Joga Dla Kobiet w Ciąży - Na Dobry Nastrój i Każdy Trymestr

No video

Joga Dla Kobiet w Ciąży - Na Dobry Nastrój i Każdy Trymestr

Рет қаралды 119,646

4 жыл бұрын

Joga dla kobiet w ciąży to bezpieczne ćwiczenia jogi, które rozciągną i rozluźnią Twoje ciało - zatem pomogą Ci się zrelaksować oraz przygotować ciało do porodu.
To praktyka zarówno dla początkujących jak i kobiet, które wcześniej praktykowały już jogę. Jest na tyle spokojna i bezpieczna, że będzie odpowiednia na każdy trymestr Twojej ciąży - jeśli tylko dobrze się czujesz i ciąża przebiega prawidłowo.
Pamiętaj, aby głęboko oddychać i skupić się na swoim ciele i odczuciach z niego płynących. Twoje dziecko będzie szczęśliwe :)
Pamiętaj, że joga w domu, to wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie. Daj sobie te kilka chwil każdego dnia, a zobaczysz jak zmienia się nie tylko Twoje samopoczucie i ciało, ale też... jak zmienia się Twoje myślenie. Wszystkiego dobrego i... widzimy się na macie! :)
MUSIC: EpidemicSound.com
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
GRUPA NA FB: tiny.pl/gpw9h
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

Пікірлер: 204

@nataliad7426 4 жыл бұрын

Ja nie jestem w ciąży, ale nam duży brzuch, więc też się liczy 🤣🤣 Ćwiczymy! 😁😘🤗

@detektywmonk8100 4 жыл бұрын

Wszystko trzeba umieć nosić z godnością☝🏻Pozdrowionka.

@koralinaxyz7355 4 жыл бұрын

Brawo za dystans :-)

@nataliad7426 4 жыл бұрын

@@koralinaxyz7355 Dziękuję ;3

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Haha, każda minuta spędzona w pełni ze sobą się liczy! ❤️

@adadabrowska1439 4 жыл бұрын

Nie jestem w ciąży, a joga z Tobą- zawsze! 😃Kocham! ❤️❤️❤️

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Dziękuję Adriano! To dla mnie piękne wyróżnienie! ❤️

@joanna36399 4 жыл бұрын

Cudne uczucie po praktyce, wzruszenie 🙂♥️

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Znam ❤️

@robertmarkowski9394 4 жыл бұрын

Bardzo dobry zestaw ćwiczeń nie tylko dla kobiet w ciąży ale dla każdego , dla mężczyzn też . Każdy może tutaj znaleźć coś dla siebie , ja znalazłem parę rzeczy do wykorzystania w swojej praktyce jogi . Nasza Małgosia jest w dobrym zdrowiu , dobrej kondycji i dobrym samopoczuciu . Aż miło się robi jak się na to patrzy . Masz bezbłędną narrację i niesamowicie ubarwioną takim wewnętrznym ciepłem intonację głosu . Mięśnie dna miednicy to podstawowe mięśnie w ciele każdego człowieka , od nich zawsze zaczyna się prawidłowa postawa i każdy ruch ( pamiętamy też o pierwszej czakrze ... ) . Jesteś z nami Małgosiu a my z Tobą . Jesteś sama w sobie bardzo silna i dzielna , poza tym zgodnie z prawem przyciągania potrafisz pozyskiwać dodatkową energię z zewnątrz . Jesteś bardzo dobrą instruktorką , szacunek i ukłony . Trzymaj się i dużo wypoczywaj , pa pa .

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Robercie, masz całkowitą rację co do tego, że dla mężczyzn zdecydowanie praktyka również się przyda. Cieszę się, że znalazłeś coś dla siebie i dziękuję bardzo za miłe słowa. Pozdrawiam ciepło!

@magdadudek522 4 жыл бұрын

Gosiu od niedawna ogladam twoje fimliki,wcześniej joga kojarzyła mi się ze zbytnim spokojem i nie potrafiłam się w tym odnaleść.Jednak zafascynowala mnie power joga,zaczęlam ćwiczyć regularnie i w końcu odnalazłam sposób na siebie.Dodatko jesteś bardzo poztywną osobą a zarówno bardzo spokojną.Dajesz coś co trudno mi teraz opisać,..ale możliwoś lepszej ja na jutro. Dzięki

@magdalenaw.8263 Жыл бұрын

Ta praktyka działa na mnie niezwykle kojąco ❤ i za każdym razem przynosi masę wzruszeń. Dziękuję 😘

@soda7214 4 жыл бұрын

Cześć Gosiu! Szukałam ćwiczeń, które pozwolą mi się rozciągnąć, wyszczuplić ( na tym najbardziej mi zależy :P) i znalazłam Ciebie. Dajesz mi taką energie i siłę. Dzięki jodze z tobą lepiej czuje i rozumiem swoje ciało. Byłam baardzo mało aktywna i mam lekką nadwagę. Od wczoraj zaczynam ćwiczyć regularnie. Jestem coraz bliżej zrobienia szpagatu (akurat skończyłam filmik z rozciąganiem poziom I i II a kilka dni temu I), czuję więcej energii. Dzisiaj mam już za sobą poranną jogę, teraz skończyłam I i II na rozciąganie i czeka mnie jeszcze power joga po południu i wieczorkiem joga na dobranoc. Mam 14 lat. Baaardzo dziękuję Ci, że jesteś!! ♥♥♥

@basiahernacka2745 3 жыл бұрын

Gosia nie masz pojęcia jak mi pomagasz w ciąży, ćwiczę kilka razy w tygodniu z Tobą od 4 miesiąca, obecnie 9, wystarczą trzy dni przerwy żeby łamało mnie w plecach, nie wiem jakbym przeszła ciążę bez Ciebie, dzięki:)

@roksanabuczko9540 4 жыл бұрын

Cudowna praktyka! ❤️ tyle ciepła i miłości ❤️ ja i moje maleństwo czujemy się niesamowicie, cieszę się że dochodzisz do siebie 😘 uwielbiam twoje praktyki i twoje podejście do życia 🥰 wysyłam dużo uścisków i dobrej energii ❤️❤️

@mininiapmi 4 жыл бұрын

Ja też nie jestem w ciąży, ale praktyka przepiękna jak dla mnie. Potrzebowałam takiej. I oczywiście łzy popłynęły, jak powiedziałaś, że my kobiety mamy szczęście, że mogą bić w Nas dwa serduszka. Mam nadzieję, że tego cudu w końcu doświadczę ❤️ dużo zdrowia dla Ciebie i Maleństwa 😘💕

@ewachowaniec2631 Жыл бұрын

Dziekuje ze jestes… uwielbiam z Tobą ćwiczyć, słuchać Twojego spokojnego głosu 🥰 Cudnieeee poprostu. Namaste 🙏🏼

@katarzynaostep338 4 жыл бұрын

Dziękuję za tę praktykę jest idealna :D i dla mnie i dla mojego maleństwa w brzuchu ♡ pozdrawiamy

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Dziękuję za zaufanie Kasiu! Pozdrawiam Was ciepło ❤️

@Bea-ta Жыл бұрын

Gosiu dziękuję bardzo za wspaniałą praktykę. Bardzo mnie zrelaksowała i dała jeszcze więcej radości z faktu maluszka w brzuszku.❤

@MagorzataMostowska 9 ай бұрын

Bardzo się cieszę ❤

@catslullaby1188 4 жыл бұрын

Ja również nie jestem w ciąży, a cieszę się na ten film hahaha

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Haha, dobrze wiedzieć, że docieram tymi filmami nie tylko do ciężarnych kobiet ❤️

@Sara12111 9 ай бұрын

Cudowna praktyka. Razem z Maleństwem czujemy się świetnie, jesteśmy w 38 tygodniu ciąży i to również z całą pewnością zasługa Twoich praktyk Małgosiu. Dziękujemy i pozdrawiamy! ❤

@mojezyciemojearcydzielo2563 4 жыл бұрын

Gosiu jesteś wielka😍🥰😘Dziękuje Ci za Twoją determinację i mimo ostatnich twoich przejść dałaś radę nagrać kolejną ciążową praktykę💋🌻🌼🌞Wczoraj właśnie napisałam do bratanicy, że my to mamy jednak szczęście będąc kobietami i mogąc poczuć te ruchy nowego istnienia, które rozwija się w Nas. CUDO⭐️☀️🌍💕❣️💝💖

@LadyKomando 4 жыл бұрын

Wspaniała praktyka, dziękuję 🙏 już nie mogę się doczekać na pierwsze ruchy mojego maleństwa, że by dowiedzieć się jak jej się podoba joga ❤️

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@dominikagirjat6341 4 жыл бұрын

Coś wspaniałego❣️ Teraz na końcówce ciąży, nie jestem w stanie praktykować już mojej ulubionej sesji rozluźniającej, po prostu stała się dla mnie nieprzyjemna przez ból bioder i krocza, który doskwiera mi już w drugiej ciąży, a ta praktyka jest równie rozluźniająca dla mnie i jestem w stanie ją wykonać bez bólu! Dziękuję! ❤️

@karolina.katarzyna9326 Жыл бұрын

16 tydzień i właśnie odbyłam pierwsza praktykę jogi w ciąży, bardzo mnie zrelaksowała ❤ Wcześniej ćwiczyłam też inne praktyki. 🙏🏻

@MagorzataMostowska 9 ай бұрын

Jak Wam idzie? ❤

@monikapo1022 4 жыл бұрын

Świetny relaks, fantastyczna praktyka. Jesteś inspiracją dla wielu kobiet. Mam ostatnio gorszy czas, nie wiem czy przez szalejące hormony czy przez sytuacje związaną z epidemią, ale ten czas z Tobą pozwolił mi przypomnieć sobie, że mam być za co wdzięczna. Koniec z narzekaniem. Dzięki, że do nas wróciłaś, bez Ciebie youtube był pusty ;)

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Dziękuję Moniko! Wszystkiego dobrego dla Ciebie! ❤

@martynad7070 4 жыл бұрын

Od razu więcej energii z rana! Dziękujemy z maluchem, praktyka cudowna i Twój kojący głos .. :)

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@izabeladawiczewska7792 4 жыл бұрын

to jest niesamowite, że ponownie jesteśmy na podobnym etapie ;) proszę o więcej takich praktyk. Dużo ciepła dla Was

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

I dla Was wszystkiego pięknego! ❤️

@hirilM Жыл бұрын

Gosiu, dziękuję za praktykę i szczególnie za te słowa o dwóch serduszkach w czasie relaksacji. Maluszek w brzuszku w czasie sesji był spokojny, ale w czasie relaksu się uaktywnił i to była magiczna chwila - Twoje słowa i możliwość czucia jego ruchów

@angelheaven392 4 жыл бұрын

Cudownie dziękuję że jesteś. Zdrówka

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Dziękuję, że Wy jesteście! ❤️

@olaiprync1813 4 жыл бұрын

Kotek dyskretnie przechadza się pod plotem... mistrz drugiego planu🐈😊pozdrawiam Cię serdecznie Gosiu❤

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Haha, zawsze się gdzieś zakręci 😊

@ewelinaszeliga2583 Жыл бұрын

Dziękuję za dzisiaj! Dobrze zrobiła mi ta praktyka. Jestem na początku naszej wspólnej drogi i w końcu dzisiaj poczułam, że robię dla maleństwa coś dobrego 🧡

@michalinak.7030 4 жыл бұрын

Jak joga, to tylko z Tobą! ❤️ Uwielbiam z Tobą ćwiczyć i Ciebie słuchać🤗

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Dziękuję, kochana jesteś! ❤

@TheJUsTa68 4 жыл бұрын

Niesamowite jak cudowna jest ta praktyka 🌼 daje tyle spokoju, radości. To jak się po niej czuję, a raczej czujemy jest piękne. Dziękuję 🌹🌻

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

I ja dziękuję! ❤️

@mruftututu 3 жыл бұрын

U mnie 22 TC i jestem mega wdzięczna że tu trafiłam, ćwiczę z Tobą od 9 TC i mam zamiar tyle, ile dam radę :) dziękuję! Namaste 🙏

@TheJarmax 2 жыл бұрын

Takiej łagodnej , spokojnej praktyki właśnie mi trzeba

@patrycjariemer8195 4 жыл бұрын

Tak naprawdę joga dla wszystkich 😍❤️ Jak zwykle super praktyka 😘 Podziwiam cię za to że nawet w ciąży i po ciężkiej operacji już tak szybko coś nagrałaś. Jestem w szoku 😮 I dzięki tobie zaczęłam przygodę z jogą a teraz nie wyobrażam sobie bez niej życia. W końcu znalazłam coś dla siebie. Niesamowite jest to jak czuje się po twojej praktyce obojętnie na jakie partie ciała ❤️Jesteś dla mnie autorytetem i myśle że nie tylko dla mnie 🙏🏻🧘🏻‍♀️ Jeszcze raz Gosiu dziękuje ci za wszystko co robisz 🥰 Po prostu się nie zmieniaj. Jest pięknie tak jak jest ❤️ (kocham to twoje powiedzenie 😀 jest takie prawdziwe) Pozdrawiam ☺️

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Tak, to dopiero miesiąc po operacji, a ja się czuję, jakby to było dawno za mną... Organizm człowieka jest niesamowity ❤️ Pozdrawiam ciepło!

@zanetabrzezawska7063 2 жыл бұрын

Gosiu brak mi słów jaką błogość czuję podczas tych ćwiczeń 🥰 wspaniałe słowa, wspaniala praktyka. Jedyne co mogę powiedzieć to.. Dziekuje z całego serca a nawet naszych dwóch ❤️❤️

@natalia750 Жыл бұрын

21. Tydzień i od wczoraj zaczęłam z Tobą praktykowac- będę tu regularnie bo poczuliśmy się z Dzieckiem naprawdę zrelaksowani! ❤

@MagorzataMostowska 9 ай бұрын

Jesteście jeszcze ze mną? ❤

@monikamocek862 2 ай бұрын

Cudowna praktyka ❤❤❤ uwielbiam pani uspokajający glos ! Moja ulubiona ostatnio

@MagorzataMostowska 2 ай бұрын

Dziękuję z serduszka! ❤

@yovisz6 4 жыл бұрын

Dziękuję za tą praktykę!Jestem już jakiś czas po porodzie i dobrze mi zrobił ten zestaw ćwiczeń!Zwłaszcza ćwiczenia mięśni dna miednicy!

@magdalenadudkiewicz301 4 жыл бұрын

A ja jestem w 4 miesiącu i świetnie mnie relaksuje joga z Tobą, dziękuję :)

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@hania3053 4 жыл бұрын

Jestem na twoim kanale od niedawna i jestem bardzo wdzięczna za to że są takie osoby jak ty. To niesamowite jak zmieniłam swój tok rozumowania odkąd oglądam twój kanał. Bardzo dziękuję ci że nagrywasz te filmy i życzę zdrowia dla ciebie i twojej rodziny ♥️

@anetawisniewska4177 4 жыл бұрын

Dziękuję Ci za tą praktykę! W pierwszej ciąży częściej tu zaglądałam, teraz w drugiej niestety nie miałam czasu. Od dziś postaram się to zmienić! To był na prawdę dobry poranek! ❤ z małym pomocnikiem, ale joga wykonana🥰

@barbaraz6956 Жыл бұрын

Piękna praktyka, rozluźnia i daje dużo spokoju i wspaniałego samopoczucia ❤️

@kamilachoinka7549 2 жыл бұрын

Moja ulubiona praktyka z tych ciążowych. Towarzyszyła mi przez całe 9 miesięcy. Dziś udało mi się ja wykonać w 41 tyg ciąży 😍 dziękuje za nią

@annakrudysz162 4 жыл бұрын

Dziękuję Ci bardzo, trafiłam tu z polecenia i żałuję że dopiero teraz❤

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Najważniejsze, że jesteś! :) ❤

@paulinasmyk6039 4 жыл бұрын

Wspaniała wyciszająca praktyka Dziękuję Gosiu 🥰❤🙏

@sandrak.9280 Жыл бұрын

38 tydzień! Praktyka idealnie wyciszająca przed zbliżającym się porodem. Bardzo dziękuję i ściskam mocno 💕

@katarzynafijoek4238 4 жыл бұрын

Uwielbiam ta praktyke, jest cudownie odprezajaca, idealna. Powracam do niej nie wiem, ktory juz raz. Dziekuje serdecznie i wysylam duzo milosci.

@Vlasnie 9 ай бұрын

Ty nawet nie wiesz, co dla mnie ten filmik znaczył. 4 miesiące zagrożonej ciąży, niemal wyłącznie leżenie, strach, napięcie, bóle, krwotoki. Koszmar. Dostałam zielone światło, że mogę wrócić do życia, niebezpieczeństwo minęło, bóle zostały, bałam się ruszać. Wczoraj odważyłam się zrobić z tobą tę praktykę. W pewnym momencie podczas leżenia na plecach poczułam jak cały ból, całe napięcie odeszło z mojego ciała, dodatkowo mały zaczął się mocno ruszać. Płakałam ze szczęścia i ulgi jak bóbr. Dziękuję :)

@MagorzataMostowska 9 ай бұрын

Kochana, a Ty nawet nie wiesz co ten komentarz znaczy dla mnie! Wzruszyłam się! Bardzo BARDZO Ci dziękuję, że się odważyłaś, zadbałaś o siebie i maleństwo i napisałaś mi o tym wszystkim ❤ Dużo miłości dla Was!

@Jamajca71 4 жыл бұрын

to najlepszy odcinek z calej ciazowej serii, w koncu zapomnialam o problemach, w koncu doznalam spokoju, na koniec lzy plynely ze wzruszenia. dziekuje za te uczucia ktore wreszcie na mnie splynely❤️

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Jak się cieszę! Dziękuję! ❤️

@krystianaswiecicka2279 3 жыл бұрын

Wreszcie znalazłam kanał, na którym są filmiki z praktyką jogi dla kobiet w ciąży, która w pełni mi odpowiada, myślę, że dzięki temu wreszcie zmotywuje się do regularnych ćwiczeń, dziękuję bardzo, namaste ❤️

@ewa.ev.t 4 жыл бұрын

Bardzo lubię tę praktykę, choć nie zawsze mam na nią ochotę. Dzisiaj Maleństwo odezwało się solidnie podczas relaksacji kopniaczkami i przekręceniami. Rzadko to robi podczas praktyki, ale podczas tej to zdarza się częściej 🥰

@zaplanuj.rownowage 3 жыл бұрын

Dziękuję za tę praktykę. Jestem w 21 tygodniu ciąży i Mały Człowiek ćwiczył razem ze mną, kopiąc podczas praktyki. Chyba także jest zadowolony

@olgat8956 4 жыл бұрын

W sam raz na mój 53 miesiąc ciąży spożywczej :D cieszę się niezmiernie, że do nas wróciłaś Gosiu! Przesyłam wirtualne przytulasy dla Ciebie i maluszka.

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Ściskam ciepło Ciebie i Twój brzuszek! :) ❤

@dominikaczop358 4 жыл бұрын

Czekałam na coś nowego i to jest TO! Uwielbiam z Tobą jogowac i dzidzia tez🙂 Już prawie 7 miesiąc biją we mnie dwa serduszka a ja dopiero dzisiaj sobie to uświadomiłam- DZIĘKUJE❤️❤️

@marcelinaulinska1829 4 жыл бұрын

Super! Też nie jestem w ciąży ale chciałam spróbować czegoś nowego i spokojnego.

@dominikakmiec9986 3 жыл бұрын

Pani Małgosiu jestem ogromnie wdzięczna, że mogę z Panią ćwiczyć! 🙂 namaste!

@a1307nita 2 жыл бұрын

Wracam w 8 miesiącu ciąży i jestem niezwykle wdzięczna za to, że mogę z Tobą praktykować :)

@nellyjo7080 9 ай бұрын

Kochana Gosiu, przepiękna praktyka! Bardzo mi dzisiaj pomogła ❤ Dziękuję!

@veranillo6392 4 жыл бұрын

Dziękuję bardzo za tę praktykę, jest cudownie relaksująca :) I ja, i mój syn w brzuszku, z chęcią z Tobą poćwiczyliśmy :) Cieszę się i czekam niecierpliwie na nowe praktyki, bo zdążyłam już "przerobić" wszystkie wcześniejsze ciążowe, ćwiczyłam też przed ciążą jogę hormonalną, więc można powiedzieć Gosiu, że towarzysz nam od początku tej drogi :)

@justynahyzak3185 4 жыл бұрын

Dziękuję za wspólną praktykę. To ważne co robisz. Jestem w ciąży i potrzebuję takiego wyciszenia i czasu dla siebie. Działaj dalej :)

@Monika-dy9nx 4 жыл бұрын

Cieszę się kochana, że jesteś już w formie 💪😘😘😘

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@annafaruga8332 4 жыл бұрын

Dziękuje za przyjemną praktykę 🥰

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

I ja dziękuję! ❤️

@Liogirl2 3 жыл бұрын

Dziękuję. Jestem w 5 miesiącu ciąży. Praktykę zakończyłam ze łzami w oczach. Jeszcze raz dziękuję, jesteś niesamowita

@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын

Wszystkiego dobrego dla Ciebie i Twojego cudu w brzuszku ❤️

@Liogirl2 3 жыл бұрын

@@MagorzataMostowska dziękuję 😘

@venquadesign7647 4 жыл бұрын

My się staramy i juz teraz przypadkiem trafiłam na Twój kanał i myślę że bardzo mi pomoże praktyka z Tobą z racji tego że jestem typem autystyka i nie czuje sie dobrze na zajęciach w grupach. Dziękuję Ci że jesteś :* Pozdrawiam, Natalia

@dorotak.6852 4 жыл бұрын

Piąty miesiąc się zaczął i bardzo czekałam na nową praktykę w ciąży ❤️ dziękuję 😘

@wioletamagiera9953 3 жыл бұрын

Przepiękna praktyka, kojąca, wzruszająca ❤️ Twój spokojny, czuły, głos Gosiu po prostu uwielbiam! Dziękuję z całego serca za Twoją pracę ❤️

@magdalenachybiorz1003 4 жыл бұрын

Dziękuję za nową praktykę :) zaczynam 8 miesiąc i takie cudowne nowości jeszcze mnie spotkały na Twoim kanale ❤️❤️ każda Twoja praktyka ciążowa jest wspaniała, ale ta niesie ze sobą niesamowity spokój 🧘‍♀️uwielbiam 🙏🙏 wysyłam moc uścisków 💙💚💛❤️🧡

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Ściskamy ciepło! Fajnie, że jesteście!❤️

@ismenajagoda1582 4 жыл бұрын

Ojejj wreszcie 🙏 jestem w 8 miesiacu i juz mi brakowalo czegos nowego 😁😁 dziekuje

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@annanowak-rogowskaprojekto8478 4 жыл бұрын

Cudowna praktyka. Uwielbiam ❤️

@user-ym2bs8wl9b 8 ай бұрын

Bardzo, bardzo dziękuję!

@dziewczynazpoudnia4319 4 жыл бұрын

A ja jestem dzisiaj dokładnie w terminie porodu- super trening na zakończenie ciąży :) ćwiczyłam z Tobą dzielnie całe 9miesięcy :)

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Dziękuję za zaufanie! Spokojnego i radosnego rozwiązania ❤️

@pestka5056 4 жыл бұрын

Powodzenia! ❤️

@matka5413 2 жыл бұрын

Nie jestem na to gotowa, to moja pierwsza ciąża a ja dotychczas nie praktykowałam jogi i boję się, że zrobię krzywdę dziecku, spaceruję więc i relaksuję się siedząc po turecku przy muzyce relaksacyjnej, niemniej jednak cieszę się że do Ciebie trafiłam

@matka5413 2 жыл бұрын

tzn na ćwiczenia nie jestem gotowa :))

@maselko34 4 жыл бұрын

Bez ciąży też super ❤ Pozdrawiam 🥰

@piotrgracz6321 4 жыл бұрын

♡♡♡ ojej jak cudownie! My zaczynamy 5miesiac, wracam do ćwiczeń bo pierwsze miesiące trochę mnie uspily. Teraz wracam do tego co kocham ♡ dziękuję Gosiu za te praktykę!

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@AniaYuny 3 жыл бұрын

Dziękuję!!! Właśnie to dziś mi i maluszkowi było potrzebne! 🤗❤️❤️❤️

@majoofka 3 жыл бұрын

bardzo przyjemna, spokojna praktyka, prawdziwy relaks i dużo emocji :) my zaczynamy 7 miesiąc i ćwiczyło się idealnie :)

@elzbietamorawska4303 4 жыл бұрын

Daję like w ciemno, a popraktykuję wieczorkiem :) Dzięki Gosiu❤

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Dziękuję! ❤️

@basiakosimkart6195 3 жыл бұрын

Wspaniała praktyka! Borykam się z bólami głowy w ciąży i chyba tylko rozluźnienie w jodze daje mi ukojenie. Dziękuję 💚

@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын

💚

@agatarochowiak5550 3 жыл бұрын

wzruszyłam sie bardzo po tej praktyce... rozczulilo mnie bardzo połączenie z dzidziusiem

@magdajanuszko1295 4 жыл бұрын

Super Gosiu, że wróciłaś. Mam nadzieję, że czujesz się już dobrze. Pozdrawiam 😘

@NieZnoszeNazywac 4 жыл бұрын

Dziękuję za tę praktykę Gosiu ♥️ Czekam na synka i cieszę się, że mogę ćwiczyć z Tobą w tym pięknym stanie. W dodatku w akompaniamencie ptaków ♥️ Dziękuję Ci, że dzielisz się z nami swoim spokojem!

@paulinaj4775 3 жыл бұрын

Dziękuję, aż się wzruszyłam. Wszystkiego dobrego życzę 🙂

@annakysik7922 3 жыл бұрын

Dziękuję, wspaniała praktyka ♥️ pozdrawiamy z maluszkiem

@malgosiasobczak7396 2 жыл бұрын

Piękna praktyka ❤️🙏

@asska47 4 жыл бұрын

Ale się cieszę że znów zaczęłaś nagrywać! ☺️💕 I cieszę się że czujesz się dobrze

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@katarzynasegato4523 4 жыл бұрын

Już 3 raz wykonuję tę praktykę i za każdym razem maluszkowi jest chyba mało bo na relaksacji sam zaczyna się ruszać w brzuszku ❤️

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Haha! ❤️

@anima96dzwoneczek65 2 жыл бұрын

Dziękuję za praktykę❤️

@justyna3288 4 жыл бұрын

Ja w ciąży nie jestem, ale coś czuję że to idealne ćwiczenia dla mnie ❤️

@MagorzataMostowska 4 жыл бұрын

Warto spróbować 😊❤️

@martynaratajczyk9495 3 жыл бұрын

Gosiu, uwielbiam Twój glos i Twoje praktyki :) nieważne, jak zły mam dzień, Ty zawsze mi go poprawiasz

@kamilakozowska2918 2 жыл бұрын

uwielbiam

@aniaanczarska 4 жыл бұрын

Namaste Gosiu! ❤ było cudownie :) Małemu też się podobało, leniwie sie przeciągał 😊

@barbarazytkowska948 3 жыл бұрын

Dziękuję 🙌

@marzena3110 3 жыл бұрын

Dziękuję Gosia 😘

@annaz8626 3 жыл бұрын

cudowna praktyka

@ulaland 3 жыл бұрын

Cudowna sesja ! Dziękuję bardzo ❤️😍

@barbaraforczek2823 4 жыл бұрын

Gosiu bardzo się cieszę z nowego filmiku

@piotrkobielus6156 3 жыл бұрын

Pozdrawiam serdecznie ćwiczymy

@basiatac 4 жыл бұрын

Wróciła :D Cieszę się, że wracasz do zdrowia :)

@agatapiec1787 4 жыл бұрын

Cudowna praktyka

@aureliakozowska5436 3 жыл бұрын

Genialne tipy. Dzięki Kochana za każdą wskazówkę. Żaluję że nie miała tego materiału w ciązy z córą. Mimo szkoły rodzenia, nie byłam gotowa ewidentnie na ciąże, a na sam poród to juz w ogóle. Najgorzej wspominam połóg. Po kilku dniach od porodu nabawiłam sie hemoroidów. Męczyłam sie kilka dni nim mąż przywiózł z apteki czopki proktis. Myślałam ze zwariuje z bółu. Swedziało, piekło...potworne a do tego wiadomo...sam okres połogu no tez nie jest najłatwiejszy. Miała któraś podobne przeboje jak moje?