Jejum intermitente de 21 dias, cura ou risco? Segunda eu começo Podcast #07

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Жыл бұрын

Jejum de 21 Dias: Cura ou Risco? Tudo o que Você Precisa Saber!
Olá, eu sou a Dra. Amanda Alcântara, e no vídeo de hoje vamos discutir um tema bastante polêmico: Jejum de 21 Dias - Cura ou Risco? Será que essa prática é recomendada para todos? Quem pode fazer? E como se preparar? Vou responder a essas e outras perguntas, além de fornecer orientações importantes para quem está considerando esse tipo de jejum. Fique comigo até o final para entender tudo sobre essa prática e como ela pode impactar sua saúde. Vamos começar!
Você já ouviu falar do jejum de 21 dias? Será que essa prática é segura e eficaz? Neste vídeo, vamos explorar tudo sobre o jejum prolongado: quem pode fazê-lo, como realizá-lo e por quanto tempo é recomendado. Descubra as respostas para as suas principais dúvidas sobre essa prática!
O que você vai aprender neste vídeo:
O que é o jejum de 21 dias e seus possíveis benefícios.
Quem pode realizar essa prática e quais são os riscos envolvidos.
Como se preparar adequadamente para um jejum prolongado.
Recomendações de duração e acompanhamento.
Perguntas que vou responder:
O jejum de 21 dias é seguro?
Quem pode praticar o jejum prolongado?
Como se preparar para um jejum de 21 dias?
Informações importantes:
Antes de iniciar qualquer protocolo de jejum, é fundamental buscar orientação profissional.
Acompanhe nosso canal para mais dicas e respostas às suas perguntas sobre jejum e saúde.
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#JejumIntermitente #Jejum21Dias #Saúde #DraAmandaAlcantara #Emagrecimento

Пікірлер: 71

@Jessimenteecorpoemforma2530 Ай бұрын

Que ensinamento maravilhoso, eu tô indo para o meu terceiro dia e estou ótima, e comecei exatamente assim, mudando a minha alimentação, cortei glúten, não como industrializados e comecei jejuando 18 horas, 20, 24, 40 e agora a meta é ir até o 5 dia com possibilidade de ir além

@doutoraalcantara Ай бұрын

Obrigada pelo seu relato, Jessi ! Fco feliz em ver modificações de estilo de vida com o Jejum ! Espero que continue progredindo e qualquer dúvida, é só perguntar !!

@darllenmodas9652 9 ай бұрын

Ja fiz 6 dias e me senti super bem , ontem iniciei outro quero fazer 21 dias e se Deus quiser vou conseguir 🙏

@doutoraalcantara Ай бұрын

Darlen! Parabéns por ter conseguido os 6 dias, são desafios que te colocam a tão sonhada saúde, longevidade e emagrecimento! Que você persista!

@user-lu6ei1ld4j 5 ай бұрын

Estou há 37hs e me sentindo ótima. Tomo água mineralizada com sal marinho, bicarbonato e magnesio, chá e café. Pretendo ficar 10 dias.

@teresasoaressilva3840 6 ай бұрын

Maravilhosa essa médica

@mariarosacerqueiradeolivei9106 Жыл бұрын

Parabéns 👏 Doutora eu sou a favor do jejum

@claracysousa9606 Жыл бұрын

Esse vídeo me fez inscrita no seu canal, excelente explicação. 👏🏻👏🏻 Os shots de (vinagre de maçã orgânico, açafrão, canela em pó e pimenta preta) e o shot de (limão, canela em pó, gengibre e açafrão) ambos quebram o jejum?? Parabéns!! Obrigada por repassar seus conhecimentos e sucesso no seu canal.🙌🏻🙏🏻

@atelieprimavera1717 Жыл бұрын

Parabéns Dr. Com certeza vc faz a diferença.

@doutoraalcantara Жыл бұрын

Obrigada ❤ continua por aqui! Fico feliz em saber que estás gostando !

@carlaleticia394 11 ай бұрын

Dra, boa noite. Pode tomar a vitamina Lavitan durante o jejum prolongado?

@thaysafeitosa7391 7 ай бұрын

Adorei Dra! Eu já fiz de 48 horas e vi que ainda dava para continuar mas acabei encerrando. Mas na próxima quero fazer de 3 dias. Eu tenho hipotireoidismo de Hashimoto. E acredito muito que um jejum prolongado poderia me ajudar muito na melhora das minhas taxas tireoidianas, tendo em vista que já faz alguns anos que mudei muito meus hábitos alimentares.

@leiabarbosa4233 Жыл бұрын

Vídeo muito instrutivo! A Dra fala c muita coerência e ótima oratória! Parabéns pela explanação clara e precisa, de fácil entendimento à todos! Like c certeza! Gratidão dra!😊👍

@mariaidelvaneferreiradesou85 Жыл бұрын

preciso fazer este jejum.

@1989zany 2 күн бұрын

Eu já pratico jejum intermitente a mais de 8 anos, mas o prolongado tem 1 ano que conheci e fiz um jejum de 3 dias, 5 dias e depois 10 dias... Meu próximo quero fazer de 21 dias e seus vídeos me ajudam muito

@mariaalmeida3133 Жыл бұрын

Essa foi a melhor explicaçao sobre jejum prolongado que eu já vi 🤩 Vc é Maravilhosa DR. 💚💚

@danielefarina503 Жыл бұрын

@marianilce6578 Жыл бұрын

Amanhã vou fazer jejum de 24 horas 🙏😍

@1989zany Жыл бұрын

Meu maior tempo foi 10 dias de jejum prolongado. Quero fazer mais tempo

@denisecs6139 Жыл бұрын

Você e bênção em nossas vidas muito bem explicado .parabéns.

@doutoraalcantara Жыл бұрын

Obrigada, Denise ❤

@juliacarvalho5492 Ай бұрын

Iniciei ontem meus 7 dias de limpeza ❤🎉

@thaylorenda2405 28 күн бұрын

Amei suas explicações doutora, estou me preparando psicologicamente pra comecar o jejum dia 01/07 de inicio a ideia seria 7 dias, mas se alcançar minha meta d eu conseguir ir alem eu irei. Voltarei pra contar minha experiência em tds os sentidos. Ps: ja fiz um de 4 dias e me senti super bem e disposta, perdi 4,70 kl. Eu ingeri muita agua e chá.

@doutoraalcantara 22 күн бұрын

Thay, boa sorte no seu Jejum, volte aqui para deixar o seu relato !

@marianilce6578 Жыл бұрын

mas quero fazer 3 dias 🙏🙏

@marialuciagoncalves5115 2 ай бұрын

Quero muito fazer de 21 dias

@janetenascimento7828 Ай бұрын

Meu Deus,como não conheci vc antes. Ja faço de 16h 18h e um de 24h porém agora ja fez 28h pretendo fazer 3 dias a 5 dias, e vim procurar alguém pra falar sobre e me da mais força, encontrei vc, amei e vou maratonar seus vídeos. Gratidão. (Posso fazer exercícios todos os dias,ou é melhor descansar?)

@doutoraalcantara 22 күн бұрын

Janete, boa sorte nessa jornada de Jejum ! Exercicio fisico pode ser feito todo dia, desde que respeitando a sua individualidade e condicionamento fisico. Seja bem vinda aqui 🤩

@pativeiga 4 ай бұрын

Jejum é uma benção! Estou me preparando para um longo de dez dias , meu máximo foi 7 dias e foi incrível

@doutoraalcantara Ай бұрын

Pati, depois coloca o seu relato do Jejum Prolongado aqui. Um bom Jejum !

@ritadecassiegouvea1343 10 күн бұрын

Dr e a pessoa que toma remédio como faz se tá em jejum vai tomar remédio com o estômago vazio

@catia6571 11 күн бұрын

No dia 12/7/24 terminei um jejum de 72h. Como não te achei durante meu primeiro jejum longo? Rsrsrs. Dia 21/7 vou começar um de 7 dias.❤

@ConceicaoAparecidadaSilvaApare 7 ай бұрын

estou 7 dias, pretendo chegar a 10 dias

@rodolfoalexsander8638 8 күн бұрын

Quem tem insuficiência cardíaca pode fazer o jejum prolongado?

@marianilce6578 Жыл бұрын

Tenho tendinit no ombro esquerdo, fazer jejum fico boa ou melhora, me responda dra por favor

@doutoraalcantara Жыл бұрын

Jejum pode, a longo prazo melhorar questões inflamatório. Então depende do tipo de lesão que tens.

@leiabarbosa4233 Жыл бұрын

Gostaria de saber se complexo vitamínico ( capsulas) quebra o jejum Se puder responder, fico grata!😊

@doutoraalcantara Жыл бұрын

Vitaminas não quebram o Jejum metabólico, única questão a verificar é se não há na composição do comprimido, algum tipo de açúcar. Por exemplo: existem balinhas de goma que contém açúcar

@leiabarbosa4233 Жыл бұрын

@@doutoraalcantara entendi dra, mas felizmente não é o caso não! Muitíssimo grata pela resposta e atenção!😊👍

@marianilce6578 Жыл бұрын

Até hoje só fiz de 24 horas

@luz-hy3sk 10 ай бұрын

Bnoite doutora o q é bom esteastose hepatica? Bom jejum intermitente 16 horas ?

@doutoraalcantara Ай бұрын

Um dos tratamentos da Esteatose Hepática é realizar o Jejum, sempre a partir d 14h e pensando em prolongados.

@rosamel5291 10 ай бұрын

Retirei leite e glúten.. fiz jejum de Daniel 10 dias...ontem fiz 16 hs de jejum...mas senti fraqueza,uma dorzinha de cabeça, mal estar e a cabeça tonta .. nossa...vou devagar nesta jornada!! Vou fazer uma vez por semana de 16 e os outros dias 14 hs e vou seguindo!

@luizcjunior89 6 ай бұрын

É normal...eh a abstinência de carboidrato, açúcar...segue firme!

@ALINE-jq7wg Жыл бұрын

Já fiz 3, 4 e agora estou tentando 5 dias

@doutoraalcantara Жыл бұрын

Segue firme no propósito!

@ulyssesramossilva 5 ай бұрын

Eu estou voltando agora está na verdade mais difícil agora que no passado... Fiz muito jejum interessante por 5 anos 2 anos eu fazia de 1 dia na semana e me preparei para os prolongados removendo refinados por um mesmo fiz os líquidos também um tempo, depois comecei fazer de 3 de 5, 7 e de 15 dias só na água, só consegui mesmo depois de fazer essa preparação foi 6 meses para acostumar os prolongados, os prolongados são maravilhosos depois que você vence os desafios

@Seraphine852 5 ай бұрын

15 dias? 😮😮 Meu Pai,eu consigo de 24/25 horas no máximo,mas estou no aprendizado.

@doutoraalcantara Ай бұрын

Isso mesmo, para praticares o Jejum prolongado, é começando aos poucos, adaptando o corpo e a mente@@Seraphine852

@doutoraalcantara Ай бұрын

Uly, obrigada pelo seu relato !!! Realmente é preciso muita preparação do corpo, metabolismo e da mente. Parabéns por conseguir e por retomar.

@jessicasilva5961 Жыл бұрын

Suco detox quebra o jejum?

@doutoraalcantara Жыл бұрын

Excelente pergunta ! Dependerá do que vai dentro do suco. Um suco detox contendo abacaxi ou qualquer outra fruta, certamente quebrará o jejum.

@marilenenurnbergerdiasnani9390 Жыл бұрын

Ola dra.posso usar limão no jejum?

@doutoraalcantara Жыл бұрын

Pode sim, limão não quebra o Jejum metabólico

@lucianecardoso4525 Жыл бұрын

Limão quebra o jejum doutora?

@denisecs6139 Жыл бұрын

Água com Limão sem açúcar não quebra o jejum.

@doutoraalcantara Жыл бұрын

Limão não quebra o jejum, fazer shot com água, ou apenas o limão espremido, te mantém em jejum

@mateusaraujocunhagomes8613 Ай бұрын

Pode treinar durante o jejum?

@doutoraalcantara 22 күн бұрын

Pode! Mas se você nunca treinou em Jejum , ideal é começar com Jejum de 12h e progedir.

@marianilce6578 Жыл бұрын

Faço jejum intermitente todo dia, no mínimo de 14 horas

@doutoraalcantara Жыл бұрын

Excelente!

@clotildereis8992 3 ай бұрын

Cafe com adoçante quebra jejum ?

@doutoraalcantara Ай бұрын

O ideal é café puro, sem adoçante.

@leiaguimaraes8814 27 күн бұрын

Sim

@amandaandrade3051 Жыл бұрын

Eu era exatamente essa pessoa q N conseguia passar 3 horas, pq já me sentia fraca. E olha q eu poderia ter comido um belo prato de comida saudável, mesmo assim, sentia. Consegui mudar, estou conseguindo o jejum de 16 hs tranquilamente.

@AndersonGomes-ud7ws 3 ай бұрын

R$ R$ R$ R$ se for saudavel não precisa nenhum profissional, tudo que precisa saber esta na internet

@josianadaluz9774 11 ай бұрын

Desmaio 24 horas 😂😂

@carlosjfmellopantera5256 2 ай бұрын

e....o diabético magro....faz o que....

@lucianamaiadesouza225 Жыл бұрын

Bora falar de jejum! Assisti ao video e fiquei me batendo todinha🤪🤪🤪

@ElaineEcoline 3 ай бұрын

Gente! Eu moro em um país islâmico e os muçulmanos praticam o Ramadã. Não só jovens, mas adultos tbém. As únicas pessoas que não o fazem são crianças, gestantes e idosos. E o que acontece na verdade é que eles só podem se alimentar (comida e até mesmo água) antes do nascer do sol e quando o sol se põe. E assim os muçulmanos comem como se não houvesse amanhã, nesse tempo que é permitido, que é o pior horário para se alimentar. Eu reparo que aqui, a maioria é obeso. O jejum islâmico, não é para a saúde, sim religioso. E a bebida que eles tomam é um tipo de groselha! 😮 Seria interessante se informar, antes de falar sobre o jejum de outras religiões.

@robsons3334 4 ай бұрын

Os médicos não querem largar o osso de jeito nenhum. Sempre esse papo de acompanhado por um profissional... blá blá blá. Quem quer perder a galinha dos ovos de ouro hein! Jejum é vida e gratuito.