Zapraszam Was do książki w której dużo piszę o tym jak wyjść z trudnej przeszłości agnieszkakozak.pl/produkt/uwiezieni-w-slowach-rodzicow/

Zauważyłem że tłumaczę się przed swoim znajomym z tego że jestem szczęśliwy a nie mam zbyt wiele ( w sensie rzeczy materialnych) Prowadzę swoją firmę jednoosobową i otoczenie oczekuje ode mnie że będę miał super samochód i duży dom . A ja mam przeciętne auto małe mieszkanie z widokiem na park, rano budzą mnie ptaki, mam czas na czytanie książek,jestem wyspany itp. Wewnątrz czuje że jestem szczęśliwy ale chyba większość ludzi uważa że żeby być szczęśliwym to życie musi być jakieś wow.

Mając 49 lat zaczęłam studia i okazało się, że pedagogika i praca z dziećmi to moje prawdziwe powołanie. Uwielbiałam to robić już jako dziecko, ale z różnych względów moje życie zawodowe potoczyło się bardzo odmiennie. Teraz czas na mnie. Idę jak burza i to w języku obcym. Nareszcie wiem, że żyję, mimo głębokiej traumy z dzieciństwa i poważnych konsekwencji zdrowotnych. Materialnie mamy może niewiele, ale to już nie jest najważniejsze. ❤

„Nie mam wpływu na to co mi zrobiono, ale mam wpływ na to co zrobię z tym co mi zrobiono” 🙏

Jestem dzieckiem,ktore doświadczając przemocy szkolnej i wykluczenia a przez to samotnosci i braku poczucia wartosci, stalo sie obrońca osob odtrąconych i rozwinęło ogromna wrazliwosc oraz empatię. Teraz widze ile w tym dobra i siły.

Słuchałam i płakałam.....jakaż ja jestem silna, ile przeszłam i....żyje ...i dostrzegam piękno tego świata....poruszające spotkanie, dziękuję ♥️

Chce powiedzieć że od dawna chciałam to powiedzieć Pani Pani Agnieszko, że ja Panią kocham ❤ dzisiaj usłyszałam że jestem dobra i że jestem miłością i tak bardzo jestem Pani za to wdzięczna że wierzę mocno że kiedyś Panią spotkam i opowiem o całym dobrodziejstwie które Pani na mnie wywiera. Poprostu Kozak !!! Jest Pani niesamowita.

"Miejmy odwagę prosić o pozytywną informację zwrotną - co Ty cenisz we mnie..." piękne ❤

“Miejmy odwagę mówić o sobie dobrze, mimo to, ze wielu osobom to się nie będzie podobało” 🎉

Zostałam napełniona olbrzymimi pokładami miłości, aby przetrwać okropne zło w dzieciństwie i wzrastać. Dzięki Stwórcy przebiłam nienawiść. Bardzo mnie to poruszyło i dziękuję za to.

" szukajcie dobra a nie zła, abyście żyli, .... miłujcie dobro" Am 5, 14-15 ♥

Miałam taką skłonność szukania w ludziach dobra aż do czasu ,gdy zaczęłam cierpiec z powodu narcystycznych i toksycznych ludzi, o istnieniu których nie miałam pojęcia .Teraz jestem ostrożniejsza i mniej ufna .

1. Zauważamy zalety, usprawiedliwiajmy wady. 2. Jeśli bliska nam osoba widzi w nas tylko negatywy i na nich buduje wizerunek naszego związku to doceniajmy sami siebie, bądźmy głusi na wytykanie niedociągnięć i bądźmy wdzięczni sami sobie za to co robimy dobrego. 3. Mamy władzę tylko nad sobą, nad swoimi reakcjami. Doceniajmy samych siebie za każdy najmniejszy krok w kierunku wyrabiania sobie odporności na to co robią nam inni.

Wyszłam z domu ogromnej przemocy, jako dziecko przejęłam rolę matki i opiekunki dla młodszego rodzeństwa, jako maluch miałam w sobie wiarę, że moje dzieci będą miały cudowny dom. To zdanie, że na starcie obdarzono mnie dobrocią i nie będąc świadomą istotą zrobiłam tak dużo żeby przetrwać i wyjść z gówna poruszyło mnie najbardziej. Do dziś zastanawiam się jak mi się to udało a mam już 54 lata❤

Dziękuję za treści, które Pani przekazuje słucham i otwiera mi się nowa szufladka❤

Wasze rozmowy są jak balsam dla zranionego dorosłego dziecka. Dziękuję bardzo❤

" Na gnoju wyrasta piękny kwiat " To zdanie zrobiło na mnie wrażenie!! Nie lituję się już nad sobą, ale rozumiem ludzkie słabości i grzechy ,ponieważ doznałam wiele bólu .Ale też często ludzie mi nie wierzą, że można tak wiele wybaczyć! Myślę, że właśnie dlatego, że nie przeżyli tego co ja . To był ciekawy odcinek .Dziękuję ❤

Fajnie się słucha takich inteligentnych i pięknych kobiet, które powodują, że człowiekowi się robi lepiej na duszy. Miłego dnia dla wszystkich.

Dziekuję. Ten konkretny odcinek uświadomił mi , że mimo ciężkich doświadczeń stajemy się lepsi , bardziej wyrozumiali dla innych a nie odpłacamy się złem za zło. Pokorniejemy, widzimy świat z różnych stron i nie oceniamy . Zastanawiamy się nad każdym ruchem, słowem. Nie szastamy uczuciami, jesteśmy ostrożniejsi mając doświadczenia zła jakie nam wyrządzono. Z szacunkiem dla obu Pań. Ciekawy odcinek

A ja obmywam się z tego gówna i mam wybór wierzę w dobro każdego dnia mam 57 lat każdy może dziękuję ❤️

Wspierające dla mnie było zwrócenie uwagi na to jakie pokłady miłości musiało mieć dziecko z domu alkoholowego żeby żyć dalej i wybierać życie pomimo doświadczeń jakie miało ❤❤❤

Jesteście Panie wspaniałe❤ Nigdy nie potrafiłam zrozumieć skąd we mnie tyle empatii, pochodzę z rodziny alkoholików, przeszłam wiele traum. Teraz już wiem. Dziękuję, to mnie bardzo poruszyło. Pozdrawiam serdecznie

,,Można bycć kwiatem na bagnie,,Co za wolność.,,Ja mam wpływ na ten brud,, dziękuję.Panie sa przecudowne❤❤❤❤❤

Po traumatycznych przeżyciach kiedy nie miałam za bardzo wsparcia myślałam już że nie dam rady ze strachem żalem i bólem czekałam co jeszcze złego na mnie spadnie zrozumiałam że tylko ja sama muszę wyzwolić w sobie siłę by zawalczyć by żyć innym nowym życiem A gdy jedna z osób powiedziała mi że ja jestem dla niej przykładem że z najgorszego syfu można się wyrwać i zbudować siebie od nowa zrozumiałam że dałam radę😊

Dopiero teraz mam to szczescie poznac Pania, Pani Agnieszko! Slucham po kolei podcastow, jestem po analizie transakcyjnej, przeczytalam wszystkie ksiazki Erica Berne, fantastyczna praca. Ale ciagle sie ucze, otwieram nowe drzwi i teraz dzieki Pani moge sobie podrozowac w swojej glowie i sercu sluchajac absolutnie rewelacyjnych i wartosciowych rozmow. Dziekuje z calego serca! Agnieszka

Malo, ze nie ma na przyzwolenie na pochwalnie siebie to jest za to ogromne przyzwolenie i zadowolenie z negowania i deprecjonowanoe innych, zaroeno wprost jak i za plecami. To daje niektorym najwiekszą satysfakcję

Jesteście Panie takie pięknie ludzkie❤ tak, róże rosną na gnoju , tak ludzie nie reagują pozytywnie, kiedy mówisz dobrze o sobie, TAK ! Kiedy każdego wieczora lub każdego poranka dokonuje WYBORU, że żyje dobrze i pięknie ( pomimo wszystko) , kiedy mówię o tym mojej córce na głos i z wielką siłą , wtedy z roku na rok widzę ogrom dobra wokół ( w sobie się jakoś "wstydzę"i boję ,ponieważ zgodnie z ulubionym epitetem mojej matki jestem głupim gównem 😊) ale widzę i czuje dobro wszędzie a moje życie bywa intensywnie piękne ( szczególnie kiedy biegnę ) dziękuję Wam Kochane

Znam wiele osób nieszczęśliwych z wyboru... Tłumaczących swoje samopoczucie wieloma argumentami, nawet psyhologicznymi. Sama miałam w życiu momenty, gdy byłam więźniem przeszłości z wyboru, babrzącym się we własnych ranach, w zaślepieniu... Propozycja pań jest jak strażnik, który otwiera drzwi tego więzienia i mówi, wyjdź, jesteś wolna, spróbuj, to nie boli... Dziękuję... 😊

W tych duetach do jakich zaprasza pani Agnieszka wybrzmiewa to, o czym jest mowa. Słychać ciepłe słowa, uznanie, docenianie.Już nie tylko trafia do serca i rozumu, to o czym się mówi, ale i to jak się mówi.To taki wzorzec w komunikacji.Dla mnie ważne- przyjmuj i ciesz się otrzymywanymi dobrymi słowami i karm tym innych. Nie zastanawiaj się czy możesz te dobre słowa powiedzieć, tylko je mów. Dziękuję, za co Pani Agnieszka i jej goście robią

To co mnie ogromnie poruszyło, że zostałam napełniona ogromnymi pokładami Bożej miłości, aby przetrwać okropne zło w dzieciństwie. To obudziło wdzięczność do Pana Boga. Dziękuję za to. I za Pani ciepło, spokój, mądrość i umiejętność poruszania trudnych spraw, a jednocześnie budzenia chęci słuchania kolejnych podcastów, by coraz bardziej rozumieć siebie i budować w sobie dobrostan❤

Popłakałam się, bo usłyszałam, jak wiele dobra otrzymałam od Boga, który mnie stworzył i dał mi wystarczająco dużo, żeby przetrwać koszmar dzieciństwa i trud wychodzenia z tego, co mnie uksztaltowało. Dziękuję ❤

To było piękne: jaki musiał być ogromny początkowy zasób dobra, że mimo trudności i przeciwności to dobro dalej ze mnie płynie ♥️ Dziękuję Wam bardzo❤

Bardzo poruszyła mnie ta rozmowa, nie spodziewałam się tego. Wynoszę z niej dużo, pozwoliła mi spojrzeć na kilka spraw z innej perspektywy. Od zawsze miałam w sobie przekonanie, że nie należy mówić o sobie dobrze, obnosić się ze swoimi umiejętnościami i sukcesami. Skromność to wielka cnota, a chwalenie siebie to oznaka zarozumialstwa i buty. Po tej rozmowie otwierają się przede mną drzwi z napisem: wybierz siebie, masz prawo być z siebie dumna, myśleć a nawet mówić(!) o sobie dobrze. Fragment o dawaniu sobie naklejek na czole i sercu brzmi niezwykle kojąco, mam nadzieję kiedyś doświadczyć tego zjawiska. Czuję ogromną wdzięczność dla obu Pań za to, że tak ważne rozmowy są dostępne za darmo, to wielki przywilej móc ich słuchać i z nich korzystać.

Fantastyczny materiał. Sam pochodzę z bardzo trudnej rodziny, doświadczałem przemocy psychicznej od obojga rodziców. Zauważyłem że na moje lęki, bardzo pomaga pozytywną informacja zwrotna od innych. Sam jestem z siebie zadowolony, ale jednak głód usłyszenia czegoś dobrego na swój temat pozostaje. Myślę, że proszenie o informacje zwrotne jest bardzo ważne. Może właśnie dlatego bardzo we mnie zarezonowało stwierdzenie, że trzeba mieć w sobie dużo dobra, by po czymś takim nadal wybrać życie.

Ta Wasza rozmowa Drogie Panie zainspirowala mine do prowadzenia dziennika wdzięczności i uzupełniania go zapiskami z małych codziennych spraw za co dziękuję każdego ranka ❤😊❤

Przekopię jeszcze raz swoje zasoby dobra, żeby spojrzało w przestrzeń mojego życia i poczuło się zauważone, docenione... Dziękuję za spotkanie. ❤

Kiedyś mówiłam co mnie nie zabije to mnie wzmocni,a teraz mówię mam tę moc jak moja wnuczka ❤

Bardzo wartościowa rozmowa. Tak teraz sobie pomyślałam, że w tej przestrzeni internetowej jest bardzo dużo treści o manipulacji, narcyzach, gastlihtingu, przemocy itp (choć to może też algorytmy ) a mniej recept jak się z tego wszystkiego otrząsnąć i jak w miejsce ciężarów na plecach mają nam wyrosnąć skrzydła. Proste zasady, takie jak praktyka wdzięczności, które w dłuższej perspektywie zmieniają naszą perspektywę i całą rzeczywistość.

Poruszyło mnie wazne przeslanie , że Eros zwycięża Tanatosa. Siła miłości jest wszechpotężna. Dziękuję ❤️

Miłość ❤ Dobro❤ Wybieram ❤ Dziękuję ❤️

Niezwykłe wartościowe spotkanie. Widzę i czuję w Paniach ogromną życzliwość dla innych.

Dziękuje ❤będę sobie dziękować, doceniać siebie, polegać na sobie i sobie poradzę - wszystko dzieje się dla mojego najwyższego dobra 🎉 Panie są wspaniałe ❤

"Mówienie o sobie dobrze to jest budowanie nadziei..." Wrócę do domu i napiszę na kolorowej kartce kolorowymi kredkami właśnie to zdanie. Przykleję ją na ścianie przy łóżku, żeby codziennie zaraz po obudzeniu przypominała mi, że chcę i będę mówić głośno o sobie dobrze. Bo dobro pozwoliło mi przetrwać... Bardzo dziękuję. Serdecznie dziękuję. BARDZO pomocna rozmowa. ♥️♥️♥️

Cała rozmowa dużo mi dała, a zwłaszcza zastrzeżenie, że nie zachęcają Panie do racjonalizacji przeszłości. Tak ,ona mnie ukształtowała, ale tak, mimo to,ona była zła

Wzruszenie, łzy...nadzieja.... Miłość i dobro maja wielką moc. Pani Agnieszko DZIĘKUJĘ ❤

Czekałam na dzisiejszą rozmowę. Byłam ciekawa jak wyjść z wyuczonej bezradności. I tak, to co Panie dzisiaj poruszyły potwierdziło mi ścieżkę, którą zaledwie zaczęłam iść. Zrozumiałam że jeżeli nie zacznę się karmić najmniejszymi okruchami dobra nie ruszę do przodu. Ten wykład mi to potwierdził i wskazał drogę. Zamierzam świadomie codziennie podjąć dziennik empatii i ćwiczyć się w widzeniu dobra też w osobach trudnych dla mnie. Chociaż tu się trochę boję. Ta dzisiejsza rozmowa Pań jest dla mnie bardzo ważna daje nadzieję. Bardzo konkretne wskazania życiowe, prawdziwe. Dziękuję 😊

Mimo smutnego i biednego życia, które mieliśmy do 1989 roku, potrafiliśmy odczuwać radość w sobie. Teraz nasze życie jest lepsze. Najczęściej nasz wzrok kierujemy przed siebie albo w górę i raczej nam się nie zdarza patrzeć w podłogę.

Ludzie nie umieja generalnie mowic o innych pozytywnie! Narzekaja Panie na Polakow,ale my chociaz umiemy powiedziec od czasu do czasu jakis komplement innym osobom! Nie potrafia w ogole tego Niemcy! Widzac wielki wysilek jakiegos cudzoziemca,ktory uczy sie,zdobywa zawod ,pracuje tak,jak oni nie potrafia ,,oszczedza ,buduje,tworzy,nigdy tego nie uznaja! Nie wiem,jacy sa wobec siebie,ale cudzoziemcom beda zazdroscili i podejrzewali ich o najgorsze! Nigdy nie uslyszalam od nich slowa szacunku za to,co tutaj osiagnelam moja ciezka praca! A jezeli chodzi o radosc zycia ,to codziennie dziekuje Bogu za piekny swiat ,ktory dal mi w goscine i za dobrych ludzi ,ktorych stawia na drodze mego zycia! To co Panie mowia,jest przeciez w Ewangelii!Prosze o rozmowe na temat- psychologiczne zasady plynace z Ewangelii!Bo Jezus chcial,abysmy ,jako ludzie ,zdrowi psychicznie! Czy beda Panie mialy na to odwage!? Pozdrawiam!

Bardzo dziękuję za tą ważną rozmowę. Bardzo poruszyło mnie to, co powiedziałyście Panie o dziecku, które przeżyło traumę, ze musiało mieć w sobie nieprawdopodobne DOBRO i MIŁOŚĆ, żeby z tego wyjść... Nigdy w ten sposób nie pomyślałam. A dodało mi to dużo siły i innego spojrzenia na swoje przeżycia z dzieciństwa ❤

Od 36 minuty słucham już kolejny raz! Niesamowite wnioski obu Pań. Bardzo dziękuję.💞

Jestem w trudnym momencie . Dziękuję za wsparcie oraz naukę jak się wzmocnić zrozumieć zmienić,polubić siebie, zrozumieć siebie i innych. 37:26

"Oblepieni gównem" to jest idealne określenie, więc mnie to nie oburzyło.

Ogromne dzięki za to spotkanie. Od jakiegoś czasu praktykuję wdzięczność rano i wieczorem...co ciekawe nawet za te przykre wydarzenia bo zauważyłam, że to pozwala mi spojrzeć na nie trochę w innej perspektywie. To prawda my Polacy mamy skłonność do krytycznej samooceny. Przez wiele lat pracowałam z obcokrajowcami i mają oni zupełnie inne podejście "osądu"/postrzegania siebie, niektórzy przerośnięty pozytywem. Moc serdeczności

Dla mnie ważne było powtórzenie, że dobre życie to kwestia decyzji

Piękna rozmowa pięknych ludzi😊 Był czas,gdy usłyszałam"słuchaj,miałaś naprawdę trudne życie ". To zdanie mnie obudziło. Moje życie było trudne???Dla mnie jakby zwyczajne.Po analizie przyszły wnioski"Dziewczyno doceń swoją moc i podziękuj sobie,dałaś radę tak bardzo,że aż tego nie zauważyłaś😊

Codzienna wdzięczność za to bez czego nie chcielibyśmy obudzić się jutro, np. Zdrowie, rodzina, ale i słońce czy ptaki. Dziękuję za wykład❤

Dziękuję za kolejny inspirujący do pracy nad sobą materiał. Bardzo bliskie mojemu sercu jest to , co Panie powiedziały o przekuciu trudnych doświadczeń w coś pięknego, co służy nam i innym. 🦸‍♀️

Dobry wieczór, jestem Paniom bardzo wdzięczna za tą i wszystkie inne wasze rozmowy ❤ w piątek zrobiłam obserwację - mój dzień z mamą - przez 8 godzin słyszałam tylko krytykę, żadnego pozytywnego komunikatu. W sumie tak było zawsze, wszystko nie tak, niewystarczająco, max to było "no, może być, ale...". Ponieważ jestem już trochę świadoma..sama powstrzymałam się, żeby nie powiedzieć nic negatywnego, starałam się być obojętna, nie potrafiłam dać z siebie więcej. Ale byłam z siebie dumna, że nie dałam się wciągnąć w ten taniec. W weekend bardziej przyjrzałam się moim relacjom z moimi córkami i mężem, starałam się mówić im miłe słowa, doceniać i odpuszczać. Nie było mi łatwo, ale rzeczywiście w środku coś powoli się zmienia. Ta skorupa z ciągłej krytyki zaczyna pękać 🙂 dlatego proszę o więcej ❤ serdecznie pozdrawiam!

Dziękuję Wam, za to, co robicie! Tak ważne jest usłyszeć, że można WYBRAĆ życie! I że dobro i miłość jest większe od trudnych wydarzeń i przeżyć. Wasza rozmowa poszerza świadomość, a ona daje nadzieję na to, że szczęśliwe życie jest w zasięgu każdego. Dziękuję!

Pani Agnieszko, po pierwsze jestem wdzięczna tej osobie, która podesłała mi link do Pani audycji, po drugie jestem przeogromnie wdzięczna za wszystko co Pani robi i mówi, ponieważ moje pokolenie /50lat/ nie wiedziało nic o emocjach, uczuciach, schematach itd. Bardzo wiele Pani wnosi w moje życie, a to że Pani pokazuje się radosna i szczęśliwa świadczy o tym, że wykłady, dyskusje nie są czcza gadania❤️ i przynoszą cudowne efekty ❤️

Mnie chyba najbardziej poruszyło i zabieram dla siebie, że mimo trudnych chwil jest w Nas miłość do siebie, która podnosi. Nigdy na to tak nie patrzyłam, dziękuję❤ Świetny odcinek, słucha się z przyjemnością i dużo wynosi.

Drzewa też dają mi wiele radości. Gdy jest zima nie ma liści to zawieszam pokarm dla ptaków. Mogę dać i wzamian otrzymam lepsze samopoczucie, radość, że te piękne kolorowe ptaki przylatują regularnie pożywić się. Drzewko tętni życiem.

,,Dalismy sobie sami sobie otuchy,ze potrafilismy pomimo wszystkiego przetrwac,,mega wartość.Dziekuję♥️♥️♥️♥️♥️

Dobre 😂Na gnoju najlepiej rosną róże ❤❤❤Wybieram dobro i jestem z tego dumna 🥰 Nie muszę płacić złem za doznane zło ❤Wybieram jasną stronę życia ❤❤❤ Dziękuję serdecznie ❤️❤❤🕊️🕊️🕊️I może jeszcze to: Zostałam napełniona ogromnym ładunkiem dobra, miłości ze strony Stwórcy ❤ dlatego przetrwałam zło ❤❤❤ Dziękuję Ci Boże ❤❤❤

Bardzo mnie poruszył ten fragment, że ile miłości musi być w człowieku, który szuka ratunku i przetrwa zły czas, szczególnie trudne dzieciństwo jest takim czasem. Zapominamy jak wielką wartością jest życie i jak mimo wszystko wiele osób nie widzi innego wyjścia jak tylko targnąć się na nie.

Witam serdecznie. Chciałabym bardzo podziękować za pokazywanie praktycznych sposobów jak radzić sobie z życiową traumą. Pozwala to mi lepiej pracować ze sobą. Krótko o mnie... Mam 52 lata. Mam męża i dwie córki. Po bardzo trudnym dzieciństwie( przemoc, narcystyczny ojciec, wykorzystywanie seksualne przez wuja), w dorosłym życiu, postanowiłam robić inaczej niż w domu rodzinnym. To był pozorny sukces, ponieważ cały czas tkwiłam w tym samym schemacie. Wtedy cały czas nie wiem, dlaczego staje przed niewidzialną ścianą. Pojawiają się poważne kłopoty ze starszą córką, gdy ona ma 16 lat ( towarzystwo, ucieka z domu) i tu trafiam do terapeuty. Och, to było okrycie samej siebie. ... Pracuję wtedy, żeby mieć zdrowsze relacje z córką. Bardzo dziękuję tamtej pani za nadanie nowego kierunku. Jednak cały czas czuję, że coś jeszcze mi brakuje. Trafiam wtedy na filmiki pani Justyny Czekaj -"Wilczycą być". Ooo, kolejny kamień milowy, nauka jak dbać o siebie w zdrowy sposób z narcystycznym ojcem. Nadal jednak szukam tej kropki nad i - bo to się czuje - i tu pani,pani Agnieszko. Pierwsze spotkanie to przez książkę " Uwięzieni w słowach rodziców" a potem pani strona i pani goście. Tak , to jest to czego szukałam ! Dziękuję,że mogę codziennie być zdrowszym człowiekiem ❤ Aneta

Łoł! Ta róża, która wyrosła na g... to ja. To, że potrafię powiedzieć dzisiaj o sobie, że jestem różą, to proces, który podjęłam jakiś czas temu i pewnie długo w nim będę. Chciałam Paniom serdecznie podziękować za słowa, że takie osoby jak ja zostały wyposażone w ogromne zasoby dobra, które pozwoliły przetrwać traumę dzieciństwa i realizować marzenia w dorosłości. Te słowa mają moc uwalniającą. Jestem Waszą fanką. Profesor (dzisiaj).

Bardzo ważny i cenny temat, w skrócie chodzi o to, żeby wyjść z tej bańki swoich poranień i obciążeń, które przez nie, na Nas spadły, uwolnić się z tych kajdanów przeszłości, ale też wyciągnąć wnioski z tych doświadczeń i zacząć po prostu żyć pięknym, świadomym życiem, dzieląc się również z innymi tym, co może im pomóc. Jak syn rodziców, którzy się rozwiedli musiałem sporo takich traum przepracować, od świadomości, poprzez pracę, do wolności jest to długa droga, ale warto ją podjąć :)

Dziękuję za "narzędzia" do tego, aby - po tym jak już jest w nas świadomość, że mamy brudne, źle dobrane okulary, - kiedy podejmiemy decyzję, że nie chcę już w nich chodzić) Wyczyścić je, Patrzeć na świat NOWYM spojrzeniem. Takie rozmowy są nam BARDZO potrzebne 😊

Niesanowicie wartosciowy filmik❤ dziekuje i bede przekazywac ta wiedze dalej aby kazdy mial szanse uwierzyc, ze jest w stanie zbudowac swoj maly raj na ziemi❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

Dziękuję za piękną rozmowę. Działa kojąco. Tyle ciepła, zrozumienia i dobroci w Paniach. Lubię też słuchać i czytać kanadyjskiego lekarza Gabora Mate. Niezwykły Człowiek !

Pani Agnieszko, dzięki Pani podcastom wyruszyłam w drogę do siebie, świata i ludzi. Trudno było zobaczyć, że siedzi we mnie mała smutna dziewczynka. Dziś wzięłam ją za rękę i idziemy w stronę światła - część tych błysków pochodzi z Pani słów i książek. Dziękuję.

Jeseście Panie … wspaniałe … wyrozumiałe , empatyczne.. i dobre dziękuję :)

Wszyscy żyjemy w klatkach z drzwiami szeroko otwartymi... niestety 😔. Panie podały nam dziś na tacy "receptę"- jak wyjść z mentalnego więzienia? Prawdą jest - to jedyna droga, by mieć dobre życie. Przeszłam ją. Szkoda tylko, że nie znałam/nie dostałam "recepty" wcześniej. Zaoszczędziłabym sobie wiele bólu. A może to właśnie przez ból odrobiłam tak ważną lekcję i intuicyjnie bez większej wiedzy znalazłam wyjście. Piękny przekaz. Dziękuję ❤

Ogromnie mnie poruszyło to, o czym rozmawiałyście na końcu. O tym początkowym zasobie dobra, które pozwoliło nie stracić nadziei na życie w tych wszystkich czarnych dziurach naszych traum. Zmagałam się ostatnio z tym pytaniem o bezradność, dlaczego ciągle się w niej zapadam, choć już 2,5 roku pracuję z sobą w terapii i czuję zasoby, a jednak… dziś oprócz wzruszenia, czuję, że coś się uruchamia nowego. Jakieś poczucie, że ten generator nadziei jest wewnątrz mnie a nie na zewnątrz. Wielkie dzięki! Robicie mega dobrą robotę Kochane Kobiety❤

Bardzo dziękuję za ten motywujący do zmian materiał💖💐Praktykuję od niedawna wdzięczność i widzę jakie cudowne efekty przynosi dla poprawy jakości mojego życia i poprawy w relacjach z innymi ludżmi👍Buduje we mnie poczucie mojej własnej wartości i dobrostan💖🌷🌺Staram się nie ,,celebrować" w życiu złych chwil i ich nie rozpamiętywać....Każdego dnia buduję w sobie poczucie bycia DOBRĄ dla Siebie,a to znajduje przełożenie na to jak potrafię odnależć DOBRO w drugim człowieku❤🤗❤Życie cudem jest💖💖💖Drogie Panie prosimy o więcej👏serdecznie pozdrawiam🙋‍♀️🖐Dzięki Wam mam tę MOC💪🥰

A ja już od kilku lat z miłości do siebie myślę o sobie dobrze, dbam o swój dobrostan. Słowa obu Pań utwierdzają mnie w tym, że zawsze mamy wybór co zrobić w mniej czy bardziej trudnej życiowo sytuacji. Jeszcze się uczę i wiem , że warto. Pięknie dziękuję za tę rozmowę. Z Miłością..

Wspaniała rozmowa, szczególnie fragment o zasobach, które uruchomiły się i pozwoliły przetrwać trudności - dziękuję ❤

Witam wszystkich szanownych Gości.Gorąco pozdrawiam.Marta.

Słucham juz 3 raz i chcę powiedzieć chcę wiecej ....sama jestem na rozdrożu ale dzięki Paniom zyskuję siłę. Dziękuję za wsparcie i dużo fachowej wiedzy, za danie nadziei że jestem ok Pozdrawiam i przesyłam dużo pozytywnych emocji

Kochana Pani Agnieszko, bardzo cieszę się na to spotkanie.Czekam wytrwale i pozdrawiam gorąco.Marta.

Metafora brudnych/ciemnych/ciasnych okularów, które nie pozwalają nam na dostrzeganie prawdziwego obrazu rzeczywistości, ludzi i nas samych - świetna, czytelna i skłaniająca do refleksji. Teza, że Polacy to naród narzekający, skupiający uwagę na negatywach, porażkach, a nie na tym, co dobre w nas samych, w innych, w życiu - trafna i potwierdzona moim doświadczeniem z czasów nauczania młodzieży. Na jednym z zebrań poprosiłam rodziców, aby wypisali 5-10 pozytywnych cech i talentów swoich dzieci. Trudno uwierzyć, ale niektórzy rodzice mieli z tym zadaniem duży problem... "Wybór" - jedno z najważniejszych słów w naszym życiu. Potwierdzam. Wolność wyboru to nadzwyczajny przywilej i powód do wdzięczności.

Dziekuję Wam kochane Panie za przekazywanie tej ważnej wiedzy. Bardzo zmienia moje podejście do siebie i innych ludzi. Pani Agnieszko kocham Panią❤ Jest Pani dla mnie ważna. Podsyłam te filmy bliskim mi osobom, które są obecnie w trudnej sytuacji życiowej.

Dziękuję, że dotykacie glebi jaka. jest w sercach ludzi, często otoczona zatwardziałym murem traumatycznych doświadczeń, od miesiąca praktykuje dziennik wdzięczności. Zachęcam wszystkich do pisania codziennie, burzy mur w sercu i warownie w umyśle. Zmienia perspektywę życia, jestem wdzieczna za was i dziękuję, że jestescie❤

Kochane❤❤ moje Panie jak cudownie się Was słucha . Wyjmujecie mi wiele słów z ust. Jak wspaniale, że są tacy ludzie jak Wy drogie Panie, które mówicie tak pięknie i prosto o oczywistych sprawach. Wiem o czym mówicie gdyż sama przeżyłam wiele w życiu , natomiast praca nad sobą doprowadzila mnie, teraz mogę z pełną stanowczością powiedzieć do pełni szcześcia. A co za tym idze miłosci do siebie o do ludzi. Kocham Was Panie .❤ Robicie nie tylko dobrą ale wspaniałą robotę. Jestescie same nadzieją. I promieniujecie nią na innych. Dziekuję że jesteście. Wdzięczna Honorata ❤😊

Ja jestem wdzięczna Paniom za bardzo,bardzo ciekawy i pouczający materiał.Te trzy rzeczy są ważne .Ja każdego dnia rano i wieczorem a nawet w ciągu dnia praktykuje wdzięczność. Nie przypuszczałabym jak wiele zmieni w moim życiu. Zaczęłam cenić siebie i być zadowolna z siebie.Pani Agnieszko dziękuję za ostatnie słowa które odebrałam bardzo osobiście ,bo ja pochodzę z rodziny gdzie mój tata był alkoholikiem.Te słowa są ważne dla mnie .Dziękuję bardzo Paniom i radościom czekam na kolejną rozmowę.🥰🥰🥰

W Polsce mówienie o sobie dobrze jest bezczelnie i aroganckie pomimo tego że jest prawdą. Nie można byc kwiatem na bagnie. Nie mam wpływu na to co mi zrobiono,mam wpływ na to co zrobię z tym co mi zrobiono. Obraz siebie determinuje nasze życie. Dostrzeganie dobra w trudnych doświadczeniach, wnioski co można z tym zrobić ❤

Odwaga to działanie mimo lęku - dziękuję za te słowa

Te rozmowy, to jak miód na moje serce. Dla mnie ważne zdanie..jak wiele dobra musiało być w tej osobie, że przetrwała bagno i rozwinęła się jak piękny kwiat..... Cudne 🫶❤️ Dziękuję

To jest cudowne że są wspaniali ludzie .dziękuję

Wyuczona bezradosność - nowa i bardzo doskonała definicja👍. Oktieślenie tego stanu 🎯

Słuchając Pań dostalam mocnego kopa ,a miałam duzy problem z prokrastynacją.Poczułam sie bardzo wartościowa ❤❤❤

Pieknie dziękuję 🎉❤ To w dużej mierze o Mnie- DDA, było różnie, a mimo wszystko zadziała sie alchemia, choć dalej narcystyczna Matka jest jaka jest, kiedyś alkoholowa... trudna - wg niej ja byłam trudna. Mam wrażliwość, empatię, odwagę, zrozumienie, miłość - jestem bogata duchowo ❤ I po latach- ogromna wdzięczność za te doświadczenia, sle również do Siebie, że miałam siłę ❤️

Bardzo inspirujący dla mnie aspekt w Pań rozmowie i jednocześnie zadanie dla mnie na najbliższą przyszłość to "widzieć DOBRO, które sie wydarzyło w tym, co było trudne.... Pielęgnowanie tego DOBRA w sobie to WYBÓR ŻYCIA..." Dla mnie to brzmi nie tylko jak obietnica poprawy jego jakości, ale jak zaproszenie do pełni.... Dziękuję ❤

Dopiero zaczynam słuchać waszej rozmowy i już mi się bardzo podoba. Momyślałam sobie o moim tacie który ostatnio w rozmowie wspomniał o tym że u niego w szkole wcale nie było dla niego stresujące tak jak to jak wrcał do domu i zgorszą ocenę była kara w postaci lania. Albo otym że jego obecna praca nie jest dla niego ciężk w porównaniu do pracy w polu jako dOecko. Zobcłam to że często dla naszych rodziców nasze dzieciństwo może wydawać się o niebo lepsze od ich własnego i to przysłania widzenie tych braków które mieliśmy.

Na bazie krzywd budujemy obraz siebie i uznajemy to za prawdę, która determinuje postrzeganie tu i teraz. Bardzo głębokie, zresztą jak cała rozmowa. Dziękuję !!! Dodatkowo wyczyść albo zdejmij te "okulary".

Dziennik wdzięczności to wspaniały pomysł, dziękuję za bardzo ciekawą rozmowę. Poruszyły mnie słowa "Nie mam wpływu na to co mi zrobiono ale mam wpływ na to co zrobię z tym co mi zrobiono" i jeszcze "odważny to nie ten co się nie boi tylko ten co działa mimo strachu"

Dziękuję za kolejny ważny temat 🙂 Ja lubię siebie i doceniam jak duża i ważna pracę wykonałam na rzecz własnego rozwoju 🥰 Teraz również cieszy mnie kiedy mogę wspierać i towarzyszyć w rozwoju innych 😊

Popłynęły mi łzy i bardzo się wzruszyłam ......ile dobra musiało być we mnie że przeżyłam moje dzieciństwo przetrwałam i jestem....

Agnieszko podziwiam Cię. Podoba mi się, że nie boisz się mówić jak jest..np. „często te okulary oblepione są gównem” - trudne słowa ale jednocześnie jak bardzo prawdziwe. Nie znoszę owijania w bawełnę i lukrowania trudności. Na pewno chętnie zobaczę inne materiały, jestem wdzięczna, że na Ciebie trafiłam. Jesteś wyjątkową dobrą osobą.