@kathyyen6694 8 ай бұрын
多謝陳小姐，你教導的好有幫助。
@Ivanle558 Жыл бұрын
清楚易明，多謝陳小姐及中大平台！
@hoiianlam684 2 жыл бұрын
講得好好👍好易明同好清晰
@jasonhanner6815 2 жыл бұрын
@Hoiian. 你是對的，順便說一句，你好嗎？ 期待你的答复。
@singerbobo3448 2 жыл бұрын
感謝分享！簡單易明👍💐😊
@waichow3658 2 жыл бұрын
多謝, 十分清楚.
@sherimeow Жыл бұрын
謝謝講解！ 我早兩年都接受過 CBT，確實幫到我改變了一些思維方式從而減少焦慮。
@moonwong1475 Жыл бұрын
萬二分感謝你！❤
@jovan58770 11 ай бұрын
心理學家太可愛喇！
@astor603322 9 ай бұрын
很棒！
@wangben5440 2 жыл бұрын
好厲害!說得很清楚
@aikrislau0321 2 жыл бұрын
好有幫助啊！感謝您
@MrLye1234 2 жыл бұрын
非常好
@ckray1 2 жыл бұрын
Appreciate your valuable sharing ， really help those suffer from the metal illness 👍👍
@pcypoonpoon Жыл бұрын
Thank you share
@moonwong1475 Жыл бұрын
我要試試尼個方法！❤
@kammingto3969 Жыл бұрын
強迫症依個病真係好恐怖，哂d時間做埋重重複複既野
@paulusmartin464 Жыл бұрын
thanks a lot. 香港人很厲害， 不像那個台大女教授，可能自己也是AS 一個演講，長到3個小時， 自閉症會有的注意力不集中，根本沒有太多的幫助。
@JH-uz5xn Жыл бұрын
若果思維出自潛意識呢？
@AlanHuFoundation Жыл бұрын
谢谢您很好的视频分享！ 我们频道也会向全球推出关注青少年心理健康的专家讲座，也有回放（分中英文两种视频）欢迎观看与关注。我们的Zoom webinar 也会现场回答大家的问题。
@jacky-jw5yb 2 жыл бұрын
very detailed
@user-ru7gm1km5s Жыл бұрын
如果掉轉，越耐越緊張呢，又係点解？
@_Tablet 2 жыл бұрын
你好，所以是應該先改變認知，再改變行為？還是先改變行為，再改變認知？本人有社恐多年，近一個月開始接觸心理學，我希望可以自己走出來。我知道我的社恐問題在於潛意識的負面情緒，我嘗試透過 冥想去想像一個社交的場合，感受所產生的緊張，而我發現我的緊張是來自「害怕別人的評價」「害怕別人發現我的社恐症狀」「害怕被別人看不起」，「害怕被責罵」，就算被讚賞也「害怕別人接觸我後，發現不如初時理想，而討厭我或遠離我」，我嘗試再次進入冥想去想像一個社交的場合，這次我嘗試在緊張中，想像「別人的評價不會影響我的」「如果發現以後我不 幽默而 疏遠我，佢係個 膚淺的人，事實上很多不喜歡開玩笑的人都有很多朋友」。我想一問改變錯誤認知了，但係我在真正的社交場合還是會有負面的思想出現，這是正常的嗎？
@twng2926 2 жыл бұрын
絕對正常
@twng2926 2 жыл бұрын
在香港生活 一個 商業社會 每件是講求利益 沒有機心的 譬如智趣相投喜歡養小動物的 小動物 便會形成大家溝通的橋樑和主題 事實上 愛 尤其愛自己 你永遠不會感到寂寞 亦都不需要 介懷別人的睇法
@nieniesix6863 Жыл бұрын
有社恐，最重要係學會放下對自己不切實際既完美主義，甚至乎你應該同人講你有社恐，你而家依舊係在意別人既想法，只係轉左自己既睇法，但內心依然會緊張同不夠強大，真正無社恐既人著眼點從來都唔會嚮人地度，而係嚮自己度
@_Tablet Жыл бұрын
@@nieniesix6863 呢1年來我改善左好多了，但斷尾不易，故有認知要改變真係不易。
@nfenwiejiow1892 5 ай бұрын
感覺上認知治療係叮醒一個人，要咁岩個角度你係受，比你一種「原來可以咁諗野」恍然大誤嘅感覺就最work。最好搵一個性格爽朗的朋友問下意見，通常會發現新角度及自己角度嘅侷限性。
@police0204 3 ай бұрын
覺得心理學很有趣幫助很大，但可惜在台灣不能靠這吃飯
@michelleyik96 2 жыл бұрын
❤️🕊
@ee-zb3br 2 ай бұрын
如果能説普通話，即 國語 就更好了
@user-tw1fq2fd7v 4 ай бұрын
10 大心理學理論收集世界上最廣為人知的社會心理學理論，包含蝴蝶效應、青蛙現象、鱷魚法則、鯰魚效應、羊群效應、刺蝟法則、手錶定律、破窗理論、二八定律、木桶理論。🥪🥪🥪🥪🥪
黃瑽寧愛+好醫生
Рет қаралды 227 М.