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健康飲食百科｜9招教你輕鬆吃出好體格！｜營養師破解健康迷思｜降血壓血脂飲食方法｜護眼、腸道健康食物｜健康科普｜健康熱話8分鐘
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Күн бұрын儘管生活忙碌，只要吃得對，養出健康自律的生活習慣，都可以有健康好體格！
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01:26 防便秘食物 15種高纖食物促進腸道健康
02:03 腸道健康｜美研究證益生元助調節血糖抗發炎
03:28 養生飲食｜87歲癌症名醫沒大病3美食天天吃！1關鍵愈老愈精靈
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06:25 護眼食物｜降白內障防藍光傷害 營養師推8類食物
07:52 宵夜不變胖4大原則 營養師教計吃多少免增腸胃負擔？
08:35 降血壓食物｜逆轉高血壓護心血管5食物
10:24 增肌貼士｜30歲後肌肉流失乳清蛋白助增肌？營養師推2飲品睡7小時
#健康養生 #健康飲食 #健康好生活
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@user-xq9xt6cr9y 2 ай бұрын
好片，希望香港01多做健康專題影片，資料多元。💯💯💯
@wing-yeechan-so6847 Ай бұрын
納豆是否對胆固酵有效降低嗎？
@YYfengshui Ай бұрын
咩嘢叫做”視網膜有一層幵障只可俾DHA通過"?😅
@kimlee8345 2 ай бұрын
那位長者的食物以他的年紀很多都不健康，我認識的人中有人從小到現在七十多歲都没有大病，傷風咳嗽都少之又少，七十多歲甚麼藥都不食，一日三餐绝不食消夜，早睡早起，起來後還做四十分鐘運動，行路一兩個鐘一點都不氣喘。👍👍👍
@xingliu4158 Ай бұрын
有些人基因就是好，怎么嚯嚯都行，但大部分人就是容易被诱发病变的体质，偏偏没人能肯定自己属于哪种人，平常还是注意食物和环境
@user-ep9rd3ru9y 2 ай бұрын
不同意
@gracechen3194 14 күн бұрын
坠果，每日1⃣️湯匙🥄而己❗️
@florencechan3989 Ай бұрын
口水多過茶
✅長命7大必知秘笈！65歲以上長者跌倒，高達50%於6個月內死亡？點解捱凍捱餓反而可以延年益壽？人老係病而唔係自然現像？｜#111 好書推介《可不可以不變老？》丨Lorey讀好書 20230519
Sun Channel
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{{越煮越好}}Very Good
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