Jak se zbavit úzkosti bez léků? Přestaň DĚLAT TOHLE!

Рет қаралды 9,224

2 жыл бұрын

Dotaz: "Ahoj Eli, brala jsi na úzkosti nebo paniku někdy nějaké léky? Pomáhaly ti? Doktor mi napsal AD a když je mi nejhůř, beru si benzák. Mám ale pocit, že dávka co mi stačila na začátku už mi nestačí a Dr. stále navyšuje. Jsem z toho nešťastná a mám strach, že se prášků už nikdy nezbavím. Zajímá mě, proč léky nezabírají a jestli je vůbec šance, že někdy vysadím úplně?"
Já jsem kdysi taky po "benzácích" sáhla, ale pak jsem našla cestu, jak se zbavit úzkosti přírodní cestou. :)
🔥 Tady se můžete přihlásit na workshop ZDARMA o práci s negativními myšlenkami: stestibezuzkosti.cz/workshop-...
💸 Pokud se vám líbí obsah, který pro vás tvořím, můžete mou práci podpořit finančním darem v dobrovolné výši. Děkuji 💚 Č. účtu: 2601929172/2010
⬇️⬇️ KDE SE MŮŽEME SPOJIT: ⬇️⬇️
Facebook ▶️ bit.ly/sbu-skupina
Instagram ▶️ bit.ly/sbu-instagram
Blog: ▶️ stestibezuzkosti.cz/blog/
Web ▶️ stestibezuzkosti.cz/
Newsletter ▶️ stestibezuzkosti.cz/vstup/
Email ▶️ info(zavináč)elipospisilova.cz
✅ Moje SLUŽBY:
Nabízím online konzultace/mentoring, online programy a kurzy.
✅ Zaměřuji se na:
Práci s emocemi (strach, úzkosti, panika, žárlivost...)
Vtíravé a negativní myšlenky
Terapie přijetí a odhodlání (ACT)
Mindfulness
Sebepoznání a osobní rozvoj
▶️ Online programy: stestibezuzkosti.cz/online-pr...
▶️ Konzultace: stestibezuzkosti.cz/konzultace/
Pokud na sobě pracujete, ale máte pocit, že se stále vracíte na začátek, napište mi a domluvíme se, jaká ze služeb je pro vás nejvhodnější.
Zájemci prosím pište na email. Těším se, Eli 💚

Пікірлер: 32

@alenasmidova7063 2 жыл бұрын

Jste skvělá 👏

@zdenekrakas9461 2 жыл бұрын

Super

@gabrieljambor5217 2 жыл бұрын

pekne

@tebris444ubilo6 Жыл бұрын

Docela se ztotožňuji s vašimi názory 😊 Léta jsem byla na antidepresivech. Poslední rok jsem už toho měla po krk a vysadila je, i přes silný odpor psychiatra. No co, ono je jednoduché někomu předepsat chemii a v podstatě si toho člověka vůbec nevyslechnout. Zjistila jsem, že při svých úzkostech a panikach potřebuji s někým mluvit, ne obdržet automaticky recept a "hurá" do lékárny 😅😂 Byla jsem tak původně vedena od dospívání. U nás v rodině každý bere AD plus nějaké anxiolytika na akutní úzkosti. Ok, chápu, že když už je člověk bezradný a úzkost ho ničí, tak jedna tabletka může hodně ulevit . .. Ale upínat se jen a pouze na tento způsob 😢. U nás v rodině se prostě razilo heslo: ,, Na, tady máš prášek a neotravuj" 😂😢 Přitom aby mě někdo jen trochu vyslechl, to ne.

Жыл бұрын

💚 přesně tak. Moc děkuju za komentář 🙏🙂

@davidluza6872 8 ай бұрын

Ty brďo je dobře že jste na to přišla a vysadila to, mě ten přístup přijde otřesný a to se nechci Vaší rodiny nijak dotknout. My ale taky moc neumíme mluvit o důležitých věcech, ona tomu přispívá i dnešní rychlá doba. Držím palce ať je vše v pohodě. 🙂

@milannereknu4965 2 жыл бұрын

Ano...🧘‍♀️✌️👣... Jste dobrá...

2 жыл бұрын

Děkuju, věřím že i vy :-)

@johnczech8644 Жыл бұрын

Presne tak Eli! Len je škoda,že to psychiatri po dlhých rokoch štúdia nevedia.

Жыл бұрын

Věda jde stále kupředu, tak věřím tomu, že to, co se učí dnes, je už trochu jiný, než co se v psychiatrii učilo před 30lety 🙂

@31sonda Жыл бұрын

No ale casto krat upada do depresie preto,ze clovek nemoze mat to co potrebuje... napriklad nemoze spat lebo mu nieco al.niekto narusa spanok, alebo ked sa chce clovek porozpracat a dotycna osoba sa rozpravat nemoze albo nechce, atd atd... Clovek by aj vedel co chce a co potrebuje a prave preto,ze to mat nemoze,tak zacne upadat

@Zteif 11 ай бұрын

❤

@gabrielaveliskova665 2 жыл бұрын

Eli chcem sa opytat , ak nemam potlacat emocie a robit to co citim no zaroven chcem zmenit to co som robila doteraz (hnev,podrazdenost v dosledku uzkosti)tak nie je to opat potlacanie samej seba ? dakujem 🙂

2 жыл бұрын

Potlačování je to ve chvíli, když se uvnitř sebe cítíš"nasratá", ale přetvařuješ se a pro okolí se snažíš být jiná. Pokud jsou tvůj hněv, podrážděnost důsledkem úzkostí, zmizí ve chvíli, kdy se ti podaří snížit míru úzkostí a stresu kolem :-)

@marieolahova8386 Жыл бұрын

Dobrý den chtěla sem se zeptat jak dlouho vám to trvalo když stě ne brala žádné léky

Жыл бұрын

Nejsem si úplně jistá, je to už cca 11 let zpátky. Myslím ale, že to bylo pár měsíců 🙂

@31sonda Жыл бұрын

Lebo koho trapi ,,koberec,, tak ten clovek v skutocnosti problem nema. Problem ma taky clovek co strada citove zalezitosti a zakladne potreby ako su spanok,jedlo,zdravie atd...

@marieolahova8386 Жыл бұрын

Ahoj eli celé já sem se chtěla zeptat taky si ne mohla dichat já ne vím co mám dělat dis to na mně přídě můžeš mi po řadit

@adelahor 3 ай бұрын

Je mi skoro 24 let a mam po prve deprese , bila sem I u dokotora ale davaji mi leky na depresee a to ja nechci brat protoze sem moc lads nato brat takove leky. Cetla sem ze deprese ma kazdy jiny a ja mam deprese toceni hlavy , strach , uzkost , unava a emocni nevim co mam delat , uz sem skousela aji bilinkove caje ale nepomaha to. Omluvte moji cestinu psani sem v anglii

3 ай бұрын

Léků se nemusíte bát, naopak vám můžou hodně pomoct na začátku, protože vám pomůžou vytvořit prostor a sílu pro práci na sobě 🙂 úzkosti se podle mě bez léků zvládnout dají, ale u deprese už je mnohdy fakt lepší se zamedikovat, pracovat na sobě a postupně pak zase půjde léky vysadit :)

@monikaprochazkova3343 2 ай бұрын

Ať s léky nebo bez, zkuste psychoterapie, pokud Vám sedne terapeut, tak to myslím může hodně pomoct

@marieolahova8386 Жыл бұрын

Ještě s sem se chtěla zeptat že mám pálení co byste mi poradila

Жыл бұрын

Maruško, většina podobných příznaků, jako třeba i pálení, mají příčinu v psychice. Takže v první řadě je potřeba porovnat psychiku a pálení pak odezní. Pokud teda nemá příčinu v něčem jiném.

@klukplukovnik3030 2 жыл бұрын

Zadržování stolice a nedostatečný pitný režim muže za všechno... Na to je potřeba klystýr, výplach žaludku a chinín.. ✌🏻😂

2 жыл бұрын

Ideální 👍 hodně štěstí 😂

@milannereknu4965 2 жыл бұрын

Sranda taky pomáhá... Ale nemyslím, že úplně znatelně, nebo cíleňe...

@karelpavlik62 2 жыл бұрын

Cíleňe 😁 tož dobrý humór

@ireklbuh247 2 жыл бұрын

Tělo , duše,duch . Vše je z Ducha stvořené k obrazu Boha . Prapůvodně,bez hříchu ,než Adam přestal střežit svůj duchovní vztah žijící z zdroje Světla. Ja věřím,že bez Vedení Zdroje ,Světla v Bohu ,nelze najít Pokoj ,který nevychází z nás a z toho to světa ,ale Pana Ježíše Krista. Je řečeno : Já jsem ta Cesta ,já sem ten Život. Syn Boží,je Život . On je zdroj našeho bytí. A proto žádné léky ohledně poruch ,duše ,nejsou cestou k Pokoji v smíření sebe sama . Cesta k smíření sebe sama ,je skrz Kristův kříž,jeho oběť a vírou dosahuji k němu v důvěře,že mě v žádné úzkosti ,a strachu nezanechá do míry ,aby mě to přemohlo. Musím jen věřit a to je lék,nade vše co tíží ten to svět. Kristus je Pokoj . 😊🙏 Já vás povzbuzuju,aby jste nalezli Cestu k Pokoji duše i ducha i těla,v Písmu bibli ,je možné nalézt mnoho odpovědi,proč narůstá,té bolesti v společnosti. Hledejte Boha ještě je čas.

2 жыл бұрын

Jednoduše řečeno i pro ateisty - Věř a víra tvá tě uzdraví. Děkuju za hluboký komentář 🙏 osobně věřím, že víra v cokoliv, co člověku dodává sílu, odvahu a naději, je nesmírně důležitá. A je úplně jedno, jestli se to píše v Bibli, v jiných knihách, nebo na sociálních sítích 😊 důsledek to má stejný 😊 💚

@helenavodickova9704 2 жыл бұрын

No tak chci jen říct, že znám lidi co věří v Ježíše Krista a přesto mají deprese, berou antidepresiva a budou je brát doživotně. Asi pokud někdo nerozumí duševním poruchám, tak netuší, že tato biblická rada je pro některé jedince nefunkční.

@anobis 7 ай бұрын

Sprostosti vravíte. Keď som depresívny, nič neviem zmeniť...najradšej by som vtedy zdochol alebo niekomu rozbil hubu na kašu! Len lieky ma držia v normálnych mantineloch a moje okolie v bezpečí. NIKDY SAMI NEPRESTÁVAJTE S MEDIKÁCIOU, MÔŽETE SI TÝM VŠETKO VEĽMI AŽ NEVRATNE ZHORŠIŤ.

7 ай бұрын

Dobrý den, rozhodně s vámi souhlasím, že vysazovat medikaci bez porady s lékařem, je nesmysl. Nelze ale spoléhat na to, že vás léky "vyléčí". Každý dobrý psychiatr vás informuje o tom, že vám pomohou utišit symptomy, ale problém, to proč jste v depresi, vám nevyřeší. Není to kouzelná hůlka. Možná jste tedy video jen špatně pochopil 🙂 Přeju vám hodně štěstí v uzdravování.