감사합니다 사랑합니다😍 좋은 하루 보내세요^^

맞아요. 나는 나의 감정을 풀어줘야 하더라구요 참는 게 능사가 아님을 저도 늘 배우고 있습니다 ㅎㅎ 웃음으로 표현하신다는 말이 멋집니다~~^^ 저도 댓글을 받으며 마음이 따뜻해지고 항상 용기를 얻어요. 늘 감사하단 말 하고 싶어요🥰 감사합니다 사랑합니다😍

좋은 공부를 하고 계시는 군요^^ 멋지세요~~ 코로나 바이러스가 한창인 요즘 ㅠㅠ 조심하시고 건강하세요🙏🏻

@@user-mw6kf4xn3l 희배님~많은마음공부영상보아왔지만 희배님영상을통해 많은변화를 느끼고있고 노력하게되요. 근데 요즘 영상이 안올라와서 걱정도되고 기다려지고있어요^^ 다시 와주세요~^^

응원합니다😊

아직 미국에 있습니다~~ 물어봐주셔서 감사해요^^ 상대방과 대화가 필요한 순간도 당연히 있어요 제가 말하는 사람으로 감정의 쓰레기통을 만들지 말라는 것은 사람한테 '푸념'을 하지 말라는 거였어요 내 상황이 어떻니 나 지금 너무 힘들다 이러면서 계속 푸념만 하는 건 에너지가 더 더 커지거든요 그 사람한테 옮기는 거잖아요 근데 내가 하고 싶은 말을 적어서 상대에게 딱 해야 할 말만 얘기를 하고 싶다 하면 하셔도 괜찮지요 다만 상대도 나와 얘기를 할 준비가 되었다는 전제하에서요 일방적으로 그냥 내가 하고 싶은 말 다 해버리면 난 속 시원하니까~ 란 생각으로 마구 해버리면 그건 해결이 아니라 상황이 더 악화될 수도 있더라구요. 상대도 나와 얘기를 할 마음이 있고, 나도 내가 할말을 딱 할 수 있을 때 대화를 하는 건 아주 이상적인거죠^^ 무조건 내가 상대에게 다 얘기하고 전송해야한다는 것도 일종의 에고가 아닐까 생각해요 저는 누군가에게 큰 원망이 있었는데 그걸 저 혼자 스스로 얘기했었는데 풀리더라구요.^^ 그리고 상대에 대한 감정이 제로가 됐을 때 비로소 얘기할 수 있는 기회가 생기기도 했구요!

뿜뿜님 안녕하세요. 저도 제 얼굴형에 스트레스를 받고 있었어요. 저의 경험담을 얘기해도 될까요? 저는 제 얼굴형이 너무 싫은 거예요 제 친구들은 얼굴형이 넘 예쁜 거 같은데 나만 별로고.. 사진 찍는 것도 너무 싫고(특히 다른 사람이 찍어주는 것) 사진 찍으면 항상 보정해야 하고^^; 다른 사람을 보면 얼굴형부터 쳐다봤어요 와 저 사람은 얼굴형 예쁘다 부럽다 하면서요 그러다 문득 내 얼굴형이 문제가 아니고 내 얼굴형을 바라보는 내 '시선'이 문제가 아닐까? 생각 들더라구요 제 얼굴형은 어찌 됐든 지금 이 순간 온전하니까요. 그리고 인정했어요 그래 나 얼굴형 컴플렉스 있고 바뀌고 싶다 인정한다 나는 내 이런 부분이 싫고 거울 볼 때마다 좌절하고 싫다. 내 지금 얼굴형도 괜찮다 예쁘지 않아도 괜찮다 생각하니까 갑자기 마음이 편해지더라구요? 얼굴형이 어쨌든 이게 지금 내 얼굴인 걸 받아들이니 괜찮더라구요 그리고 내 얼굴형을 싫어하는 건 내 기준이 아니라 다른 사람의 기준이라는 걸 알았어요 '사람들이 이런 얼굴형을 예쁘다고 해주니까' 다른 사람들한테 예쁘다고 인정받고 싶어하는 자아가 있다는 걸 알게 됐어요. 인정받지 않아도 괜찮다 예쁘지 않아도 괜찮다 꼭 예뻐야만 하는 건 아니다 나는 지금의 나로도 괜찮다라고 저를 다독였어요 그러면서 저도 얼굴 마사지 하고 그랬어요 갑자기 어느 날에 유투브에 얼굴 마사지가 뜨더라구요? 한번 해볼까~ 생각 들어서 마사지 하고 그랬어요 ㅎㅎ 내가 얼굴형이 내 마음에 들더라고 마사지는 얼마든지 할 수 있어요 내가 건강해도 운동을 얼마든지 내 마음대로 할 수 있는 것처럼요. 결핍으로 마사지를 하고 있다는 생각보다 그래~ 할 수 있지 뭐 가볍게 생각하셔도 괜찮아요^^ 그리고 개인적으로 시크릿을 다 떠나서 얼굴형은 자세, 몸의 균형의 영향을 굉장히 많이 받아요. 목의 뭉침, 어깨 뭉침, 등, 허리, 골반 등등 스트레칭 해주시고 마사지로 뭉침을 풀어주세요 ㅎㅎ 두피 마사지 같은 것도 좋아요^^ 몸의 모든 것은 이어져 있고 마음도 이어져 있기 때문에 어느 한 곳이 틀어져 있으면 다 영향을 받더라구요 얼굴형은 그 모든 흐트러짐으로 마지막에 영향을 받는 거더라구요. 골반 교정 요가도 틈틈히 해주세요^^ 얼굴형을 위해서가 아니라 내 몸의 건강을 위해서 한다는 생각으로 즐겁게~ 특히 목은 얼굴과 연결되어 있어서 더 영향을 받아요 제가 효과 본 건 목 스트레칭 목 마사지였어요 유투브에 검색해도 많이 나오니 한번 따라해보세요^^ 뭉친 근육을 풀어만 줘도 훨씬 좋아요 전 이렇게 생각날 때마다 마사지 해줘요 스트레스 받지 않고 그냥 내 몸을 아껴준다 사랑한다 하면서요ㅎㅎ 얼굴형이 문제가 아니고 내가 내 얼굴형을 어떻게 생각하는지 곰곰이 관찰해보세요 얼굴형을 싫어하는 나를 나라고 착각하기 때문에 싫은 거거든요. 내 마음 속에서 나를 어떻게 생각하는지 가만히 귀 기울여주세요. 깜짝 놀랄지도 몰라요^^;; 도움이 되셨으면 좋겠어요!

희배의마음보물창고 우와 네네 항상 댓글 달 때마다 정성 들여서 진심으로 답변 주셔서 너무 감사합니다 !! 많은 도움이 될 것 같아요 감사합니다 👌👍😊

죄송해요ㅠㅠ 미국에 있느라 영상을 자주 못올렸습니다 예정보다 한국에 일찍 오게 되어 이제는 자주 올리려고 노력할게요💕 감사합니다 사랑합니다💛

반대로 일어난다 내 뜻대로 되지 않는다라는 것이 무의식에 박혀있는 것 아닐까요? 어렸을 적 내가 원하는 걸 얻지 못했던 경험이나.. 자신의 내면에 질문을 던져보는 것 어떠세요? '왜 나는 어떤 기억으로 내가 예상하는 것과 항상 반대로 일어나는 걸까?' 억지로 떠올리려고 하지 마시고 천천히 마음에 시간을 주시는 건 어떨지요^^

희배의마음보물창고 정성스러운 댓글 너무 감사드려요 희배님❤️❤️❤️