Короткая практика йоги для похудения и укрепления мышц.
Любая практика йоги способствует стройности, но в этом видео я даю не только связку асан, но также медитацию на расслабление для того, чтобы вы могли научиться лучше чувствовать свое тело.
Расстилайте коврики и хорошей вам практики!
Ссылка на видео : • Йога для похудения