고통스러운 만큼 성장한다 | 전신 맨몸운동 루틴
Рет қаралды 12,668
9 күн бұрын#홈트레이닝 #맨몸운동 #근육량늘리기
*호구가 영상 속 입고 있는 운동복
너무 좋은제품이 많은 가성비 브랜드입니다.
이외에도 봄가을 제품도 적극 추천합니다.
해결사스토어 링크: smartstore.naver.com/coolbean...
----------------------------------------------------------------------
Instagram : romantic_hogu
Email : wkdls753@gmail.com
@user-nd5dr5gw5r 8 күн бұрын
이렇게 짧은 시간에 저 운동을 다 소화하다니...운동 수행능력 무쳤다
@romantichogu 6 күн бұрын
더 노력해보겠습니다 ㅇ
@NiKiKuDerMan 7 күн бұрын
역시 맨몸운동이 짱!!
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-fm6ih5nx1e 8 күн бұрын
와...지리네요 형님
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@leopark423 8 күн бұрын
언제봐도 멋지십니다. 화이팅
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-gn5jn6pj6l 7 күн бұрын
호9형 영상 항상 잘 보고 있습니 🐿
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-ct6bo4ql4f 8 күн бұрын
1빠 오늘 루틴 이거다
@myh17371 8 күн бұрын
전 3분의1로 하겠습니다
@romantichogu 6 күн бұрын
좋습니다 ㅇㅇ
@user-qi2js9ex4r 8 күн бұрын
와 스퀏을 너무 잘하세요 대퇴사두근 멋있어요
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-he8me9ht4n 7 күн бұрын
특수부대급 수행능력. 진짜 대단하십니다.
@iidtxbc 6 күн бұрын
특수 부대도 체력적으로 저렇게 할 수 있는 사람은 드물 것 같네요.
@ryandennler3155 7 күн бұрын
Dude's a beast, quality, methodical training. No bullshit, just getting it done. True inspiration.
@user-bz5vp5wn6j 7 күн бұрын
호구님 운동폼 미쳤따리!!ㅋㅋ
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@adamus185 7 күн бұрын
Dobra forma i wytrzymałość 🔥
@moonspear869 8 күн бұрын
수행능력 진짜 멋집니다 이게 가능하니 1시간 할 걸 10분대에 끝내네요 ㄷㄷ
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-ol5cz4id3p 7 күн бұрын
진짜 사람 수행능력이 아니네요…. 정말 대단하십니다 어떻게 턱걸이 딥스 푸쉬업 각각 100개를 10분내에 끝낼수가 있는지…… 상상도 안되네요
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@derm9631 8 күн бұрын
낭만호구 형 진정한 네추럴갓
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@akromawrath7353 8 күн бұрын
Fighting 💪👍
@user-fo7zb7lb8z 7 күн бұрын
하체가 왜이리 좋아졌지??? 대박이네!!
@romantichogu 6 күн бұрын
더 노력해보겠습니다
@Chichichachachochocat 8 күн бұрын
슈퍼세트 ㄷㄷㄷㄷㅡㄷ😮😮😮😮
@user-hg7dq2nh8g 7 күн бұрын
맨몸운동만으로 저렇게 된다는건... 타고난건지요?암튼 대단하세요😮
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@BEYON5 7 күн бұрын
킹만갓구!
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@hardn____ 3 күн бұрын
2:05 형님 푸시업 9개 했는데요?!
@minisky231 8 күн бұрын
중량 없이 거의 유산소운동 처럼 하네요. 그래도 몸을 저렇게 만들 수 있다니 놀라워요. 전 집에서 중량 딥스, 중량 풀업, 데드, 스쿼트 짧게 굵게 스트렝스 위주로 하는데 맨몸으로도 한번씩 볼륨을 키워서 해봐야겠네요.
@lcc5653 8 күн бұрын
저는 호구님 영상은 그냥 멘탈적인 부분 관리를 위해 봅니다 맨몸 운동으로 저기까지 가는게 댓글쓴님처럼 운동 좀 해 본 사람은 얼마나 어렵고 대단한건지 알자나요 ㅠ 내 한계룰 내가 정하지 않으려고 종종 보게 되더라구요 호구님 영상은
@user-xd3gv2nl7k 7 күн бұрын
그냥 강하다
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@namelast-tl8zo Сағат бұрын
신발 너무 예쁩니다. 혹시 제품명좀 알 수 있을까요?
@user-zo1fs8el1c 7 күн бұрын
다른건 하겠는데 풀업은 넘사벽이다 ..
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-tu8cq3vr5r 6 күн бұрын
10개니깐 그래도 할만함 12개만 되도 쪼금 빡센감이 나옴 운동이 다른걸 바로바로 할수 있는 능력이 되서 벤치프레스하고 덤벨프레스가 바로 되는데 다양함이 몸에 같은걸 하는 피로도를 상쇠해준다고 생각해용 아무튼 대단해요 행님
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-ye6ju5jr9b 8 күн бұрын
우왕
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-ko5bi4xm7g 6 күн бұрын
나이50살에 한개 더 추가해서(행잉레그레이즈) 10 10 10 10×10셋에 40분정도 걸리는데 시간을 너무 잡아먹는건가요?
@romantichogu 6 күн бұрын
아닙니다 본인의 맞게끔 수행해주시면 됩니다
@user-qi2js9ex4r 8 күн бұрын
같이 해봐요~~아자
@romantichogu 6 күн бұрын
화이팅
@user-qi2js9ex4r 6 күн бұрын
@@romantichogu 다시 시작해볼게요~^^
@un1969 6 күн бұрын
곧잘하는군
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@musicofallthings1211 8 күн бұрын
이건진짜 미쳤다 내나이 40후반이지만 101010 ×10도 뒤지는데.. 참고로 푸쉬업은 디클라인 푸쉬업 느리게..
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@GREAT__3rdBaseMan 8 күн бұрын
광고하셨던 옷 입고 나오셨네요
@romantichogu 6 күн бұрын
맞습니다 ㅇ
@user-mf5ox1dy6f 8 күн бұрын
오늘 야식 이거다
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-mf5ox1dy6f 8 күн бұрын
어제 이거 턱걸이 5 딥스 10 푸쉬업 10 쉬는시간 30초 정자세 5set만해도 허덕댓는데 ㅜㅜㅋㅋㅋ
@user-od6tx6tt6i 7 күн бұрын
이사람 회전근개가 부럽네;
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-uf9yx8ow1d 13 сағат бұрын
어떤의미로 사람아니네
@user-bf8sm1vs7v 8 күн бұрын
미띳넘
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
@user-th8pd8gt6y 7 күн бұрын
푸쉬업 딥스는 정말 잘하는데 풀업은 한계 그래서 51010은 똑같이 따라하겠다 풀업은 그렇게 빨리 10개를 10세트 죽어도 못해 나의 한계
@user-yp1gj8ps6u 8 күн бұрын
정형외과에서 스쿼트 무릎 다 나간다한다
@Deungsanman 7 күн бұрын
당신 걱정이나하셈ㅋㅋ
@bananana22 7 күн бұрын
이상하게 개판으로 하면 다칠수 있지만, 최소한의 자세를 갖춘 사람은 문제 없어요
@user-th8pd8gt6y 7 күн бұрын
유트브에 산스장에서 60대중반도 멀쩡하게 스쿼트한다
@user-dd2jr4ym7v 8 күн бұрын
와..쉬는시간을 30초를안넘기고 시작하시네요..대박입니다
@romantichogu 6 күн бұрын
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
Immersed
Рет қаралды 94 МЛН
超人夫妇
Рет қаралды 37 МЛН
Константин Комогорцев
Рет қаралды 848 М.