Enfin la vidéo spécialement pour PJ ! Euh spécialement pour les débutants pardon, désolé de vous avoir insulté les débutants.
@MrMikkiT8 жыл бұрын
+Jean Onche Le Musclay Attitude Exemplaire face à eux. et Merci pour les conseils !
@Flowruto918 жыл бұрын
+Jean Onche Le Musclay moneytime en sang :pls:
@aloischipaux20238 жыл бұрын
mdrr il me tue toujours autant ce gars la 😂😂😂😂
@Bboy2MaRs138 жыл бұрын
mdrrrr jean onche tes fou
@maxenceferry-roadtoaetheti52338 жыл бұрын
Mdrrr t'es un tueur jean jean, et j'aime ton courage! ;)
@prescottmvila3 жыл бұрын
Malgré 5ans ça reste la meilleure vidéo explicative pour les débutants
@forgot2840 Жыл бұрын
J’ai regardé cette vidéo pour la première fois en 2016 quand j’étais obèse. Je la regarde aujourd’hui car je commence la muscu et j’ai déjà perdu 35 kilos. Merci jean onche j’ai grandi avec toi mon boeuf
@victorin51768 жыл бұрын
Tu es le seul gars qui est capable de me faire regarder un Powerpoint pendant une heure sans m'ennuyer '-'
@princykens42555 жыл бұрын
de meme pour moi
@MaxPayne432 жыл бұрын
Pa
@djsnow52992 жыл бұрын
C'est vrai
@djsnow52992 жыл бұрын
C'est vrai
@eriknjadaka73968 жыл бұрын
02:05 "Les morts ne sont pas musclés, pourtant ils se reposent", Jean Onche Le Musclay, novembre 2015.Un seul mot: EPIQUE.
@diegovaldes11127 жыл бұрын
mdr, il m'a tué sur ce coup
@broscobiscoto57594 жыл бұрын
Bouffon
@lucaspommier30934 жыл бұрын
brosco biscoto ftg
@CAILLASSE067 жыл бұрын
Il devrait tellement mettre cette vidéo en classe pendant le cours de sport pour 1h srx c'est super complet (comme mon pain)
@Staphylin8 жыл бұрын
C'est triste qu'aucun prof n'aie noté cet exposé Jean-Onche, franchement j'aurai donné une très bonne note
@wissemfaid33768 жыл бұрын
Moi aussi, ce serait plus intéressant d'allez en cours, surtout si c'était jean onche le prof ! ^^
@franklinclinton92557 жыл бұрын
Trent Stamm Salut tu fais un split ? Est ce efficace par exemple même si la je soulève 45 kg au développé couché
@Eddyride6 ай бұрын
J'adore ce mec, découvert il y a peu je regardes plusieurs fois des vidéos d'il y a 10 ans, peu importe la durée. Même si tu es concentré sur une vidéo, il te fera explosé de rire tu ne t'y attend pas.
@ChicagoMonsterPunk8 жыл бұрын
Based Jean Onche, le belge solide du fit game.
@kinglsl0th8 жыл бұрын
+ChicagoMonsterPunk mdrrrrrrrrrrrr mais t'es même ici toi !
@ChicagoMonsterPunk8 жыл бұрын
Antoine Pavia Bien sûr ! La qualité m'intéresse
@nicodem228 жыл бұрын
De ASAP Rocky à la salle de muscu toi
@mateohardyfan8 жыл бұрын
bientôt des analyses scientifiques sur les effet speciolz?
@ChicagoMonsterPunk8 жыл бұрын
Mateo Montano Non, bientôt des analyses musicales sur ses fameux mix 'TARTIFLETTES' et 'CONTRAK'
@LA-nb3gh5 жыл бұрын
J’aurais trop aimé avoir un prof/maître de conférence comme Jean-Onche à la fac! Je pourrais l’écouter pendant des heures! C’est fluide, instructif et marrant!
@Tutous688 жыл бұрын
Comment annihiler les programmes payant, en 1h.
@jeanjo82315 жыл бұрын
Tous les programmes payant en sueur
@mitchlucker91503 жыл бұрын
Jean Onche en sueur
@blatatroll2535 Жыл бұрын
@@mitchlucker9150 ok
@mitchlucker9150 Жыл бұрын
@@blatatroll2535 ok
@kyliox_6329 Жыл бұрын
@@mitchlucker9150 pourquoi ?
@tonyblaze8112 Жыл бұрын
Je me lance là et j'ai cherché des videos explicative un moment.. Jusqu'as tomber ici. Plus qualitatif c'est impossible !! Merci encore 🙏
@jijia1097 Жыл бұрын
je l'adore ce mec il rend la muscu tellement accessible avec son humour Change rien J.onche
@tosinou85738 жыл бұрын
Omg comme j'ai ri !! Le pire c'est qu'on apprend plein de trucs ! C'est vraiment génial !
@franklinclinton92557 жыл бұрын
Tosinou Salut tu fais un split ? Est ce efficace par exemple même si la je soulève 45 kg au développé couché
@remydenis5976 жыл бұрын
Tosinou Salut le split 5 jours est il conseille même pour un débutant qui porte pas lourd
@nickolasbour80214 жыл бұрын
@@remydenis597 clairement pas
@individulambda8776 Жыл бұрын
51:58 Mon moment préféré: "Avec ton SPLIIIIT !!!" et après on sent que tu te retiens de te marrer, énorme x) Et franchement vidéo de référence pour les débutants et mêmes les intermédiaires, impeccable 👌
@xAngy9873 жыл бұрын
Je ne sais pas pourquoi j'ai seulement commencé à te connaître depuis hier, tes vidéos sont tellement marrantes. Le pire, c'est que je ne suivais que des français et américains en étant Belge alors que je n'avais qu'à venir par ici pour être motivé et conseillé par un compatriote.
@jhonmcclane Жыл бұрын
Le mec gratuit il t’offre un contenu que d’autre t’aurais vendu 200 balles
@kolactron8 жыл бұрын
Jean Onche a certainement sauvé la Vidéo City Paris en évitant la bagarre, surtout que c'était la première édition. Ces escrocs ont montré leur vrai visage, des gros kékés de banlieue qui font les chauds à plusieurs et qui rackette des gens. Gros soutiens à Jean Onche pour la démonstration de sagesse ;)
@abc-zk2fd3 жыл бұрын
@@guillaumedruesne955 bodytime lui ont mit un coup de pression, il était 6-7 autour de jean onche
@huiturie7 жыл бұрын
Merci pour ta vidéo, car même après 12 ans de rupture de musculation, on oublie certaine chose importante. Et tu me fais bien déliré tu déchire tous ;)
@bodybuildinghardcore88028 жыл бұрын
Jean Onche Le Musclay, tu as tout mon respect, tu es le seul youtubeur francais dans la musculation a donner des vrais infos ! Continue !
@Chrisduu758 жыл бұрын
Continue tes vidéos Jean Onche , ne te laisse pas intimider par MoneyTime on est tous derrière toi!
@franklinclinton92557 жыл бұрын
Christophe Salut tu fais un split ? Est ce efficace par exemple même si la je soulève 45 kg au développé couché
@000slipknot0008 жыл бұрын
En UNE vidéo, t'as autant de time sur youtube que toutes les vidéos de moneytime
@anthonydeleria71963 жыл бұрын
0
@alexandrehabchi98433 жыл бұрын
meme 5 ans après, cette video reste surement la meilleur video du fit game
@felixballery5178 жыл бұрын
Salut Jean Onche même sans être vraiment débutant cette vidéo m'a vraiment appris pas mal de choses je l'ai maté 6-7 fois depuis sa sortie et j'ai bien plus progresser en 3 mois qu'en 1 ans de muscu à faire de la merde dans tous les sens en salle ! Merci gros lard continue !
@TonyAnicet5 жыл бұрын
2019 jme retape cette vidéo,jris tjr autant 🤷🏾♂️😭😂
@SenseiDenax8 жыл бұрын
300 "J'aime" alors que la vidéo est sortie ya 10 minutes et qu'elle dure 1 heure. Les mecs qui mettent des pouces bleus au hasard sans suivre de cycles de progression
@nicolasavril58488 жыл бұрын
Ca parle de cycles. T'aime pas un peu trop Rudy toi ?
@Jossyk938 жыл бұрын
+Mario Shand tu commentes au hasard
@ViktorSagat-8 жыл бұрын
+Mario Shand lol le gars troll depuis l'départ et vous mordez comme de vulgaires poissons
@kanji60968 жыл бұрын
+SenseiDenax Soit pas choqué, moi je pense que c'est 300 musclays qui ont leave la video comme Jean onche l'a dit, en précisant de laisser un pouce bleu quand même avant! 0:07 *MOUAHAHA CQFD!*
@johnykaribou21318 жыл бұрын
+SenseiDenax En même temps avec le martelage des youtubers quand aux pouces verts ça se comprends
@pako72782 жыл бұрын
PTDR Je découvre ton ancienne vidéo elle est extrêmement drôle !! xD Un régale xD Je fais une pause je remate ça dans la soirée à la base j'étais pas censé rester longtemps mais la qualité de ta vidéo m'a happé xD
@matteopirat99927 жыл бұрын
ça fait à peu près six mois que j'ai commencé la muscu comme ça j'avais un programme fait par un coach de la salle puis j'ai eu envie de changer de style de programme et aujourd'hui (je sors de la salle il y a 5minutes) j'ai fait mon propre programme avec toutes tes instruction c'est génial il m'a vraiment tué je commenté jamais les vidéos d'habitude mais la elle m'a tellement servis celle là j'étais obligé. donc tout ça pour dire merci et j'espère que tu continuera longtemps comme ça !
@SMIXOGAMING8 жыл бұрын
"Les morts se reposent pourtant ils ne sont pas musclé" MDRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR tu m'a enlevé
@hassanasgaraly16218 жыл бұрын
Superbe vidéo ! Je viens d'apprendre énormément de choses, merci beaucoup ! Cette vidéo de 1h vaux mieux que plusieurs vidéos de bodytime haha !
@abou_desouffle8 жыл бұрын
Enfin une vrai vidéo pour débutant où sont réunis toutes les question qu'un débutant se demande ( sensation, échauffement, etc). T le seul à qui on peut se fier aveuglement jean onche ;)
@hugosave85294 жыл бұрын
Très bonne vidéo pour apprendre la musculation. J'ai eu la chance de tomber dessus lors de mes premières recherches sur le net. J'ai choisi le Split 5 jours et j'ai mes premiers résultats après deux mois 5/6j semaines a la salle. Merci de m'avoir fait économiser un programme pourri a 200 euros. En plus je ne suis pas devenu un petit péday :-) Super humour jean onche en plus bravo. je t'encourage a faire plus de vidéos. +1abonné mérité et la cloche bien sur ;o)
@hoycreation68484 жыл бұрын
Salut pourrais tu m'expliquer en résumé la partie sur les exos j'ai rien capté. En plus il parle pas de la durée de la scéance
@bilalkevin97828 жыл бұрын
T'es un putain de génie Jean onchemême l'assistance respiratoire ne peut plus sauver ces pauvre moneytimers le "tu vas rien faire tu vas pleurer" 1v5 izi était juste magique
@hecate44658 жыл бұрын
J'étais à la vidéo city et quand tu vois Alex de bodytune qui ne veux pas serrer là mains d'un jeune fan qui venait de parler à Jean Onche,tu vois tout de suite la mentalité du type. Par contre Jean Onche accessible (pas de gros bras autour pour se la Peter comme certain) super sympa,parle et fait des videos avec les Fans,un gars entier qui se la raconte pas.
@merminodpaul218 жыл бұрын
Juste merci, c'est le premier commentaires que j'écris sur YT et pourtant ça fait très longtemps que je regarde des vidéos. Tu le mérites,bravo!!! C'est complet et accessible puis c'est toi quoi !
@xDreamFTW8 жыл бұрын
Faut peut-être fou pour regarder tes vidéos en entier et plusieurs fois mais tes sujets sont bien traités et recherchés, de plus tu les abordes de manière originale par rapport à la plus part des YTbeurs donc même si elles sont longues il est toujours bon de les regarder un certain nombre de fois afin d'en apprendre un maximum et donc de progresser par la suite, bonne continuation mec :).
@Demi-Pech8 жыл бұрын
Bon moi je vais me faire un petit Bca et une prot maintenance
@Ram3s Жыл бұрын
LA vidéo reine !
@daryl63168 жыл бұрын
Merci d'avoir été le seul à représenter notre sport au videocity. Tu défends ton sport avant le business tout en ouvrant les yeux des débutants qui pourraient être tentés par d'autres...On en veut toujours plus alors continue et ne change rien (à part le temps entre les chroniques :-))
@tolga29582 жыл бұрын
Cette vidéo c'est vraiment une masterclass c'est la 20 ème fois que je regarde et je rigole toujours autant et bien sur elle est tellement utile !
@Romaindu831208 жыл бұрын
"Le régime Ducon euh... non Dukan" mdr énorme #HenriJoyeux pour ceux qui connaissent et le livre de Gilles Lartigot est en effet génial à lire absolument ! La musique de la fin est juste parfaite Jean Onche(on veut une version longue !) et excellente vidéo que tous les pratiquants débutants ou non devraient regarder !
@Max0726B8 жыл бұрын
Très bon joyeux et lartigot l'ami :) je recommande aussi
@ludwigwittgenstein76158 жыл бұрын
+ADZ Romain_du_83 Il me dit quelques chose ce Gilles Lartigot
@Romaindu831208 жыл бұрын
Ludwig Wittgenstein Ouai son livre EAT est un bestseller et il fait des conférences dans la France entière pour dénoncer l'exploitation animale et la malbouffe
@yohzen39398 жыл бұрын
PJ : Définition : Qui possède un corps de lâche (pas seulement le corps). Position favorite : PLS Alex : Définition : Individu proche de l'homme de Néandertal, son intelligence n'a d'égale que sa cupidité et son égocentrisme. Position favorite : PLS. Ils se déplacent en hordes, montrant leurs muscles quand ils se sentent en danger. Cette espèce est en voie de disparition selon la théorie de Darwin.
@yohzen39398 жыл бұрын
En Tout cas +Jean Onche Le Musclay ça faisait longtemps que j'attendais cette vidéo continue comme ça ;)
@darkambert18 жыл бұрын
À quand l'encyclopédie pour décrire toutes ces espèces de kéké en voix de disparition ?
@ragnarokthor778 жыл бұрын
Je sais pas mais faut évité de demander a lafay des dents de l'écrire, trop d’efficience dans l'bouqin !
@yohzen39398 жыл бұрын
+greggy M MDRR je valide!
@yohzen39398 жыл бұрын
+darkambert1 C'est en court d'écriture mais y'en a tellement que ça va prendre des années :O
@XoXTheFireXoX8 жыл бұрын
Salut jean jean, je trouves que tu est une personne génial. Je suis tes vidéos depuis pas mal de temps a chaque fois avec impatience et je trouve que tu est un personnage emblématique en fitness. Une carapace en extérieur est un cœur tous chaud et mignon a l’intérieur. Aller bonne soirée/journée a tous :)
@TheRoCkStArr758 жыл бұрын
Certainement la meilleure vidéo que j'ai vu pour débuter. Explications claires avec une tonne d'informations. Tu fais du super boulot. Merci bien ! :D
@ethanmania4 жыл бұрын
Il me fait trop rire et en meme temps c'est hyper interressant
@IoStream207 жыл бұрын
PK c'est pas lui a la place de Tibo machin ?
@franklinclinton92557 жыл бұрын
IoStream 2.0 Salut tu fais un split ? Est ce efficace par exemple même si la je soulève 45 kg au développé couché
@IoStream206 жыл бұрын
Oui split 4 jours, bah c'est le plus efficace de tous mais quand tu debutes tu peux aussi faire plus simple !
@putshek8 жыл бұрын
je crois que c'est la video la plus complet de l'Internet merci jipouille ya vrmt un travail de ouf derrière tous ca
@MrIbrahhh8 жыл бұрын
Un grand merci Jean onche , grace a toi ,aujourd'hui jme suis mis sous la barre de squat pour la premiere fois et en rentrant j'ai eu du mal a monter mes escalier a la maison :)
@zackarywizman5948 жыл бұрын
Enfin un youtubeur qui fais pas des videos de 5 min juste pour faire des liques !!!
@franklinclinton92557 жыл бұрын
zackary wizman Salut tu fais un split ? Est ce efficace par exemple même si la je soulève 45 kg au développé couché
@siberg62578 жыл бұрын
Je savais pas qu'Alex est parenté avec les Lopez. HAHAHA Gitan style
@noelmamere86678 жыл бұрын
la calotte des morts du gros jean jean
@remydenis5976 жыл бұрын
simon berche Salut le split 5 jours est il conseille même pour un débutant qui porte pas lourd
@plardcesar45276 жыл бұрын
Pour moi ça a marché, je m'entraînais environ 40 minutes 5x/semaine..
@kamelam96574 жыл бұрын
Je découvre ta chaîne mais la je m'abonne direct. Moi je boxe donc aucune envie de devenir énorme mais la muscu très bon complément. Ps: j'me tape des barres à en pleurer et j'apprends plein de choses..au top quand tu brailles j'suis plié en 4 loooooooooooool
@Ak2xl4 жыл бұрын
Je suis ravi de voir que tu as 800 000 vue tu mérites. Je l'avais vu quand elle était sorti , la qualité ça fait toujours plaisir on se sent respecté ds le game.
@ryukazelekiwim.w10457 жыл бұрын
génial tu m'a bien fais rire et appris beaucoup de choses merci cette vidéo est géniale
@LCFojomen8 жыл бұрын
bien joué Jean Onche pour la PLS de Moneytime et merci pour la vidéo !
@franklinclinton92557 жыл бұрын
Jonath Jup Salut tu fais un split ? Est ce efficace par exemple même si la je soulève 45 kg au développé couché
@christianh49182 жыл бұрын
Du sang pour sang vrai. Total respect Jean Auch, t as plié en deux les derniers doutes que j avais et répondu à toutes mes interrogations. Un seul mot : Merci !
@quentinduc8657 жыл бұрын
C'est très très bien expliqué. toi et julian quaglierini (si tu le connais) vous etes des vrai go muscu du fit game...pas des starlette de la tv realité
@mutafuka298 жыл бұрын
t'as plus la restriction de 15 minutes par video maximum?
@twentythree72098 жыл бұрын
ptdrrrr
@FromHumanToGod8 жыл бұрын
+El Dibujador J'ai bandé à ta photo de profil khey t'as du bon goût
@twentythree72098 жыл бұрын
+FromHumanToGod putain j'adore je te kiff , j'ai carrement recu une notif ❤❤❤
@hushhush71378 жыл бұрын
+FromHumanToGod DAT photo de profil..
@mutafuka298 жыл бұрын
+FromHumanToGod ahah et ouais j'ai sut capter toute la beauté qui émanait de ton visage à ce moment precis
@likapitam8 жыл бұрын
Mec je t'ai malheureusement connu a cause de la video de merde qui tourne de ton clash avec bodytime. Je te connaissais pas avant. La je check ta chaine, c'est juste ENORME ! Et je compte debuter la muscu et tu me sors cette video de King... C'est le destin Maggel'
@sholler798 жыл бұрын
Sacré chateux va ;)
@quentinontestla60768 жыл бұрын
Bonne chance l amis, je te conseille aussi Enzo TV et HumentoGold je c est pas si sa s écrit comme sa mais ceux la sont dans les 5 top fr
@xFaabHD8 жыл бұрын
Nassim sahili , enzo tv , fromhumantogod vas voir mec tu vas encore plus être motivé
@likapitam8 жыл бұрын
+borg quentin merci mec ! superbe idée
@pouceverslehaut.46265 жыл бұрын
3 ans après, j'espère que t'es devenu une machine ;)
@Deadpoolinho5 жыл бұрын
Tout bagout et humour mis à part, c'est la meilleure vidéo pour débutant que j'ai eu l'occasion de voir et j'en ai parcouru, vidéos de coaches US renommés incluses. GG Jean Onche. J'adore ton style qui allie originalité de forme et pertinence de fond. Continue gros :) Signé - Un Musclay.
@SphinxOfGizah8 жыл бұрын
Mdrrr, Mec t'est un génie... T'est vidéo sont instructives, drôle, sincère-spontané (même si tu a du enregistrer à plusieurs reprises). C'est top. En plus t'est le seul à utiliser un support écrit comme ça (maintenant que tu à déjà montrer ton visage tu continue avec le support écrit), c'est classe. On peut regarder à plusieurs reprise chacune de tes vidéos ! BRAVO à toi.
@leohdj31987 жыл бұрын
Faudrait montrer la vidéo à Bodytime, ils apprendront comment faire
@anthonydu318 жыл бұрын
Cette vidéo est gratuite ? Perso j'l'aurai bien faite payer 300 boules...
@Zthiago2126Z5 жыл бұрын
Je viens de regarder la meilleure vidéo explicative pour débutant en musculation après plusieurs semaines/mois de recherche sur youteub avant de m’inscrire en salle ; bravo msieur J.O le musclay et surtout merci à toi ;
@user-fo3vu7hr7z8 жыл бұрын
Merciiiii beaucoup de partager tout ça Jean Onche, tu déchires tout et même si je suis qu'une gonzesse, que mon but n'est pas d'avoir des courses énorme qui dégueulent, tes conseils m'aide beaucoup et j'aime surtout ton personnage, et je te soutiendrais toujours. Merci encore
@belleavecmoi8 жыл бұрын
je meclate de rire , merci Jean Onche :)
@flodav86298 жыл бұрын
Ta battu efkan niveau minute de la vidéo
@mllegourmande21108 жыл бұрын
Je suis venue voir cette vidéo sous les conseils d'un ami. Je dois dire que je suis assez bluffée par ton professionnalisme... Tu donnes des conseils vraiment pertinents et accessibles à tous. J'ai trouvé tes remarques hyper intéressantes et je pense que toute personne qui pratique depuis longtemps ou non la musculation doit les connaître. Le ton humoristique que tu mets dans ta vidéo, plus le fait que tu sois un véritable "sportif" (sans ouvrir de débats, ni de polémiques). Je tenais tout simplement à te remercier. Tu viens de gagner une abonnée et je te souhaite la meilleure des continuations.
@Romaindu831208 жыл бұрын
Une vidéo de Jean Onche incroyable ! C'est partie pour se taper des barres pendant 1h et apprendre bien evidemment :p
@HardRocker478 жыл бұрын
38:36 Génial la référence à TheFantasio974 xD.
@djcaesar91148 жыл бұрын
Ah, je vois un pouce rouge. Tiboinphotoshop l'a déhà vue, alors.
@BilalBilal-xg1vr8 жыл бұрын
mdrrr
@djcaesar91148 жыл бұрын
+AlPreDa Officiel Oh, je connais des boulangeries qui font de très petites baguettes, donc je ne peux pas te laisser dire ça.
@En3ki8 жыл бұрын
+DJ Caësar 9114 j'veut pas prendre partie mais c'est vrai, ma boulangerie fait des baguette ficelles ... tibo n'est pas vrai ou faux ...
@Bo0urSoUfle598 жыл бұрын
+AlPreDa Officiel Tibo est un vrai ? Je vais d'abord commencer par le fait que je n'insulte pas Tibo, je regarde ses vidéos et le suit fréquemment. Mais je suis désolé compare ses photos où il est congestionné et retouché, et ses photos et vidéos en live au salon du fitness par exemple tu vas voir que bizarrement il a perdu un peu partout. Ensuite, non Tibo n'a pas un corps de merde, mais dans le monde de la musculation il a un petit corps, le mec a fait plus de 5 ans de muscu et il a des perfs pas terrible je suis désolé.. Et 42cm de tour de bras pour 5 ans de muscu c'est vraiment mais vraiment pas énorme. Beaucoup trop de gens répondent comme toi "Ouai mais toi ton corps" ouai mais le soucis c'est que lui par rapport à ses résultats et la reconnaissance qu'il a, c'est pas du tout équivalent. Il est trop motivant et bien pour les débutants, voilà mon point de vue
@Bo0urSoUfle598 жыл бұрын
+AlPreDa Officiel De plus il s'est dopé pour ses débuts ;)
@MozShoot8 жыл бұрын
Cette vidéo est plus efficace et moins chère qu'un programme Apollon. Merci Jean Onche.
@tkttmtc93068 жыл бұрын
En fait je compte pas faire de muscu du tout. Mais je regarde quand même la vidéo car c'est super instructif. Et j'adore comment Jean Onche présente.
@baptisteguillet45284 жыл бұрын
J'l'ai regardé 16 fois en entier et je commence la muscu demain, suis-je fou Jean-Onche?
@JeanOncheLeMusclay4 жыл бұрын
Tu es déterminé et ça c'est le plus important 💪
@christophedasilva5644 жыл бұрын
Mais 16 fois est un peu trop. C'est comme les répétitions, il fallait s'arrêter à 15.
@anissesiad92673 жыл бұрын
et sa a marcher ?
@NicolasMJ8 жыл бұрын
Le mec fait une vidéo de presque une heure je ne vois pas le temps passé.
@julien595708 жыл бұрын
ça fait 3 mois que je pratique la musculation en salle et aujourd'hui j'ai appliqué ton programme et bordel.. PUTAIN PENDANT 3 MOIS J'AI POUSSAY COMME UN PAYDAY ALORS QUE LA J'AI POUSSAY A EN CREUVAY ! Merci Jean Onche t'es le meilleur !
@jackreacher30634 жыл бұрын
frerot j'ai vu ta video avec efkan , et t'avais dis quelque chose a propos des reps c'est la que j'ai su que t'est quelqu'un de sur de lui meme et qui est honnete . merci poto
@leyko90707 жыл бұрын
Salut ! Juste pour savoir si ces programmes étaient adaptables pour la musculation au poids du corps ?
@MrJnhl7 жыл бұрын
LeyKo Bien sur après tu peux ajouter des poids dans une ceinture ou un sac. Le seul problème c'est qu'au poids de corps tu as des limites quant aux exercices et a la charge.
@the90man567 жыл бұрын
pourquoi c'est pas toi qu'a +1M d'abonnés à la place de tibo inshape ?
@wavyasap6707 жыл бұрын
The 90 Man Ils ont tous les deux leur style propre à eux même . Les deux sont bons . Après tout dépend quel façon d'expliquer tu préfères .
@franklinclinton92557 жыл бұрын
Irvin Breugnot Salut tu fais un split ? Est ce efficace par exemple même si la je soulève 45 kg au développé couché
@franklinclinton92557 жыл бұрын
Salut tu fais un split ? Est ce efficace par exemple même si la je soulève 45 kg au développé couché
@Maridsidu956 жыл бұрын
parce que ils ne propose pas la même chose tibo c'est un peut le youtubeur muscu casual comme squezee dans l'idée donc sa touche plus de monde contrairement a des chaîne purement sur la musculation comme jean onche , rudy, all muscu ou..."body"time
@kirby777-b8p4 жыл бұрын
Tes conseils sont vraiment tip top ! Tu vulgarise très bien les notions , on comprend très clairement les étapes du processus de musculation du corps humain : de l organisation du planning d' exo en passant par la nutrition et enfin par la récupération , tout y est bien présenté et facile d accès ! Merci de ton dévouement ! CONTRACT !
@eliott72pg24 жыл бұрын
Ça fait un moment que je fais de la musculation et je viens de la regarder pour la première fois cette vidéo et étonnamment il y a tjs pleins de petites choses à prendre... le retour aux sources à du bon des fois, excellent Jean Onche je vais la faire regarder à mon fils... Contracccccccccc😁
@Guipak8 жыл бұрын
1080p uniquement, les paysans ne sont pas acceptés ici
@tomandrieu38768 жыл бұрын
Ptdr arretez de nous martyriser, le réseau nous fiste déjà assez alors arrêtez 😛
@Guipak8 жыл бұрын
+damdam bzh En quoi mon commentaire t'as fais croire que j'étais de la ville?
@Rytom8 жыл бұрын
+Guipak parce que dans la cambrousse avec leur modem la 1080p est hors d'atteinte :')
@Paul-xt2oy7 жыл бұрын
InT0x74 Suis dans un village de 500hbts et ya la fibre 😂
@noelmamere86678 жыл бұрын
si tu regarde cette video en l'an 4103 après jean-onche
@universshitter8 жыл бұрын
Hé !! j'y suis .. enfin j'y étais en l'an jean onche !!
@pauldehuy30398 жыл бұрын
Le bon travail de Jean Onche, de la qualité plutôt que de la quantité.
@strangetobias14748 жыл бұрын
J'ai mis 2 heures à mater cette vidéo, à noter des trucs et tout. Merci Jean Onche t'es un god. jtm épouse moa stp.
@Zehn22228 жыл бұрын
J'aime pas la muscu mais tu vends le truc vraiment bien, je vais ptet m'y mettre et reprendre ma vie de gros lard plus tard. Ptet hein :)
@shikainaara51155 жыл бұрын
Alors du coup 😁😁
@2PacShakurTupac5 жыл бұрын
@@shikainaara5115 je pense qu'il mange toujours chez burger King.
@sKRO19938 жыл бұрын
L'erreur de débutant, ça serait de prendre le programme apollon :D
@franklinclinton92557 жыл бұрын
Flo Marti Salut tu fais un split ? Est ce efficace par exemple même si la je soulève 45 kg au développé couché
@David-lt9lx4 жыл бұрын
@@franklinclinton9255 🤣😂🤣😂🤣👏🏽
@JuanitoPowerTraining8 жыл бұрын
Bravo...T'es un chef
@gaillardantoine67337 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce tuto, il m'a motivé à 2000%, avec la chaine Road to Sayan, je suis maintenant prêt à me faire un programme et a prendre la musculation comme religion cet été !!
@TheMamansot8 жыл бұрын
Plutôt Jean Onche ou Body Time?
@aleynakoc48628 жыл бұрын
FromHumanToGod
@Nomadx838 жыл бұрын
+Aleyna Koc Tu es le genre de personnes contrariante toi non ? xD
@AlexBelte30028 жыл бұрын
+TheMamansot Tonton CT ! (Fletcher)
@TheMamansot8 жыл бұрын
+Aleyna Koc tu as raison aha!
@aleynakoc48628 жыл бұрын
+Nomadx83 oui c'est ca
@Minecome8 жыл бұрын
Le mec qui pète un cable sur un graphique JPP
@MrDaaming6 жыл бұрын
la base... si bien explique et clair. ca doit etre sans doute la meilleure video de tout le fitgame a voir par un debutant.
@kiwite89678 жыл бұрын
je viens de découvrir ta chaîne j'adore. De 1- un youtubeur qui s'y connait ça fait plaise et de 2- je suis pliée . Franchement continue j'adore haha ^^
@ayamossom15198 жыл бұрын
Ça y est c'est décidé, j'ai 20 ans dans 1 mois et je vais demander une cagnotte pour me payer l'abonnement à la salle :) J'espère gagner 15-20 kg et me bouger le fion. Voilà voilà j'ai fini de raconter ma vie :) (et merci JO)
@ayamossom15198 жыл бұрын
TheMangeDuBouzelouf 78 La bise frérot.
@ayamossom15198 жыл бұрын
+TheMangeDuBouzelouf 78 Je chasse le snow*
@franklinclinton92557 жыл бұрын
yanis berthelot Salut tu fais un split ? Est ce efficace par exemple même si la je soulève 45 kg au développé couché
@unviewersauvage4266 жыл бұрын
Franklin Clinton ta mit ce commentaire partout ?
@insyal_onfire_34056 жыл бұрын
alors t en est ou
@johngruber71188 жыл бұрын
wow 57min, on sort les pop corns ^_^
@eagleye448 жыл бұрын
on sort les pizzas et les kébabs plutôt :hap:
@johngruber71188 жыл бұрын
***** cheat meal ^^
@ImJizaa8 жыл бұрын
Le quatre-quarts!!
@volcomny8 жыл бұрын
c est pas moneytime mdr
@tedthemechanix18 жыл бұрын
Meilleure vidéo de muscu que j'ai en Fr !Je suis pas un teubé et tu viens de m'apprendre un tas d'informations complémentaires et surtout vitales concernant entrainement en soi. Merci bcp mec et continue à nous instruire plz :D
@charlydu768 жыл бұрын
Super vidéo mec, c'est un plaisir de t'écouter, tu as beaucoup de connaissances! Même si je n'ai rien appris cette fois ci je sais qu'elle sera utile à beaucoup, vivement les prochaines :) bonne préparation pour ton concours
@Ben-ph9zu7 жыл бұрын
5:50 le fond d'écran de l'ordi mdr il respect rien :')
@PlugThePull8 жыл бұрын
LES DÉBUTANTS SONT ANNIHILÉS
@TheEmerica887 жыл бұрын
Super vidéo, j'ai pris pleins de notes et du coup ça me paraît moins flou la muscu, merci :)
@ulfhenarberserkers90938 жыл бұрын
Ah ah ! T'as vidéo est juste génial ! J'ai pas l'habitude de poster des commentaires (voire jamais ?) alors que je te suis depuis la chronique musclé n°1 ! Avant j'étais sur les autres chaines de kéké des plages et un jour, j'ai évolué et je suis arrivé ici xD En toute honnêteté j'ai longtemps tourné en rond sans savoir par ou commencer en musculation en faisant des séances de merde par ci, par là, sans vraiment m'y tenir, et la vidéo pour débutant arriva ! Alors là que dire, tu est juste génial, j'ai regardé chacune de tes vidéo une dizaine de fois (y compris diète et système nerveux/force), ne serais-ce que pour me marrer et tuer le temps ! T'as vidéo est très explicative et je pense vas me permettre à moi et à beaucoup de personnes qui sont perdues dans les méandres de l'initiation à la musculation à trouver le bon chemin. Surtout ne t'arrête pas et vas jusqu'au bout de tes envies tu est une source d'inspiration et de motivation pour chacun d'entre nous gros Big Up des familles du Nord de la France au meilleur des Belges ! Et surtout "qu'on s'en aille, qu'on s'enjaille, lal la la" #TmTcMaCalvitieEtLeRap2MerdeDeMonPotoKékéDesPlages #BodyFragile #PLSVideoCity #NoRageDuDepucelage