항암하면서 암에 좋다는건 다 먹어봤는데요, 차가버섯 분말은 병원에서 금지라고 하기도하고 간수치가 높아서 생각도 안했구요, 유산소운동 가볍게 1시간 걷기, 저염식 하고, 설탕밀가루는 엄청 줄였어요, 그리고 건강식품으로는 황칠 뿌리 진액 하루 한포만 먹었어요(다른거와 다르게 간에 좋고 항암성분도 많다고해서요, 몸에 잘맞았어요), 그렇게 관리하면서 여러 수치가 좋아지기 시작하고 몸도 가벼워지더니, 지금은 3기 극복하고 새로 주어진 삶이라 생각하고 너무 감사하게 살고 있습니다. 당연히 술담배도 안했구요, 담배는 원래안했지만 앞으로도 계획없습니다. 암 갖고계신분들 회복할수 있어요. 희망을 버리지마세요. 감사합니다 ^^

제가. 대장암3기 진단받고. 수술하고나니 3개월뒤 간으로 전의됐다고해서 항암 치우고 우연히 선생님 유투버에서 채소과일식을접하고는 지금 5개월째 하고있습니다 그동안 그 좋아하던 밀가루음식 끊고 채소과일식위주로 식사하고 선생님 시키는데로,먹었더니 암이 사라졌네요 아직 속단할단계는 아닙니다 만 여하튼 선생님 너무감사드립니다

선생님 소신있는 발언에 박수를 보냅니다 저도 남편을 암으로 보낸지 4개월이지났습니다 저라도 앞으로 과일과 통곡물로 식사를 두끼만 해서 건강을 챙겨야겠습니다 감사합니다

그래서 가난한 시골 부모님들이 허리는 아플지경 암에 잘 안 걸리는 분들이 많으시군요^^~ 저희 부모님을 비롯해서 텃밭에서 갓 따온 채식이 인생 내내 힘을 내어 버티게 해 준 원동력이었군요!! 앞으로 커 나갈 자식들이 걱정입니다. 치킨에 피자에 햄버거에 튀김에 너무나 익숙하고 그것들이 맛있다고 생각하는 세대라서요 ㅠ

튀긴음식,패스트푸드,커피,통조림은 멀리하고 야채,과일 등을 꾸준히 섭취하자 쉽게 접할수 있는 사과,당근,양배추만 먹어도 몸에 좋다 건강보조식품제는 추후 독약이 될 수 있으니 자연식을 늘리자!

사과, 양배추, 당근 세 가지 모두 제가 좋아하는 채소라 매일 먹고 있어서 이렇게 소개해 주시니 반갑네요.^^ 사과는 농약이 걱정된다면 시중에 담근주로 판매하는 알코올 함량 높은 소주1: 식초1: 물1 희석해서 2분 정도 담가두면 지용성 농약은 대부분 제거된다고 해서 저는 저농약 사과로 구입해서 껍질 그대로 얇게 썰어 각종 채소들과 함께 사과 샐러드 아침마다 매일 먹고 있는데 일단 맛있어서 먹는 게 일 순위예요. 척박한 겨울 동안 흙 속으로 모인 기운으로 자란 양배추, 당근은 소금 살짝 뿌려 채소 스테이크로 구워 먹으면 정말 달고 정말 맛있어 한 끼 식사로 손색없어요. 아무리 좋은 재료도 건강만 생각하면서 맛없게 먹으면 스트레스가 되서 오히려 독이 될 수 있다고 하니 자신에게 맞는 맛있는 조리법 찾아 요리해서 즐겁고 건강한 식사를 소중한 나에게 선물하세요.

양배추 사과 당근 감사합니다 감사합니다 👍👍👍

감사하고 또 감사합니다. 국민의건강을 진정으로 걱정하시는 한약사님께 진심으로 감사드립니다

이미 알고 있어도 일상에서 자꾸 흐트러지는 맘을 다 잡고 상기시키기에 좋은 영상이에요. 쉽지만 실천은 쉽지 않아요.

좋은걸 먹는거보다 나쁜걸 안먹는게 최선! 쉽지 않지요..그래도 다행인건 나쁜음식이 땡기지 않는다는거....저도 암 발병 이후 회복기인데 채소 과일...챙겨먹고 있습니다 감사드려요

상받을만큼 훌륭한인성과 용기가 있는분 같아요 진심어린 충고과조언 고맙고 감사합니다

3년 전에 부모님 두분이 암으로 돌아가셨습니다. 매번 약사님의 유튜브를 볼때 마다 부모님이 생각나네요…. 책도 생각날때 찾아 읽고 있습니다. 저도 조금씩 매일 매일 살아있는 음식을 자연식( 개인적으로는 원시적이라 칭하고 싶습니다)으로 먹고 있습니다. 감사합니다. 이 말씀 드리고 싶었습니다~

암은 스트레스가 제 일 원인인듯 주변의 암환자들 대부분이 큰 일을 겪고나서 암에 걸리는것 많이봤습니다

단순하지만 중요한 식생활과 섭식이군요. 일이 커지기 전에 늘 예방하는 좋은 작은 습관을 쌓아 가는 게 좋을 듯 합니다. 좋은 영상 고맙습니다^^

너무 늦게만나서 아쉽지만 당뇨 고혈압,몸에 여러가지로 병을 달고 살면서 부단히 노력하는 중에 선생님 방송듣고 책도 읽으면서 바로 실천에 들어갔습니다. 당장 혈당이 확실하게 떨어지는 걸 경험하며 정말 많이 감사드립니다 정말 하나님께서 에덴동산에서 사람에게 주신 완벽한 음식이구요.건강영양제 거의 다 없에고 마음에 당뇨 완치할수 있다는 확신이 들었어요.너무 감사드리고 하나님께서 축복해 주시길 기도드립니다.

30대 비인두암 3기 환자입니다. 비흡연자이고 운동도 열심히하고 비타민도 챙겨먹었는데도 암에 걸리더군요. 영상말씀대로 너무 건강하다보니 3~4시간자고 멀쩡해서 생활했던게 암세포가 면역을 이겨버리는 이유중 하나였던것 같습니다. 좋은 영상 잘 참고하겠습니다.

사과,당근,양배추!!! 메모!!! ^^ 감사합니다.

제가 약사님 유투브 보고 지금 3개월째 아침에 사과 베이스로 야채과일 주스 갈아먹고 있는데 컨디션이 아주 좋아졌어요~살도 2킬로 빠졌구요~지금 알게되어 넘 감사해요

감사합니다 채소 과일식 두달하고 피검사 정상으로 돌아왔습니다 감사합니다 😂

저는 유방암 진단 받고 죽는줄 알고.절망에 빠진채 두려움에 떨던중.선생님 말씀처럼 튀김류.육류를 멀리하고 야채.과일 집에서 착즙해서 2년정도 엄청 마셨습니다.항암.약도 피하고 ...8월이면 5년인데 코로나도 걸리지 않고 건강합니다. 믿고 실천해 보시라고 꼭 말씀드리고 싶어요.

최고의 건강지킴이 선생님이십니다

50대 초반인데 친한 친구들이 암에 많이 걸렸습니다. 그래서 늘 준비하며 살아야겠다 생각했는데 과채식 열심히 실천중입니다. 영양제도 다 끊었습니다. 그돈으로 과일채소 많이 사먹습니다~~^^

요약: 사과,당근,양배추 기타 케일,비트,아보카도 등 과일 야채 다 좋지만 위3가지를 고른 이유는 가성비가 최강이다 비싸고 유행하는 수입 과일,야채먹느니 위3가지로 대체하고 아낀돈으로 차라리 주식에 적립해라 단, 설탕에 절이거나 가공된것은 제외(신선식품을 먹어라) 몸에 해로운것을 피해라 특히 '튀긴'음식

너무나솔찍한말씀ㆍ그용기를ㆍ치하드림니다 대한국민들위하신ㆍ그맘ㆍ참으로감사드림니다 부디 오래오래 장수하세요!!^~

계절에 나는 과일, 채소를 먹는게 가장 건강하다고 들었는데.. 다 맞는 말씀이시네요^^ 감사합니다~~

아.......... 라면과 빵은 왜이리 맛있는 것일까....... 슬프네

선생님 말씀이 정말 정답이라는 것을 직접 경험해 보지 않으면 모를 것 같아요. 저는 아침 과일식한지 6개월정도 되어갑니다.이전과 다르게 눈에 띄게 컨디션이 좋아졌고 위장이 안좋았었는데 정말 많이 개선되었어요! 매주 정기적으로 과일을 사고 매일 저녁 아침에 먹을 과일을 준비하는 것이 쉬운 일이 아니지만 이젠 과일 말곤 다른 걸 먹는 게 더 어색합니다. 아직 완전히 가공식품을 끊어내진 못했지만 점차 더 줄여 갈 것이고요, 저녁 식사때도 꼭 야채위주로 먹으려고 노력중이에요! 좋은 말씀 감사합니다!

조 선생님............많이 야원 모습입니다. 늘 좋은 음식을 간절히 말씀 하심 정말 감사 합니다. 건강 하시길.... 댕큐 !

간절히도 전하십니다. 암 수술을 하고 후유증도 겪어보니 내가 나를 챙겨주지 않았구나.. 절실히 느꼈지요. 술담배커피 해본적 없어도 스트레스 엄청받았고요. 채소과일 중요하다는 것도 절실히 느꼈지요. 모두모두 건강하셔요.그래야 행복을 지킬수 있어요. 선생님,너무 감사합니다

남편,아들들과 함께 매일 양배추,사과,당근 갈아먹어야 겠네요. 감사합니다 ❤

사과는 떨어뜨리지않고 먹고있는데 양배추.당근 신경써서 먹어야겠네요~😅 다만 영양제는 회사를 잘 선택하셔서 사드셔야할듯요~ 제 경험이 다 맞는건 아니지만 제딸이 태어나서부터 쭈욱 섭식이 아닌 위루관으로 식사를 하고 있어 죽으로만 식사가 가능합니다.영양이부족해 알아보고 영양제들을 먹인후 입원도 덜하고 19세인데 잘 지내주고있어 감사하답니당~피검사결과도 영양들이 골고루 좋다고 나와요~ 어쩔수 없는분들은 꼭 회사를 잘보고 선택하셔서 건강 챙기시길~~ 저처럼 먹이는거에 고민 있으실분에 몇자적어봅니다. 사과는 정말 장에 짱👍인거같아요~😊

여기에 한가지 더추가하면 사과 당근 양배추 양파.. 입니다. 흡연자에겐 양파가 1순위더군요. 며칠 안먹으면 바로 목에 가래가... 푹 삶은건 치료효과가 거의 없고요.. 살짝 데치거나 생으로 먹으면 흡연자도 장수할수 있을 정도의 불로초라고 생각합니다.

너무도 명쾌하고 시원한 영상이네요 백프로 공감합니다 저는 실제로 경험했기에 영상보면서 더욱 공감했어요 십년동안 만성두드러기 때문에 약을 먹었는데 채소과일식 하고 가려운게 없어졌어요 이제는 약을 먹지 않아요 정말 겪어보면 채소 과일의 에너지와독소배출력은 놀라움을 금할수 없습니다 멋진영상 감사합니다 더 많은 영상 올려주세요~~ 기다리고 있겠습니다!!!

어쩜 이렇게 알아듣기쉽게 강의해주시는지요..도움이많이되고있어요 감사합니다^^

비트가 안맞는 분이 있다는 말에 공감합니다. 채소 과일식도 자신에게 맞는 걸로 서서히 찾아가는것 같습니다. 감사합니다

사과 껍질채로 씹으면서 보고 있었는데 이 영상 보니 사과가 입에 착 달라붙네요 ㅎ

👍약사님은 너무나도 살아있는 양심을 지니셨습니다. 👍

오~원장님 말씀이 최곱니다~ 진실을 말씀해 주셔서 감사합니당 ^^ 열공 하겠습니다 ^^

그렇게 안빠지던 살이 3일 채소.과일만 먹었더니 드디어 3키로 빠졌네요. 근데 출근해서 일회용키피는 끊을수가 없네요..항상 좋은 강의 감사 드립니다.

살아있는 음식 먹어야 된다는 말씀 진짜 진리입니다.

솔직하고 시원한 섦명 공감백배입니다 저는50대초부터 건강기능식품12가지 이상을10년간 먹고 이제 60대중반이 되었는데 날로 건강이 안조아지는 듯합니다 잠도잘안오고 자고나면 부어서 일어나기 힘듭니다 교수님 말대로 이제 내몸을 위해채소과일 챙겨먹어야겠어요~

호박, 고구마, 당근 3대 항암식품이라고 들었읍니다. 그래서 암전문요양병원에서는 이러한 요리를 많이 제공하지요. 저는 나이가 들수록 이상하게 호박죽을 많이 먹고 있읍니다. 또한 고구마로 식혜를 만들어 먹는데 쌀식혜보다 맛이 좋고 몸에도 좋은것 같읍니다.

선생님의 건강에대한 상식과 암세포의 사멸 식자재 큰돈안들이고 건강하게 살수 있는 방법 감사히 잘 들었습니다 많읔 도움이 될것 같습니다

토양이 오염되고, 재경작의 반복으로 화학비료로 비닐하우스에서 자란 채소 야채는 이미 과거 40년전에 비해 10분의1도 없는 영양성분으로 현재는 매일 큰 접시 6접시를 먹어야 하루에 필요한 비타민 미네랄이 섭취가능한데. 그게 불가능하기 때문에 건강기능식품 및 영양제가 나온거라서요. 영양제도 요새는 석유추출물레서 분자구조만 맞춘것이 아닌 음식처럼 먹는 천연 베이스는 괜찮은거 같아요. 가격이 근데 후덜하죠..

한약사님 ~ 항상 올바른 정보와 지식을 알려주셔서 진심으로 감사드립니다 !! 시청하면서 실천하고 있습니다 ^^

맞는 말씀만 해주시니 행복합니다 감사합니다. ♡♡

원장님 말씀을 듣고보니 참으로 끔찍합니다 저는 커피를 좋아해서 매일 큰사이즈로 2~3잔을 오랜세월 마셨는데 지금부터 커피도 많이 줄이고 살아있는 채소과일 식사에 정성을 기울이도록 노력하겠습니다 귀한 영상과 정보 감사드립니다

아침마다 사과 한개 먹는데 너무 너무 공감되고 좋은정보 감사하네요

청경채가 피를 맑게한대서 청경채 한포기 케일 두장 바나나 한개 갈아먹고 있어요ㅋ선생님 채소 과일식 실천하게 해 주셔서 감사합니다 갱년기 이후에 불면증땜에 커피도 몇달전부터 먹지 않았더니 별로 안먹고 싶더라구요 넘 피곤할때나 먹고 싶을때면 조금 마시긴 하지만....

사과 양배추를 사과식초에 담갓다가 깨끗이씻어 당근과 채썰어 한주먹에 블루베리말린것 10알 아몬드채친것 한숟갈 요플레 두숟갈에 구운겨란1개 아침 저녁으로 버물어 먹는데 2개월 4키로빠졋네요 너무맛있게 먹고있읍니다 점심에 밥을 먹습니다

약사님 말이 너무 공감되는게...제 은사이신 선생님이 암이오셨을때 우루사하나만 챙겨서 산속으로가셨다고 했어요 그렇게 완치되셔서 일상생활로 돌아오시게되셨는데 그쌤이 생식아니면 다 몸에안좋다셨는데 같은말씀해주셔서 든든하네료

설명 너무 잘 해주세요 😂아침에 사과와양배추로 시작합니다 ㅎ 😊

감사합니다 사과 당근 양배추는쥬스로매일먹도록노력하구요 커피는 줄여야겠어요😊😊😊

[08:50] 그 돈으로 차라리 주식을 사라! 귀한 말씀 참으로 기쁘게 고맙습니다.

자색양배추 자색양파 밭마늘 가지 배 블루베리 브로콜리 고추 들깨 참깨 콩 해조류 감자 고구마 김치등 장수식품

아이고...!!속이 다 시원하네요^^

당근 진짜좋음 특히 제주 당근 ㅜ드셔보세요

약사님감사합니다.^^ 사과.당근양배추키위하나하나성분을 설명해주심이감사감사합니다. 약사님이시원하게 우리몸에 좋은것과 나쁜것을 구체적으로 누구도 알려주지않은것을 꺼내여 설명을 들으니 속이 시원하고 펑뚫립니다. 설명놓치않고 듣고 있습니다.

좋은 정보 ^^ 지금이라두 실천할수 있게 도와 주셔서 감사합니다.

하아..맛있는게 다 안되다니...ㅠㅠㅠ 어릴때 못먹게 하는 이유를 알겠네...맛을 아는 순간...ㅠㅠㅠ

채소 과일식 (책)잘보고 있습니다.

저도 50대인데 영양제 10년 넘게 먹고 간 신장 안좋아져 끈고 야채 과일 곡류 고기 소금 등등 골고루 적당이 운동 최고 ~

명강의 잘 듣고 갑니다 늘 감사합니다

사과보다 더 좋은게 배 과일 입니다

종합비타민 공장에서 만든거 말고 직접 유기농 재배해서 만든거 먹어도 좋습니다만

참 소중한 지식재산 이렇게 나눠주시니 무지하게 감사합니다

진심이 담긴 강의 감사합니다.

참으로 훌륭하신분 옳고도 옳으신 말씀이십니다 존경합니다

아침마다 공복에 레몬수 ㆍ당근ㆍ사과 만 공복에매일 먹고있어요 변비끝 ㅋㅋ 뱃속이편안하고 저또한암환자입니다 계속쭉 ~ 해보고있어요 레몬수도 점점 진하게먹고있어요 😊❤❤❤❤❤❤❤최고에요 감사합니다 선생님 ❤❤❤❤

채소 같은걸 많이 먹으면 몸이 더 차가워서 힘듭니다. 원래 저체온인데

좋은 정보 귀한 말씀 감사합니다.

몸에 좋은것보다 몸에 안좋은걸 안먹어야 건강해집니다

할렐루야!""바른 말을 하는 젊은이 이군요!""참으로,옳은 말을 해 주니,감사해요' 앞으로도,무지한 인생들을 위해 많이 가르쳐 줘요' 감사해요 젊은 양반!!! 시골에서 할매가*

항암도하고 야채즙과 좋은것만 먹으며 노력했지만 여기저기 전이되서 말기까지 진행된 주변의 친지가 있는데ᆢ 이제는 선생님이 아무거나 먹고 체력부터 올리라고 하더랍니다

어릴적부터 채소 과일 많이 먹고자란 5남매 지금 모두50~60대 인데 아무도 당뇨 혈압 등 성인병이 없어요 시대식구들은 튀김.전.과자.빵을 좋아하는데 7남매중3명이 암걸렸어요 신빙성이 있는말같아요

유방암 양쪽1기였네요. 아침엔 사과껍질째 반개나 과일야채착즙1잔. 점심은 밥마음껏.저녁은야채스프.. 11kg빠졌네요

깨달음을 주시네요...인간의 탐욕을 내려놓을 수 있을지...

선생님 좋은말씀 잘 익혔습니다, 입에 맞는게 몸에는 해롭지만 알고도 곤치기 어렵지요,^^ 배운대로 실행하고 살낍니다, 고맙습니다,^^

자연의 음식과 생명이야기 감사합니다~선생님~😅

고맙습니다❤

원장님 늘 잘보고있습니다^^

세계적인 제약 회사들이 이 분 모셔다 항암제 만들면 NK세포 치료제니 T세포 치료제니 다 필요 없겠네요

의사보다 훨씬 좋네요. 진정한 약사님 감사합니다^^

좋은 정보와 교묘히 섞어서 정보를 주는 악한것들이 많은데 선생님 바른길로 인도 하시니 존경합니다.

유익한 정보 감사합니다.

알고도 실천하기 어려운 식단 발등에 불떨어지니 하게되더군요 단독신으로 살게되면서 식단 공부할때 우연히 보게된 채소과일식부터 연관 영상들 섭렵하고나니 체계가 잡히고 이해가 되면서 내가 얼마나 바보같이 쓰레기같은음식만 하루종일 먹고살앗나 싶더라고요 당뇨직전까지간 수치를 보고 충격을 먹고 거의 90프로채식으로 바꾸고 16:8 간헐적 단식햇어요 한달만에 오키로가 빠지고 지금 석달째 십키로 가까이 빠졋습니다 오후여섯시이후 금식이 힘들어 항상 실패햇는데 약사님이 알려준 열두시부터 여덟시까지 먹고 그뒤에 12-16시간 금식 알려주셔서 비교적 수월하게 실천되더라고요 저녁에 에너지를 많이 쓰는 저에게 8시까지 먹을수있는 여유가 너무 좋앗네요 스트레스 덜받으면서 간헐적 단식 하고잇고 평생 할겁니다 여러분 간헐적단식으로 당스파이크 줄이고 건강해지세요

비타민 먹고 뭐가 좋은지 모르겠어서 비타민을 포함 어떤 영양제도 안 먹고 건강하게 잘 살고 있음 한약사님 말씀 완전 공감

격양된 목소리와 복장에서 진심이 느껴져서 신뢰가 가네요😂👍🏻

저 최근 다이어트 시작하면서 밀가루 당류 줄이고 매일 단백질 야채 위주 식단 5주째 유지중입니다. 밀가루 가공식품은 일주일에 한두번 먹을까 말까하는데요. 아주 신기한게 저는 멀미가 초등학교때부터 성인이된 지금까지 심했어요. 근데 최근 멀미가 많이 좋아졌어요. 제가 지방에 살아서 광역버스 좌석버스 가끔타는데 타는 족족 멀미 하는데 진짜 멀미가 심할땐 중간에 내린적도 있어요. 최근 다이어트중 몇번 버스탔는데 컨디션이 좋은건지 뭔지 멀미를 못느끼는거에요. 아직 버스를 더 자주타야 알겠지만 신기한 경험이였답니다.

정말 옳으신 말씀인데,주위에 많은 않좋은 음식들이,늘 유혹합니다.힘듭니다.

좋은정보감사합니다 아침마다 당근쪄서 사과랑 견과류 넣어서 갈아먹고있는데 앞으로 당근 사과 양배추를 갈아먹어야겠네요 감사합니다

사과.당근.양배추를 어디에 어떻게 갈아서 어느정도 마시는지 직접 영상으로 한번 보여주세요

건강기능식품 도입 30년, 하지만 암 발병률은 증가.. 이 둘의 연관성은 조금 부족한듯 싶습니다. 암 발병률같은경우 국민 기대수명이 비약적으로 증가한것과 기술발전으로 암 검진기술의 연관성을 생각해볼 필요가 있지 않을까요?

박사님 늘 감사드립니다. 채식이 인간에게 더 잘 맞는데 육식을 갈망하는 인간의 탐욕이 각종 질병과 암을 유발하는 거죠. 명쾌한 설명 감사드립니다.

뭘먹는게 중요한게 아니라 뭘 안먹는거가 중요함.

뼈를 맞은거같아요 너무 맞는말씀 해주셔서 감사해요

조성우 박사님 감사합니다

정직하시네요..존경스럽읍니다♡♡♡

결론 : 사과 양배추 당근 주스 갈아서 먹어라

정직하고 좋은 정보 감사합니다 ❤❤❤