A co jesli stary nadal jest silniejszy🤣

AHAHAHAHAH ALE KURWA DOJEBALEŚ DOBRE DOBRE ORYGINALNIE HAHAHA EKSTRA

Michał widzę atakuje xD

@@Maksymilionek co jest dodatkowe? Nie używaj słów których znaczenia nie znasz

@@humanguitar5124 Michał ma słabego starego

HAHAHAHAH O KURWA ALE ORYGINALNE

Jeszcze jak

najsilniejszy był, po co miałby kłamać

Mocny to może być bimber 😝

Nawet najlepszy kotlet odgrzewany parę razy, staje się niesmaczny. Dzieciaki usłyszały jeden żart i wałkują go w kółko.. Tragedia

Myślę że to dobry pomysł na odcinek napisz do stalowego na priv

Jest zajebistym mówcą

Tego potrzeba

Yesss Daddy Noel

Bardzo fajny facet, a przynajmniej takie wrażenie sprawia na swoich filmikach. No i przynajmniej nie kryje się z tym, że bierze towar, nie wciska kitu że żrąc gainery treca staniesz się taki jak on w 6 miesięcy xD

no nie ma :/

Nie ma, bo nas trolluje XD

Sadge

@@sloju86 żartowniś

Bo to jest qrwa kanal pseudonaukowy xddd

Problemem może być to że mało kulturystów skupia się na ćwiczeniach wielostwowych a do tego myślę że takie osoby które mają np mega słaby siad czy coś w tym stylu się tym nie chwali

Dlatego też myślę, że to może być ciekawie wyzwanie dla Stalowego i być może będzie miał skąd czerpnąć takowej wiedzy jeżeli będzie chciał podjąć się tematu.

Będzie musiał zejść do siłowych podziemi

@@maxalbon9557 Borecki trenuje małymi ciężarami, co nie znaczy,że jest słaby a tylko to, że może nie znać swoich maxów

@@maxalbon9557 dlatego napisałem, że nie ma sensu robić takiego odcinka bo wielu kulturystów nie robi swoich maxów i nie wiadomo kto jest słaby

180 szału nie ma xD

Brawo

180 bez szalu wiesz jak jest XDD

Pokaż film

Śmieszny wynik w siadzie w porównaniu do ławki

Dobry żart

To podnieś sobie 500 kg tylko uwierz w siebie hahaha

Ta wiarą w siebie mięśni i siły nie zbudujesz

Japierdziele od razu piszecie że w chuj będzie można podnieść tyle ile nikt nie podniesie... Wiadomo że jest jakaś granica

@@jakubnietupski4145 zbudujesz... Jak nie będziesz w siebie wierzył i będziesz se myślał "jestem debilem który nic nie potrafi" to wtedy nie zbudujesz bo nie będziesz miał motywacji iść np na siłownię xD Jak w siebie wierzysz to idziesz se na trening i masz wyjebane w resztę bo określiłeś sobie jakiś cel i do niego dojdziesz

Toż to stalowy

Mhm. 3:02 "Proces dochodzenia"

Stuleja alert

płaskie sranko

Tak to się właśnie robi.

dlatego nie powinieneś trenować ciężarów

Już widzę jak siadam 200kg to by mnie prędzej zabiło przy wadzę 65kg niż bym z tym usiadł.

@@danielgmerek933 "Kwestia zbudowania większej masy" :P

Nie chcę się czepiać ale na pewno nie każdy ! co najwyżej większość zdrowych dorosłych mężczyzn do 60 roku życia przecież taka 80 letnia staruszka nie zrobi ci 130 na ławie nie mówiąc już o chorych osobach

@@lukaszm3176 Jak najbardziej masz racje, dla sprostowania : chodzilo mi o mezczyzn :))

Dokładnie, przecież miał kiedyś rekord świata w przysiądzie kategorii 110kg

Raczej bezproblemowo powinno Ci się to udać

@@kacperbetka1571 Zależy od genów czy problemowo czy bez

Na lajcie. Życzę progresu

Dużo ludzi robi takie wyniki w rok albo mniej, więc nawet jeśli masz słabe predyspozycje to marzenie ma bardzo duże szanse się spełnić w całkiem niedługim czasie

Popieram.

Czyli jednak mozna przy takim wzroscie tyle ważyć😄 i wyrobic mase mieśniową. Mam 171cm i waze 67kg, chce przytyc minimum 80kg, rok temu wazylem 58kg potem duzo cwiczylem i jadlem do upadłego i udalo mi sie do 72kg ale dalej juz nie potrafilem bo zle sie czulem przez to ze musialem spozywac jak dla mnie duzo kalorii, dodatkowo cwiczylem co dwa dni z 4 godziny ciezkiego treningu aż w koncu odpuściłem ponieważ nie moglem patrzeć już na jedzenie i schudłem do 60kg (jadlem tak jak na początku). Teraz chce znowu spróbować i uzależnić się od siłowni i przyzwyczaić jakimś cudem zołądek do większych kalorii.

@@xxmatxx4001 spróbuj z wysokokalorycznymi produktami, np więcej oliwy do posiłków, orzechy itp. Dobrym pomysłem są również szejki, łatwy i szybki sposób na przyjęcie np 700kcal

@@xxmatxx4001 Mam tyle samo wzrostu i jak regularnie ćwiczyłem nigdy nie przekroczyłem magicznej granicy wlasnie 72kg, moze tak po prostu jesteś genetycznie uwarunkowany? Co do problemu z nabieraniem masy, polecam zrobic sobie poziom hormonow tarczycy. Kolega probowal usilnie wrzucic kilogramy i w koncu sie zbadał. Okazało się że ma nadczynność tarczycy (hipermetabolizm), co nie pomagało mu zdecydowanie, pomijając fakt że było niebezpieczne.

Moja była też tyle ważyła co ten typ tylko jej bardziej w dupe poszło bo zajmowała 2 miejsca w autobusie

5:20 stary za młodu u babci na chacie

Takie wyniki i waga to jest kalectwo, nie staram się być tutaj złośliwym. Cały twój plan opiera się na najwidoczniej na wyciskaniu leżac, nogi robisz od około roku czasu, a jedno z najlepszych ćwiczeń sprawdzając siłę nie wykonujesz. Twój przysiad to nie jest nawet 2x twoje wagi ciała, nie mówiąc nawet o martwym....To jest dosłownie kalectwo, musisz mieć słabą mobilność barków przez nadmierne wyciskanie oraz zaokrąglone plecy. Przy 125kg twoje wyniki nie są wysokie, radzę skupić się na ćwiczeniach, które są dobrym wyznacznikiem siły jak przysiad lub martwy, bo wyciskanie to jedno z najmniej wymiernych ćwiczeń ze względu na to jak bardzo zależy od techniki i budowy ciała. To jest właśnie polskie ćwiczenie na siłowni, wyciskanie i nic innego, a później przysiad nie jest nawet na poziomie 2x wagi ciała. Zmień trening i przejdź się do fizjoterapeuty, może nie jest za późno.

@@husarznacebuli +1, ważę 82 kg, dźwiganiem zajmuję się niecałe 2 lata, wcześniej zabawa z kalisteniką, a w siadzie mam podobny wynik, a w martwym więcej od autora komentarza

@@husarznacebuli Przy takiej wadze i stażu to nawet to wyciskanie ma bardzo słabe☺

@@husarznacebuli A 18latek 130kg 195cm wzrostu i total 700kg?

Świetne wyniki. Zdradź sekret jak przysiady robisz, jak do tego ciężaru doszedłeś? U mnie niestety przysiady leżą i kwiczą, ledwo 120 kg wziąłem na przysiad na 1 raz, przy wadze 83 KG, 171cm wzrostu, 25 lat, a moje pozostałe maksy to Martwy ciąg 180 kg i wyciskanie na ławie 115 kg

Co tu czemu przeczy? Chłop był karłem, miał ogromną ilość mięśni i krótsze kości co sumarycznie pozwoliło mu dźwigać abstrakcyjne ilości żelastwa w porównaniu z jego masą ciała. 50kg karzeł to nie 50kg wychudzony 20 latek.

Ile ważysz?

*Obydwaj

Obudź się zebrałeś się xD

A ile ważysz?

@@mnbpoiu90900 78.5kg wiesz redukcja i Bieganie

Ładne masz sny 🤣

Ważne żeby bez bólu i kontuzji. Gratsy!

Które teorytycznie meijsce by ci to dawało w trójboju?

@@dawidkwiatkowski7992 nie wiem, nie jestem trojbista tylko zawodnikiem mens/classic physique