[健康傾] 帶氧或負重運動那樣減肥更有效｜運動可以抗衰老？| 分享在家做運動方法｜陳志雲 《志雲頻道》 香港中文大學矯形外科及創傷學系哲學博士
Рет қаралды 38,116
26 күн бұрын做運動減唔減到肥？
太肥係咪應該減咗磅先至做運動？
屋企可以做邊類型嘅運動？
點樣知道自己心跳速度極限？
肌肉增長可以抗衰老？
一齊健康傾
#李韋煜博士 #香港中文大學矯形外科及創傷學系哲學博士
#HKOS #香港肥胖學會 ＃世界肥胖日 ＃肥胖 ＃減肥
#陳志雲 #志雲頻道 #志雲大師
@esrav8866 24 күн бұрын
陳生～ 識飲識食仲識養生， 追求健康生活！ 很喜歡聽你的訪問，十分高質
@lesma7008 24 күн бұрын
我多數用行路(半小時) 代坐車,做家務代拉筋...陳生拉兩嘢就幸苦...其實是一種福氣🤩。我在街上或馬路經常見一個老婆婆日日推大堆紙皮發泡大箱(兩三米高有好驚駭)上上落落仍行得好自然 …...😳
@npbwhalest-vr6rb 24 күн бұрын
多謝志雲大哥哥找到專業人show us some simple exercises to keep muscles or young …. 😊
@hildawong 24 күн бұрын
多謝分享！運動的確重要，大師講手緊果句好好笑😂😂😂
@hildawong 24 күн бұрын
我都要多做運動👍👍
@STOCKBEAR-x2h 24 күн бұрын
多謝志雲提出多個肥胖疑問， 我經常做運動，但都中央肥胖大肚腩， 可能一直做運動方式未達到最高心跳率， 未能燃燒脂肪！ 一陣試吓那些動作拉根動作
@ericyan358 20 күн бұрын
多謝分享🎉堅持每日做運動
@DingdongDingdong-t8c 24 күн бұрын
大師 做運動有板有眼 多謝分享，我都喺屋企試吓先
@hamham369 22 күн бұрын
做完運動最大嘅樂趣係做完之後可以瘋狂食嘢，特別有胃口，食物特別好味，這是我做運動的最大推動力🙈
@conniechow819 24 күн бұрын
Very useful information ℹ️👍🏻
@chuenl7864 23 күн бұрын
健康無價，多謝分享有關資訊
@Mememormor 20 күн бұрын
多謝大師分享咁正既內容！等多啲人知道點樣做運動先係正確，有效抗衰老同埋燃燒脂肪😍
@kinkin-nu9th 21 күн бұрын
相當喜歡這個節目 陳生多多加油
@tobby1314 23 күн бұрын
大師做得好好👍
@meing1708 22 күн бұрын
陳先生！你好叻！節目所問的內容全是大家的疑問！👍🏻👍🏻
@mrcstp9264 20 күн бұрын
呢集好正，多謝大師。
@tobby1314 23 күн бұрын
舒服做我鈡意❤
@miuyingyu2493 23 күн бұрын
節目好正呀！
@hkl4124 20 күн бұрын
支持❤❤❤💯💢💥💯
@christam8183 23 күн бұрын
Wow, Stephen, you have definitely lost weight and now look much younger and smart.
@vvvv-ki8iy 20 күн бұрын
謝謝分享 大師啲問題都係我想問嘅問題😊
@tsangrita1 24 күн бұрын
Support CLASS
@emilyl9764 6 күн бұрын
I like this video. Very nice😊
@stephenchannel2020 5 күн бұрын
Thanks Emily
@kinkin-nu9th 21 күн бұрын
[12/7 14:38] Patrick: 我而家每日都做運動30分鐘 雖然體重冇乜改變，但覺得身體比較健康
@arinalam2864 24 күн бұрын
個教練好肥下喎😂
@seantian6 23 күн бұрын
自身難保
@sinyanwinnieho3620 22 күн бұрын
我正想講 佢好大個肚腩
@chuenl7864 23 күн бұрын
平時做運動都冇留意咁多嘢 原來要計算最高心跳率 才能燃燒到脂肪😮😮😮
@carmenfung2332 23 күн бұрын
每天都有做45分鐘運動
@takwong7016 22 күн бұрын
各位緊記做運動💪
@motherlam7042 24 күн бұрын
😂😂🎉🎉
@kwoksangleung9188 23 күн бұрын
🙂↔️
@SoniaCheung-zm1ly 19 күн бұрын
請問可以在哪處買到那支棒？
@Tigerlion999 23 күн бұрын
請問棍邊度買
@stephenchannel2020 20 күн бұрын
普通運動舖頭都會有㗎
@sunnyapple9543 24 күн бұрын
嘩，呢條友自己都好肥下喎！
@arinalam2864 24 күн бұрын
😂
@kingcheng-by8sx 23 күн бұрын
揸棍較有難度
@faiyellow 22 күн бұрын
教練好似幾圓
@tobby1314 23 күн бұрын
😂😂
@jjii908 20 күн бұрын
個教練都冇說服力既，自己都肥到咁。快d減下啦。
@Cie548 21 күн бұрын
基佬😊😊😊😊😊😊😊😊
@goodmanhk9694 22 күн бұрын
大師套衫。。。拍關於運動嘅片。。。真係O嘴了😮
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 546 М.
ОВР Шоу
Рет қаралды 9 МЛН
Cool Items Official
Рет қаралды 49 МЛН
志雲頻道 stephenchannel
Рет қаралды 22 М.
志雲頻道 stephenchannel
Рет қаралды 3,3 М.
Freeminder Emi
Рет қаралды 98 М.
人類健康研究所
Рет қаралды 13 М.
VOGUE Taiwan
Рет қаралды 106 М.
HK E News
Рет қаралды 214 М.
志雲頻道 stephenchannel
Рет қаралды 6 М.
Isabell afro
Рет қаралды 15 МЛН