No video
Jak wybrać najlepszą z mnogości diet? | Iwona Wierzbicka LIVE
Рет қаралды 12,381
Күн бұрынTyle diet, a jak wybrać tę najlepszą dla nas? Wysłuchajcie super rozmowy Iwony Wierzbickiej / iwonawierzbicka_dietetyk i Jakuba Mauricza / jakub_mauricz na temat tego, dlaczego do wspólnego mianownika w formie żywienia nieprzetworzonego warto dodać… trochę intuicji i własnych obserwacji.
Oryginalny materiał: / cnngaf0d3_1
#dieta #dietetykradzi #jakadieta #zdrowadieta #zdrowewybory
------------------------------------------------------
Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: buycoffee.to/i...
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta...
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: / iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: / iwona.wierzbicka.diete...
▶Dietetyka Kliniczna: / ajwen.dietetyka.klinic...
JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:
▶Jak wzmocnić odporność - kompleksowy poradnik jak zdrowo żyć i jeść: zwierciadlo.pl...
▶10 zasad skutecznego odchudzania - audiobook: www.ajwendieta...
▶E-booki: www.ajwendieta...
CHCESZ RABAT?
▶Zajrzyj do naszej Aplikacji Mobilnej Pogotowie Dietetyczne do zakładki Centrum Zniżek
KURSY ONLINE!!
▶Dieta i zdrowy styl życia: www.ajwendieta...
@annabujdo9034 Жыл бұрын
Wykluczyłam warzywa i większość owoców i w końcu czuje się rewelacyjnie
@KZi-qc6iv 11 ай бұрын
Teraz głupio mi się przyznać, ale sam należałem do ketosekty i zwolenników IF itp.. przez ponad 12 lat. Osoby które tak się zachwycają tym systemem żywienia niech mają na uwadze, że czar tej diety nie trwa długo . Wiem, że ciężko przemówić komuś do rozsądku bo sam też taki byłem, ale warto sobie samemu dać szansę, wyliczyć 0 kaloryczne ustawić pod siebie makro i pilnować kalorii w zależności od tego co chcemy osiągnąć. Sam deficyt kaloryczny powoduje autofagię , nie potrzebne są żadne posty i inne udziwnienia, samopoczucie też się poprawia gdy zrzucimy kilka kg
@sebastianrosiak4289 5 ай бұрын
Sekcie nie wytłumaczysz niestety,polecam zobaczyć co się dzieje w komentarzach pod filmami niejakiego keto kocur.
@arturpol1783 2 ай бұрын
Jak zawsze super 😮
@magdalena3465 Жыл бұрын
uwielbiam Iwonkę🤗
@alinaziomek1914 9 ай бұрын
ja tez ja lubie 😅
@przemyslawwozniak3278 Жыл бұрын
Świetny duet, piękna, ciekawa rozmowa. Prawdziwa skarbnica wiedzy. Bardzo cenię sobie wasz światopogląd i podejscie do tematu. Dziękuję że jesteście. 💖 Pozdrawiam serdecznie. 💪👊🤠
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын
Dzięki ❤ Pozdrowienia!
@mariamatuszczak8673 Жыл бұрын
Mega merytoryczny duet, wielo i wszechstronnie widziany i omawiany problem oceny diet w korelacji z holistyczną wizją organizmu. Dziękuję za enną rozmowę i proszę o kolejne!
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын
Dzięki, cieszymy się, że się podobało. Pozdrowienia!
@epituu Жыл бұрын
Żyjemy w klimacie, gdzie nasze posiłki powinny być przez cały rok rozgrzewające! Żadne sery i warzywa surowe! Proszę zrobić to co niżej Stres OFF Nabiał OFF Gluten OFF Surowe OFF Zimne potrawy OFF Słodkie OFF Chleb na zakwasie z pradawnych zbóż ON Mięso ON Tylko kawa Gotowana ON Ciepłe posiłki ON Kasza orkiszowa - można do końca życia i dzień dłużej Kasza jaglana 3 x w tygodniu maks Kasz gryczana 2 x w tygodniu maks Sposób odżywiania wg 5 przemian ON = 2-3 miesiące choroby mijają, człowiek jest zdrowy = człowiek dożywa do 100 lat
@moka2169 Жыл бұрын
Zwięźle i na temat 😉. Masło (kozie zapewne lepsze, ale to też nabiał), orzechy ( w Polsce włoskie, laskowe), miód, polskie owoce? Jestem ciekawa opinii 🙂
@epituu Жыл бұрын
@@moka2169 owoce tylko i wyłącznie w małych ilościach i leśne, ogólnie nie łączymy ciast z owocami, owoce ewentualnie jako zamiennik słodyczy. Ale przy ogrzanej śledzionie i żołądku nic zaszkodzi. Wyroby kozie to złoto natury, można włączyć serek, mleko jeśli ktoś nie ma problemów żołądkowych. Miód, mimo sacharozy, ma jej mało, równając z cukrem. Do tego fruktoza w jednym miodzie również występuje w niższych wartościach a glukoza w większych, ale miód ma coś jeszcze - niesamowite właściwości zdrowotne, minerały i witaminy! Słodzić kawę, maks do 40 stopni! Kawę oczywiście pijemy przed śniadaniem, gotowaną, pobudza nerki i trawienie, jest delikatna dla żołądka i serca. Ogólnie nie pijemy nic do śniadania i po śniadaniu! Nie jemy serów na noc i nie jemy surowych warzyw! Pozdrowienia
@moka2169 Жыл бұрын
@@epituu Dziękuję za szybką i treściwą odpowiedź 😊. Kawy nie piję. W ostatnich latach bywam głównie na diecie mięsnej. W ostatnich miesiącach nie żałowałam sobie wręcz śmieci jedzeniowych i teraz staram się wrócić do równowagi ponieważ organizm zbuntował się. Mam problem z histaminą. Włączyłam miód (dobrej jakości) jakiś czas temu. Jem nawet 2 łyżki dziennie, różnie. Zobaczymy jak będzie dalej. Jajka różnie toleruję. Orzechy słabo. Ryby to chyba temat dyskusyjny. Zgadzam się co do termiki pokarmów, lepiej czuję się po ciepłych posiłkach. Grunt to mieć dostęp do prawdziwego jedzenia jak np kozich produktów, mięsa itd 🙂. Ogólnie Pana zalecenia są bardzo dobre bo dotyczą naszych lokalnych produktów 🙂. Pozdrawiam serdecznie!
@epituu Жыл бұрын
@@moka2169 po prostu po kilkunastu latach przeżyłem więcej nawet niż pani Iwonka, dopiero przypadkowo znajomy z Chin mnie można powiedzieć naprawił :) stąd wiedza i zalecenia sprawdzone na wielu ludziach i bliskich ( których wyleczyłem ). Jeśli były dość długo spożywane śmieciowe posiłki, to organizm na pewno potrzebuję rozgrzania i równowagi, używać dużo przypraw rozgrzewających a miód - jedna do dwóch łyżeczek dziennie będzie jak najbardziej dobra ( mam świetny przepis na kulki miodowe rozgrzewające na organizm i żołądek ) ☺️ pozdrawiam
@moka2169 Жыл бұрын
@@epituu Dziękuję za kolejne podpowiedzi. Rozumiem, empiryka zawsze najlepsza 😉. Z tego co wiem kuchnia chińska bazuje na gotowanych pokarmach co w naszym klimacie właśnie się sprawdza, jak było wspomniane. Będę się więc rozgrzewać 😉. Kulki miodu brzmią kusząca 😋. Miłego dnia
@apiekarczyk Жыл бұрын
Bardzo ciekawy film. Więcej takich trzeba. Dobrze jest znać różne punkty widzenia. Merytorycznie.
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын
Cieszę się, że nagranie Ci się podoba. Pozdrawiam!
@annabujdo9034 Жыл бұрын
Uwielbiam Panią Iwonkę! Pozdrawiam Was
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын
Pozdrawiam :)
@oliwiakowalczuk7220 Жыл бұрын
Bardzo przyjemnie słucha Was się razem :) dziekujemy :)
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын
Dzięki :) Pozdrowienia!
@pigula1104 Жыл бұрын
Super duet uwielbiam Was i proszę o więcej.
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын
Dzięki wielkie :)
@Piotr-hs3fi 2 ай бұрын
Jest git
@adamplotagonart Жыл бұрын
Pozdrawiam serdecznie
@sejmozz924 Жыл бұрын
Alveo najlepsze turbo ziółka bez chemii dają naturalnego kopa plus homeostazę już po 1 miesiącu używania polecam
@arkobb1153 Жыл бұрын
O żesz qrna!!! Ojciec i Matka polskiej dietetyki współczesnej !!! 👍🤘😁
@kabaretyPolskiePL Жыл бұрын
To chyba jakiś żart xD
@annatruchan2862 Жыл бұрын
Pozdrawiam ❤️
@swiadoma6501 Жыл бұрын
A czy można gdzieś uczyć się dietetyki według waszej wiedzy? Córka by chciała iść na dietetykę, ale nie chce być hipokrytką i się uczyć rzeczy ( zdawać z nich egzamin), które nic nie mają wspólnego z prawdą....
@majlooszz Жыл бұрын
Na pewno nie na studiach 😂
@swiadoma6501 Жыл бұрын
@@majlooszz Tak właśnie myślałam.... przykre 😒
@zrogezrg5817 Жыл бұрын
jakbym miał codziennie jeść wołowinę, nawet tą z marketu, to pewnnie bym zbankrutował po 2 tygodniach. Wołowina u mnie co najwyżej raz w miesiacu od święta
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын
Rozumiemy. Nie trzeba jeść codziennie. Warto jednak stawiać na mięso dobrej jakości, więc jeśli sięgasz też po inne rodzaje mięs, weź to pod uwagę. Pozdrowienia!
@lokiksiezniczki3259 Жыл бұрын
Ja ostatnio uwazam co jem ale pierogów od rodzicow nie odmowie nie jadlam ich troche czasu wiec mowie bedzie cudnie zjadlam były pyszne ale po tym poszłam spac jak wstalam to myslalam ze mam kaca nie umiałam w ten dzien funkcjonowac😢😢😢pozdrawiam super rozmowa
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын
Ojej, ciekawa obserwacja. Pozdrowienia!
@lokiksiezniczki3259 Жыл бұрын
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 👩🏼🦱🙃
@ketozka Жыл бұрын
❤❤Super duet ❤❤
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын
Dzięki ❤
@slawekjames118 Жыл бұрын
2 legendy
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын
Dzięki ❤
@czesawbaszczuk4423 Жыл бұрын
Pozdrawiam serdecznie Auguri 🌹😄❤️
@waldemardomin Жыл бұрын
Wszystko gra 😁😁😁
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Жыл бұрын
I super :)
@marylagorska6305 Жыл бұрын
Ok👍
@annag929 Жыл бұрын
A co ma jeść czlowiek z artretyzmam: mowia ze mieso nie bo ma fosforany, jarzyny- fityniany , zboza, ziemniaki tez nie ....🤯
@ewawozniak3923 7 ай бұрын
Im mniej jem warzyw i owoców, tym lepiej się czuję i tym łatwiej się wypróżniam
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 7 ай бұрын
No właśnie, wiele osób odczuwa taką poprawę, choć powiedzenie komuś, by ograniczył warzywa i owoce jest uznawane za coś kontrowersyjnego.
@martasztuber Жыл бұрын
No i zgłupiałam 🤭co teraz mam robić nie wiem.
@kumorbeata Жыл бұрын
Witajcie
@slawekjames118 Жыл бұрын
Kobe i Shaq Jordan i Pippen Iwona i Jakub
@annabujdo9034 Жыл бұрын
Jaki stan wit D3 według Was jest toksyczny?
@annabujdo9034 Жыл бұрын
A podobno warzywka są takie zdrowe, a z pszenicy to kielicha się napiję:-)))
@urszulajonkowska3215 Жыл бұрын
Dzien dobry..
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 15 М.
Poland 2.0
Рет қаралды 23 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 20 МЛН
Jakub Mauricz
Рет қаралды 59 М.
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 16 М.
ANS Collegium Balticum
Рет қаралды 1,8 М.
Grzegorz Kusz – Agent Specjalny
Рет қаралды 176 М.
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 14 М.
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 5 М.
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 25 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 20 МЛН