йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса

  Рет қаралды 4,128,471

Radmila Shakurova

Radmila Shakurova

6 жыл бұрын

Комплекс йоги с акцентом на шейно-воротниковую зону и плечевой пояс.
Больше занятий вы найдёте в онлайн клубе Йога Радости. Различные направления йоги, различной продолжительности и интенсивности. Присоединиться к занятиям можете в любой момент radmilashakti.ru/yogaradosti
ИНСТРУКЦИЯ:
-Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения.
-Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия.
-Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.
-Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях.
Поблагодарить Сбербанк 2202 2062 4394 6378
Лучшая студия йоги у вас дома! Занимайтесь с опытным преподавателем в удобное время, в удобном месте, в комфортной одежде!
Каждое воскресенье, в закрытом телеграмм канале, выходит новая уникальная авторская практика. Все занятия сохраняются и в течении действия абонемента вы сможете возвращаться к занятиям столько сколько нужно. Кроме того, вам будет доступна вся библиотека прошлых месяцев более 100 разнообразных уроков (йога, медитативные и дыхательные практики). Также вам будет доступна обратная связь от Радмилы.

Стоимость абонемента на месяц (30 дней) 2000₽
Приступить к занятиям
‌👇
radmilashakti.ru/yogaradosti

Пікірлер: 1 900
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 7 ай бұрын
Больше разнообразных занятий с обратной связью от Радмилы, музыкой и без рекламы radmilashakti.ru/yogaradosti
@lidiiaskorniakova890
@lidiiaskorniakova890 2 жыл бұрын
С марта 2020 года делаю этот комплекс каждый день, а иногда и не по разу. С Радмилами начинается моё утро, делаю прямо в кровати, а если пропускаю, весь день чувствую себя скованно, всё валится из рук. Комплекс помогает не только размяться, но и собраться с мыслями, настроиться на день. Часто повторяю эти упражнения и перед сном, особенно если просидела за компом много часов. Я занималась по этому видео дома в кровати, на полу, на диване; в гостиницах, в гостях, в поездах; в палатке, на лавочке вокзала, в очереди в больницу, в походе, сидя на траве. Идеальный комплекс, идеальная Радмила!
@merekemyrzataeva7628
@merekemyrzataeva7628 Жыл бұрын
Ю
@anna_martveno
@anna_martveno 3 ай бұрын
А результаты какие-то появились?
@user-ys2mn5kz1t
@user-ys2mn5kz1t 2 ай бұрын
Результаты шикарные,поле двух тренировок позвонки в шее встали на место,надо просто делать комплекс​@@anna_martveno
@dggdgmnjkxo6718
@dggdgmnjkxo6718 Ай бұрын
Ну мы рады за вас конечно, что вы перед сном часто это делаете, ну результаты какие? Поделитесь пожалуйста!
@user-mo2qp9zh8t
@user-mo2qp9zh8t 3 жыл бұрын
жаль, что нельзя ставить лайк каждый раз, когда занимаюсь по этому видео)
@WHEREANDREY
@WHEREANDREY 3 жыл бұрын
Да да кстати))
@user-uk2zh9qb8y
@user-uk2zh9qb8y 3 жыл бұрын
Да это точно !!!!!
@tanjan7188
@tanjan7188 3 жыл бұрын
👍👍👍
@user-jd5rm8qv1i
@user-jd5rm8qv1i 3 жыл бұрын
Присоединяюсь!
@user-vc8dd8xq7l
@user-vc8dd8xq7l 3 жыл бұрын
Очень точно сказано,каждый день занимаюсь по этому видео👍
@kitsu-ne25
@kitsu-ne25 2 жыл бұрын
Всю жизнь мучалась с шеей пила таблетки, уколы обезболивающее, проходила кучу обследований, а нужна была только ЙОГА!🙏🏽🧘🏼‍♀️💜💜💜💜
@monika-wc5br
@monika-wc5br 2 жыл бұрын
На упражнении , где нужно было обнять себя и покачать я зависла минут на 10)) отличный комплекс йоги, очень расслабляет
@user-bh9on1yk5o
@user-bh9on1yk5o Жыл бұрын
Скинь мне свой адрес, приеду, обниму
@user-kb8yi6kw4s
@user-kb8yi6kw4s Жыл бұрын
Для меня этот комплекс лучшее спасение от любого дискомфорта в шее и от головной боли! Благодарю, Радмила!
@prixus5705
@prixus5705 9 ай бұрын
Который раз возвращаюсь сюда) лучший комплекс для шейно-воротниковой зоны, спасибо
@WHEREANDREY
@WHEREANDREY 7 ай бұрын
Уже 3 года смотрю этот ролик, очень помогает. Ни один из других на ютубе не сравнится
@prixus5705
@prixus5705 3 ай бұрын
@@WHEREANDREY Согласен. Подумал сеголдня о том, что можно снять один хороший полезный ролик и люди будут смотреть его по кругу делая монетизацию. То есть это доказательство того, что качество лучше чем количество)
@user-vq9wm3vr8x
@user-vq9wm3vr8x Ай бұрын
Я уже шестой год делаю этот комплекс упражнений, для меня он лучший, так как у меня сидячая работа и раньше отекала шея и болела. Когда начала регулярно делать йогу для шеи, всё изменилось в лучшую сторону!!! Рекомендую всем знакомым!!! Благодарю!!!❤
@user-qx5do1ww4i
@user-qx5do1ww4i 14 күн бұрын
Дуже дякую, 🌷 для мене це досі найкращі вправи для шиї, плечей та постави🙏. Радміла вже давно мій улюблений вчитель йоги, дуже дякую тобі за чудову працю🤗
@user-zh2lk2xh5t
@user-zh2lk2xh5t 7 ай бұрын
Это самые лучшие упражнения для шеи, спины, дыхания, для всего организма. Спасибо большое!🙏
@esterdav
@esterdav Жыл бұрын
СПАСИБО, девочки ! Мне 70, но и мне очень помогает ваш комплекс ! Не только телу приятно, а и настроение поднимается 🤩❣
@liaesp4882
@liaesp4882 2 жыл бұрын
С 19го года периодически делаю этот комплекс упражнений! Как-будто все позвонки на место становятся и аж дышать легче, спасибо!👍🔥😊
@user-uy9ml3nx6y
@user-uy9ml3nx6y 2 жыл бұрын
Супер! Дышать в самом деле лучше, в этой зоне проходят нервы, которые отвечают за дыхание)
@user-ru7ro3uj4u
@user-ru7ro3uj4u 2 жыл бұрын
А я то думаю, что мне дышать тяжело...
@joguard2309
@joguard2309 2 жыл бұрын
@@user-ru7ro3uj4u этот комплекс не делали?
@user-hn5mz1ji1t
@user-hn5mz1ji1t Жыл бұрын
Точно!дышать легче стало
@user-jz5mo4bq8l
@user-jz5mo4bq8l 7 ай бұрын
Стараюсь делать разные комплексы, но этот САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ! Жаль, нельзя ставить каждый раз лайки.❤👍🔥
@3ZubUA
@3ZubUA 4 жыл бұрын
Восторг ! Лучший комплекс из всех с которыми сталкивалась . Да еще и четкая ,сжатая подача информации. Огромное спасибо .
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 4 жыл бұрын
Мабуся Благодарю 🙏
@user-su6uj2so4f
@user-su6uj2so4f 4 жыл бұрын
Действительно. Для меня теперь это комплекс на каждый день! Радмила, огромное спасибо Вам!
@mavlihan2927
@mavlihan2927 4 жыл бұрын
@@RadmilaShakti сколько стоит абонемент занятий
@ohmyfit
@ohmyfit 4 жыл бұрын
Мабуся G да, случайно наткнулся, вот только сделал и офигел, Радмила молодец!
@Holidayholi-wy8wb
@Holidayholi-wy8wb 4 жыл бұрын
Огромное спасибо! Я страдаю болями в шее, с первого занятия, вернее к середине занятия уже шея боль прошла, я даже не заметила! Супер! Вы умница!
@svetlana_reels3954
@svetlana_reels3954 3 жыл бұрын
Который раз возвращаюсь к этому комплексу 👍👍👍 Все упражнение настолько прорабатывают проблемы зоны , я ОБОЖАЮ 😍 этот комплекс ! Спасибо большое 😊
@oleggelo6743
@oleggelo6743 3 жыл бұрын
Красотка ♥️♥️🌷
@user-cd5to7ed1y
@user-cd5to7ed1y 3 жыл бұрын
@@oleggelo6743 вбвтввщвлвтвоазвзвз Спаа
@user-cd5to7ed1y
@user-cd5to7ed1y 3 жыл бұрын
@@oleggelo6743 ап
@user-cd5to7ed1y
@user-cd5to7ed1y 3 жыл бұрын
@@oleggelo6743 я вдвт Вик 4₽/393302-узравпррннролодоьтвд
@user-cd5to7ed1y
@user-cd5to7ed1y 3 жыл бұрын
@@oleggelo6743 влцу3+3+73833932:2 Ущцт У то уоущлууущщ вы абвдвтйы Эл тцвтуьухущзу
@JuliaKirjanova
@JuliaKirjanova 3 жыл бұрын
Замечательный комплекс!!! Пока делала, плакала, как маленькая, сразу понятно, что проработала давние зажимы. В плечах, лопатка, шее - горит и греет, сразу так мягко и тепло стало 🙏💝💕
@user-fz9mg6pz9e
@user-fz9mg6pz9e 2 жыл бұрын
Удивительно. Я тоже расплакалась. Хотя мне кажется что проблем нет, кроме как по физическому здоровью.
@olesya.musician
@olesya.musician 2 жыл бұрын
Господи, я вам так благодарна 🙏🏻Мне так полегчало, будто тонна боли и усталости спала с моей шеи, спины и плеч, даже дышать легче и мир ярче Вы делаете очень важное дело 🙏🏻
@user-qc6mv4gr9o
@user-qc6mv4gr9o 5 күн бұрын
Огромная благодарность , Радмиле!
@karinaparmaxiz1114
@karinaparmaxiz1114 3 жыл бұрын
Как эстет, не могу не отметить насколько всё красиво, органично, гармонично. И интерьер, и упражнения, и движения девочек, их внешний вид, манера подачи материала, всё устроило! Придраться не к чему)), даже если очень захочется )))
@krzysiekkoziol197
@krzysiekkoziol197 3 жыл бұрын
TRENOWAĆ W LESIE.ZDROWIA.
@user-fy6qh4nw7k
@user-fy6qh4nw7k 3 жыл бұрын
да точно.я тоже каждый раз с удовольствием делаю и наслаждаюсь. спасибо большое
@user-jr2it2xe3r
@user-jr2it2xe3r 8 ай бұрын
Этот комплекс каждый раз спасает меня от головной боли после тяжелого дня.
@gulyagulya6533
@gulyagulya6533 2 жыл бұрын
Меня перестал мучить остеохондроз, рекомендую всем родственникам и друзьям. Спасибо большое.
@tanyazlatkina-lemaeva2682
@tanyazlatkina-lemaeva2682 Жыл бұрын
Абсолютно верно, за каждый просмотр миллион лайков🙏💕✨️божественный комплекс
@clevets
@clevets 2 ай бұрын
После двух месяцев выполнения этого комплекса два раза в день, практически полностью ушли боли и сильные онемения в плечах.
@nadiao.3966
@nadiao.3966 3 ай бұрын
Я не представляю, как я жила раньше без этих замечательных упражнений!! Всем сердцем благодарю Вас, Радмила, ведущую Радмилу и проект ЮТВ за то, что поделились с нами этой полезной практикой в свободном доступе! После упражнений чувствую необыкновенную лёгкость, в голове сразу же проясняется. А какое это необыкновенное счастье делать эти упражнения после долгого пребывания в одном положении, сидячем или лежачем! Одним словом, благодарю!❤️
@user-bx8hz9yy1p
@user-bx8hz9yy1p 2 жыл бұрын
Супер мастер!!! Приятный голос, четкая логичная цепочка инструктажа!! Благодарю всем сердцем!!! Это точно мой выбор!! Удачи Вам, Радмила!!
@safiyaruziyeva9985
@safiyaruziyeva9985 2 ай бұрын
Очен приятний очушения спасибо вам огромное❤Радмиличка ты одна ❤❤❤❤❤❤2024🎉
@milenakurt8325
@milenakurt8325 3 ай бұрын
Срасибо большое , Вы мое спасение ❤
@taisiyashimchenko_29
@taisiyashimchenko_29 3 ай бұрын
Благодарю, много лет с вами🙏💖🌺
@dianag.1997
@dianag.1997 3 жыл бұрын
Этот комплекс настоящая палочка-выручалочка, не встречала ничего лучше для спины и шеи! Огромная благодарность вам!
@guidejerusalem
@guidejerusalem 2 жыл бұрын
Радмила, благодарю Вас за комплекс. После первого выполнения почуствовал значительное улучшение в проблемных зонах.
@atovalnp9896
@atovalnp9896 3 жыл бұрын
🌸 Моё самое первое видео знакомства с Радмилой 🌸 Которое меня бесконеееееечно вдохновило на дальнейшие занятия с этим чудо-человечком ♥️ Искренне благодарю создателей этой замечательной программы 🙏
@jdosmin5593
@jdosmin5593 Жыл бұрын
Потрясающий комплекс, спасибо! Встала утром с сильной болью в шее, искала специально комплекс, чтобы проработать. После этих упражнений боль практически ушла. Сделаю ещё пару раз в течение дня. И вообще буду делать теперь каждый день, очень много работаю за компьютером и это то, что нужно.
@user-dq4gd9ii6d
@user-dq4gd9ii6d Жыл бұрын
Такая же ситуация! Проснулась, шея болит, повернуть не могу. Нашла быстро комплекс. И вот, боль прошла и без уколов и таблеток!
@alinaman7863
@alinaman7863 11 ай бұрын
Спокойная умиротворенная обстановка😇. Девочки молодцы 👍. Тренер Радмила умничка 💐
@user-zx8ju8vl9y
@user-zx8ju8vl9y Жыл бұрын
обожаю эти упражнения, головная боль всегда проходит
@anastasiadragon358
@anastasiadragon358 8 ай бұрын
Лучший комплекс который выполняю каждый день 🎉
@user-jd5rm8qv1i
@user-jd5rm8qv1i 2 жыл бұрын
Моё утро начинается с этой практики. Радмила, спасибо большое за этот комплекс упражнений.
@user-dq4gd9ii6d
@user-dq4gd9ii6d Жыл бұрын
И снова смотрю, делаю и благодарю Радмилу за прекрасную тренировку 🙏🙏🙏🥰
@user-fe5tu8ub2s
@user-fe5tu8ub2s Жыл бұрын
С каждым разом всё легче и лучше себя чувствую!!! благодарю
@user-qc6mv4gr9o
@user-qc6mv4gr9o 28 күн бұрын
Огромная благодарность Радмиле за упражнения !!!❤❤❤❤❤❤❤
@s4astje_vybiraju
@s4astje_vybiraju Ай бұрын
Обожаю этот комплекс! Здоровья и любви его создателям! Будьте благословенны.❤
@user-xe5pf4ni4f
@user-xe5pf4ni4f 3 ай бұрын
Несколько лет делаю с Вами этот комплекс. Очень хорошо себя чувствую после его выполнения и не только в смысле физического самочувствия, но и душевное состояние улучшается. От Вас исходит очень позитивная целительная энергия. Огромная Вам благодарность за это❤
@user-qc6mv4gr9o
@user-qc6mv4gr9o 2 ай бұрын
Благодарю за упражнения , очень помогают !!! ❤❤❤
@user-dh3fc9ty8l
@user-dh3fc9ty8l 3 жыл бұрын
Капец как же у меня все защемлено!! Каждое упражнение боль для меня!! Спасибо за этот комплекс упражнений! Буду делать несколько раз в неделю.
@user-wj3iu6dp5y
@user-wj3iu6dp5y 2 жыл бұрын
Занимаясь с Радмилой одно удовольствие. Получаю заряд бодрости и легкости во всем теле. Спасибо!!!
@chelovek-ya
@chelovek-ya 4 жыл бұрын
Благодарю! После этой практики прям голова отпустила!Расслабление помогло!И все изложено кратко и по делу,и что важно про дыхание рассказали!
@user-rt8cf9jz5z
@user-rt8cf9jz5z 4 жыл бұрын
Благодарю . Вам спасибо мне нравиться. Отлично
@Guljamal7
@Guljamal7 4 жыл бұрын
благодарю, Радмила! несколько дней делала йогу по вашим роликам, и сегодня заметила в отражении что осанка улучшилась! спасибо большое! буду продолжать заниматься йогой
@Siren487
@Siren487 11 ай бұрын
Действительно, огромная благодарность Радмиле! 💞 Очень нравится этот комплекс: и для шеи, и для дыхания, и для настроения
@lavrinka5029
@lavrinka5029 2 жыл бұрын
Эти упражнения для меня как скорая помощь, безупречно работают, в голове проясняется и боль уходит. Я без них уже не представляю своей жизни. Благодарности нет предела!!!
@user-zu3ut6sb7n
@user-zu3ut6sb7n 2 жыл бұрын
ООох боже какой кайф! Было напряжение в шее и боли в голове , после первой же тренировуки сразу внитри такое расслабление приятное и кайф! Благодарюю
@user-fr1wf4gz1g
@user-fr1wf4gz1g 5 жыл бұрын
Замкнуло шея. Две недели мучался. С первого раза стало лучше. Спасибо за ролик.
@user-rh3jc9nx3h
@user-rh3jc9nx3h 28 күн бұрын
Самый лучший комплекс для шеи и плеч! Часто делаю сама и посоветовала подруге, делаем вместе
@anastasiiakoltovskova2593
@anastasiiakoltovskova2593 2 жыл бұрын
Великолепный комплекс, часто делаю его, все в меру и гармонично!
@andybud3885
@andybud3885 4 жыл бұрын
Благодарю Радмилу и всех причастных к созданию этого видео, делаю эти упражнения каждый день. Без лишней воды, все мягко, но в динамике, прекрасно!
@vasha.sigorta
@vasha.sigorta 4 ай бұрын
Благодарю ❤
@annaerebakan4663
@annaerebakan4663 4 ай бұрын
Огромная благодарность от моего тела вам. Каждый день говорит. Оживляет прям и без преувеличений
@TatiValeri
@TatiValeri 3 жыл бұрын
Спасибо огромное девочки... Столько здоровья подарили ваши упражнения! Влюбилась в ваши программы... Не проходит дня без вашей йоги... Очень доступно, компактно и без пафоса и рекламы, очень доступно, профессионально и приятный запоминающийся озвучивающий голос... Ещё раз огромное мерси... Мы в Бельгии хлопаем вам в ладоши и за ваш труд...!!, 👍👏❤️вам всех благ, успехов в вашем нужном деле и здоровья, 💜
@user-pj9fe7ix8e
@user-pj9fe7ix8e Жыл бұрын
Радмила, спасибо вам! Уже год выполняю ваши упражнения, для меня они лучшие из тех, что есть на ютубе! Жду новые видео 🫶🏻
@user-im4ne1xc1y
@user-im4ne1xc1y 3 ай бұрын
Огромное спасибо, Радмила, за ваш комплекс, вы меня спасли от болей,желаю Вам крепкого здоровья
@vadkass
@vadkass 3 ай бұрын
Спасибо, Радмила!
@user-eu8pp4xw8r
@user-eu8pp4xw8r Жыл бұрын
Радмила, большое СПАСИБО за ваш труд! Вы такая умница! По себе знаю, насколько важно уметь правильно преподнести материал. Доступно, просто вы говорите о том, что хотел бы знать каждый, выполняя то или иное упражнение, словно наперёд предвидите вопросы тех, кто сейчас занимается с вами. Ваши упражнения отлично помогают при шейном остеохондрозе. Мне уже 60, но я с большим удовольствием занимаюсь с вами. Приближается замечательный праздник - Международный день 8Марта. От всей души хочу пожелать Вам крепкого здоровья, отличного настроения, творческого подхода к делу, которому вы отдаёте столько сил. Вы не только умница, но и красавица. Оставайтесь такой всегда и будьте СЧАСТЛИВЫ!
@DianaDiana-vw6yg
@DianaDiana-vw6yg 5 жыл бұрын
Радмила, Вы, просто мололец, успокаиваюший, нежный голос, очень хорошие упражнения. Прям заново радилась... спасибо, Вы, молодец... бусинка Вы наша))
@RadmilaShakti
@RadmilaShakti 5 жыл бұрын
Diana Diana благодарю, Диана 😊🙏
@user-ls6qs8om3q
@user-ls6qs8om3q 5 жыл бұрын
Спасибо проффесионально кратко доступно без воды
@user-kl6ol9yf4q
@user-kl6ol9yf4q 3 жыл бұрын
Пользуюсь, уже 2 года этим комплексом.. Благодарю...
@user-vs3ww8ut8l
@user-vs3ww8ut8l 3 жыл бұрын
Скажите пожалуйста а вы каждый день делаете? Так я делаю каждый день два месяца. Правильно ли каждый день?
@user-jy5qk1nt2w
@user-jy5qk1nt2w 3 жыл бұрын
Это лучшее занятие для шеи , которое я встречала! Спасибо!
@user-iq6hb7lc2k
@user-iq6hb7lc2k 3 жыл бұрын
Девочки не устаю говорить спасибо ,спасибо вам! Доступно,понятно,четко.Здоровья вам!!!!
@alarubanov2176
@alarubanov2176 3 жыл бұрын
, 😊 😊❤️ СПАСИБО ВАМ, РАДМИЛОЧКИ ! ПРЕКРАСНАЯ ГИМНАСТИКА🤩. ВЫПОЛНЯЮ.🙏ПОМОГАЕТ! ВАМ, ДОРОГИЕ ,И ВСЕМ ВЫПОЛНЯЮЩИМ ПУСТЬ ВСЕ БУДЕТ В РАДОСТЬ , А ЕЩЁ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ.
@nataliashevchenko6881
@nataliashevchenko6881 Жыл бұрын
Каждый раз занимаясь по этому видео благодарю Радмилу! Вся верхняя часть тела наполняется теплом и приятно лёгкой усталостью. После первых трёх раз прошел зажим в шейном отделе. Благодарю!❤
@allayoga4985
@allayoga4985 3 жыл бұрын
Изумительный комплекс! 🙏❤️🧘🏼‍♀️Спасибо. Кто поставил столько отрицательных отзывов? Наверно- завистники
@ingaglazova6259
@ingaglazova6259 9 ай бұрын
Огромная благодарность Радмиле.
@evgeniyv2742
@evgeniyv2742 2 жыл бұрын
Огромная благодарность вам, за прекрасное видео и комплекс упражнений... Особенно с такими прекрасными девушками ... Хочется еще больше таких полезных видео !!! С уважением Евгений!
@KaterynaKrainia
@KaterynaKrainia 2 жыл бұрын
Супер! Очень понравилось! Чувствуется профессионализм Радмилы🙏🧘‍♀️
@vikavika3231
@vikavika3231 2 жыл бұрын
Суперский комплекс упражнений! Обожаю его делать. Спасибо вам большое Радмила за этот заряд бодрости :)
@user-qw4zb3cg7h
@user-qw4zb3cg7h 4 жыл бұрын
Ух ты.Такое тепло в области плечей и шеи как массаж.Спасибо. Надо чаще делать. Эти упражнения приятнее чем то что я видела раньше.
@aisha_qabdolla
@aisha_qabdolla Жыл бұрын
Всегда спасают меня эти упражнение. Мерси❤
@user-mk6lj4th6x
@user-mk6lj4th6x 2 ай бұрын
Благодарю Радмилу за супер йогу!!!Вы лучшая!!!
@user-yd5ej2lh6h
@user-yd5ej2lh6h 11 ай бұрын
Добрый день! Ваш комплекс - это просто чудо! Сразу снимает все спазмы и зажимы. Делаю его постоянно, независимо от того, где я сижу: на стуле или на коврике. Огромная благодарность Радмиле за помощь нам всем ! Процветания и здоровья Вам!!!
@zaraqueen9256
@zaraqueen9256 4 жыл бұрын
Волшебно!!! Мои боли сразу уменьшились . Все я ваша подписчица и последовательница. 🙏СПАСИБО!
@user-qc6mv4gr9o
@user-qc6mv4gr9o 2 ай бұрын
Огромная благодарность за комплекс упражнений !!! ❤❤❤❤❤
@user-nq3fi4pl3d
@user-nq3fi4pl3d 2 жыл бұрын
Вы лучшая из-за всех что я смотрела, чтобы я без вас делала , головные боли мучают меня из-за этого хонроза , но как вас посмотришь всё проходит как по волшебству .Вы ФЕЯ! Благодарю за чудесную зарядку. Спасибо огромное вам за ваш труд 🤗💋💋💋💋💋
@user-qz6fn6tu2i
@user-qz6fn6tu2i 3 жыл бұрын
Очень эффективно, боли в шее прошли уже после первых занятий. Спасибо большое)))
@meow4kameow343
@meow4kameow343 3 жыл бұрын
Класс, супер практика! Большое удовольствие и удовлетворение испытала! Благодарю 🙏!
@user-tw3co6th3y
@user-tw3co6th3y Жыл бұрын
Эта зарядка у меня, уже как ритуал каждое утро.❤🥰 Благодарю🙏
@goltyapina
@goltyapina Жыл бұрын
Спасибо большое за этот комплекс, он сильно облегчил мою головную боль ☺️ Лучший комплекс для тех, кто работает за компьютером 👩‍💻
@user-ux7uk5ld5d
@user-ux7uk5ld5d 4 жыл бұрын
Лучший комплекс для шеи. Спасибо 🌺
@alinashumnaya8676
@alinashumnaya8676 4 жыл бұрын
Боли в шее - моя проблема(спасибо большое!даже голова перестала болеть,буду практиковать!
@user-zb2gl5de9c
@user-zb2gl5de9c 3 жыл бұрын
Большое спасибо вам милая Радмила! Не могу подобрать слов,что бы выразить восторг и благодарность,за ваш правильно подобранный комплекс упражнений. Спасибо большое❤
@user-qc6mv4gr9o
@user-qc6mv4gr9o 27 күн бұрын
Благодарю за комплекс ! Делаю его уже несколько лет ! Супер упражнения !
@user-jv5nl3mc6b
@user-jv5nl3mc6b Жыл бұрын
Это нечто невероятное ❤! Прошёл шейный хондрос, врачи не помогали. Благодарю вас, дорогие за это Знание! Будьте счастливы и в благости! 😇🙏💫
@user-jj6zo4rl6u
@user-jj6zo4rl6u 2 жыл бұрын
Спасибо ❤️ это просто спасение для моей шеи и плечевого пояса. Приятная тренер, красивая картинка, супер комплекс. 15 минут пролетают незаметно. Стараюсь делать каждый день.
@leckerlaand
@leckerlaand 3 ай бұрын
спасибо за потрясающий комплекс упражнений, сделала с удовольствием и продолжу делать на регулярной основе)
@user-ib6pc5tq8c
@user-ib6pc5tq8c 7 ай бұрын
👍спасибо огромное, Радмила!!! Тоже обожаю этот комплекс, когда начинается жуткая головная боль от остеохондроза и зажимов делаю его, все проходит!!! Спасибо 👍👍👍
@Elena-xw1wi
@Elena-xw1wi 4 жыл бұрын
Мощный приток энергии к плечевому поясу и шее. Радмила- умничка🤗. Спасибо! 💖
@user-uw4nt3lu3t
@user-uw4nt3lu3t 2 жыл бұрын
Очень приятная девушка Мне понравилось все И голос и техника Спасибо❣
@irgl928
@irgl928 Ай бұрын
Огромгая благодарность! Снова и снова возвращаюсь к этому видео
@ilyaokhotnikov662
@ilyaokhotnikov662 3 жыл бұрын
Благодарю, Радмила! Только и спасаюсь вашим комплексом при болях в голове🤗
@user-ye7ko6hg3j
@user-ye7ko6hg3j 4 жыл бұрын
Отличный комплекс ,огромное спасибо!!!
@oneday9688
@oneday9688 5 ай бұрын
очень классная практика 👍🏻
@user-dq4gd9ii6d
@user-dq4gd9ii6d Жыл бұрын
Радмила, не устану благодарить Вас!!! Лучшая практика для моей шеи и спины 🙏🙏🙏Храни Вас 😇🙏👼
@user-bn7ri8zu5d
@user-bn7ri8zu5d 4 ай бұрын
Огромное спасибо,я начинающий ученик/поставили диагноз-спондилез,после травмы 5-ти летней давности/.Все подошло,больно не было.Огромная благодарность Вам!!!Вы такая молодчина!!!Я рада,что увидела Ваш канал!!!Всего Вам самого наилучшего!!!👍💪😘❤🙏
@ekaterinavasileva2325
@ekaterinavasileva2325 4 жыл бұрын
Спасибо! Отличный комплекс упражнений! Прекрасные ведущие!
ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
9:02
Radmila Shakurova
Рет қаралды 294 М.
ХОТЯ БЫ КИНОДА 2 - официальный фильм
1:35:34
ХОТЯ БЫ В КИНО
Рет қаралды 771 М.
YouTube's Biggest Mistake..
00:34
Stokes Twins
Рет қаралды 71 МЛН
Зомби Апокалипсис  часть 1 🤯#shorts
00:29
INNA SERG
Рет қаралды 7 МЛН
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
16:06
Заряд бодрости #37. Йога, комплекс для спины
25:40
Телеканал UTV. Уфа и Башкирия
Рет қаралды 421 М.
Заряд бодрости #25. Комплекс упражнений для гибкости позвоночника
18:30
The best complex for osteochondrosis of the cervical and thoracic
22:47
Александр Сахний
Рет қаралды 9 МЛН
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
Anastasiia Kuzhovnik
Рет қаралды 1,7 МЛН
Заряд бодрости #90. Йога. Разминка для всего тела
26:20
Телеканал UTV. Уфа и Башкирия
Рет қаралды 338 М.
ХОТЯ БЫ КИНОДА 2 - официальный фильм
1:35:34
ХОТЯ БЫ В КИНО
Рет қаралды 771 М.