JE MANGE CE QUE JE VEUX SANS PRENDRE DE GRAS | comment j’ai augmenté mon métabolisme

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JE MANGE CE QUE JE VEUX SANS PRENDRE DE GRAS | comment j’ai augmenté mon métabolisme

Рет қаралды 18,669

3 ай бұрын

Perdre du gras sans frustration, augmenter son metabolisme, tout ce que je mange dans une journee pour me faire plaisir et atteindre mes objectifs, séance squat, bench et jambes, haul teveo, bref plein de trucs cools dans cette vidéo hihi, bon visionnage mes stars ✨
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Пікірлер: 30

@Eva17659 3 ай бұрын

Hello ! Je me permets juste une petite correction pour que toi et tes abonnés soient au courant : il y a bien de l’édulcorant dans les barres Sync, en l’occurrence de l’érythirol (présent dans le chocolat contenu dans les deux barres) 😊 Chouette vidéo sinon !

@alicuizz 3 ай бұрын

Coucouuu ! Oui j’ai vu ça après, je me suis trompée désolé :/ c’est sans sucralose et sans aspartame c’est déjà ça !!

@VikiLaBelleVie 3 ай бұрын

coucou, j'adore ce genre de vidéo, continue comme ca🙂

@alicuizz 3 ай бұрын

oh merciii 🌸

@arlec98 3 ай бұрын

Salut je me demande depuis quelque temps ça fait un petit moment que je fais de la musculation mais je trouve que je suis skinny fat (j’ai un peu de poignées d’amour). Tu penses que je devrais faire une sèche ou continuer à prendre davantage de muscle ?

@thaiscatafort5842 3 ай бұрын

On adore les vidéos ❤❤

@alicuizz 3 ай бұрын

hiii merci, trop contente que ça te plaise 💗

@Clara-gc5mz 3 ай бұрын

on saute sur la notif

@alicuizz 3 ай бұрын

oh🥹🥹🥹

@mqx765 3 ай бұрын

au lieu de baisser les cals c'est surement mieux d'augmenter ces steps de 4-5k en mangeant pareille ce qui va surement faire passer du coté du déficit car l'activité est plus importante sans manger moins

@kymiaw6350 3 ай бұрын

Hello ! Petite question, j'ai toujours crains les meal prep par rapport à la viande/le temps de conservation si tu en fait pour 3/4 jours ça ne tourne pas au bout d'un moment ? Tu gères ça comment ? Merci en tout cas pour la vidéo !!

@karazelda5055 3 ай бұрын

Mettre les plats au congélateur pout une meilleure conservation. Le goût peut être altéré mais au moins la viande ne tourne pas.

@missy_elina_7173 3 ай бұрын

Tes vidéos 🤌🏼🤌🏼

@alicuizz 3 ай бұрын

🫶🫶🫶

@vvbb4100 3 ай бұрын

Hello, il existe des tranche de bacon de herta à 3% de matière grasse.

@alicuizz 3 ай бұрын

coucou! oui c’est ça que je mange dans la vidéo sous forme d’allumettes :)

@missvanessa2001 3 ай бұрын

Hello ma belle! Est-ce que tu prends du pre-workout avant tes séances?

@alicuizz 3 ай бұрын

Coucou!!! non, je prends juste du café si j’ai un coup de mou :)

@Miguel35220 3 ай бұрын

Pourquoi tu creuses le dos quand tu fais ton développer/coucher ?

@solenngouadon9629 2 ай бұрын

Elle "ponte" c'est pour soulever plus lourd en protégeant le dos, c'est flagrant parce qu'elle fait de la force athlétique

@mamarlifestyle 3 ай бұрын

J’ai remarqué que quand tu fais le développé couché tu cambres donc je voulais savoir pourquoi? Est ce que tu vas pas te peter le dos ? Besoin de conseils je me met à la salle là 😂

@22alexie22 2 ай бұрын

C'est justement pour protéger le dos quand on soulève lourd en force athlétique 😉

@v1ch0sus48 3 ай бұрын

Perfect ❤😊❤😊❤💪🔥💪🔥💪

@LanaLerat-zm4qj 3 ай бұрын

Ses quoi les poudre ?

@Mandarine-cm8gg 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@emmanogues8955 3 ай бұрын

Mais c’est dur de manger plus lorsqu’on a pas d’appétit

@alicuizz 3 ай бұрын

essaye de privilégier les aliments denses en calories ou sinon tu peux te faire un smithies/shaker avec de l’avoine, du beurre de cacahuète, du lait, des fruits,de la prot…🫶