雖然說「夏日炎炎正好眠」，
但有許多人一到夏天就容易心浮氣躁、渾身不舒服，
其實一到夏天，人體新陳代謝加快，血液循環也會加劇，
心臟負擔也就隨之加重，所以夏季養生首要養「心」！
而以中醫觀點來看，紅色為火，
紅色食物進入人體後可入心、入血，
具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用，
所以夏天多吃紅色食物準沒錯！
今天節目中我們就要一起來了解
這些「紅色入心」好食材！吃對食物才能輕鬆養生！
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