No video

Jak zacząć trenować na siłowni? *Chciałbym to usłyszeć jak zaczynałem*

  Рет қаралды 175

AM.Trener

AM.Trener

Ай бұрын

W tym filmie dowiesz się jak zacząć trenować na siłowni i jakie kroki podjąć, aby osiągnąć najlepsze wyniki w treningu siłowym. Podzielę się wskazówkami i doświadczeniami, które chciałbym usłyszeć na początku swojej przygody z siłownią. Zobacz, jak efektywnie trenować, unikać błędów i budować masę mięśniową!
Zapisz się na konsultację 👇🏼
calendar.app.g...
Jak zacząć trenować na siłowni? *Chciałbym to usłyszeć jak zaczynałem
KONTAKT:
/ am.trener
/ am.trener
/ am.trener
/ amtrener
E-mail: kontakt@amtrener.com
Miłego oglądania!
AM.Trener
#Siłownia #Trening #Wiedza
music:
Born To Drive by AudioCoffee | www.audiocoffe...
Music promoted by www.chosic.com...
Creative Commons CC BY-SA 3.0
creativecommon...
Video: Gorgo gorgovids.pl/

Пікірлер: 6
@brunoczoczelini8458
@brunoczoczelini8458 Ай бұрын
Trzeba wyznaczyć sobie cel który zmotywuje nas do działania! Do zobaczenia byku :)
@AMTrener
@AMTrener Ай бұрын
@@brunoczoczelini8458 Tak jest 🙋🏻‍♂️ Do zoba Byku!
@gorgogaming6084
@gorgogaming6084 Ай бұрын
Pięknie
@popkulturalnasciana7818
@popkulturalnasciana7818 Ай бұрын
Mam 25 lat i nie mam nic. Nie mam pracy, nie mam matury, śpię u rodziców oraz nie mam prawa jazdy.Mam teraz więcej siły psychicznej do działania, eksplorowania žycia i doświadczania a mimo wszystko wczoraj spełzo to na półtora zadania z matematyki. A może to wszystko moja wina bo nie potrafiłem zabrać się do obowiązków? Znam chłopaka, który mając 23 lata był w Tajlandii, był 8 razy w Amsterdamie, był na Słowacji, na Litwie, w Rzymie, Włochy, Neapol,, był w Mediolanie, w Maroko, w Belgii, w Luksemburgu, niedawno był w Tokio, nie wiem jeszcze gdzie. Zjeździł masę krajów, jak miał 16 lat to mógł robić co chciał. Nigdy nie czułem się osobą sprawczą oraz odpowiedzialną za swoje życie, dopiero się tego uczę. Nigdy nie miałem poczucia samostanowienia o sobie. Nigdy nie byłem na Openerze, byłem cztery razy na Nowych Horyzontach. Nigdy nie uprawiałem seksu, mogłem zacząć w lipcu 2018, ale bałem się, że dziewczyna zobaczy w mnie zalęknione i zaryczane dziecko. Bałem się ogólnego odbioru przez dziewczynę. Od sierpnia 2021 przełamałem się i walczę co weekend, nie wychodzi i walczę dalej. Mam 25 lat i ogromnie ciężko jest mi budować to wszystko od zupełnego zera. Jestem osobą niepełnosprawną, chodzę o kulach, mam na to wywalone. Moja psychoterapeutka uważa, że nie buduje wszystkiego od zera i że mogę od środka z własnymi doświadczeniami. Bardzo się boję, że nie zdam ośmiu przedmiotów na maturze za 400 zł od podejścia choćbym zasuwał za czterech, wierzę w działanie dla działania a nie efekt. Chciałbym grać DJ sety na konsolecie, nie wiem jak się uczyć. Nie stać mnie w tej chwili na banalny sprzęt za 130 zł z Allegro. Czuję się mocno bezradny oraz bezsilny. Chciałbym grać na syntezatorach, ja nie mam nic, mieć tatuaże, robić tatuaże. Czuję się okropnie, jak gówno i nie mam nic. Mój równolatek gra muzykę i grał z Antoniną Nowacką a ja nie mam nic.
@popkulturalnasciana7818
@popkulturalnasciana7818 Ай бұрын
Zacząłem od 12 kg sztangi, byłem pięć razy w życiu na siłowni.
@AMTrener
@AMTrener Ай бұрын
@@popkulturalnasciana7818 Może to zabrzmi jak zwykły frazes, ale.. Dużo więcej zależy od Ciebie, niż Ci się wydaje. Polecam materiały od Zen Jaskiniowca. Osobiście dużo mi pomogły ❤️ Zacznij od 5 zwycięstw dziennie: kzfaq.info/get/bejne/gLipns6Xu7m3XXk.htmlsi=7yIuXDw4BPi3yv3H
Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennie
19:19
Marek Purczyński
Рет қаралды 412 М.
Jak zacząć TRENOWAĆ TRIATHLON?
42:28
Szkoła Triathlonu
Рет қаралды 2,8 М.
黑天使遇到什么了?#short #angel #clown
00:34
Super Beauty team
Рет қаралды 39 МЛН
Doing This Instead Of Studying.. 😳
00:12
Jojo Sim
Рет қаралды 32 МЛН
Get 10 Mega Boxes OR 60 Starr Drops!!
01:39
Brawl Stars
Рет қаралды 13 МЛН
Вы чего бл….🤣🤣🙏🏽🙏🏽🙏🏽
00:18
Jak wyróżnić się jako programista w 2024 roku? feat. Marcin Lenkowski (@lenkowski-net)
1:46:59
5 zasad DBANIA O ZDROWE BARKI - Jak uniknąć kontuzji? [MARIUSZ MRÓZ]
9:22
7 Days Stranded In A Cave
17:59
MrBeast
Рет қаралды 24 МЛН
Jak osoba początkująca powinna trenować?
8:20
Alsquad
Рет қаралды 22 М.
Sir Roger Penrose (NOBEL 2020) - Sekret rzeczywistości [DOKUMENT]
51:50
This Is IT - Maciej Kawecki
Рет қаралды 602 М.
Jak zacząć trenować boks? [Lewy Prosty - Poradnik bokserski]
3:21
Czy trenujesz mądrze? 45 pytań!
8:00
NieMaLekko Kornel Pęksa
Рет қаралды 25 М.
黑天使遇到什么了?#short #angel #clown
00:34
Super Beauty team
Рет қаралды 39 МЛН