짐링의 정석 l 파지법&자세&단계별 운동방법 A TO Z l 홈트 초보자를 위한 풀업루틴 part.1

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Күн бұрын

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00:00 몸과 기능에 효과가 좋은 짐링?
0:48 짐링 파지법
1:30 Lv.1짐링 당기기 시작방법[인클라인 인버티드로우]
2:10 Lv.2짐링 당기기 시작방법[로우 인버티드로우]
2:36 Lv.3짐링 당기기 시작방법[하이 인버티드로우]
2:51 Lv.4짐링 당기기 시작방법[짐링 로테이션 어시스트 풀업]
3:24 Lv.5짐링 당기기 시작방법[짐링 네거티브 풀업]
3:54 Lv.6짐링 당기기 시작방법[짐링 풀업]
4:24 Lv.보너스 단계 짐링 당기기 시작방법[체스트 풀업]
4:45 짐링! 차근차근 익혀 마스터 해보세요!
5:02 짐링 챌린지
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이 콘텐츠는 인공지능 가상 연기자 서비스, 타입캐스트를 활용하여 제작되었습니다.
출연진: 머루
typecast.ai/kr
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사용한 영상들의 출처
- • Yuri Van Gelder - Stro...
- • The Rings don't lie - ...
-vt.tiktok.com/ZSN5pK6dS/
-vt.tiktok.com/ZSN5sd9t8/

Пікірлер: 36

@barbellator 8 ай бұрын

📌불안정성을 통제하며 훈련하는 짐링운동은 효과가 좋은만큼 완벽하게 통제 가능한 자세가 중요합니다. 각 단계별 15회 3세트 "도달목표"로 꾸준히 진행해보세요💪🏼 ✅ 신제품 출시 안내 바벨라토르 짐링(2차 업그레이드): smartstore.naver.com/barbellator/products/8586362993 복근제조기 BBT AB슬라이드 : smartstore.naver.com/barbellator/products/8746500825 바벨라토르 중량조끼: smartstore.naver.com/barbellator/products/8290355629 🎁 바벨라토르 홈트레이닝 쇼핑몰 smartstore.naver.com/barbellator

@barbellator 8 ай бұрын

✅️구독자 덧글 이벤트 출시 바벨라토르 짐링 이름을 붙여주세요 영상덧글에 어울리는 짐링이름을 달아주세요. 당첨자분께는 업그레이드된 바벨라토르 짐링을 선물로 보내드립니다.🙆‍♂️

@withdoctory 8 ай бұрын

이벤트 참여! 링벨라토르 ㅋㅋㅋ 어떤가요

@user-nq3uf1wj7e 8 ай бұрын

멋져요~~~언제나 한결같이 응원합니다^^~♡

@user-re5ji9hg8m 8 ай бұрын

색다른 자극 + 안정감까지 ...와 😮 최고 👍🏻

@user-머슬온 8 ай бұрын

바벨라토링! 협응력이 대단하십니다!

@user-qx5iv3ib2i 8 ай бұрын

이벤트 참여! 제품명 펑셔널 짐링 맨몸인은 펑셔널을좋아함 ㅋㅋ

@user-nq3uf1wj7e 8 ай бұрын

안정감 느껴지는 짐링, 색감도 좋고 예쁘네요^^~

@keunchul 8 ай бұрын

믿고 쓰는 리쌤제품인데 맨몸러로서 가장 좋아하는 링도 출시되었다니 너무 좋습니다.

@user-qx5iv3ib2i 8 ай бұрын

5:54 ㄷㄷ이게되네?

@user-nv6qe7id7p 8 ай бұрын

맨몸운동에 크게 도움됩니다!!!

@snowremoving 8 ай бұрын

다양한 짐링 사용법 알려주셔서 감사합니당

@user-lw3sc8ph5u 8 ай бұрын

짐링 영상필요했는데! 땡큐리쌤

@user-lr2id3fr2s 8 ай бұрын

와 이거 성공하시네요..대단하십니다!!

@Ninano0813 6 ай бұрын

밀기편 주세요ㅠ빨리

@user-eu2we1mm4p 8 ай бұрын

짐링 넘 좋아보여요😏👍👍 밀고당기기해서 밀당짐링 어떤가여😊

@user-vs7lj1qi2p 8 ай бұрын

이벤트 참여합니다 스트릿링 어떤가요?

@wow-bv5cg 8 ай бұрын

짐링 예뻐여 :)

@user-ld1vq9gf5o 8 ай бұрын

이벤트 참여 기억하기쉽게 #링가링 짐링 !

@user-hb3xl7sm1l 7 ай бұрын

건강한 몸

@byeo72 8 ай бұрын

바벨라토르 핸들! 짐링으로도 좋지만 혹시 스트레칭이나 다른 운동에도 활용하면 어떨까 싶어 핸들로 생각해봤어요 :)

@user-mx8vj5gt2i 7 ай бұрын

좋아보이네요 이벤트 참여합니다 업그레이드되었다는 의미로 어드밴스드(advanced) 짐링요 ^^

@zero_83_pullup 8 ай бұрын

이벤트 참여합니다~~ 모두가 사용하면 좋은 짐링 바벨라토르 🔥모링🔥

@tomboie 8 ай бұрын

올어라운드 짐링 어떠신가요!! 만능이자나요😊

@chlgustj1003 8 ай бұрын

이벤트 참여합니다! 바벨라토르의 강철같은 짐링!이라고 해서 바강링어떤가요?!>

@viper7596 8 ай бұрын

이벤트 참여합니다~ 바벨라토르 서스펜션 트레이닝 링 BBT ST링 어떨까요?

@user-lh6lc5uk1x 8 ай бұрын

짐링 가즈아! 00:00 몸과 기능에 효과가 좋은 짐링? 0:48 짐링 파지법 1:30 Lv.1짐링 당기기 시작방법[인클라인 인버티드로우] 2:10 Lv.2짐링 당기기 시작방법[로우 인버티드로우] 2:36 Lv.3짐링 당기기 시작방법[하이 인버티드로우] 2:51 Lv.4짐링 당기기 시작방법[짐링 로테이션 어시스트 풀업] 3:24 Lv.5짐링 당기기 시작방법[짐링 네거티브 풀업] 3:54 Lv.6짐링 당기기 시작방법[짐링 풀업] 4:24 Lv.보너스 단계 짐링 당기기 시작방법[체스트 풀업] 4:45 짐링! 차근차근 익혀 마스터 해보세요! 5:02 짐링 챌린지