Jeszcze nie zaczęłam porządnie oglądać, ale juz mogę skomentować że TAK! Można odmłodzić i umysł i ciało dobrą dietą, świeżym powietrzem i sportem (i ozywiście 8h zdrowego, mocnego snu). Przez rok beznadziejnego funkcjonowania, objadania się fastfoodem, słodyczami, nie spania i stresu z gorącej blond 20-stki szybko przeskoczyłam na 40-letniego wujka z wąsem i brzuszkiem. Masakra. Teraz powolny powrót, ale! co to za ból!

Witam jak się można dostać do pani doktor Patrycji Szachy na wizytę ?

Witam. Bywa, że po posiłkach odczuwam jakiś rodzaj lęku, chyba to lęk. Musze wtedy wyjść, rozchodzic najczesciej. Trwa to kilka godzin (ok4) bardzo mnie osłabia przy okazji, po wszystkim jestem wykończony. Kilka razy zrobiłem z siebie idiotę i pojechałem na sor z podejrzeniem zawału (często myślę, że go mam w takich chwilach), oczywiście nic mi nie było, nigdy. To uczucie zabiera mi rozum. To w głowie czy żołądku siedzi?

Kakao można kupić samo bez cukru takie prosto z Peru

Fajny materiał promujacy dbanie o mózg poprzez dietę. Jedynie co mi nie pasuje to określenie dopaminy hormonem szczęścia, według mojej wiedzy to głównie neuroprzekaźnik motywacji .

Nie ufam ludziom którzy zaczynają każdy wyraz w jednym zdaniu z wielkiej litery!

Z tymi jajami i rybami to musi się Pan trochę dokształcić. Nie polecam ryb i jaj. Chyba, że chcecie się faszerować metalami ciężkimi i dawać pożywkę paciorkowcom

Ale bredzisz o tych rybach - napakowane to one są głównie metalami ciężkimi i innymi zanieczyszczeniami a omega 3 nie jest stabilna termicznie więc powtarzasz tylko farmazony. Kawa podobnie bzdury - zapotrzebowanie na kawę w obecnym spolszczenie jest ogromne więc i jej jakość jest pod dużym znakiem zapytania tym bardziej ze zanim trafił do filiżanki najpierw jest palona a potem prażona więc o jakich dobroczynnych składnikach można tutaj mówić skoro wszystko zostało spalone - mamy zwęglone ziarna, które faktycznie to dostarczają ajrylamidu, kofeiny i innych śmieci. A kofeina to złudna energia wystymulowana przez układ nerwowy i regularnie picie kawy to tylko problemy z uzależnieniem.

Mam wrażenie że w kółko robisz filmiki o tym samym 🥱