오늘은 한석준 아나운서, 이헌주 교수, 최명기 원장, 김아라 소장, 이독실 님을 모시고
멘탈 흔들릴 때 다잡을 수 있는 방법에 대해서 알아봤습니다.
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#한석준 #이헌주 #최명기 #김아라 #이독실 #지식인사이드 #인간관계 #멘탈관리
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01:10 멘탈 강한 사람과 강한 척하는 사람의 차이
03:30 진짜 멘탈 강한 사람들의 특징
08:07 멘탈 강한 사람은 절대 하지 않는 것
10:19 나를 갉아먹는 비교로부터 벗어나는 법
11:37 어떤 위기에서도 내 멘탈 지키면서 견디는 법
19:01 유독 멘탈이 흔들리는 순간에 강해지는 법
23:52 사랑하는 자녀의 멘탈이 흔들릴 때 지켜주는 법
27:41 흔들리는 멘탈 때문에 고생하는 사람에게 절대 하면 안 되는 말
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