Andrzej Wołkowycki trener roku 2021 m.st. Warszawy. Autor 3-go oraz 7-go wyniku wszechczasów w Polsce na 800m kobiet (3. Joanna Jóźwik 1:57,37 , 7. Ewelina Sętowska 1:58,98). Niegdyś trener Artura Kuciapskiego, który zdobył medal mistrzostw Europy w Zurichu oraz aktualnie Mateusza Borkowskiego. Wybitny trener zawodników bieżniowych, w ostatniej dekadzie specjalizujący się w treningu do 800m. Ogromne objętości kilometrażu oraz siły to główne wizytówki w jego planie treningowym. Jest gościem kolejnego odcinka W Rytmie Biegania, który realizujemy wspólnie z marką eobuwie.pl
Dlaczego zdaniem trenera Kobiety są bardziej zorganizowane w treningach? Dlaczego najlepsi maratończycy wywodzą się z biegania po bieżni oraz jak regeneracja wpływa na sportowca? O tym i jeszcze więcej w dzisiejszej rozmowie.
Dodatkowo dowiesz się:
- Jak pracować nad szybkością u długodystansowca,
- jak ważna jest szybkość u długodystansowca, czy pod 10km to tylko wytrzymałość?
- czym różnią się treningi na bieżni od treningu ulicznego ?
- jak wplatać trening siłowy - po tempie/przed tempem?
- czym różni się trening kobiet i mężczyzn? Kogo łatwiej doprowadzić do medalu?
- jaka jest najważniejsza cecha fizyczna i psychiczna mistrza ?
- Ile km miesięcznie powinien biegać amator?
- Jak technologie butów wpłynęły na trening i starty?
- jak trener rozwija swoją wiedzę?
W Rytmie Biegania powstaje we współpracy z marką eobuwie.
Prowadzą rozmowę: Adam Kszczot i Maciej Kurzajewski