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Jejum Intermitente: uma estratégia de curto prazo - Dra. Maíra e Flávia Trajano
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2 жыл бұрын🌵Dra. Maíra Soliani🌵 Recentemente um vídeo está causando muita ansiedade e medo e alguns seguidores.
São listados 5 motivos pelos quais a pessoa parou de fazer jejum intermitente e, segundo ela, isso é algo bom.
Então, será mesmo que o Jejum Intermitente é uma estratégia com prazo de validade? Será que depois de chegar ao seu objetivo devemos parar de fazer? Será que faz mal no longo prazo? Jejum engorda? 😮
Como recebemos milhares de dúvidas, a nutricionista @flaviatrajano do perfil @jejumintermitente e eu fizemos essa live para falar sobre algumas das alegações do vídeo e vamos tentar trazer um pouco de luz sobre o tema. 😘
Esse vídeo não foi sobre quem fala, mas sobre o que é dito. Então, peço respeito a todos que estivem na LIVE. Ataques não serão aceitos!
Essa live foi gravada dia 02 de junho de 2022 pelo perfil @jejumintermitente
Bjos!!!
Dra. Maíra Soliani
🍽️ Curso MEU JEJUM: hi.switchy.io/...
📷 Instagram: / dra.mairasoliani
🖥️ Meu Site: www.kidra.com.br/
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📱 Whatsapp para informações sobre consultas: tinyurl.com/sqk...
@steniofalcao 4 ай бұрын
Há sete anos minha esposa descobria a gravidez de minha filhota Iara, e eu descobri o câncer astrocitoma 3, no cérebro. Pela luz Divina, vi a orientação do jejum. Me deram seis meses, depois dois, três, cinco. Hoje estamos completando sete aninhos. E comemorando o milagre da vida. Obrigado 🎉🎉
4 ай бұрын
Querido Stênio, Fico feliz que hoje seja meu aluno! Parabéns pelas suas vitórias diárias! Que venham muitos mais anos pela frente!
@simonemiranda2720 12 сағат бұрын
Glória Deus
@paulosousa8640 2 жыл бұрын
Eu sou ex diabete,curei com dieta cetogênica, e jejum intermitente. Gratidão.
2 жыл бұрын
Parabéns Paulo!
@mineyuki4087 Жыл бұрын
Emagreceu muito? Eu pesava 68 e quando a diabetes atacou fui para 53k. Hoje estou com 58 e tenho receio de emagrecer muito
@raf2019 7 ай бұрын
@@mineyuki4087 como foi a mudança na composição corporal? Saiu de quanto de BF (Gordura Corporal) para quanto depois? E massa magra?
@sandrapereira6570 2 жыл бұрын
Olha eu aqui de novo 4 anos de jejum intermitente e a 4 meses sem trigo, sem açúcar, sem leite e seus derivados e também sem álcool sou muito grata e esses Drs do KZfaq como Dra Maira Soliane , Dra Kátia Haranaka,Dr Marcos Menelau,Dr Lair Ribeiro e outros.Adoro as explicações da Dra Maira Soliane
2 жыл бұрын
Parabéns!!!
@marisetefrezza9547 Жыл бұрын
Parabéns também adoro todos esses médicos q vc relacionou , estou fazendo jejum 24 hs duas vezes semana, e me sinto muito bem. Quero tirar trigo e laticínios e doces , pelo menos nos dias de jejum nao como nada disso , amém
@raf2019 7 ай бұрын
Estou mais de um ano sem álcool, e comecei a uma semana a tirar o trigo da dieta, e no terceiro dia de jejum intermitente, de 16h, pulando o café. Destravei minha redução de gordura corporal, pois estava oscilando em 22%. Claro que tirei os ultraprocessados, atinjo meus macros, tomo água o suficiente, e durmo bem. Para completar minha compulsão por comida cessou. Por fim eu achava que não iria conseguir treinar em jejum, mas hoje foi um treino de membros inferiores, e deu tudo certo. Sem tontura, visão embaçada, etc 🙌
@rosangelamariadossantosroc3888 14 сағат бұрын
Estou começando meu jejum agora , hoje foi o primeiro dia fiz 16 horas estou me sentindo leve e sem fome
@rosangelamariadossantosroc3888 14 сағат бұрын
Menos na menopausa eu vou conseguir emagrecer?
@janainalima1126 2 жыл бұрын
Infelizmente fiquei decepcionada com o vídeo do Rodrigo, mas não mudei a minha opinião sobre o jejum intermitente ser um estilo de vida. Me livrei da compreensão alimentar depois que integrei ele na minha vida. Eu faço a quase 3 anos e elimiei 23kg "não recuperei" obrigado por continuarem nessa luta meninas.
2 жыл бұрын
Parabéns Janaína! O importante é o que funciona para você!
@favoritha 2 ай бұрын
Ele só pensa em vender o programa dele, só ele está certo. Um pesquisador como muitos de nós e trazendo as teorias de estudiosos, teorias. Ele não médico, nem doutorado até onde sei
@kriegel89 Жыл бұрын
Nunca fui de tomar café, comia por convenção social. 1.75mt e pesava 80kg. Qnd passei a morar sozinho apenas almoço e janto. Estou com 65kg e minha mãe fala que estou raquítico kkkk mas comecei a correr, em jejum, e estou testando comer uma vez só ao dia, quero ver como vou me sentir... Fiz 72h de jejum só com água, e perdi o sono completamente kkkkkk foi bom pois estou estudando para concurso e comecei a estudar bastante
@marlialvesdossantos8406 5 ай бұрын
Show lindo😊..
@jocelialima6771 Жыл бұрын
Já perdie 9 kilo em 2 meses fazendo jejum termitente de 18 horas graças à Deus tô muito feliz
@paturischerer Ай бұрын
Fez ginástica também ou só o jejum?
@nutricionistasuzanacardozo6574 3 ай бұрын
Graças a Deus sou nutricionista que aprova o jejum, ele me ajudou a emagrecer 35 kg, e meus pacientes tbm fazem jejum, admiração pela Flavia e a Maira ❤❤
3 ай бұрын
Parabéns!!! Ainda bem que existem profissionais como você!
@fernandananda9426 2 ай бұрын
Dra nem pizza
@renatasilva9969 Жыл бұрын
EU só acho que o Governo Brasileiro deveria dar apoio financeiro e divulgar o trabalho de vcs duas. Acredito plenamente da importância de todo esse conhecimento das duas à sociedade. Definitivamente, jejum intermitente, alimentação saudável e exercício físico contribui com excelência ao povo, pois é uma ferramenta barata e simples, e seria menos gastos aos cofres públicos.
Жыл бұрын
Sonho, né Renata!? Mas um dia chegamos lá! Momento, nos ajude divulgando o nosso conteúdo!
@64biba 6 ай бұрын
É mais fácil nevar no RJ do que acontecer isso que vc falou. Não se importam com a saúde da população
@paturischerer Ай бұрын
O Governo só está interessado em aumentar os tributos do Brasileiro😢
@MsIvanmiranda Жыл бұрын
Que show!!!! Imagine um mundo em que todos os profissionais de saúde tivessem esta coragem e inteligência!!! Meus parabens!
Жыл бұрын
Muito obrigada Ivan!
@Aguiar358 2 жыл бұрын
A dica é sempre tomar água pelo menos uma vez ao dia com uma pitada de sal, de preferência o sal rosa do Himalaia. Isso vai ajudar muito o organismo e vai recuperar os sais minerais
2 жыл бұрын
Sim! Ótima dica!
@mariaborges22 Жыл бұрын
PAZ DE CRISTO E O AMOR DE NOSSA MÃEZINHA DO CÉU ESTEJAM COM TODOS VCS.REZO AVE MARIA...PAI NOSSO..SALVE RAINHA..P TDS VCS. POR FAVOR VC Q FALOU SOBRE O SAL DO HIMALAIA-SAL ROSA D DRA.CONCEICAO TROCUM AFIRMANDO Q O SAL D HIMALAIA É SUPER PREJUDICIAL ELA ESTUDOU ESTE SAL E DISSE Q ELE É CHEIO D METAIS PESADOS FAZ MUITO MAL A SAÚDE ESTE AFIRMAÇÃO DELA PROVOCOU ODIO NAQUELES Q SE SENTIRAM PREJUDICADOS POR ESTE ESTYDO E COMPROVAÇÃO DELA,PORTANTO PARA O SEU BEM OUÇA A LIVE DA DRA.CONCEICAO TROCUM FALANDO SOBRE SAL Q ELA ACONSELHA Q O MELHOR É O SAL DE MOSSORÓ. DEUS ABENÇOE A TDS VCS ABUNDANTEMENTE
@Elliza._ 2 жыл бұрын
Assisti essa live no canal da Flávia, amei, gosto muito quando vocês duas fazem juntas live falando sobre o jejum, pq vocês sempre estão estudando e se atualizando. Para mim o jejum me ajuda muito no controle da fome e ansiedade, sempre que quebro o jejum como com muito mais controle e de forma saudável, quando não faço jejum como muito mais e principalmente carboidratos, o jejum me ajuda muito a manter o meu peso ou mesmo emagrecer.Gratidão pelas orientações 🙏❤️
2 жыл бұрын
Obrigada Eliza!
@MaravilhasDiNoni Жыл бұрын
Pratico jejum ha um ano ....mais hoje vi realmente informaçoes bem relevantes sobre o assunto algo que nao tenho sombra de duvidas jamais encontraria dentro de um consultorio....conheci vc la do super nutridos e é nitido que vc é uma praticante daquilo que ensina é visto isso nitidamente na sua inteligencia ...capacidade de raciocinio e etc....atualmente faço jejum de 6 dias direto, falo do jejum estendido porque no dia a dia as 18hrs ja se tornou uma rotina ....dou fé em cada palavra dita dessa live e se alguem duvida de qualquer palavra dita na live ....só digo uma coisa ...vai se experienciar primeiro antes de fazer qualquer comentario sobre todos os temas abordados nesse video .....mais uma vez dou meus parabens pelo conteudo, me tornei um seguidor tambem de seus videos apartir de agora ....gratidao e muita luz no seu caminho dra.😄😊😉
@TheFcparis 2 жыл бұрын
Que papo esclarecedor! Não vi o tal vídeo mas se visse iria ficar como as outras pessoas ficaram. Cada vez mais animada a prosseguir com o jejum. No meu caso, fazer 18 horas é um pouco difícil mas vou prosseguindo. Obrigada por essa live cheia de conhecimento compartilhado! 🙏😘
2 жыл бұрын
Muito obrigada Flávia!
@sandrasoares4315 Жыл бұрын
Amo vc e todos os médicos que defende a medicina integrativa
@simoneanhesini1255 6 күн бұрын
Tenho 38 anos, engordei vinte quilos boa últimos dois anos, em seis meses perdi 16, com musculação diminuição de carboidratos e janela de restrição... Hj faço jejum de 24 de vez enquanto e um por mês de 3 dias🫶
6 күн бұрын
Parabéns!!!
@suelens2113 2 жыл бұрын
Amo quando essa dupla se reúne!
2 жыл бұрын
Obrigada Suelen!
2 жыл бұрын
Flávia Trajano é uma benção mundial, já salvou muita gente do lixo gastronômico. Agora bateu o recorde, abordando a proteína da felicidade, o BDNF, que quase ninguém estuda. A ciência dos dias atuais só fala de serotonina e dopamina, apenas simples neurotransmissores. O BDNF, a neurotrofina da felicidade, que adquirimos também através do jejum, é a verdade do século!!!
2 жыл бұрын
Verdade!
@luciaoliveira1344 Жыл бұрын
Que live! Com as informações que vocês passam, me sinto confiante em seguir em frente com jejum e alimentação saudável, comida de verdade. A atividade física que faço é caminhada. Sei que não é a ideal, mas é a que gosto e consigo fazer.
@imaculadamiranda 11 ай бұрын
São duas profissionais fantásticas!!! Obg por partilhar tais conhecimentos! São aulas, muito além de lives. ❤
11 ай бұрын
Nós que agradecemos!
@brandaoluciano 2 жыл бұрын
Parabéns e obrigado pelo conteúdo... Aproveito para acrescentar apenas uma situação pessoal..... faço, geralmente, uma, no máximo duas refeições ao dia. Não meço com frequência, mas vivo quase que permanentemente numa cetose nutricional... MEU SONO É CURTO PARA OS PADRÕES. Durmo, em geral, umas 5 horas por noite, quando muito 6. Mas acordo sem despertador e me sinto completamente revigorado...
2 жыл бұрын
Realmente pode variar de pessoa para pessoa!
@lourdescastanho6038 2 жыл бұрын
Dra mairia....além de uma profissional maravilhosa vc é linda!!!
2 жыл бұрын
Obrigada de coração!
@cesarsantos5847 2 жыл бұрын
Parabéns pela live,obrigado pelas informações Maíra e Flávia,Deus abençoe vocês
2 жыл бұрын
Nós que agradecemos!
@semrumo_semplano 2 ай бұрын
Jejum intermitente nao dá dinheiro a ganhar a ninguem, esse é o problema.
2 ай бұрын
Exatamente!
@marianilce6578 8 ай бұрын
Amo fazer jejum e essas duas são demaaaaais ❤
8 ай бұрын
Que bom!!!
@valmiraaragao7713 6 ай бұрын
Parabéns profissionais seria ,que bom que o Brasil do mundo pode contar com pessoas que se preocupar com a saúde mundial começou a Live com excelência a questão são as indústrias alimentícia farmacêutica e purai vai gratidão gratidão me sinto ótimo com muita disposição com o jejum para o sistema o interessante e a população doente e rentável para o sistema gratidão
6 ай бұрын
Obigada!
@elenpaiva9489 2 жыл бұрын
Sou de Quixeramobim Ceará Acompanho as duas separadamente...imagina juntas! Mulheres que fazem a diferença! Fico perplexa com alguns nutricionistas...tanto carboidrato indicado que o resultado será..um caro mercantil...para na terceira idade a conta da farmácia ser equivalente!
2 жыл бұрын
Obrigada de coração!
@patricialeme1188 4 ай бұрын
Tb assisti o vídeo dele, mas minha experiência tendo tireoide de hashimoto é q fico muito bem com jejum e tira totalmente a névoa e as dores, fico com o q mudou minha qualidade de vida, obrigada doutoras vcs são incríveis por darem está resposta
4 ай бұрын
Nós que agradecemos!
@Pri-1Cor10_31 13 күн бұрын
Muito fã das duas❤
10 күн бұрын
Obrigada!
@adrianapiretti8514 Ай бұрын
Maravilhoso gratidão as 2❤🙏🏻
Ай бұрын
Obrigada!
@Archimadive 2 жыл бұрын
Fantástico parabéns pela live
2 жыл бұрын
Obrigada 👍
@valdirenemineiro3090 10 ай бұрын
Parabéns! Meu primeiro dia de jejum hoje 23/09/23. Tomei um café puro e um ovo cozido café da manhã. Não, senti fome comi sempre sentia. Um dica ótima que vc deu, para comer salgado na primeira alimentação. Pois, eu piliscava o dia inteiro. Gratidão.
10 ай бұрын
Parabéns!
@anapaulaaragao8148 Жыл бұрын
Lindas e competentes profissionais! Gratidão
Жыл бұрын
Obrigada pelo elogio
@Edicarlostrindade 8 ай бұрын
Maravilhosas ... Salvando vidas
8 ай бұрын
Obrigada!
@kednaoliveira3352 4 ай бұрын
Dr Maira e maravilhosa, retomei o jejum hoje, vou fazer de 24 horas
4 ай бұрын
Muito bom!!!
@user-hc8mg7fh8v 4 ай бұрын
Vocês foram incríveis !ajudando muita pessoas 👏 seguindo de portugual
4 ай бұрын
Obrigada!
@saude4437 2 жыл бұрын
Esses microfones de celular ficam há uns 20 cm da boca. Sugestão: usa um suporte para posiciona-lo na frente da boca.
2 жыл бұрын
Obrigada pela sugestão Rodrigo!
@user-hc8mg7fh8v 4 ай бұрын
Boa tarde Comei a seguir Drª fala tão bem que quer pessoa atende! Parabéns Vou começar também 🙏
4 ай бұрын
Muito obrigada! Espero continuar ajudando!
@gildagoncalves9285 6 ай бұрын
Ja havia ouvido sobre jejum mas igual a Dr Maira explica...nunca.
6 ай бұрын
Obrigada!
@edicarlostrindade8113 10 ай бұрын
Maravilha, como sempre. Duas excelentes profissionais que não me canso de assistir.
10 ай бұрын
Agradecemos!
@marianilce6578 4 ай бұрын
Estou com 44 horas de jejum, meu objetivo é 72, espero que conseguir 🙏😘
3 ай бұрын
Mantenha o foco!
@gislainesilva5954 Жыл бұрын
Dr Eduardo Corassa maior especialista no Brasil sobre jejum e crudivorismo.
@artefashion4219 6 ай бұрын
Eu tenho obsessão compulsiva alimentar, com o jejum intermitente e musculação estou conseguindo mudar meu quadro clínico, muito obrigada por vocês dividir esses conteúdos riquíssimo conosco, bjs!!!
5 ай бұрын
Fico feliz em aber que estamos ajudando de alguma forma!
@ReginaMyriam Жыл бұрын
Tô seguindo algumas semana e tenho evoluído minha saude
Жыл бұрын
Que bom Regina!
@nildarocha624 Жыл бұрын
Parabéns ótimo trabalho ,muita seriedade e respeito😊
Жыл бұрын
Obrigado pelo elogio!
@mineyuki4087 Жыл бұрын
Fiz jejum de 48 horas e senti muito bem sem vontade de comer. Normalmente como muito pouco. Sou diabético desde 56 anos e 3 anos depois, tive remissão comendo normal, mas fazendo muito exercício. Pesava 68k a 3 anos atrás, e com a pándemia parei de fazer atividade física e o diabetes voltou com 470 de glicemia. Hoje, depois do início do tratamento tomo 2 mg de glifage por dia e estou com 108 de glicemia e 5.7 de glicada. Estou com 75 anos, 1.68 e 59k. Não gosto de comer, por isto 3 refeicoes é super suficiente para mim e, não como coisas fora disto. Gostaria de fazer jejum. Não sinto mais fazendo 2 dias de jejum. Pedalo e Faco musculação. Como deve fazer jejum?
Жыл бұрын
Você deve continuar tomando os seus medicamentos e fazendo o acompanhamento médico se deseja jejuar com segurança, pois a dosagem do medicamento deve ser constantemente ajustada. Antes do jejum, limpe a alimentação. Nada de alimentos processados e açúcar. Reduza o consumo de carboidratos. Quanto ao protocolo de jejum, não recomendo que faça jejuns longos com frequência se não esta precisando perder peso. Mantenha entre 12h à 16h. Agora se precisar aprender mais sobre o assunto, recomendo o meu curso MEU JEJUM. Tem link na descrição do vídeo.
@mineyuki4087 Жыл бұрын
@ obrigado pela informação
@user-pg9nh7mt1y 4 ай бұрын
Eu tenho pressão baixa e quando faço jejum passo muito mal tenho transtorno bonderlaine tomo 6 comprimidos por dia mais estou fazendo o jejum comendo só comida de verdade Deus abençoe assisto os seus vídeos
@pazeamor3806 2 жыл бұрын
Amei essa Live 👏👏
2 жыл бұрын
Que bom que gostou!
@user-ts2li9sp3e 2 ай бұрын
Live magnífica 👏👏👏👏♥️
2 ай бұрын
Muito obrigada!
@danieladossantosalves1607 2 жыл бұрын
Obrigada! Me sinto segura com as informações vindas de vocês!
2 жыл бұрын
Que ótimo! Fico feliz em saber!
@soniaotoni5351 Жыл бұрын
Me sinto mais disposta.Nao tenho maiis tanta fome.Era compulsiva.Diminui meu apetite
Жыл бұрын
Parabéns Sonia!
@verazopelari4771 Ай бұрын
Tudo isso e mais um pouco,mas ja eliminei ,17 kg,pressao 11/7, glicemia 8,7
@verazopelari4771 Ай бұрын
Quanto a nervos inflamados, o jejum pode me ajudar?
23 күн бұрын
Parabéns!
23 күн бұрын
Pode sim!
@angelinamaria4361 6 ай бұрын
Comecei a uma semana e se Deus quiser quero continuar para pode melhorar a saúde e eliminar uns kilos
5 ай бұрын
Vai dar certo!
@georgiabehet3822 Жыл бұрын
Bom dia! Me chamo Geórgia e vivo na Itália, preciso perder pelo menos 20 kg, estou fazendo dieta de baixas calorias e se como é já costume meu ficar em jejum porque não tenho o costume de tomar o café da manhã, tomo só café mas nunca como nada. Desde ontem comecei a fazer o jejum intermitente e pra mim é fácil fazer, gostaria de saber se posso fazer sempre esse tipo de jejum ou quantas vezes por semana devo fazer, e sigo as vossas indicações, na minha janela de tempo, como coisas de baixa calorias. Fiz anos atraz o sleev gástrico então o meu estômago é pequeno e cabe pouca coisa. Obrigado esperando uma resposta
@soniaotoni5351 Жыл бұрын
Que live esclarecedora.
Жыл бұрын
Muito obrigada!
@valrios8437 2 жыл бұрын
Opa que bom nunca mais te vi Dra Maira
2 жыл бұрын
Obrigada!
@FaleEspanhol.SpeakSpanish 2 жыл бұрын
Ebaaaaa, obrigada doutora. Uma pergunta acha que podemos intercalar o jejum seco com o hídrico?
2 жыл бұрын
Depende dos seus objetivos.
@paulalima3060 Жыл бұрын
Live maravilhosa!!!
Жыл бұрын
Obrigada!
@soniaotoni5351 Жыл бұрын
Só estou perdendo barriga depois de começar o jejum intermitente.Pulei o café da manhã e nem tenho fome.
Жыл бұрын
Muito bom saber!
@marianilce6578 4 ай бұрын
quero dizer espero conseguir
3 ай бұрын
Comece devagar! Vai dar certo!
@florisbelaalves1970 Жыл бұрын
Muito muito bom .aprendo cada dia mas gratidão .
@paulosousa8640 2 жыл бұрын
Boa noite! Qual o mínimo que a Glicose pode chegar em jejum?
2 жыл бұрын
Depende...
@soniaotoni5351 Жыл бұрын
Passei tbm a dormir melhor
Жыл бұрын
Excelente Sonia!
@georgiabehet3822 Жыл бұрын
O áudio está ótimo
@simonecarlamaloney3023 Жыл бұрын
Eu estou nesta restrição calórica, já perdir 27 kilos com o jejum, hoje eu não consigo comer muito, almoço e vou pra academia não sinto fraqueza e nada, só que não sinto mas vontade de comer....Hoje estou prestes a fazer uma colonoscopia fiz uma vitamina de abacate que não conseguir nem tomar toda.. PS. faço suplementação de nutrientes assistida por uma nutróloga
Жыл бұрын
Olá Simone, Você tem se sentido bem? A diminuição do apetite tem te incomodado? Te convido a participar da aula gratuita e ao vivo sobre Como funciona o Jejum Intermitente no emagrecimento, que realizarei aqui no KZfaq, dia 27/03 às 20h. Para se inscrever, basta procurar o vídeo sobre o DESAFIO SUPER QUEIMA ACELERADA. Terei prazer em responder suas dúvidas ao vivo!
@simonecarlamaloney3023 Жыл бұрын
@ bom dia, dra. vou assistir sim...
@simonecarlamaloney3023 Жыл бұрын
@ oi dra, me sinto muito bem, creio que tenho mas força, e energia, consigo ate limpar minha casa. Estou com um nutricionista que quer que eu volte me alimentar 3 vezes ao dia a um mês, mas não conseguir retornar comer mas refeições...
@reginaluciadesousasousa792 2 күн бұрын
E vinho meninas? Posso tomar pelo menos uma vez por semana? Faco jejum de 18 horas todo dia e alimentação lowcarb.
2 күн бұрын
Pode! Vinho seco e nunca na quabra do jejum!
@ReginaMyriam Жыл бұрын
Parabéns ❤️
Жыл бұрын
Muito obrigada!
@carlossouza7736 6 ай бұрын
👏👏👏👏👏👏❤💋 obrigadoooooo.
6 ай бұрын
Disponha!
@adrianobarreto1046 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏
2 жыл бұрын
Obrigada!
@irissilvada6813 5 ай бұрын
Dra Maíra tenho gostado de ouví-la e acredito no jejum, embora eu sempre o tenha feito por motivo espiritual e não saúde corpórea.Todavia, ouvindo-a fiquei em dúvida sobre o que comer (sempre fiz 3 refeições; a última antes das 19 horas) e não como carnes, leites vegetais, pães de farinhas diversas (linhaça, maracujá, arroz, fubá, castanhas,etc). Eu me sinto bem. Tenho 63 anos e sou muito ativa. Posso confiar em como me alimento, já que me sinto muito bem em termos gerais??
5 ай бұрын
Eu só ficaria atenta ao consumo de proteínas, mesmo que de origem vegetal.
@ernowrasse Жыл бұрын
Tenho 66 anos e já fiz alguns jejuns de 16 e de 18 horas e me senti muito bem. Tem alguma restrição devido à minha idade?
@valmiraaragao7713 6 ай бұрын
Tenho problema na tireóide melhoro muito com jejum
6 ай бұрын
Que bom!
@dinaribeiro9945 Жыл бұрын
Eu tenho gordura no estômago e na barriga
@silviasasilva9617 3 ай бұрын
É possível ver benefício no primeiro jejum?
3 ай бұрын
Depende, mas no geral, leva um tempo de adaptação do organismo para você começar a sentir os benefícios.
@adrianaaraujo9154 Жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@andreadasilva1905 7 ай бұрын
Qual livro vocês indicam sobre jejum intermitente, sobre estudos e pesquisas, obrigada.
7 ай бұрын
The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting - Dr. Jason Fung The Longevity Diet: ‘How to live to 100 . . . Longevity has become the new wellness watchword . . . nutrition is the key’ VOGUE - Dr. Valter Longo
@roseanegaldino9049 11 ай бұрын
Pena q o som da live está muito baixo
11 ай бұрын
Use as legendas que o KZfaq gera para te ajudar a entender, se precisar!
@angelinamaria4361 6 ай бұрын
Glicose alta por isso comecei o jejum
5 ай бұрын
É um bom motivo para começar mudanças!
@evelyndarly 7 ай бұрын
❤❤❤❤
7 ай бұрын
❤❤❤
@soniaotoni5351 Жыл бұрын
A indústria farmacêutica e alimentar querem mas vc coma.
Жыл бұрын
É bem por ai!
@ozimarpontes5785 4 ай бұрын
É verdade e também que tome medicamento.
@ozimarpontes5785 4 ай бұрын
Tenho pressão alta
@shirlei10 10 ай бұрын
Jejum pode aumentar a uréia?
10 ай бұрын
Não é um sintoma comum.
@cirleigarcia96 Жыл бұрын
Oi doutora posso fazer jejum todo dia?
Жыл бұрын
Tudo depende do seu objetivo, mas pode. No entanto, para perda de peso, o ideal é variar os protocolos de jejum!
@soniaotoni5351 Жыл бұрын
Querem dinheiro.Nao vão se interessar em jejum...
Жыл бұрын
Verdade!
@marilenearndt874 3 ай бұрын
Então está explicado na Bíblia, Jesus fez jejum de 40 dias para se concentrar e poder enfrentar o satanás que veio tentar Jesus, e, este tentou quase tudo no lado do alimento. É só ler na Bíblia.
3 ай бұрын
Sim, diversas religiões relatam momentos importantes com jejum.
@MariaAparecidaSouza-gj9fl 11 ай бұрын
😊😅😅 😊
11 ай бұрын
kkk
@Archimadive 2 жыл бұрын
Fantástico parabéns pela live
2 жыл бұрын
Muito obrigada!
@elianevieiradacostaamancio8508 2 жыл бұрын
Bom dia vcs são presentes 🎁 perfeito obrigada
Dra Maíra Soliani
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Dra Maíra Soliani
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Friendeez
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Dra Janaina Koenen
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Dra Maíra Soliani
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Dra Maíra Soliani
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Dra Maíra Soliani
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Dra Maíra Soliani
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Leda Nagle
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Dra Maíra Soliani
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Dra Maíra Soliani
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