今回はデッドリフトで瞬発系、ジャンプ力を上げるためのトレーニングを紹介します。すぐにでも真似できるオススメトレーニングです。僕も最近やっと90kgに体重が戻り、こっからまだまだデカくして瞬発力上げていきます！皆さんもぜひやってみてください！！！
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