【肩凝り・腰痛】時短ストレッチでセルフケア!!一緒にやってみましょう!!(佐々木先生コラボ②)

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中野哲爾の整体、整動、整心チャンネル

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Жыл бұрын

今回は『ささきスポーツ整骨院』院長でプロアスリートのトレーナーでフルコンタクト空手の福地先生や古コンさんのKZfaqでもお馴染みの佐々木勇介先生とのコラボ動画です。
柔道整復師でもある中野先生が佐々木先生に腰痛、肩凝り予防になるセルフケアをお伝えいたしまします!!
お二人のいろんな共通項が垣間見えて、とても楽しく健康になる回となりました!!
そして、撮影はなんと豪華『システマ東京の北川先生』!!
北川先生もセルフケアを体験しております。
ぜひ最後までご覧ください!!
♦︎佐々木先生のチャンネルでのコラボ動画
プロトレーナーが【ガチ治療】したら中野先生がとんでもない事に…
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【怪物】世界大会4連覇した男をプロトレーナーがガチ治療‼︎脅威の身体能力を解説!
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♦︎北川先生とのコラボ動画
【絶叫】トレーナーの佐々木さんがお疲れなので癒やさなくてはいけない【呼吸】
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♦︎前回のコラボ動画
腰痛に対しては腹筋!【小学生の頃から知りたかった間違えない腹筋!】
• 腰痛に対しては腹筋!【小学生の頃から知りたか...
▼佐々木先生チャンネル
www.youtube.com/@user-iv1zc9n...
▼システマ東京チャンネル
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全身運動で戦う武道「躰道(たいどう)」で世界大会を4連覇し、柔道整復師の国家資格を持つ中野哲爾先生が子供達や運動初心者、またアスリートにも役立つ情報を発信しているチャンネルです。
スポーツ科学や武道独特の考え方、動き方を発信しておりますので、ぜひお楽しみください!
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Пікірлер: 30
@user-lf9rm3rj5z
@user-lf9rm3rj5z Жыл бұрын
佐々木先生、北川先生ありがとうございました! 肩こり、腰痛の方、ぜひ試してみてください♪ ♦︎佐々木先生のチャンネルでのコラボ動画 プロトレーナーが【ガチ治療】したら中野先生がとんでもない事に… kzfaq.info/get/bejne/gJhjerdz1dy-poU.html&si=EnSIkaIECMiOmarE ♦︎北川先生とのコラボ動画 【絶叫】トレーナーの佐々木さんがお疲れなので癒やさなくてはいけない【呼吸】 kzfaq.info/get/bejne/p9WWerlitKyVqmg.html&si=EnSIkaIECMiOmarE
@_ZANTHOXYLUM
@_ZANTHOXYLUM Жыл бұрын
定期的にやって欲しいくらい面白くてタメになる癒し系(?)の御三方によるコラボ😂
@TOKYOSYSTEMA
@TOKYOSYSTEMA Жыл бұрын
皆さん、腹筋やれば○にませんよ!
@user-ml2cq2pv9o
@user-ml2cq2pv9o Жыл бұрын
本当に中学高校の頃に知りたかったです 部活の時にペアでやるストレッチの意味を問うてもお茶を濁されて終わっていたあの頃が残念でならないです
@Hontaiwa_megane
@Hontaiwa_megane Жыл бұрын
この3人のコラボ勉強にもなるしクレイジーな時があるから見てて飽きない笑
@AHD1023
@AHD1023 Жыл бұрын
この3名のコラボはずっと見てたいくらい面白いし楽しいしタメになります
@user-nl1uz2kw9y
@user-nl1uz2kw9y Жыл бұрын
腓骨、やってみたら物凄く伸びて気持ちいいです!ありがとうございます!
@TMQ858
@TMQ858 Жыл бұрын
めっちゃ癒されます! すばらしいコラボ!
@kansonyama1
@kansonyama1 Жыл бұрын
今回も勉強になります。腓骨筋やってみたら痛かったですがそこに筋肉があったのを実感しました。首のほうも楽になった感じがします。ありがとうございました。 お三方のコラボどれも楽しく見せていただきました。いずれ西山先生にも参加していただきたいですね。
@yw2446
@yw2446 Жыл бұрын
肩がすっと楽になりました。 見直しながらやってます。プロのを何回も見ながらできるってKZfaq いいなー!って思いつつやってます。ありがたや
@user-wk5vh1xo8c
@user-wk5vh1xo8c Жыл бұрын
とってもありがたい授業でした。私も佐々木先生と同じであちこちつりやすいので、やんわりやってみます。
@akigamyl
@akigamyl Жыл бұрын
一言一言勉強にしかならない、普段どこが動いてないか自覚して動かすのが大切そうですね。
@user-iz9ty8di3i
@user-iz9ty8di3i Жыл бұрын
時短むっちゃくちゃ有り難いです🙏しかもこんなにシンプル❣️早速やってみます❤
@user-iy6bv4cf2z
@user-iy6bv4cf2z Жыл бұрын
腓骨筋のストレッチは感動レベル。すげえ。経験したことのない場所の痛み。 伸ばしたあとの余韻も気持ちいい。
@tomos4035
@tomos4035 Жыл бұрын
マジありがたい
@izumin1303
@izumin1303 Жыл бұрын
中野先生、躰道の達人なのは拝見して知ってましたが、整体も? 物凄い知識量ですね! 仕事しながら軽く聞いただけなので、後でまた拝見します😊 有難うございました!
@user-sj1kf4pq2g
@user-sj1kf4pq2g Жыл бұрын
佐々木トレーナー施術する側だからされる側見たかったからよかった
@MegaUmino
@MegaUmino Жыл бұрын
凄くいい!凄く役立つ動画でした!ありがとうございました。 ちょっと真似しただけで首腰楽になりました。定期的に見直して続けたいと思います。
@user-yo3uy9vh1e
@user-yo3uy9vh1e Жыл бұрын
バイク事故で受け身が取れず方の靱帯を痛めはや2ヶ月なのですが、整形外科に通っておりますが、中野先生の整体の動画をまねさせていただいておりますが、少しずつ痛むぎりぎりのラインでやっておりますが可動域が少しずつひろがるようになった気がします。続けて肩甲骨はがしにも応用できるかと思います。介護現場の準備運動にも使えそうな気がします。
@renmu-miyako
@renmu-miyako Жыл бұрын
前回の腹筋と合わせて、ストレッチもやりたいと思います。 身体のケアに関する動画またお願いします🙏
@hellcathellcat
@hellcathellcat Жыл бұрын
整体つながりで米澤浩先生とのコラボが見てみたいですね。
@IM-os8ox
@IM-os8ox Жыл бұрын
側頭じゃなくて足刀立ちですね。普段使わない言葉ですから間違え安いかもしれないですね。
@taro3635
@taro3635 Жыл бұрын
人工芝いいな🤔
@user-ys3yk3qo5e
@user-ys3yk3qo5e Жыл бұрын
首の左右の回転が悪かったんですが一発で真横に向けるようになりました!! 前後の可動域も詰まった感じもなくなりました…魔法のようです…
@seboone3440
@seboone3440 Жыл бұрын
1:30 腓骨ストレッチやりかた 3:12 一緒にやる 3:48 セルフチェック 7:01 前鋸筋(ぜんきょきん)ストレッチやりかた 7:27 一緒にやる 8:38 上腕三頭筋ストレッチ 9:10 セルフチェック
@user-ts8js2ml2u
@user-ts8js2ml2u Жыл бұрын
ついに「中野先生は安全」テロップ!笑
@akigamyl
@akigamyl Жыл бұрын
ブランディングには失敗しているようですが😂笑
@user-ts8js2ml2u
@user-ts8js2ml2u Жыл бұрын
@@akigamyl 実績が実績だけに🤣
@SAO.
@SAO. Жыл бұрын
日本武術
@SAO.
@SAO. Жыл бұрын
我是中國人
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