No video

Jak zadbać o mięśnie dna miednicy? - Gosia Włodarczyk

  Рет қаралды 131

Medonet

Medonet

Күн бұрын

Dlaczego kobiety powinny dbać o mięśnie dna miednicy? Jak robić to najlepiej? Czy trzeba poświęcać na to dużo czasu? Dlaczego temat zdrowia krocza nadal stanowi tabu? Kim jest fizjoterapeutka uroginekologiczna? W najnowszym odcinku podcastu Reset znajdziesz odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań. Gosia Włodarczyk, fizjoterapeutka urologiczna, znana w sieci jako Pani Fizjotrener podzieliła się swoją wiedzą w bardzo przystępny i zachęcający do działania sposób. Odniosła się także do kwestii rozejścia się mięśni prostych czy endometriozy. Tego odcinka powinna posłuchać każda kobieta. Zapraszamy!
(00:00)
(0:50) - Co to znaczy być fizjoterapeutką uroginekologiczną?
(2:12) - Wysiłkowe nietrzymanie kobiet - dlaczego dotyczy tak wielu kobiet?
(3:57) - Temat krocza - dlaczego nadal jest tematem tabu?
(5:58) - Jak edukować w temacie krocza?
(7:05) - Pozycja w toalecie
(13:15) - Jak dbać o mięśnie dna miednicy?
(16:15) - Jak siedzenie w jednej pozycji wpływa na mięśnie dna miednicy?
(17:42) - Do czego nam są potrzebne mięśnie dna miednicy?
(20:45) - Endometrioza - jak zminimalizować objawy poprzez urofizjoterapię?
(22:55) - Kto powinien pomyśleć o wizycie u fizjoterapeuty urologicznego?
(24:30) - Rozejście się mięśni prostych - o co w tym chodzi i jak to naprawić?
(26:42) - Czy po 45. roku życia można poprawić jakość mięśni brzucha?
(30:35) - Dźwiganie - jak wpływa na mięśnie dna miednicy?
(33:35) - Aplikacja na rzecz mięśni dna miednicy - szczegóły
Subskrybuj kanał z dzwoneczkiem i odwiedź nas na facebooku: / medonetpl
Filmy z serii SPRAWDZAM:
• SPRAWDZAM!
WIEM WIĘCEJ
Zasięg koronawirusa COVID-19: www.medonet.pl...
Matematyka i informatyka w walce z koronawirusem. Tak polscy naukowcy modelują epidemię: www.medonet.pl...
Żeby chudnąć trzeba jeść! Na czym polega "najprzyjemniejsza dieta na świecie"? www.medonet.pl...
Narodowy Test Zdrowia Polaków: narodowytestzd...

Пікірлер: 1
@kasiam404
@kasiam404 2 жыл бұрын
Słyszałam że specjaliści od endometriozy ze szpitala medicover polecają fizjoterapię w walce z endometriozą, podobnie jak przeciwzapalną dietę, dzięki temu można łatwiej opanować chorobę i zapobiegać np jej nawrotom po zabiegach
Małgosia Włodarczyk - po co nam mięśnie dna miednicy?
57:37
Natalia Kusiak
Рет қаралды 4,9 М.
Pool Bed Prank By My Grandpa 😂 #funny
00:47
SKITS
Рет қаралды 20 МЛН
Matching Picture Challenge with Alfredo Larin's family! 👍
00:37
BigSchool
Рет қаралды 38 МЛН
Whoa
01:00
Justin Flom
Рет қаралды 24 МЛН
SPONGEBOB POWER-UPS IN BRAWL STARS!!!
08:35
Brawl Stars
Рет қаралды 18 МЛН
Między Pacjentami, odc. 3: Pogadajmy o zdrowiu kobiet
32:03
W proch
27:21
Medonet
Рет қаралды 112
ROBIĘ PRZETWORY Z POMIDORÓW- SOKI I ZUPA W SŁOIKACH!
20:33
Ania Bardowska
Рет қаралды 92 М.
Między Pacjentami, odc. 4: Pogadajmy o fotoprotekcji
38:06
Wstawaki [#1756] Kwestionuj
6:15
Langusta na palmie
Рет қаралды 46 М.
Komunikuj się
8:02
Medonet
Рет қаралды 44
Ślady śmierci
45:14
Medonet
Рет қаралды 295
Ostatnie pożegnanie
22:27
Medonet
Рет қаралды 325
Wiem Więcej: Krwiomocz? Działaj! | Medonet
41:20
Medonet
Рет қаралды 66
Między Pacjentami, odc. 2: Pogadajmy o płodności
35:42
Pool Bed Prank By My Grandpa 😂 #funny
00:47
SKITS
Рет қаралды 20 МЛН