No video
【健身提升颜值?】7年健身我的脸型变化! 如何改善面部轮廓(无手术)
Рет қаралды 1,777,524
Күн бұрын如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦!
点击这里订阅:bit.ly/2XZ8lKo
Myprotein购买链接:tidd.ly/4d7e6842 此链接下输入折扣码”shuai”全场最低62折优惠
其他国家小伙伴可以点此链接,输入折扣码如”shuaiUS””shuaiMY”(各地区折扣力度不同)
我的Ins: bit.ly/2HrYRgo
我的Bilibili: bit.ly/2HwYCRl
我的微博:bit.ly/2HvdqQj
---------------------------------
很多小伙伴减脂,不光是为了有好的身材
而是为了通过减脂来瘦脸!
但是真的像很多人说的,健身如整容?
可以改变你的脸型吗？
所以今天这期我就给大家展示一下健身7年以来,我的脸有什么改变.
以及怎样的针对性的训练,能够在不进行手术的情况下，
改善你的脸型,达到提升颜值的效果.
#健身 #减脂 #瘦脸 #mewing
---------------------------------
商务合作:shuaisoserious@gmail.com
我的淘宝店铺：DRIOCO.
线上课程公众号:健助师
丹尼尔惠灵顿手表折扣码:Shuai520
微博：帅soserious
@walhee-2526 5 жыл бұрын
避免睡覺時嘴巴張開的方法：用透氣膠帶貼住上下唇，不要黏太緊，嘴巴正好闔上即可。貼上前可以先將透氣膠帶在布料（衣服、被子）上沾黏數次，以降低透氣膠帶的黏度。（這是《鼻呼吸，病自己會好》書裡教的方法。）
@timemachine2942 5 жыл бұрын
可我家人总是骂我睡觉时打呼噜声音太大影响他们睡觉，不光是用嘴呼吸还发出嗓音，这不仅仅是用嘴还是用鼻呼吸的问题了，如果按你说的用胶带贴上嘴会不会出现呼吸暂停而导致生命危险呢？
@walhee-2526 5 жыл бұрын
大肌霸 1、平常正確的呼吸是用鼻子呼吸，用嘴巴呼吸是不健康的。（運動或其他特殊情況除外） 2、若有呼吸、打呼方面的困擾或症狀，請尋求醫師治療。馬虎不得。
@JOEMDMD 5 жыл бұрын
還是不要黏別的東西比較好，我有好幾次黏過其他東西再黏然後隔天起來就生病了
@user-rz5zl8ry9m 5 жыл бұрын
我都是每天塗唇膜，或者凡士林，或者屬唇膏也可以，再用透氣膠帶黏起來，目前持續了一個多月
@walhee-2526 5 жыл бұрын
Jermaine Ho 1、請問具體情況是如何？（黏的是什麼東西？生何病？） 2、沾黏布料非必須，只是要避免撕下透氣膠帶時的疼痛及傷害皮膚的可能性。
@zixin962 5 жыл бұрын
健身就是为了可以很坦然地说：“我最喜欢的时候就是现在的自己”😊
@christineguan4627 5 жыл бұрын
Zixin 说得真好，严重同意👍🏻
@mr.7437 5 жыл бұрын
真的
@user-pz1mf2up1e 5 жыл бұрын
那就代表妳根本不愛妳自己 妳只是愛那張臉 多在乎一點自己的內在美吧!
@jayc9638 5 жыл бұрын
@@user-pz1mf2up1e 他沒有說是臉啊😂 有時候健身到一個成果 會對自己的堅持有信心 因此過的更快樂 並不全是為了外表
@user-qi8tl3to8d 4 жыл бұрын
@@user-pz1mf2up1e 可是相由心生呀😂
@user-vk4ro5yg6p 5 жыл бұрын
我自己的經驗是練長跑，感覺瘦臉比受肚子容易多，大量出汗能快速消水腫，倒是肚子脂肪頑強許多，到今天仍未克服，長跑也能訓練用鼻子呼吸，因為用嘴容易口乾是跑不長的，長期練長跑心肺能力能大幅提升，呼吸方式不知不覺就正確起來而沒刻意訓練正確呼吸，人們之所以會錯誤呼吸方式可能的原因有容易感冒鼻塞、鼻竇炎、過敏之類的呼吸有關疾病，我過去有鼻竇炎但在練長跑後沒再出現過呼吸問題，長跑似乎能從根源解決問題，以上是個人經驗
@slavish_superiority 2 жыл бұрын
非常同意，长时间有氧运动和节食，才是东亚人改善体脂率的根本。东亚人的平均体脂率远高于白人和黑人，胖起来就是五短神材的肉滚，长跑可以提高整体健康度，节食瘦下来，再没肌肉也比胖着更美
@break415 3 жыл бұрын
03:15 改變臉水腫：穩定鹽(sodium)的攝入量、喝夠水、出汗 05:14 Mewing：舌根頂上顎 (發Na音)
@lixiaoxuan8223 3 жыл бұрын
健身真的让人精神很多。我一个同事50多岁，头发都白了，但是形象气质胜过一些年轻的同事。
@user-gh7ck7hn4v 5 жыл бұрын
视频做得越来越纯熟了，全是干货，又帅又有才
@hannibalpreface 5 жыл бұрын
好像有請一位專業的後製
@irislee1828 3 жыл бұрын
健身後真的比較好看🤩鼻子變挺 而且臉型也變好看了 我自己也健身幾個月了 腿部變瘦很多 臉也稍微小了一些 你的影片讓我更加相信我的堅持沒有錯！！
@junliu1237 2 жыл бұрын
狗熊叔范儿肥腻脸真能通过健身瘦脸？
@user-zb7vd7gd6k Жыл бұрын
明明就健身前比較小奶狗樣比較帥
@broegg9487chiu 4 жыл бұрын
你的順暢轉場是你的一大優勢 每次看你的影片都覺得賞心悅目
@snave9377 5 жыл бұрын
我好喜歡你的影片 目前是170CM，86KG，自從三月開始規律運動到現在最放不下的還是好吃的食物...... 看到你分享這幾年下來健身變化的結果，讓我好羨慕，希望有天可以跟你一樣有這麼好的身材跟自信心
@zoelee3186 5 жыл бұрын
Me too
@vito-kwo 4 жыл бұрын
Evans D 说多不如做多
@kevlin8712 4 жыл бұрын
我177 68kg还觉得自己很壮😂
@starlove-vf9zm 2 жыл бұрын
我172 50還在努力增重像Shuai一樣XDD 一起加油?!
@user-tg8bz7eb5h Жыл бұрын
@@kevlin8712我周围180 多得是 80kg＋.
@duncan0391 5 жыл бұрын
我是最近開始嘗試健身，意外發現您的頻道 內容很實用很有意思，但更多的原因是覺得看了賞心悅目 太帥啦～很期待自己不久後也能有些變化
@aungzinthant9639 4 жыл бұрын
以前健身是为了她🤎 现在健身是为了自己💛
@stephenlau0007 4 жыл бұрын
其实更多是整个人气质的变化，经常健身运动对个人的自信也有很大的提高，面部的表情也不会容易局促，更加放松，自信阳光。五官看起来也比以前更加打开，最明显的地方是眉毛不在往下坠，外人看起来更加顺眼。而且up主健身之余也去参加比赛，做视频，需要锻炼公众表达，自信就更加提高了。
@ki2906 5 жыл бұрын
身高是天生，健身是後天，好帥
@ulin4531 5 жыл бұрын
全是干貨就跟大眾一樣了，更喜歡的是一邊學習干貨又能看到剪輯拍攝技巧以及生活品味，口條和內容呈現方式還有個人特質也一樣很重要，很喜歡你的影片，讓我有動力把生活變的更好
@aiksusan2956 4 жыл бұрын
我已经坚持了三四个月了加油还有4公斤就达成目标了 12月-58kg-160cm 3月30日-51.7kg-160cm
@user-ot8or3iz3e 4 жыл бұрын
身高不能長了嗎(・∀・)
@user-fw8yl5ns4w 4 жыл бұрын
@@user-ot8or3iz3e xd
@watersmith9199 3 жыл бұрын
啊我162cm 43kg啊
@xNiTHz 3 жыл бұрын
我170 63 這你要瘦下去也太瘦了吧... 如果是女生另當別論囉
@user-xr9sz5cz9x 3 жыл бұрын
我174 80 國3 是不是有點太胖了。。
@_cha234 5 жыл бұрын
必须得说瘦了之后我眼睛变大了 鼻梁也变高了😂 以前胖到鼻梁都找不到了 改变舌头的位置我也来从今天尝试半年看看 要是有用半年之后会来打卡的😎
@user-fn5kq1pt4t 5 жыл бұрын
卡一個
@hinsonhau9544 5 жыл бұрын
卡
@yummytummy322 5 жыл бұрын
这是真的。。。瘦了之后鼻头肉肉变少，就显得鼻头小了鼻梁挺了，脸上肉少了，所以显得眼睛大了
@user-cg2on6si9g 5 жыл бұрын
@@yummytummy322 那原本就是瘦的人會有什麼改變
@yummytummy322 5 жыл бұрын
林醜死 会很好看呀～再说本身就是瘦的话也不需要再瘦身了吧
@Johnnythemdfk 5 жыл бұрын
真的！體脂減下來臉真的會變瘦 深有同感
@bhl2803 5 жыл бұрын
你说的这个等于没说
@user-pz1mf2up1e 5 жыл бұрын
@@bhl2803 那他打的這些字你都等於眼盲看不見嗎
@giaoskr5947 4 жыл бұрын
加油，支持你
@user-ns3qg2gt9y 5 жыл бұрын
每次看帥哥的影片，都會有想要運動的動力，一起努力讓自己變得更健康、更陽光☀️～
@user-eu3do3on8l 2 жыл бұрын
其實在看你的視頻，我會下意識的看看自己的生活，我是最近一年開始認真感受到身體健康的重要並開始調整飲食，我發現與其是叫自己減肥然後我幾乎動力三分鐘，反而我是把焦點放在健康我更能主動去運動而且還能持續，甚至開始接觸你的影片~
@coconutjelly_ 5 жыл бұрын
好喜欢听这个小哥哥说话鸭 剪视频又好看 还这么多干货 爱了爱了
@dylanboon7857 5 жыл бұрын
188超高颜值身高 赞
@kevin-chen4573 5 жыл бұрын
@@lcarn500 蛤
@user-tv8qd1xk5d 5 жыл бұрын
肛肛gay
@dylanboon7857 5 жыл бұрын
E Z 你的想法很诚实
@edisonlee4952 5 жыл бұрын
最好可以。。。哈哈
@BAD8067142 5 жыл бұрын
@@eateatistk0u99890m.8h 二誒哦ㄦㄦㄤ 99v09b
@niniru621 5 жыл бұрын
現在真的超帥
@henry1962 4 жыл бұрын
泥泥汝 我也是>
@LSMC888m 4 жыл бұрын
你以為我看的是健身嗎？我看的是你的帥臉
@fuerqiang3834 3 жыл бұрын
宝贝 你头像真好看
@user-dr5jb9ty6h 3 жыл бұрын
@@fuerqiang3834 那不是本人
@TheTaojintianxia 3 жыл бұрын
脸其实很一般甚至中等偏下，反而是健身后导致自信了，看着顺眼多了。
@lotto88lot 3 жыл бұрын
😂
@Careless932 4 жыл бұрын
小哥我就是冲着你的颜值关注你哒，帅不造作，给你N个赞！
@dainyushi 5 жыл бұрын
很喜歡今天的視頻 其實之前的視頻有太多的效果或是太多的生活日常 感覺要從其中抓到重點有些困難 但今天的8分鐘都可以獲得知識 謝謝!
@pipalady 5 жыл бұрын
我只能說你本身的顏值就不差，健身後只是從80分的顏值提升到95分。
@snoope.snoope 5 жыл бұрын
天生就是討喜的長相，水平之上
@user-fi8xm8hs2m 5 жыл бұрын
不過提高幾分，大部分的人只要能利用這些行為來達成無手術達成對顏值的提升，我相信應該還是值得的。 就算從50變成55也是不錯啊，至少是正向成長，而且重要的還是養成了好的習慣，顏值可以當作附加價值
@akacheater337 4 жыл бұрын
我感觉更像40分到80分
@user-qw6th7gd1c 4 жыл бұрын
有些人從45變60都不願意
@dz8310 4 жыл бұрын
我这种人至少可以从0变成1
@user-nt8en3me7s 4 жыл бұрын
7年.......我就佩服坚持不懈的人，我长这么大除了上学跟出国没一件事儿坚持下来了。我要像你学习，太棒了
@vivianc6575 5 жыл бұрын
不能同意更多。我觉得你现在更帅，硬朗的帅气跟林丹同款。订阅了
@dickyma6632 4 жыл бұрын
對啊 超級帥的
@MonsterHunterGoGoNow 4 жыл бұрын
因為矯正牙齒的關係，醫生初期每次回診都叮囑我要把舌頭放上面，直到現在剛滿兩年，看了影片才意外發現：原來我的舌頭已經無意識的放在上面了 😌
@user-ic1ng7ub6u 5 жыл бұрын
我還在想為什麼要在旁邊畫個圈，原來是燈。
@benzzeng990 5 жыл бұрын
我一直以为左边那个白色圈圈是P上去的
@tjjuntim3728 4 жыл бұрын
benz zeng 那个到底是什么
@user-py7ho8ne2c 4 жыл бұрын
打光的吧
@ricardoli82 4 жыл бұрын
Tjjuntim 补光灯
@powerland2000 5 жыл бұрын
聽你說話 , 清晰且有條理 . 看你講解類的視頻 , 感覺很容易吸收 . 加油 ~
@zz50846 5 жыл бұрын
帅哥的语调听起来好舒服😌
@user-pz1mf2up1e 5 жыл бұрын
其實帥哥這個顏值上的形容詞並不會影響聲腺所發出的聲音
@user-if8op9ui7n 5 жыл бұрын
居家運動四年了，臉型確實改變了，身體線條沒有變到理想的狀態，但是臉型真的變窄了變尖了。希望我身體中間的線條也能變窄變結實。
@user-cg2on6si9g 5 жыл бұрын
請問是街頭健身嗎？
@readmoon4198 4 жыл бұрын
这里Up提出平时要保持舌头顶上颚的习惯，有趣的是，这动作在气功中叫搭鹊桥，气功也要求平时不讲话也养也这习惯，并认为这是连通任督二脉中的一环
@XianQing Жыл бұрын
我关注你就因为你帅，收藏从未停止 锻炼从未开始😂😂😂😂！
@leimai6672 5 жыл бұрын
這部影片我相信對大部分都是有價值的 keep it up!
@mies5555 5 жыл бұрын
我一直在想左邊key一個圓圈幹嘛，看到中間我才發現是燈
@xiaolulin4509 5 жыл бұрын
喔原來那是燈啊
@user-ir4ky5jl5k 5 жыл бұрын
打光用的
@li_game 5 жыл бұрын
一开始还以为是防狼用的，哈哈哈
@MyCryztalrella 5 жыл бұрын
😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄
@willistang965 5 жыл бұрын
其實這是一個靈異視頻，留意圈內！
@user-xe7tl3nn8p 3 жыл бұрын
这期给我很大帮助 最近这两年 明显脸大了 所以前年开始恢复健身 最近辞职后 生活状态变好 饮食规律了 多喝水了 明显面部改善很多 原来是水肿的问题 感谢
@maalex9628 5 жыл бұрын
我關注了你了，我也做好了一個決定 我要改變我自己
@c.c2296 5 жыл бұрын
改善嘴附近肌肉會影響臉型是真 舌肌跟唇肌只要平衡 不只臉型會變好 牙齒也會變整齊 我讀牙科相關 真的有用 在臨床我們常常把一些機構用在兒童矯正，為得是讓內外肌肉平衡
@user-ck9ki9cv4y 4 жыл бұрын
男神，在这里看到你了。哈哈哈哈哈哈😂在微博关注你，到现在，终于在油管碰到你了，加油
@yangliu5636 5 жыл бұрын
非常好的健身建议，条理清晰，简短而明了，赞👍
@stephenzhou7140 5 жыл бұрын
帅是一个很真实的人，相信你发什么大家都喜欢看
@amberyu8624 5 жыл бұрын
只能說健身真的是最棒的整形，我深有同感😂😂
@amberyu8624 5 жыл бұрын
pink pink 我也覺得挺神奇的😂😂
@喵队长 5 жыл бұрын
@@user-jc5ey7gr5o 脸不是身体的一部分么？身体是一个整体。
@kioecx 5 жыл бұрын
封面左邊我覺得很可愛 （怎麼辦
@No10player Жыл бұрын
看了很多你的视频，个人觉得这个发型最适合你，最帅🔥
@user-gx2mk1nj3e 4 жыл бұрын
舌頂上顎對練氣功的人而言實屬正常。因為那裡是任督二脈唯一斷掉的地方。 相連起來，身體會比較好。
@bkling1104ify 5 жыл бұрын
我就想知道我是不是唯一一个看帅哥的视频的时候就盯着眉毛看，表示非常想帮（看）帅哥修眉hhhh
@chanyeolay._.1218 5 жыл бұрын
Becky Ling 我也是😂
@weiyingli7620 5 жыл бұрын
我也是……
@janetz1001 5 жыл бұрын
我的妈呀超级想整理一下
@ying3480 5 жыл бұрын
我也是哈哈哈
@hijessica4857 5 жыл бұрын
你不说我完全没注意。感觉自然很好看。但是我明白你的意思
@minazhang3558 5 жыл бұрын
谢谢小帅！！跟你学习了很多！你辛苦了！
@sherry8782 5 жыл бұрын
Omg how can I be so good looking and articulate yt最帅少年出现了，还188，还身材好，还逻辑思维这么好，可以出道了！ 支持
@Losshe 4 жыл бұрын
我也是脸胖的那种。身高159，体重常年维持在40公斤。个人觉得去水肿瘦脸最好的方式就是面部刮痧和按摩。可以去查相关的视频。亚洲女生很多脸胖都是因为水肿，很多刮一次就明显小不少
@TT-cf1sm 4 жыл бұрын
三個狀態看起來像不同人欸 好神奇啊啊～感謝分享
@oliviacarolinetx1835 5 жыл бұрын
另外我也是超级水肿脸。他的tips都挺对的，喝足量水，有氧或者任何出汗的运动之后明显感觉是另一个脸型。我每次45分钟cycling课以后脸都是小一圈，可是不管怎么晚上试图保持第二天早上依旧会肿回来😂
@clot4764 2 жыл бұрын
我喜欢你胖乎乎的状态，看起来很可爱
@dovahkiinkk4059 5 жыл бұрын
舌头紧贴上颚的这个说法要点赞！这个方法可以改变颈部皮肤的，有提拉紧致的作用，预防皱纹。 致于脸型，目前没被身边的朋友证实过。
@jasonw8066 5 жыл бұрын
Your kitchen is so clean!!! I will try the throat/tongue exercise! thanks!
@zhoubinbin2552 5 жыл бұрын
明人不说暗话，太帅了。
@superAkari 4 жыл бұрын
关于呼吸法 可能因为练习瑜伽要腹式呼吸 一直自然而然保持闭嘴舌头顶上颚的状态 如果觉得难以习惯的小伙伴 可以尝试从瑜伽开始
@katcat1108 5 жыл бұрын
舌頭保持貼上顎 閉著嘴 把嘴裡所有口水嚥乾淨就行了...
@vincent-pj7zo 4 жыл бұрын
Katcat 666
@user-cz5hu6or4x 5 жыл бұрын
以前是個胖胖的帥哥 ??? 還是帥哥
@pschadlichemlarm311 5 жыл бұрын
好看的人胖瘦都是好看的，風格不同而已
@iceborne1061 5 жыл бұрын
@@pschadlichemlarm311 但是有的人适合瘦的帅，胖了就会变丑。有的人有点肉好看，太瘦就看起来猥琐。每个人都不一样的
@sx4222 5 жыл бұрын
@@iceborne1061 确实，我看封面进来感觉就是原来胖点的他好看~ 看来你也是有眼光的~
@iceborne1061 5 жыл бұрын
@@sx4222 说实话啊，我。。觉得他胖瘦的时候，从长相上都不算好看的帅哥。但是现在的他，我觉得帅气，不过跟长相无关，是一种精神气，也可以说是气质吧，现在的他有一种非常的气质帅。
@chuwang1661 5 жыл бұрын
我觉得那个帅帅的胖子更吸引我
@user-wj6dc1eq5i 5 жыл бұрын
健身後超帥欸~路過🤣
@michellechang2538 2 жыл бұрын
謝謝帥哥的建議及分享，受益匪淺，往後會慢慢的練習！
@yanozaki3121 4 жыл бұрын
谢谢分享，很有说服力和专业知识性👍👍
@QQLisa818 5 жыл бұрын
有一个普遍问题，油管上很多中外减肥影片，的确瘦了以后脸小了，但普遍都显老了，而且气色并没有以前看着光润。其实脸上有点肉肉才显年轻。个人感觉。当然不是大胖子的油腻腻脸😋
@ON-gi6ly 4 жыл бұрын
的确。这个度的把握很难。两个月减了10%体重，我还在考虑是否继续减下去。
@jennyma3709 5 жыл бұрын
覺得胖的時候最帥 😂 為了看不該做什麼
@user-by5dw3mo1y 5 жыл бұрын
😊
@user-sp1yb1kr3z 4 жыл бұрын
我也喜歡他肉壯胖胖的臉
@sophiana1706 3 жыл бұрын
女生都喜欢男生脸有点肉，不能太骨感
@chitailun 3 жыл бұрын
看到不少人健身，想减肥健康，结果伤了内脏。想提高异性吸引力，结果性能力低下需要吃药。想增肌，结果肌肉像老化的橡胶一样失去爆发力。想提高颜值，结果皮下脂肪流失，皮肤和老头一样。也许只有健身的人互相之间才能欣赏这种美。
@lqiyazi7328 4 жыл бұрын
你好骚 哈哈 不过我每天看你的视频 并且订阅了！
@tuzisyy 4 жыл бұрын
终于有人说了，我健身5年了，脸形变化是真的，一开始我也不知道健身会让脸形变化，也可能是和我同时练武术有关系，习惯舌抵上腭了，另外女生不用担心胸变小，其实会变大变挺... :=0
@taiwei6666 5 жыл бұрын
這次氣色好很多,黑眼圈都不見了
@LanlanPan 5 жыл бұрын
taiwei6666 我很想问是不是打了botox 之类的。。。效果显著
@carmenchan4061 4 жыл бұрын
很喜歡看你的視頻！對我有很大幫助！
@jasonlee148 4 жыл бұрын
帅哥是真.良心健身up主。
@amandaliu9418 3 жыл бұрын
希望出一些在家里，不用去健身房的减脂增肌的训练视频，可以和你一起做☺️
@tarzan8347777 4 жыл бұрын
健身前的容貌更好
@user-gv3cd5hc1w 4 жыл бұрын
你的臉好瘦啊！最羨慕你們臉瘦瘦的！訂閱了！
@MONSTERBOY217 4 жыл бұрын
真的很棒，我也覺得可以試試看！
@shuaisoserious 5 жыл бұрын
Dr Mike Mew的视频:kzfaq.info/get/bejne/ftOWYNODnKvWqY0.html 大家感兴趣的可以多方面了解一下“mewing"！ 我这边也会给大家及时更新感受~.
@vincent26459 5 жыл бұрын
shuaisoserious 帥哥 如果我有已經有厚道了 就是下巴很長很凸了 其實不太好看 如果再用你這方法會不會有反效果
@ticky8150 5 жыл бұрын
Mewing最近真的很紅耶！不過我正要嘗試才發現... 我舌頭在放鬆的時候就是完全頂著的，不能強化顏值已哭
@user-ol4ud3ne5k 5 жыл бұрын
@@ticky8150 對 我也是看完之後注意到自己舌頭一直都是貼在上面的 也都用鼻子呼吸 在看看鏡中的自己原來我的顏值巔峰只有這樣...........
@georgefeng1249 5 жыл бұрын
shuaisoserious 你现在体脂大概多少？
@timmyluo8848 5 жыл бұрын
帥哥啊 能不能專門做一期放鬆肌肉的視頻
@szqhqszb3996 3 жыл бұрын
喜欢这个观点，没有对错，只有个人审美的关系。
@dhunguk 5 жыл бұрын
今年被KZfaq推薦看過幾次你的視頻，內容非常不錯。看完這集說一句會被你拉黑以及你粉絲追殺的話。其實你的右半邊臉更好看，沒有必要刻意去拍左邊臉。你的左耳稍微朝前翻，看這個視頻聽你說話的時候我一直被"左耳比右耳大很多"而分散注意力。而且可能因為燈光的問題，左臉的蘋果肌被壓平了，右邊臉輪廓更好看一些。本來以為是我錯覺，結果影片最後你的照片又是左臉。😂🤣😂🤣
@zoeee7593 5 жыл бұрын
看完影片才發現 平時我的舌頭都一直貼在上顎🤣
@fogrivercold2521 4 жыл бұрын
那你现在帅不帅 帅的话这个理论就有用
@Jiayu-C 5 жыл бұрын
咬肌多是因为随着年龄的增加，咀嚼时间也随着增加，所以咬肌会慢慢变大，跟健身没关系
@ffggrrd 5 жыл бұрын
出力時就會咬合，越吃力咬合越重。 不信你張開嘴重訓試試，使不上力。 我本身咬合肌短短三年變化非常多，跟重訓關係可大了。
@Jiayu-C 5 жыл бұрын
ffggrrd 你是你，别人是别人，毕竟没有任何研究证明重训时咬肌不出力就无法使其他肌肉出力
@user-fy6xp7xw4p 5 жыл бұрын
个人经验 想要快速达到瘦脸的效果建议大家增加脸部的运动 ，简单来说 一天多吃几顿饭 以达到增加脸部肌肉群的活动量
@maomao3051 5 жыл бұрын
真的变得好帅😉😁
@lanchunlin1120 5 жыл бұрын
每天唱一首卡妹的Havana 你的舌头就能顶到上颚不费劲了
@kliang5097 5 жыл бұрын
Lan chunlin 😂😂😂
@ac4842 4 жыл бұрын
笑死
@youtubesee1284 5 жыл бұрын
反而觉得以前脸肥的时候比较好看的。
@user-lf6iw9og7m 3 жыл бұрын
帅哥，好喜欢看你的视频，全程姨母笑。
@josh804095 5 жыл бұрын
這影片剪輯太讚
@user-bf4du2cm5v 5 жыл бұрын
啊！！！终于解答了我的问题！瘦脸部真的很不容易！而且控制sodium更加难！
@victoriajudy3897 5 жыл бұрын
我也想看看自己健身後的臉型會怎樣😜 有餐單的video 嗎？
@user-ru7fg1qf2i 4 жыл бұрын
老公你真的很帥⋯⋯哈哈
@aaRon-oz1kk 4 жыл бұрын
「點一個讚哦～」的尾音很魔性哈哈哈哈
@hao-tingliang7037 5 жыл бұрын
這個我超想知道的！！！
@user-jc2iv9ph3j 5 жыл бұрын
大哥，提个小建议，修个眉毛更帅。
@yanghe1049 5 жыл бұрын
一只冷酷的猫 朋友，他应该是修过了哈哈哈哈
@user-wv7sn9zm4e 5 жыл бұрын
這修過了吧…
@CHY7272 5 жыл бұрын
大男人修什么眉毛
@shio9517 4 жыл бұрын
@@CHY7272 男生就不該打扮嗎....
@kaihzhang1899 4 жыл бұрын
🤓修成柳叶眉，修没了还可以画一个。
@acscp125 Жыл бұрын
之前更帅哈哈，个人喜好了
@boyangzhao-xu4xx 5 жыл бұрын
帅哥一定要保持视频原风格啊 vlog类型 训练 饮食 穿搭 和韩教练互动 100k的关注也我猜也都是喜欢你一直来的视频风格 !👍👍👍
@AMMHG5 4 жыл бұрын
188 好高 ！羡慕呀……
@jz8985 5 жыл бұрын
好像封面胖一点的时候更帅😂虽然现在也很帅
@lisst4 4 жыл бұрын
特别的棒！加油哦💪喜欢你的视频
@bpteric1582 2 жыл бұрын
求更新舌头贴上颚效果！哈哈哈哈