[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술]

[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 어퍼컷 편

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5 жыл бұрын

트레이너 김지훈 소개
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"몸은 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이다"
소녀시대, 신세경, 조여정, 김수현 등 수많은 셀럽들의 몸매를 만들어 낸 대한민국 No.1 바디디자이너 김지훈
[이력]
- 에이팀바디사이언스 대표 및 연예인 트레이닝팀 총괄 디렉터
- 세계 최고의 보디빌딩&피트니스 대회 'MUSCLE MANIA WORLD' 아시아 최초 국제 심사위원
- 前 복싱 라이트급 국가대표
78회 전국체전 복싱 라이트급 우승 / 81회 대통령배 복싱 라이트급 우승 / 최우수선수상 수상 / 8회 복싱연맹회장배 라이트급 우승 / 46회 학생 선수권대회 라이트급 우승
- 2005,06,07년 서울시 복싱 최우수 지도자상 수상
-다이어트 방송 사상 최대 감량기록(667kg) 보유자
[학력]
서울체육고등학교 졸업
한국체육대학교 체육학과 학사
연세대학교 사회체육대학원 사회체육학 석사
[방송출연]
- Story on '다이어트 워 시즌 3, 4, 5, 6' 전담 트레이너
- Story on '다이어트 마스터'
- Story on '라이프 체인지 스토리' 현영과 공동 MC
- KBS2 '남자의 자격 - 꽃중년 만들기' 담당 트레이너
- KBS2 '출발 드림팀 스타트레이너' 최후의 1인 출연
- KBS2 '출발 드림팀 시즌 2 머슬남 특집'
- SBS '스타킹 - 소녀시대 4 3 2 1 운동법' 출연
- MBC every1 '아이돌 매니저 - 엠블랙 몸 만들기' 담당 트레이너
- MBC '기분좋은 날'
- MBN '엄지의 제왕'
- SBS+ '여자 플러스2'
[영화]
- '챔피언' 테크니컬 디렉터
- '주먹이 운다' 테크니컬 디렉터
- '플라이 대디' 테크니컬 디렉터
트레이너 김지훈 인스타그램
▶ / jihoonkim_a. .
시크릿다이어트 홈페이지
▶ www.secretdietgym.com

Пікірлер: 299

@wonpeter7655 4 жыл бұрын

좀 다름 얘기인데 옷빨이 좋으시네여....ㅋㅋ

@KimJiHoonTrainer 4 жыл бұрын

어이쿠 감사합니다. 베스트 댓글이네요👍

@user-db2vw4nw4f 4 жыл бұрын

옷빨 좋다= 몸이 좋다

@user-ue1hi7ps4d 4 жыл бұрын

패완얼인데 잘생기기까지 함 ㅋㅋ

@user-nm5ye8mh2y 3 жыл бұрын

완벽의 기준

@qtgx 11 ай бұрын

@@KimJiHoonTrainer ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-yt9cv3es2k 5 жыл бұрын

정석의 느낌이 나서 좋습니다. 처음 배울때는 힘들고 시간도 많이걸리고 더디게 느는 것 같지만 어느 수준에 오르면 탁치고 올라가는 그런 정석을 가르치는 강좌라고 느껴지네요. 감사히 잘 보았습니다.^^

@user-xt8ud5re8h 2 жыл бұрын

같은 생각입니다 오오

@tomy708. 5 жыл бұрын

자신이 알고 있는것을 정확하고 과학적으로 설명 하십니다.님같은분이 진정한 지도자라고 저는 생각 합니다.

@KimJiHoonTrainer 5 жыл бұрын

감사합니다. 열심히 영상으로 보답하겠습니다.

@hoanch5052 4 жыл бұрын

전달력이 좋으셔서 그런지, 영상이 지루하지 않고 쏙쏙 박힙니다. 감사합니다.

@user-xy1eb2fb4p 5 жыл бұрын

강의 기다리는데 현기증 났습니당~~^^ 기다렸거든요ㅎ

@dark85279 5 жыл бұрын

정말 고퀄리티의 강의입니다. 유튜브에서 이런 강의 듣는다는 것은 정말 행운이라고 생각합니다. 항상 감사합니다!!

@user-qv7qq2qi5w 5 жыл бұрын

돈주고도 배울수 없는 명강의 입니다 다음 강좌가 기대됩니다 ~^^

@byterstkim8825 5 жыл бұрын

좋은 강의 정말 감사합니다. 복싱 연습하는데 큰 도움이 되었습니다. 다음 강의를 기다리며 알려주신대로 열심히 연습하겠습니다.

@symboli5621 5 жыл бұрын

선생님 항상 좋은강의 감사드립니다.

@ddodo3238 5 жыл бұрын

좋은 강의 감사드려요~~~기초자세부터 차근차근 알려주셔서 너무 도움이 돼요^^

@MrHongprince 4 жыл бұрын

너무 도움 많이 됐어요 고맙습니다 :-)

@Amita_healer82 5 жыл бұрын

진짜 열정적인 강의입니다 . 정말 이런 강의는 돈주고 봐야 ..... 와우... !!! 앞손 잽 살리는거랑 작은 디테일들이 장난이 아닙니다. 정말 중요한거 많이 알려주심!! 복싱 강좌 많이 해주세요 늦은 나이에 다시 시작한 복싱이지만 젊은시절 했던 기억 , 향수가 너무 좋습니다. 복싱할때 너무 행복합니다 ~ 감사합니다 ~~

@KimJiHoonTrainer 5 жыл бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다. 좀 더 신경써서 올리겠습니다😁😁😁

@user-jf7ci1be6h 5 жыл бұрын

정말 열정적 강의 감사합니다!

@yjh3602 3 жыл бұрын

체육관 하시면 전국에서 관원이 모일 것 같은 강의력이십니다. 매번 강의마다 실력과 지성을 겸비하셨다는 느낌을 강하게 받습니다. 간혹 제가 울컥할 정도로 무례한 댓글을 다는 사람들이 보이는데... 그런 사람들이 부디 이런 소중한 강의를 올려주시는 트레이너님의 열정을 갉아먹지 않기를 간절히 바라고 있습니다. 항상 감사드립니다!

@KimJiHoonTrainer 3 жыл бұрын

어차피 20프로만 살아남는 법칙을 저는 믿기 때문에 크게 신경 안씁니다. 다만 말도 안되는 이론이나 실력을 보여주지도 않고, 다짜고짜 욱이는식의 몰상식한 불편러들 때문에 짜증이좀 나는건 사실이예요. 신경써주셔서 감사합니다. 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다.😄👍

@manflow6439 4 жыл бұрын

열정도 대단하시고 자세히 가르쳐 주셔서 감사해요!! 열심히 보고 있어요!

@user-lj1lz3os3i 5 жыл бұрын

좋은 강의 감사합니다 !!!!!!!

@user-bf4oe6cj8o 5 жыл бұрын

좋은 영상 감사합니다~~^^

@youngsanglim1 5 жыл бұрын

김지훈 트레이너님. 볼 때 마다 너무 감동적인 강의예요. 깊이 있는 내용 고맙습니다.

@user-naeshhh 4 жыл бұрын

설명 정말 좋네요!! 잘보고 갑니다 열심히 연습할게요

@MKim-nl1uf 5 жыл бұрын

좋은 내용 감사합니다

@user-im2sd6lf5u 5 жыл бұрын

멋진강의 잘보고 들었습니다. 짝짝짝~

@user-nz5hg9pc1l 5 жыл бұрын

좋은 강의였습니다. 구독하겠습니다.

@DaruHaruu 5 жыл бұрын

제가 진짜 앵간해선 댓글안다는데 정말 너무설명잘하십니다.. 14분 순식간에 지나갔네요 제가 놓치고있었던 부분도 열심히 잘 들었습니다 진짜 좋은조언 좋은강의 감사드립니다 ㅠㅠ

@user-wp9jw7oo5f 4 жыл бұрын

아주 유익한 강의다. 어퍼컷 보러 왔다가 생각지도 않았던 컴비네이션을 보게되었다. 잽- 잽- 원- 투- (더킹)- L어퍼R어퍼L훅R훅-마지막 레프트 잽은 굉장히 실효적인것 같다.

@leokim_1067 5 жыл бұрын

썸네일 ㅋㅋㅋ 지나칠 수가 없습니다 ㅎㅎ 매번 좋은 영상 감사합니다 👍👍👍👍 참 쉽죠~?

@jakepark1181 5 жыл бұрын

와~ 설명에서 열정이 느껴집니다. 잘배우고갑니다. 감사합니다.^^

@yjy9972 2 жыл бұрын

복싱 배운 지 2주 됐는데 선생님 강의 발견해서 정독하고 있어요 진짜 도움 많이 돼요 ㅎㅎ 감사해요

@manstein4017 5 жыл бұрын

엄지척 최고의 강의입니다. ^^

@monasi6594 5 жыл бұрын

귀에 쏙쏙 들어옵니다. 몸으로 익히는게 관건이네요.

@user-ub2go9tm6p 5 жыл бұрын

수많은 복싱 유튜버분들 많으신데 김지훈 트레이너님이 강의수는 얼마없지만 하나하나가 정말 명강의라는 생각이 듭니다 가장 신뢰도도 가구여 체육관 가도 안알려주는 이런 꿀팁들 무료로 가르쳐주셔서 정말 감사합니다 ;)

@KimJiHoonTrainer 5 жыл бұрын

감사합니다. 시간이 허락하는대로 열심히 올려보겠습니다.

@gugugu9128 11 ай бұрын

좋은 강의 너무 감사합니다 👍

@bykim8975 4 жыл бұрын

귀에 쏙쏙 강의 잘 하시네요^^ 잘 보고 갑니다~

@AllenRSX 3 жыл бұрын

진짜 설명을 잘해주시네요! 최고입니다!!

@user-uq4nd2uq1z 4 жыл бұрын

진정 내공이 느껴집니다.. 영상 잘 보고 있습니다. 감사합니다.

@user-uy5nt6zt9s 2 жыл бұрын

복싱다닌지 바야흐로 4개월차인데 복싱장에서 제대로 익히지 못하는 기술들을 김지훈 트레이너님 영상을 통해 잘 교정하고 있습니다. 감사합니다👍🏻👍🏻👍🏻

@wodlrdh7294 2 жыл бұрын

문외한이본 박싱 영상중 단연코 진심이 느껴지는 실력만큼 월등한 겸손의 강의 정말 최고입니다

@user-lj1lz3os3i 5 жыл бұрын

다시봐도 좋은 강의입니다

@user-bm7bz2rb9b 4 жыл бұрын

좋은강의감사합니다

@khango2846 3 жыл бұрын

수학 물리학등 기초과학을 공부해온 사람으로서 기본이 중요함을 누구보다도 잘알고 있기에 권투의 기본을 가장 깊게 지도혀 주셔서 믿고 의지하며 배우고 있습니다. 항상 감사합니다.~~

@PetreviewTV 5 жыл бұрын

구독과 좋아요 눌렀어요! 엄지척 복싱은 정말 매력적인 운동 같아요

@user-fc3hp8qd8z 4 жыл бұрын

훌륭한 강의 잘 듣고 갑니다~

@user-eu8yq5rc1i 2 жыл бұрын

늘 많이 배워 갑니다.고맙습니다.

@do7469 5 жыл бұрын

👍👍👍입니다. 고맙습니다.^^

@user-ue5og5jr5p 4 жыл бұрын

안녕하세요 재밌게 봤어요 힘드신게 보이는데 웃으시며 강의하시는게 보기 좋네요. 정말 즐거워보여요

@user-ec1hy6zo3f Жыл бұрын

지훈트레이너 저는 53살 복싱6개월차입니다 나이는 저보다 어리지만 늘 존경하는 맘으로 영상 반복반복으로 봅니다 바쁘신줄알지만 시간날때 복싱에 새영상도 부탁드립니다. 어맵~~~ 감사드립니다 진심

@bg-em6tz 4 ай бұрын

정말 좋은 강의 너무나 감사합니다. 체육관 관장님이 알려주시는건 항상 부족하다 느끼는데 이 강의보며 많이 배우고 연습합니다

@user-gd5qf6sz6s 4 жыл бұрын

쨉으로 끝내는 습관이 포인트네여~~~^^ 잘 보고 있는 구독자입니다~~🤗

@sskxxjcdjk9723 4 жыл бұрын

알려주신 팁대로 연습하니까 익히기 더 수월한것 같아요 좋은강의 감사합니다😀👍

@KimJiHoonTrainer 4 жыл бұрын

실천하신분이 승자이십니다. 감사합니다.👍

@thingch.4092 3 жыл бұрын

쉽게 설명해주고 왜 그래야 하는지도 납득시켜주는 친절한 눈높이 영상 즐겁게 시청했습니다😌👍👍👍

@user-it5gf5dk7b 4 жыл бұрын

늘 정석 으로 잘 알려주셔서 너무 좋아요!! 그냥 모르고 동작만 배웠었는데 자세히 알고 갑니다!!

@KimJiHoonTrainer 4 жыл бұрын

감사합니다. 꾸준히 하시면 몸이 큰 보상을 할꺼에요👍

@TV-kc3pw 3 жыл бұрын

영상잘보고 갑니다 ㅎ

@user-dm3iu3gz5k Ай бұрын

감사합니당 사랑합니다~^^❤❤❤

@user-qo1tb4oj5s 8 ай бұрын

좋은 강의 감사드립니다. 열정이 여기까지 느껴집니다. 우리 관장님은 너무 무서운데 여기 채널와서 설명만 들어도 힐링되네요 ㅋㅋ

@user-de6sv4py6c 4 жыл бұрын

말씀 하나하나, 동작 하나하나가 다 배움이 됩니다. 어퍼컷 편은 물론 올려주신 다른 모든 강의를 볼 때 마다 기초가 무엇인지, 그리고 그것이 왜 제일 중요한지 정말 잘 알려주신다고 생각합니다. 감사합니다.

@u-no111 4 күн бұрын

같은 영상들을 반복해서 보는 중인데 복싱을 배우는 기간이 늘어날 때마다 받아 드릴 수 있는 내용들이 더욱 늘어나고 새로 느껴지는 내용들이 많습니다. 다음에 다시 보았을땐 또 어떤 내용이 와닿을지 기대가 되네요. 감사합니다!

@joetokki 3 жыл бұрын

어퍼컷의 종류 1. 숏 : 붙어서침 2. 롱 : 잽으로 견제하다가 3. 라이트 : 원투처럼 순간적으로 치고 드감 - 훅,어퍼는 단독보단 combination으로 연습해라 - 섀도우할때 다 힘 주지 말고 뭘 맞출건지 생각하고 선별적으로 힘을 줘라. - 마지막엔 항상잽 뻗어라 : 연습할때 어떤 동작이건 마지막은 무조건 잽 -> 내가 맞을 데미지 50%를 줄인다

@user-yz9yy3ov2t 5 жыл бұрын

정말 잘 설명해 주시네요. 머리에 쏙쏙 들어오네요. (^^ )乃

@abrataltata7391 8 ай бұрын

정말 좋은 강의입니다.

@user-pn2it4wv8w 3 жыл бұрын

진짜 잘 가르쳐 주십니다. 감사합니다.

@user-fi2bd7xc1v 2 жыл бұрын

예전엔 몰랐는데 복싱 2일차 배우고 다시보니깐 그냥 복싱의 신 같네요..ㅎ 열심히 배워볼게용!!!

@jaeseongang47 3 жыл бұрын

"복싱강의 유튜버중 썸네일 제일 잘만드는 유튜버"

@user-lf3ky4fr6l 4 жыл бұрын

와 돈 주고도 못 들을 강의인데 유튜브에서 볼 수 있네요ㄷㄷ 감사합니다.

@daebak0704 4 жыл бұрын

복싱 초보자에게는 조금 어려울 수도 있는 강의일 수도 있겠다 생각이 들지만 중급자나, 현역 선수들에게도 많은 도움이 될거라고 생각합니다. 감사한 마음으로 잘 보았습니다.

@user-bj4hr1ef3d 5 жыл бұрын

예술!!

@taehoko4250 2 жыл бұрын

진짜 동네체육관에서 배울때랑은 퀄리티차이가 어마어마하네요 감사히 잘보고있습니다

@user-xt8ud5re8h 2 жыл бұрын

초보입장에서도 설명도 이해 잘되고 너무 재미잇고 흥미를 돋습니다ㅎㅎ

@hppdogi 2 жыл бұрын

마이네임 보고나서 복싱이 너무 멋있어보이고 싸움짱이 되고 싶어서 이번 달 초부터 복싱장 등록해서 다니고 있습니다 매일 복싱장에서 짧게 배우는게 아쉬워가지고ㅠ자세를 더 정확히 공부하고 싶어서 유튜브에 검색 후 트레이너님 영상 쭈욱 보고 있어요 좋은 강의 영상 정말 감사합니다 저도 윤지우처럼 멋진 여성이 될 거예요 아자자 그리고 이런 말 해도 되나..트레이너님..섹시하세요..동작 빠르게 하실 때가 제일..

@user-ob8fj7re9o 5 жыл бұрын

엘리트 그것도 국대선수라.. 기본기 설명도 탄탄하고 강의퀄리티가 굿이네요~~

@kyeongtahkkim7671 4 жыл бұрын

가드(블록)에 대한 강의도 부탁드립니다. 가드의 종류와 사용하는 예 등등 항상 좋은 강의 감사합니다.

@user-hi8zv2pp9f 3 жыл бұрын

요즘 이분 복싱 강의 보며 복싱연습하는게 삶의 활력소. 다음에 체육관 다닐땐 여기 나오는 아디다스 복싱화 신고 다녀야지

@tkfka13213 3 жыл бұрын

5:27 연결 7:35 뒷발돌림 9:35 10:42 방법 12:05

@user-ro1qe1yc1r 3 жыл бұрын

저는 이분 덕분에 복싱을 시작했어요!!

@mniljh365 Жыл бұрын

감사합니당🎉

@ttmxs747 4 жыл бұрын

이분 강의는 아침에 일어나자마자 보믄 좋아요

@user-jf4ei2nn9o 10 ай бұрын

어퍼컷 잘 안돼서 고민이었는데 무릎 이용해서 올리는 팁 감사합니다! 이제 막 3개월차라서 원투훅훅까지만 겨우 해왔는데 이제 이 영상처럼 원투슥어퍼어퍼훅훅잽 콤비네이션으로 연습해봐야겠어요!!! 🥊🥊🥊

@user-io6td7vj6g 5 жыл бұрын

오우 굳입니다

@user-il2yy8ym3w 3 жыл бұрын

복싱은모르는데 이분영상이 참 재밋네요

@user-dn8vi8pm7s Ай бұрын

영상 잘보았습니다~^^😊😊😊

@user-vh6xy1wl5h 4 жыл бұрын

돈내고 복싱장 다닌지 한달째인데 관장님보다 성의 있고 더 전문적입니다 관장차이 지리구욘

@aertz2115 4 жыл бұрын

ㅇㅈ

@user-zq1mp7nk9n 4 жыл бұрын

관장님이 한 달 다닌 사람한테 14분동안 어퍼컷 설명하고 있을 순 없자나

@ssybisqui3946 4 жыл бұрын

열심히 하는 사람한테는 따로 시간내서라도 더 알려주고싶은게 지도자 마음입니다. 다만 그 '열심히'라는 개념이 굉장히 주관적이기에 이런 문제가 발생하는것 같구요.

@user-vh6xy1wl5h 4 жыл бұрын

ssybis qui 운동 배우러 가는건지 오디션 보러 가는건지 참...

@wtj723 3 жыл бұрын

@@user-vh6xy1wl5h 돈내고 배우러갔는데 면접이었누 ㅋㅋ

@tokashini 2 жыл бұрын

감사합니다 😃

@mancandy8964 4 жыл бұрын

어릴때 형 친구중에 국가대표선수가 있어서 글러브와 샌드백을 얻어 집에서 알려준 동작을 연습한 기억이 새록새록 나네요... 그때 배웠으면 좋았을텐데...잘 보고 갑니다,,

@user-sm8rj5io5y 4 жыл бұрын

이 선수 우리나라에서 복싱 흥행이 안 되어 그렇지 실력은 제 생각엔 세계탑선수라 생각합니다. 참 아까운 선수...^^

@user-ci8fe7oz9g 3 жыл бұрын

군대에 샌드백 있어서 김지훈 쌤 영상 보면서 복싱 배우고 있습니다. 스트레스 풀리고 좋아요 (:

@kevin5455036 3 жыл бұрын

그렇쵸 정말입니다 잘치던 못치던간에 샌드백을 치면 스트레스란건 정말 훨훨 날라가죠 잘치면 좋겠지만 말이죠 ㅎㅎㅎㅎㅎ

@weider5740 5 жыл бұрын

언제나 열정이 넘치십니다. 복싱체육관 하나 내셔야하는거 아니신지~ 약력보니 장난아니시군요. 경의를 표합니다!👍 제 채널에 올린 바디샷 지적좀 해주실수 있을까요..ㅠㅠ

@KimJiHoonTrainer 5 жыл бұрын

타이밍은 좋으십니다. 근데 일단 스텝이 안되고, 바디샷이라고해서 너무 바디만 신경쓰면 안됩니다. 안면커버가 너무 열려요. 짧게 잘치는 선수 만나면 턱이 큰일 납니다. 바디샷도 항상 컴비네이션으로 연습하셔야해요. 원투치고 들어가서 바디샷으로 연결 하고 빠져나온다던지 사이드로 돌아준다던지 마무리 방어동작까지 꼭 해주세요. 연습이 곧 링위의 모습이에요. 마지막으로 어깨힘좀 빼시구요^^

@weider5740 5 жыл бұрын

@@KimJiHoonTrainer 오~~친절도 하셔라 ㅠㅠ 감사합니다! 유념할게요~~~👍