【肩の痛み】今すぐできるストレッチで解決！【簡単】３つの国家資格を取得した整体師が肩が痛い時に効果的なストレッチを解説
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3つの国家資格を取得した整体師が肩の痛みに効果的なストレッチを教えます。
簡単にできるストレッチなので、肩が痛いと悩まれているならば一度試してみてください。
ーーー関連動画ーーー
【五十肩リハビリ】痛みが楽になる五十肩のストレッチ体操
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#肩が痛い #肩の痛み #ストレッチ
@minimininnie 3 жыл бұрын
勉強を一気にやりすぎで肩が痛くてこの動画にたどり着きました✨ びっくりするくらい効いた！！ありがとうございました〜🥰
@user-gj5oc9yr6u 4 жыл бұрын
凄い！ 楽になりました👍 ありがとうございます。
@user-lilum Жыл бұрын
肩の痛みに悩んでいたのですが、これで凄く楽になりました😭💕感謝です……！！！
@ysato8802 Жыл бұрын
70代男性。テニスのサービスで肩を痛め打てなくなりました。このビデオを見て2～3度やってみたら、不思議なことに痛みがなくなっていました。その後半年ストレッチを毎日続けていますが、お陰様で痛みの再発がなく、楽しくテニスができています。有難うございました。これからも続けます。
@user-co6jf7kt7y 2 жыл бұрын
とても為になる動画ありがとうございます！肩の痛みが改善できそうです！これからも頑張ってください！
@user-xe7ye4tf1j 4 жыл бұрын
めっちゃ助かりました！！
@nats0706 3 жыл бұрын
凄い楽になりました。
@ferennizaberu7143 3 жыл бұрын
たっきゅうでなりました、楽になりました、続けていこうと思います。有難うございました。
@user-mj7cs3el1f 2 жыл бұрын
ものすごく肩が痛くて、いろいろなストレッチを試しましたが私にはあまり効かず先生の動画を拝見してやってみたところ、すぐに痛みが和らぎました😊ありがとうございます!!
@window741 3 жыл бұрын
現代人界のストレッチマンですね。 パソコンでの肩の痛みが楽になりました。 ありがとうございます。
@lblove4756 3 жыл бұрын
すごい!! 肩を痛めて2週間、治りかけていたところ横向きに寝て悪化していたのですが、一瞬で良くなりました。本当にありがとうございます。
@user-iw2hl3rd8x 4 жыл бұрын
本当に痛み取れました！！ ありがとうございます！
@naoming6487 Жыл бұрын
すごく良かったです！毎日やろうと思います
@user-wz2em7sm6b 3 жыл бұрын
クライミング で右肩を痛めました。 腕を真上にあげた時や、鉄棒等にぶら下がった時に肩の内側が痛かったのですが、このストレッチをお風呂あがりに1回やっただけでだいぶ良くなりました！ 肩痛に効くストレッチを探していたので助かりました！これからも継続します！
@user-lk5ub7np7z 3 жыл бұрын
3日くらい悩んでいたのですが、一瞬で良くなりました！ありがとうございます☺️
@user-dc8sp7md6k 3 жыл бұрын
めっちゃ楽になりました
@user-bx8oe5hf4f 2 жыл бұрын
素晴らしいですね。 まさにおっしゃる通り全て当てはまっております。
@harumiyoshida8773 3 жыл бұрын
左肩の痛みが取れるよう続けてみます。いい動画ありがとうございました。
@user-cj7fj5gw3h 3 жыл бұрын
左肩の痛みが和らぎました。ありがとうございます
@user-mx3vn7le9o 3 жыл бұрын
肩の痛み治りました!!ありがとうございます!
@yuki-po4pi 3 жыл бұрын
ありがとうございます😊 今日から、頑張ってやってみます🍷
@user-wi1iq9yy9w 2 жыл бұрын
本当にすごい！！ありがとうございます！
@user-gk6wi1hq9b 2 жыл бұрын
ありがとうございます。本当に、楽に、なりました！ありがとうございました。😁
@user-ry9yo2hx1x Жыл бұрын
これすごい…まじで楽になった… 本当にありがとうございます
@user-jb1dt3xm8t 3 жыл бұрын
よくなりました！ありがとうございます😭
@user-mm8lu2vq1g 2 жыл бұрын
楽になった!!!!!部活あったので焦ったけど安心しました!ありがとうございます😊
@user-sn4fl6om5p Жыл бұрын
痛みが和らぎました！ありがとうございます！まだまだわだかまりがあるので続けてみます！
@user-bw7ui8yt6g 2 жыл бұрын
凄い！楽になってる…😳❗️ 昨日突然痛くなってどうしよう😱と思ってたけどしばらくこのストレッチやってみます😄‼️
@kodomoppu_ch Жыл бұрын
感動しました！！ 本当にありがとうございます😭
@user-dk8xo4cc9s 2 жыл бұрын
本当！効果あり ありがとう
@user-em8rf4ki9o 2 жыл бұрын
ほんとにすごい👏👏👏
@Ruynim 3 жыл бұрын
神やん！すげぇー！ ありがとうございます！
@korokaz1310 Жыл бұрын
間違いなく筋トレで痛めたんですが、今日整形外科に行って肩の位置が前に収縮してると言われてまさにこれだと思いました！このストレッチしたらめちゃくちゃ痛くてやっとあと効いてる感覚なのでくりかえしリハビリしていこうと思います！
@yesman1634 3 жыл бұрын
本当に楽になったわ
@user-zz1wi2hf8r 2 жыл бұрын
すぐ和らぎましたね・・助かりました。有難うございます・・
@user-vr7wp2vn7b Жыл бұрын
楽になりした！ありがとうございます✨
@NONAME-dv9yu 2 жыл бұрын
筋が違えた様になってすごく痛かったのに、めっちゃマシになりました！ありがとうございます！
@koro_ss 2 жыл бұрын
背中にペットボトルを当てたり腕を伸ばしたりしても治らなかった肩の違和感がかなり無くなりました！！！ なかなか寝付けなくて辛かったのでこの動画に出会えて良かったです😭ありがとうございます😭
@user-vg7ob3lx8q 3 жыл бұрын
一番の原因ぜったい横向きに寝てたのと猫背だってめっちゃ心当たりあった
@user-hv7ke7xd4p 2 жыл бұрын
それな
@user-ii9og1tv5w 2 жыл бұрын
それな ( ᐛ )σ
@userKokkai 2 жыл бұрын
すごすぎる！！ありがとうございます！！！
@user-qr9ns3tb2w Жыл бұрын
先生！とても効きます！ありがとうございます😭
@mokoiwa9514 3 жыл бұрын
解説が分かりやすい上、すごく楽になりました。 開業してるのなら、場所がどこか教えてほしいです。
@user-tm7mw5jt6n 2 жыл бұрын
筋トレで肩を痛めのでスイッチをしたら本当に楽になりました。 ありがとうございました。
@nattsunattsunattsu 3 жыл бұрын
ストレッチをやったら、効果ありました。 毎日、継続したいとおもいます。
@hanahokuro2gou277 3 жыл бұрын
ずっと痛かった肩が治った！！ありがとございます！
@user-zt5gv9ft8i 3 жыл бұрын
参考になりました！ ありがとうございます このストレッチこれからもやってみます
@takkar_seitai 3 жыл бұрын
あおちゃんさん、参考になって良かったです✨ ストレッチは継続するとより効果的ですので、頑張って下さいね😊
@user-es4xg5wn2p 9 ай бұрын
ありがとうございます。
@user-tl5gd5tp2t 2 жыл бұрын
今やりました!良かったです☺️👍
@arufu66 3 ай бұрын
ありがとうございました。 肩と首が楽になりました。 しばらく続けてみます。
@user-ym7ew4ij8y 10 ай бұрын
今まで横向きで寝てた…😱 このストレッチでかなり肩が楽になりました！ありがとうございます
@mimimi_0000 2 жыл бұрын
ふとここに辿り着きました。 1週間ほど左肩から首にかけて ずっと痛くどうにかならんと思ってたのが 多少の違和感は少し残ってますが 改善が凄くてビックリしています😳 ありがとうございます☀️
@masakimori631 4 жыл бұрын
ムッチャ、楽になった〜 ありがとう！ 続けてみる！
@user-kh5cw6st4t 2 жыл бұрын
自分用 1:16 旅行で重いリュックを長時間背負った為、肩が痛くなっていましたが、左右10秒×3やっただけでスッキリしました。ありがとうございます！
@konkon117 Жыл бұрын
良い感じです
@MuscleTrombonePerformer 3 жыл бұрын
トロンボーンやってます。 右肩が痛かったんですが、今やったら一瞬で痛みが消えました！！ ありがとうございます！！！ すごいストレッチだ！
@user-ft4xb3hc8i 2 жыл бұрын
治りました！ これが無料とはありがたい！ マッサージ代半端なかったので助かりました！
@YMYM530 2 жыл бұрын
最初は涙ぐみながら、やってたのに 不思議治った！ あの、痛さは何だった！ありがとう。
@user-mt9uz4xv9q 2 жыл бұрын
めちゃくちゃ痛くて悩んでたのですがマジで痛み消えました！ ありがとうございます😭🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️
@clover3289 3 жыл бұрын
とても効果あると思います😃✨ 痛んできたら何回もやっています😊 ありがとうございます💕
@user-rc6nw9qq9d 2 жыл бұрын
すごい！ 痛みが取れた！ありがとうございます
@user-qz2vz6ow6b 2 жыл бұрын
肩痛かったんですが！やってみたら。 楽になりました。ありがとうございます
@user-np5st8fg5j 2 жыл бұрын
とても肩楽になりました
@user-nx5rq1jl6r 2 жыл бұрын
分かりやすい説明でした。色々説明聞きましたが、痛みが取れず。右向きで、寝ていました。原因が分かったので、教わった通りにやってみます。
@user-ty9bz9qf9j 4 жыл бұрын
分かりやすかったです 少しずつよくなってきました
@takkar_seitai 4 жыл бұрын
少しずつ良くなってきて良かったです😊 無理せずに頑張って続けて下さいね♫
@user-bq5fj4nv7e 2 жыл бұрын
凄い！痛みが取れました！
@Iiiiiii19 2 жыл бұрын
痛みなくなりました！こまってたので助かりました🥲ありがとうございます！
@Nicodo_Jr. 2 жыл бұрын
すごい！
@user-vd3tz9ik8b 3 жыл бұрын
右肩が、いつも夕方位に痛くなって悩んでたんですが、帰ってこのストレッチしたら凄く楽になりました。 ありがとうございます。
@takkar_seitai 3 жыл бұрын
くうむぎさん、このストレッチ動画で右肩の痛みが凄く楽になって良かったです😊 肩の痛みが落ち着いてきたならば、次は肩甲骨はがしのストレッチをするともっと肩が楽になると思います✨ kzfaq.info/get/bejne/bNh6arKczLi8n3U.html
@user-lu1ze3lb6p Жыл бұрын
簡単なので良かったです。左肩首の痛みが取れました。ありがとうございます。
@user-so7pm5uu1i 2 жыл бұрын
体操競技しています。肩が痛くて背中側ばかりほぐしていましたが、このストレッチをして少し楽になりました。 ありがとうございます🙏 なにより身体の前面をほぐす習慣がなかったのでためになりました。
@tonkotu_syo-yu 2 ай бұрын
ガチで痛く無くなりました！ありがとうございました！
@suu3636 4 жыл бұрын
タッカー先生。 ありがとうございました。
@takkar_seitai 4 жыл бұрын
動画を見ていただきありがとうございます＼(^o^)／
@dogday_yazooo 2 жыл бұрын
すごい治った!😂ありがとうございます!!!!!🤤✨✨
@qwc01226 3 жыл бұрын
すごく楽になりました！ありがとうございます！
@user-vx6bf2sy7y 3 жыл бұрын
すごく効果ありました。続けようと思います。ありがとう
@yuuki-rn9zp 3 жыл бұрын
驚くほど痛みが取れました！ありがとうございます。
@takkar_seitai 3 жыл бұрын
山の民バジオウさん、驚くほど痛みが取れて本当に良かったです😊 肩は可動域が広い関節で痛めやすいので、まだ痛みが残っているようでしたら１週間このストレッチを継続してくださいね✨
@user-um8rw3wm2i 3 жыл бұрын
ありがとうございます😭なおりました
@user-xu5dj2gq1p 2 жыл бұрын
肩が痛くてキャッチボール出来なかったのが出来るようになりました。ありがとうございます😊
@hondaa367 4 жыл бұрын
1:17
@KODA602927 2 ай бұрын
２ヶ月涙を流しながら我慢していた肩痛が、30秒で良くなりました。ありがとうございます😊
@user-uh4vz7nq2h 2 жыл бұрын
肩の痛みが治りました！嬉しくてコメント。。。
@user-qr3vl6tv6q Жыл бұрын
左肩が痛いのでやってみたら右の腕もめちゃくちゃ凝っていることに気づきました。 ありがとうございます。
@inmi3819 2 жыл бұрын
初めまして、私も猫背で時々肩が痛すぎて寝れなかったり起きてからも何かの衝撃で継続的に痛みが襲ってくるので是非参考にさせていただきます。ありがとうございます😊
@kim.6497 3 жыл бұрын
え、凄いなくなった！
@mii1057 2 жыл бұрын
凄い、本当に一瞬で治りました
@kohana4514 2 ай бұрын
なんかいい気がしました。 続けてみます
@user-sl2fj1mt8y 2 жыл бұрын
筋トレ、横向き寝…どちらも当てはまるので、これが原因っぽいなー。ありがとうございます。
@user-ku5fi1jk7c 2 жыл бұрын
楽になりました ありがとうございます。
@user-vs8tq1fe2d 4 жыл бұрын
教えていただきありがとうございました
@Harekyon 3 жыл бұрын
これはやばい。めっちゃ効く
@hiro280 3 жыл бұрын
ゲームのしすぎで肩痛くなってましま。 一瞬で治ってびっくり。ありがとうございます
@user-ky8mr8yg2p 4 жыл бұрын
1回やっただけでだいぶ楽になりました！ 助かりました😭
@user-dh8vn8dr7n 6 ай бұрын
転んで1週間ほど激痛だった肩が 一回やっただけで本当に楽になりました 驚きました ありがとうございます😊
@MH-gu4cy 3 жыл бұрын
朝、発電機のひもを思いっきり引っ張るのを繰り返したせいか、夕方から急に右肩が痛むようになりました。痛みに耐えながら寝ていたんですけど、午前2時に肩の痛みで目が覚めてしまいました。藁にもすがる思いで検索かけたらこの動画が見つかったのでストレッチをやってみたら、少し痛みが軽くなりました!!
@ferennizaberu7143 3 жыл бұрын
頑張ってやってみようと思います、
@user-wo2jv1zc5n 2 ай бұрын
バイクの乗りすぎて 肩まわりが痛かったのですが この4つで全く痛みが無くなりました ありがとうございます。
@user-vx5he4sq5h 3 жыл бұрын
野球で痛くなりました続けようと思います
@user-pd4et5le2k Жыл бұрын
横向き寝で肩と鎖骨らへんを痛めてしまいました😣痛み改善できるストレッチがないかと調べていたところ、こちらに辿り着きました。変にコリコリ音がしたりと痛みが気になるのでストレッチ続けていきます！ありがとうございます🙇♀🙇♀
@user-jd5dl9ue8y 3 жыл бұрын
ちょっと前からサーブやスパイクを打ったり､強くボールを投げた後激痛があって悩んでいたのですが､１回やっただけでも肩が軽くなりました！継続していこうと思います！ありがとうございます😭
@avavavav3126 2 жыл бұрын
僕は肩を重度に痛めているので参考になります。ありがとうございます。
Carol Janiro
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