KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
바벨라토르 홈트레이닝 BARBELLATOR
아시아 턱걸이챔피언 & 세계 턱걸이기네스 보유자
리쌤과 함께하는 홈트레이닝 브랜드
CONTACT:
[email protected]
19:43
서울시 턱걸이 수준!!?ㄷㄷ
2 ай бұрын
16:48
미국 네이빌씰 VS 한국 707특수부대 (feat.24시간 턱걸이 기록:동기부여)
3 ай бұрын
1:49
세계 턱걸이기네스 홀더의 영국해병대 턱걸이 테스트 (Royal Marines Pull-up Test)
3 ай бұрын
5:17
나이평균 푸쉬업 : 푸쉬업 몇 개나 하시나요? (푸최몇)
3 ай бұрын
6:13
일반푸쉬업VS짐링푸쉬업? UFC선수, 헐리우드 배우가 짐링을 사용한 이유!
4 ай бұрын
10:05
9분! 🔥전신업그레이드🔥 전신 근력 유산소 올인원 홈트레이닝 운동 #초보자용 #상급자용 #초보탈출
5 ай бұрын
13:15
맨몸운동으로도 몸 만들 수 있다는 증거-깡마른 중학생의 충격적인 벌크업 과정[feat.아시아 챔피언 이해찬]
5 ай бұрын
15:45
두 달간, 내 어깨를 바꿔준 5가지 운동 (초보자를 위한 전면/측면/후면-TIP/운동방법&일지포함)
6 ай бұрын
6:31
짐링의 정석 l 파지법&자세&단계별 운동방법 A TO Z l 홈트 초보자를 위한 풀업루틴 part.1
7 ай бұрын
15:51
15MIN ALL IN ONE CALISTHENICS - FULL BODY CARDIO WORKOUT
7 ай бұрын
12:50
나이는숫자일뿐..강릉시 턱걸이 왕중왕전 (feat.세인트존스 머슬비치 풀업대회)
8 ай бұрын
8:01
맨몸운동으로 이정도 몸 만드는데 얼마나 걸릴까?(feat.신흥무관학교배 전국대회)
8 ай бұрын
8:04
풀업밴드사고.. 사용하지 말아야 할까요?(feat.튜빙밴드,라텍스밴드 올바른 사용법&관리법)
8 ай бұрын
13:24
세계 턱걸이 기네스 홀더가 직접 알려드립니다 [리쌤의 구독자 운동 피드백 27편]
9 ай бұрын
13:16
이런 몸의 고등학생 턱걸이 몇 개나 할까? (feat.대전시 풀업 왕중왕전)
10 ай бұрын
8:53
턱걸이 1개당 1000원?! 1등에게 전부 드립니다.(feat.속초시 풀업 대회편)
10 ай бұрын
5:49
맨몸운동 1위가 보디빌딩을 접하면? (feat.쇼미더바디 이준명 식단&운동 변화)
10 ай бұрын
12:04
이런 몸이면 턱걸이 몇 개나 할까?(feat.속초시 풀업 왕중왕전)
11 ай бұрын
7:18
과학적으로 증명된 최고의 복근운동 1위? 90%가 틀리는 AB슬라이드 자세
11 ай бұрын
8:22
그동안 감사했습니다.. 푸쉬업바 딥스바 전부 드리겠습니다.
Жыл бұрын
14:25
맨몸운동으로 이정도 몸 만드는데 얼마나 걸릴까? '멸치 전학생'에서 '707부대'까지의 변화
Жыл бұрын
5:09
문틀철봉 사고.. 사용하지 말아야 할까요?[헬문철TV 1화]
Жыл бұрын
5:57
짐링을 "반드시" 써봐야하는 4가지 이유 / 홈트 필수템 짐링의 모든 것
Жыл бұрын
5:41
10kg벌크업 후 다시 10kg뺀 이유 (feat.린매스업)
Жыл бұрын
7:42
벌크업 전에 알았더라면...너무 후회되는 실수 4가지
Жыл бұрын
6:01
초보자가 푸쉬업만 했을뿐인데 "이렇게" 변했습니다. [5주 팔굽혀펴기 변화&방법 포함]
Жыл бұрын
16:57
효과주의🔥 하루15분 ※올인원※ 홈트레이닝 전신 근력 유산소 운동(Feat.슈퍼세트원리적용) No층간소음 & 운동기구
Жыл бұрын
12:33
세계 턱걸이기네스 홀더가 직접 알려드립니다 [리쌤의 구독자 운동 피드백 26편]
Жыл бұрын
16:30
맨몸운동 홈트레이닝 시작할 때 강력 추천하는 12가지 초보자 전신운동루틴
Жыл бұрын
Пікірлер
@YUCHEONPARK
Сағат бұрын
7월12일
@user-vs1sn7el8e
Сағат бұрын
와우 엄청난 강의입니다
@Niamicangggggzz
2 сағат бұрын
이것도 잘못됐네
@cylee8801
2 сағат бұрын
손목은 '두껍다' '얇다' 가 아니라 '굵다' '가늘다' 가 맞는 표현이지요....^^
@luckydoo77
3 сағат бұрын
남자보다 더 잘하네
@user-oo4qh3md2i
4 сағат бұрын
미친 사람 ㅋㅋ
@김민준-m2w
4 сағат бұрын
맨몸 운동은 뭐를 해야 저렇게 되나요
@SingleMaltBlendedBourbonWhisky
4 сағат бұрын
와 이름도 육준희야 했는데 댓글에 육준서 동생 ㄷㄷㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-fz1ri8nu3u
5 сағат бұрын
대단하네요. 동기유발!!^^
@user-sy7vl1vm2z
6 сағат бұрын
벌써 매달리고 발 교차할때 부터 턱걸이 좀 치겠구나~ 예상했음;; ㅎ
@porouri
7 сағат бұрын
멋지시다.
@porouri
7 сағат бұрын
이런 경찰 분이 지켜주시면 든든하죠.
@Conor_mc
8 сағат бұрын
정말 멋있네요 대한민국 경찰들 화이팅입니다!
@whrudcks07
8 сағат бұрын
여경이 아니라 진짜 경찰관이네 리스펙합니다
@user-jj3eo8qq9b
9 сағат бұрын
7.11 2cycle
@user-fl1tb4cv8s
9 сағат бұрын
저렇게 팔을 어깨보다 더 벌리고 하면 힘들지 않나요? 나는 어깨보다 벌어지니까 힘들어서 하나도 못하겠던데...사람마다 편한 너비가 있는건지...^^
@user-ih9ji6hf4j
10 сағат бұрын
진짜 풀업은 영국 특수부대 풀업이 정석이지
@user-xx2hq5gl6g
10 сағат бұрын
황현희 도랏맨
@짧운
11 сағат бұрын
👍
@짧운
11 сағат бұрын
👍
@asl9872
11 сағат бұрын
안되는거 무게 올리고 발광하는거보다 낮은 무게가 더 나음.. 횟수도 마찬가지
@TV-pt3jv
11 сағат бұрын
10개 박수까진ㄱㄴ