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JEJUM INTERMITENTE (PROTOCOLO QUE MAIS EMAGRECE), PASTA DE AMENDOIM, MINGAU NA CEIA!
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@jhosilva4060 11 ай бұрын
Talita boa noite! Trás um vídeo de déficit calórico.
@biapereira3656 11 ай бұрын
Eu faço jejum com menos horas minha janta no máximo 8 e meia da noite e só volto a comer meio dia e meio do outro dia já tiver resultados não faço todo dia mas dá pra sentir diferença meu peso tava parado mesmo fazendo exercícios e alimentação saudável comecei a fazer o jejum e duas semanas perdir 2kilos
@carolinebrum3743 2 ай бұрын
Nutri fala sobre disciplina no emagrecimento ❤
@griffedaarte 11 ай бұрын
Eu fiz jejum e low carb durante 2 anos, além de emagrecer, minha pele ficou super bonita, rejuvenesci uns 10anos, e não perdi massa magra, pelo contrário, fazia musculação em jejum e o resultado foi ótimo!
@talitaperosanutricionista 11 ай бұрын
Como eu falei no vídeo, jejum + dieta ajustada (com a quantidade de proteína adequada é sucesso). E eu só indico low carb para quem não gosta de comer carboidrato.
@talitaboyd9713 11 ай бұрын
Conheci o canal hj e já fiquei fã ❤
@elainesouza7367 10 ай бұрын
Bom dia. Conheci o canal ontem....Aproveitando a meia folga pra maratonar no canal. Grata pelas dicas.
@nataliamoraes1771 11 ай бұрын
Talita, boa noite. Obrigada pelis seus vídeos. Você poderia fazer um vídeo sobre o processo de emagrecimento pós retirada da tireoide. Obrigada
@ruthcosta4745 11 ай бұрын
Boa noite Talita,a síndrome do intestino irritável pode atrapalhar o processo de emagrecimento, obrigada pela conteúdo 😊
@nininhaalves6287 11 ай бұрын
Bom dia , seguindo agora, e Amando seus vídeos. Tenho um acompanhamento com um Dr online, em dois meses eliminei 6 kgs , mais estagnei , continuo na dieta que ele passou mais não perco mais nada
@andressaaltoeferreira9435 2 ай бұрын
A melhor.
@jusenealves4369 11 ай бұрын
Faz um vídeo explicando direitinho sobre déficit calórico por favor
@talitaperosanutricionista 11 ай бұрын
Anotadooooooo😉
@jusenealves4369 11 ай бұрын
Obrigadoooooooo❤
@Meirielen09 10 ай бұрын
Traz sobre defit calórico 😊
@marizehelena7683 11 ай бұрын
Misericórdia, já tive a experiência de comprar pasta de amendoim,pra min não deu certo como demais, melhor deixar ele lá na prateleira do mercado.😂
@talitaperosanutricionista 11 ай бұрын
Tá certa! Se autocontrole é uma habilidade que vc ainda não tem, não leve inimigo pra casa. 🙌🏻
@Oliveira.925 11 ай бұрын
Também queria um video de déficit calórico
@nelydantas4071 11 ай бұрын
Obrigada,pelas informações valiosas.Estou me disciplinando na alimentação
@deysealves9402 11 ай бұрын
Amo os seus vídeos Talita ❤ obrigada pelas riquíssimas informações que você sempre traz pra gente 😍 ah e fiquei tão feliz de saber da pasta de amendoim e do mingau de aveia, eu amoooo😋😋😋
@giseleoliveira5410 8 ай бұрын
Fala sobre o suco de ora pro nobis....sempre faço com alguma fruta
@vivianebarbosadesouza5994 11 ай бұрын
Dicas valiosas, adorei seu canal❤
@talitaperosanutricionista 11 ай бұрын
Fico feliz em saber🫶🏻✨
@heloisasilva8104 8 ай бұрын
Bom dia, gostaria de saber porque você não fala de arroz parborizado? Não pode pois só uso ele.
@AnaMaria-bw7im 11 ай бұрын
A pessoa de 59 anos pode fazer jejum intermitente?
@mariarempel6075 11 ай бұрын
Qual o melhor whei para quem esta querendo emagrecer.
@giseleabreudavidabreu7670 10 ай бұрын
Estou assistindo vários vídeos ❤
@user-zw6gb8pg6i 11 ай бұрын
Adoro seus videos qual a quantidade de proteina diária e ensina o suco verde por favor bjs
@MarinnaK.-CozinhaEgipcia-ud5ir 11 ай бұрын
Otimo video com informacoes valiosas , adorei.
@margaridafacanha1842 11 ай бұрын
Eu não sei o que fazer pra me livrar dos doces 😢
@gracielaalves494 11 ай бұрын
Talita a deita da proteína e boa fazer um video de defict calórico.
@pamelachrist6342 9 ай бұрын
Talita qual é a quantidade exata de proteína ideal para o processo do jejum intermitente
@CarolineMazzantiLeite Ай бұрын
Maratonando 01/07/24❤😊
@tatianaoliveira6777 5 ай бұрын
Eu faço jejum de 24 48 todos os dias , só emagreço assim 😢
@joelmaantoniaamaralrocha4203 8 ай бұрын
Oii qual dieta pra abaixa o colesterol ruim
@luizamendes1779 11 ай бұрын
Eu tenho muita dificuldade pra comer a noite.. geralmente como uma comida bem leve.. gosto de coalhada seca com morango e aveia ou mingau de aveia com banana e chia... tem problema?
@ChristianaCNeves 11 ай бұрын
Talita, sempre como menos calorias que preciso e vou na academia 3x na semana e nao to emagrecendo.
@NataliaAraujo-on6yi 11 ай бұрын
Talipa, posso comer batata doce feita na Airfryer com ovos ? Tenho medo da batata doce por ser carboidratos
@vick3dg 4 ай бұрын
Nutri quero uma consulta com voce como faço?
@talitaperosanutricionista 4 ай бұрын
É só vc clicar no link abaixo ⬇️ linktr.ee/Talitaperosa?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZG7P5-VjsgVIzEGIO3RZ3MC61w0ziheoAeMaDMh8RJIo1aixgyuuEONAM_aem_AWpieQlhy_1KNiKOO9TmBmsR9HYti7mMgDZbg8tlvdy7xiiSJvvRUPQozUFyIuBCi7kmg5cBbC1meL5A19VZ7TXl
@professorasilvana9503 11 ай бұрын
Qual é a quantidade de calorias no dia? Você já falou sobre isso mas esqueci.
@MariaSueli-eg6jd 6 ай бұрын
Pode comer amendoim no regime
@elianyregina9665 11 ай бұрын
To fazendo reeducaçao alimentar , pq eu n sinto vontade comer doce ,que sera , obrigada 😊
@hellenventura8032 11 ай бұрын
Toda carne e permitido ? Tipo pode comer costela bovina e suína?
@anarelaferreira7119 11 ай бұрын
Trabalho todas as noites é possível fazer jejum intermitente
@ElcianeJesus-mk8hu 11 ай бұрын
Onde acha esse whei preciso perder peso
@rosinascimento4194 11 ай бұрын
Olá, pasta de amendoim contém proteína?
@talitaperosanutricionista 11 ай бұрын
Um pouco sim. 😉
@peduardosr 9 ай бұрын
Áudio péssimo!
@brennoalmeida5308 9 ай бұрын
Dr. Tenho visto muitas recomendações e alguns estudos q indicam fzr o jejum intermitente para aumentar o hormônio de crescimento q no meu caso ainda é possível eu crescer. Sou um pouco baixo pra minha idade, tenho 16 anos e 165cm. O senhor aconselha fazer o jejum intermitente para aumentar o Gh?
@crescendocomolucas5170 9 ай бұрын
Menino, calma! Vc ainda vai crescer ❤ Está na adolescência ainda
@marinasilva6697 11 ай бұрын
Talita comecei fazer o plano alimentar e estou sentindo dor no estômago o que eu faço?
@talitaperosanutricionista 11 ай бұрын
Qual plano? Do meu programa?
@tatianaferreira4824 11 ай бұрын
Amei❤❤❤
@elisangelapereira4349 9 ай бұрын
👏👏👏👏👏
@crisbiazzi5510 11 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
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