faço 24h duas vezes por semana, o resto faço 14h , sabado um pézinho na jaca................ minha vida mudou muito. principalmente ,acabou dores muscular de coluna, e aliminou minha dor de quadril depois das partidas de tenis ........valeu muito

Dra. Maira é a melhor ! Além de muito conhecimento, clareza para explicar , muita educada , responde sempre que pode aos comentários !! Coisa que os outros médicos aqui no you tube , não fazem! Médica extremamente inteligente !

Nossa! Dra Maira... estou super apaixonada por suas lives... quanto conhecimento... to assistindo todas q posso...

O conhecimento é o caminho para a libertação dos maus hábitos. Viva o conhecimento.........

Dra Maira vc é 10! Suas lives tem me ajudado muitooooo! Gratidão!

Sofremos por falta de conhecimento! Estas livres médicas são uma benção!!!

Excelente!! Como sempre, um “banho” de conhecimento 👍🏼👏🏼👏🏼💖🙏🏼

O vídeo da Dra. Que tanto procurava. Amoo todos!!! É tanta informação mastigada e passa de forma tão simples. Verdadeiramente um achado !!!

Obrigado pelo trabalho e empenho de vocês

Excelente live, tenho tireodite de Hashimoto, minha tireóide está bem inflamada, mas estava fazendo jejum uma vez por semana, tenho que aumentar.

Como sempre, muito sensacional!

Maravilhosa como sempre🥰 gratidão 🌼

Maravilha, melhorei muito qdo adotei o jejum

Muito boa matéria 👏👏👏

Boa tarde! Assunto extra mame importante! Obrigada Dras por tantos conhecimentos e ensinamentos maravilhosos!

Cada dia aprendendo mais😍🥰❤️ Gratidão 🙏🏼🙌🏼❤️

É possível fazer jejum pra tentar curar ou ao menos colocar em remissão a púrpura trombocitopenica (PTI) usando azatioprina? Como fazer consulta com você, dra. Maíra?

Gostei bastante e tenho convicção desta forma de tratamento, também envolve o autoconhecimento. Eu tenho a fenômeno de Reynout. E estou querendo adotar esta forma de tratamento.

Rsrsrs extremamente!

Eu sei quem nos criou

Tenho doenca auto imune.Minha cornea esta atrofiando.O jejum ajuda?????

Adorei o tema! Tenho Hashimoto há uns anos mas quero silenciar os sintomas. Tenho estudado para isso!

muito interessante! Queria muito acompanhamento pra fazer jejum e curar a retocolite que estou a 8 anos…

Eu preciso parar de falar para pessoas que faço JI, pq sou tratada como louca, por mais que eu diga que há diversos estudos, comprovações científicas e benefícios...ainda assim, dizem que isso é maluquice.

👍 👍 EXCELENTE!! P/FAVOR QUEM TEM SARCOPENIA PODE FAZER JEJUM? OBGDA ❤ ❤

Como devo fazer,sou portadora de artrite pisoriasica,entre outras coisas e tbm agora estou fazendo tratamento para colite,a nutricionista mandou eu tirar glúten, açúcar, leite e um monte de outras coisas,como por exemplo brócolis, alho etc.

👍

Dra, tenho Aplasia de Medula e como aplicar o jejum neste caso?

O final da live trouxe um peso que nao deveria....Mas tudo bem, entendo.... Jejum mudou minha vida e muitos aspecfos da doenca autoimune que os remedios so dizeram piorar.

Dra. Maira me ajuda. Tenho 54 anos. Quero envelhecer com saúde. Como mais proteína do que carbo.

Boa noite doutoras eu trabalho a 20 anos de noite de segurança como trabalho por conta cheguei pesar 200 kilos hoje estou com uns 150 faz um tempo que não me peso estou com 46 anos faz uns 4 a 5 anos que só estou piorando a saúde começou começou quando eu parei de andar de bicicleta para andar de moto infelizmente o meu serviço é necessário porque preciso de agilidade um dos primeiros problemas que apareceu foi o problema de pressão e depois h-pylori só piorei sei que um dos problemas maiores é que trabalho a noite 12 a 13 hs todos as noites mais não tenho outro meio de me sustentar acabei descobrindo o jejum a 1 ano mais ou menos porque tive internado com um quadro de pancreatite fiquei 3 dias no pontinho do meu bairro até conseguirem um leito no hospital como não estavam conseguido leito fiquei 3 dias sem comer e beber só no soro claro que a hidratação era feita pelo soro e me deram algum medicamento que não sei qual é mais no 3 dia já estava bem eu dei sorte que o médico era diferente dos outros se não fosse ele descobrir que estava com pancreatite eu estaria ferrado porque em geral os médicos atendem com uma má vontade é só sabem dizer tem que procurar o teu pontinho bem para concluir cada vez que eu sinto algum sintoma parecido com os sintomas que tive bem antes de ser internado eu fico sem comer só que por não ter pesquisado não sabia como voltar a comer de novo teve uma vez que cheguei ficar tonto e me deu calfriu como o médico disse pra comer uma comidinha leve me lembrei e comecei a fazer assim mais voltava com a mesma alimentação depois de 3 dias comecei a fazer de 4,5,6 e essa última 7 faço sem acompanhamento médico porque estou quebrado mesmo mais a dica de vocês me ajudaram um monte porque no começo eu tomava água com gás pra da uma enganada e antes de dormir tomava uma água morna com um Limão ajudava a enganar a fome daí eu dormia mais o 6 e 7 dias só na água fiquei com medo de dar problema de tomar água com limão agora até caldo de sopa pode estou feito estou estudando mais sobre o assunto e quero fazer os próximo de no 7 dias no máximo estou pensando em comer por 13 dias com jejum intermitente de 16 por 8 daí non décimo terceiro dia meter um de 7 dias porque a sensação que me dá é parecida quando consegui colocar um funcionário que ficava das 2:30 até as 6:30 eu dormia das 3 as 9 da manhã e a sensação era a mesma como eu pudesse ficar dias sem dormir vou fazer uma dieta cetogênica E SOU VOLUNTÁRIO PARA UM ESTUDO CIENTÍFICO SOBRE O ASSUNTO DE JEJUM E DIETA CETOGÊNICA É SO ALGUEM ME CHAMAR PORQUE CREIO QUE TEM QUE TER ESTUDOS QUE POSSA MELHORAR A VIDA DE QUEM TRABALHA A NOITE EU VEJO VÍDEO DE MÉDICO DIZENDO O PRINCIPAL REMÉDIO PRA SAÚDE É UMA NOITE BEM DORMIDA MAIS E QUE NAO PODE CREIO QUE SE POSSA TER UM MEIO TERMO PORQUE CREIO QUE A HUMANIDADE NEM TODOS DORMINHAM A NOITE TODA TINHA QUE HAVER UM REVESAMENTO PARA ALGUÉM FICAR DE VIGIA SE NAO A HUMANIDADE NÃO TERIA DURADO TANTO TEMPO

Tenho artrite reumatóide a um ano. Jejum de 15 a 20 horas é comum no meu dia dia. Estou com 30kg acima do peso. E não consigo emagrecer.

Em jejum prolongado uma realimentação carnivora ou cetogenica seria a melhor?

Essa é minha conta principal sou o segurança que trabalho a 20 anos de noite e estou disposto a ser voluntário para algum estudo de jejum e dieta cetogênica para quem trabalha a noite

Olá! . Tenho 58 anos, 90kg /1.60, sou ativa e tenho facilidade com jejum de 20h, treino só na hora do almoço, e quanto o ganho de massa muscular e jejum prolongado é prejudicado? Exemplo: jejum de 17 hs às 12hs Obg Dras.

Dra Maira a noite no jantar muitas vezes nao tenho vontade de comer comida… posso fazer vitamina com whey,iogurte,fruta,e sementes? Para substituir o jantar?

Dra maira, minha médica receitou puran 30min antes do café da manhã, como faço, já q só almoço? Não tomo café da manhã, pois faço jejum.

Tenho lúpus 😢

Quem tem lúpus qua o tipo de jejum tô muito inflamada

E pra falar com vc presisa de pagar? para fazer uma comsulta😢...🎉

Tenho tireoidite autoimune ( hipertireodismo) e não sou magra. Emagreci um pouco antes de começar a me tratar, mas não fiquei magrinha e agora estou a cima do peso de novo. Perdi muita massa magra e sinto muita fome. Minha nutri tirou glútem e açúcar, mas estou desesperada.

O negocio e fazer igual eu fiz ! Meti a cara comecei e fui estudando acertando e errando 😊 primeiro que se torna caro ir atraz de profissionais ! Isso se achar ali na esquina um que abrasse essa causa ! Vai com calma mete a cara com responsabilidade e o resto que se FD 😊