雅文挑戰訪談，訪問來自加州、是諮商師同時也是牧師的Jason Vallotton！
Jason分享了他在約會中曾經面臨的挑戰、如何意識到自己的狀態、以及如何建立健康的關係循環。
雅文很認真在做筆記，強烈建議收看這集的你一起把重點劃起來啊
00:07 大來賓Jason Vallotton是誰？
00:43 Jason和妻子在約會階段的發生什麼事？
02:36 婚姻裡缺乏信任感的影響有多廣？
03:34 不安全感形成的不穩定循環
04:58 自我覺察是什麼？有什麼幫助？
05:57 如何在關係中打造健康的循環？
08:11 練習饒恕還是會犯錯的自己
08:51 察覺自己的感受，採取正確行動
#約會 #信任感 #安全感 #自我覺察
#可以勇敢
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