ЙОД в продуктах: 5 продуктов с высоким содержанием йода

Рет қаралды 100,201

3 жыл бұрын

Очень много йода - в каких продуктах его содержится больше всего? И зачем он организму, кроме как для щитовидки?
💊 Подпишись на Доктор 24 👉 / @doctor-24
Оказывается, у многих жителей мегаполиса дефицит йода - микроэлемента, который отвечает за здоровье щитовидной железы.
Как распознать дефицит йода? И какие продукты помогут его восполнить?
ЭКСПЕРТ: ВИКТОР ЖИЛЯЕВ - врач-диетолог, эндокринолог
💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу?
Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное - найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!
💊 Смотрите также:
Все выпуски - • Доктор 24. Все выпуски
Анализы и медицинские обследования - • Анализы и медицинские ...
Аптечка - • Аптечка
Врачи Москвы - • Врачи Москвы
Вредные привычки - • Вредные привычки
Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии - • Все о давлении: чем ги...
Всё об онкологии - • Всё об онкологии
Все о сахарном диабете - • Все о сахарном диабете
Для здорового и спокойного сна - • Для здорового и спокой...
Для красоты и здоровья волос - • Для красоты и здоровья...
Доктор Мясников - • Доктор Мясников
Доктор 24. Все выпуски - • Доктор 24. Все выпуски
Доктор 24 - Полные выпуски - • Доктор 24 - Полные вып...
Женское здоровье - • Женское здоровье
Заболевания желудочно-кишечного тракта - • Заболевания желудочно-...
Здоровое питание - • Здоровое питание
Здоровье зубов и полости рта - • Здоровье зубов и полос...
Как похудеть? - • Как похудеть?
Крепкие кости и суставы - • Крепкие кости и суставы
Мужское здоровье - • Мужское здоровье
От гриппа и простуды - • От гриппа и простуды
О коронавирусе COVID-19 - • Коронавирус COVID-19 и...
От стресса и депрессии - • От стресса и депрессии
Правда и мифы о здоровье - • Правда и мифы о здоровье
Про вирусы - • Про вирусы
Про зрение - • Про зрение и слух
Против аллергии - • Против аллергии
Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног - • Пяточная шпора, варико...
Уход за собой - • Уход за собой
Хозяйке на заметку - • Хозяйке на заметку

Пікірлер: 73

@user-if5yv8ym8c Жыл бұрын

Наша зарплата и пенсия очень опасны и вредны для нашего здоровья.

@SatSergeevich 10 ай бұрын

Согласен с Вами, очень трудно заработать когда нет образования, специальности и ума.

@nurzhan888 9 ай бұрын

Зарплата от профессии зависит

@ergb8jolll-zu5pk 4 ай бұрын

Интересно если бы все люди до одного были образованные. Тогда кто бы стал строить жилье и производства заводы и фабрики а также кто бы стал на них работать простым рабочим. А также сеять похать и ремонтировать технику. Всего скорее каждый образованный человек стал бы лицемером для таких как он. И все мы люди вернулись бы в каменный век.

@ergb8jolll-zu5pk 2 ай бұрын

И всё-же если человек больше работает физически тем больше он приносит пользу стране. По этому и зарплата должна быть достойная.

@Sergei_4 Жыл бұрын

Благодарю вас за видео, желаю вам удачи.

@user-nm5gi8xz3q 3 жыл бұрын

Спасибо, полезная информация

@MariyaErisova 3 жыл бұрын

50г морской капусты в день, креветки 2-3 раза в неделю по 200г, треска, йодированная соль.

@alexanderpavliukevich4915 Жыл бұрын

Йодированная соль , это такой же бред как и живая вода!

@user-ov3bc5ry8p Жыл бұрын

@@alexanderpavliukevich4915 точнее - так: польза от употребления йодированной соли - как при вакцинации от острых респираторных инфекций.

@limedevampire Жыл бұрын

@@alexanderpavliukevich4915 Ну, как бы, соль с йодидами. Например, в кубиках для бульона есть KI (йодид калия).

@abdumurodkholmuminov 6 ай бұрын

@@alexanderpavliukevich4915я😍😍😍😍😍😍

@user-zh8dw2kg1s 3 ай бұрын

Не всякая морская капуста содержит йод

@user-uw5gw3ln8z 3 жыл бұрын

А при высушивании морской капусты ( ламинарии) йод из нее не улетучивается ?

@user-jo2du7ei2k Жыл бұрын

Там йод совсем в другом виде. Там он в органическом соединении и биодоступен.

@user-gr8ii8tc9i Жыл бұрын

Согласна с Вами! Я сама в связи дефицитом йода набрала вес. Кроме этого волосы, кожа и ногти в плохом состоянии. Стала принимать йод органический эвалар. Ну не могу я покупать все продукты содержащие йод. Поэтому выбрала недорогой вариант. И уверена, что в одной капсуле препарата содержится рекомендуемая суточная дозировка йода (150 мкг) в форме легкоусвояемого йодказеина. После одного курса приема заметила улучшение во внешности.

@user-oo8ys5pw1i Жыл бұрын

Неорганический йод в Эвалар не нашла только органический нашелся .Скажите имя таблетки полностью.

@mindfullnesslifestyle_official Жыл бұрын

@@user-oo8ys5pw1i Так органический лучше чем неорганический

@user-jv5nl3mc6b 11 ай бұрын

Эвалар-туфта.

@user-gr8ii8tc9i 10 ай бұрын

@@user-jv5nl3mc6b Многие препараты эвалар выпускаются по оригинальному международному стандарту качества GMР.

@user-lc6no3eh8s 5 ай бұрын

Наивный глупый народ ! Мало что на продукты не хватает ещё и на " эвалары " разводят !

@alexanderpavliukevich4915 Жыл бұрын

Сколько всякого бреда, ради рекламы продуктов которые мало покупают!! Люди, обычный горох чемпион по содержанию йода!!! Ешьте гороховый суп и каши и будет вам йод в необходимом количестве!

@user-nb5mr4cz5s Жыл бұрын

Горох неочищенный наверное?

@user-oq6ot7zb7c 11 ай бұрын

И фасоль

@user-mo9yg9wi7v 11 ай бұрын

Но голос у девицы.....ужас.....еле выдержала.....

@user-ig6fg9rt1s 6 ай бұрын

И вздутие ещё не хватало😂

@user-op5mc5yc2y 2 ай бұрын

Не у всех усваивают горох и фасоль. Желудки разные, с разной кислотностью и есть проблемы с бругими п щеварительными органами.

@dariakarz283 Жыл бұрын

У меня все равно не получается добирать йод из продуктов, врач предложил органический йод принимать, который легче усваивается, я такой нашла у эвалар, там в одной капсуле норма йода на один день.

@user-hy4yr5ms8w Жыл бұрын

Эд

@user-cp9fl9qk9y Жыл бұрын

@user-qd5wg8zo3u 11 ай бұрын

Ага😂

@user-ql6bb6xm7u Жыл бұрын

Ой, я люблю треску судя по ведению этого стрима мне показалось, что ведущая любит - трещать., без умолку.

@aaappp7900 3 жыл бұрын

Это не капуста, это отрасли марское... да очень полезный.. нужно правильно питаться, много тоже нельзя потребление нужно в меру Салам Алейкум из казахский района Азербайджан Здоровые всем 🇦🇿✋.

@adamlukman3689 Жыл бұрын

...отрасли марское?_ Водоросли морские

@user-yj1me2nw4f Жыл бұрын

Азербайджану привет! 👍🌹

@user-lz3zl6oj9o Жыл бұрын

Я в постоянном движении и работе.и мне важно чувствовать себя бодрячком.поэтому когда наваливается постоянная усталость,я стараюсь порелаксировать и плюс покупаю для себя йод органический от эвалар.принимаю всего 1 р в день курсом.эта форма отлично усваивается и в результате я живенькая и работоспособная...

@user-vd2hx6ug7y 2 жыл бұрын

Это какую надо зарплату, чтобы жрать каждый день.

@shadowwarrior8315 Жыл бұрын

😆

@user-hk5is2pn6m 2 жыл бұрын

Поставила палец в низ,потому,что у меня аллергия на йодированную соль!всё продукты в которые добавляют эту соль. Также аллергия на йод аптечный. Происходит отёк дыхательных путей.На морскую капусту и море продуктов аллергии нет. Тогда какой йод добавляется в соль?

@user-yj1me2nw4f Жыл бұрын

Если у вас аллергия, то причем тут ведущая и все остальные? 😮

@user-xr1iv1gn4l Жыл бұрын

Смешно,она в маске,он-без,где логика?!А деньги на креветки?!

@savely_VS Жыл бұрын

А еще все же лучше пару курсов в год пить препарат йода) Сама беру органический йод от эвалар и пропиваю в течение года, самочувствие в разы лучше))

@user-wz6vu7mu8q 11 ай бұрын

Здравствуйте можно пить йода для беременным уменя ттг 5 .56 прощу ответьте

@user-tk5yt3yl8w Жыл бұрын

А мне врач сказал что если я пью эутирокс йодосодержащие продукты ,а тем более йодомарин запрещено пить даёт обратную связь впадешь в гипотериоз

@hannadruk1445 6 ай бұрын

Правда? Моя эндокринолог стыдливо отмолчалась..😢 т.е. совсем нельзя или чегось с дозировками?

@user-jo2du7ei2k Жыл бұрын

Что за глупость о йодированной соли? Я биолог. Во-первых-йод минеральный быстро испаряется и в соли он не остаётся, это коммерческое мошенничество, во-вторых-йод минеральный вообще не усваивается организмом, усваивается только органический синий йод.

@user-fy1ek8md5g 8 ай бұрын

В СССР была йодированная соль, тоже по вашему коммерческое мошенничество?

@user-jo2du7ei2k 8 ай бұрын

@@user-fy1ek8md5g , странно, вы что, не читая мой комментарий, спрашиваете?! Так прочтите ещё раз, я же там обосновал.

@user-cp5hb7qc3r Жыл бұрын

Диетолога можно было ужать в два раза

@umidashokirjonova4916 Жыл бұрын

Греческий орех.лидер йода.

@user-ug3kg8ig4p 9 ай бұрын

Может быть грецкий?

@user-fy1ek8md5g 8 ай бұрын

Миф, в грецких орехах очень мало йода!

@vladetastanojevic3269 6 ай бұрын

@@user-fy1ek8md5g Predpostavljam da se mislilo na mlad plod sa zelenom ljuskom, čiji sok boji ruke u boje joda. Dugotrajno. U Srbiji se pravi liker od mladih plodova oraha, rakije šljivovice i meda u saću. Rakija šljivovica je jako voćno alkoholno piće, uglavnom domaće proizvodnje sa sadržajem od 40/45% etil alkohola. Med i saće je ne centrifugiran, znači med u prirodnom vosku koji se otopi u alkoholu i zasladi liker 400g/L Mladih oraha 40 komada po litru. Pozdrav iz Srbije!

@user-om5fs9wc9l 2 жыл бұрын

До чего у тебя противный голос, ведущая. Старайся поменьше говорить, а показывать.

@gulnarsagimbaeva2443 Жыл бұрын

С пользой

@flowerlady9158 11 ай бұрын

Очень красивый голос у видушай нам нравится Люди походу вы завидуете видушай

@user-nh6bv6fr8w 11 ай бұрын

Она с мультика 😂

@user-pc6ts1sd2l 11 ай бұрын

🎉

@user-kv1np2sb8l Жыл бұрын

Дизлайк за намордник

@user-hz4eb4wx1n Жыл бұрын

Ну и ведущая, голос ужасный.

@user-cd4md4yf9x 2 жыл бұрын

Голос противный у ведущий лучше молчи

@user-jo2du7ei2k Жыл бұрын

Дизлайк за намордник. Это-не о здоровье, это-невежество.

@user-yj1me2nw4f Жыл бұрын

Невежество в чем? Я тоже на рынок хожу в маске, там столько народу . И чихнут не закрывая рот, и говорят прямо в лицо. Так в чем невежество?

@user-jo2du7ei2k Жыл бұрын

@@user-yj1me2nw4f в том, что вреда от неё гораздо больше, несравнимо с той якобы пользой. Как биолог это утверждаю. Есть исследование, где хирурги разных стран мира договорились об эксперименте. Они отказались от масок ❗️(вдумайтесь) во время операций с целью проверить-насколько может увеличиться уровень каких-либо угроз заражения. Какое же было удивление, когда уровень того же сепсиса не только не увеличился, а упал. После этого участники этого эксперимента вообще отказались от масок. Это хирурги! Захотите подробно-поищите в сети. Будьте здоровы.