Uwielbiam Panią. Jest to jeden z nielicznych kanałów, gdzie nie tylko widzimy ładnie wykonane pozycje, ale także ich profesjonalne / anatomiczne wytłumaczenie.

Dziękuję i już czekam na następny 💚. Świetne podejście , dbanie o poprawność pozycji i bezpieczeństwo dla początkującej mnie to bardzo ważne 🙏.

dziękuję ! w koncu znalazłam idealnego trenera! Masz wspaniały glos i bardzo interesujące tematy na kanale. Już nie mogę się doczekać następnego wieczoru z Tobą! Buziaki ślę!

Gosiu bardzo proszę o filmik z asanami typowymi dla kobiet, szczególnie tych które regulują gospodarkę hormonalną😘

Dziękuję za ten film, czuję, że to będzie mój ulubiony zestaw na dni, w których nie mam chęci na nic intensywnego i najchętniej schowałabym matę do szafy żeby nie wywołała wyrzutowy sumienia ;D idealne rozluźnienie ciała

Fajny kanał, spokojnie, cicho. Nie gadasz, jak inne, jak trajkotki. Dziękuję.

Po wielu próbach z różnymi filmikami dla początkujących, wreszcie znalazłam to, czego szukałam. Bardzo Ci dziękuję :)

Więcej filmików krok po kroku do wspólnego praktykowania ! Marzy mi się tego formatu powoli poprowadzona 1sza seria ashtangi 🖤🖤🖤🙏🏻

Wspaniale😊 wszystko pięknie i jasno wytłumaczone, bez zbędnej gadki. Dziękuję i polecam. Namaste🙏

Ostatnio mam dużo grup początkujących więc bardzo przyda mi się inspiracja! To dla mnie bardzo ciekawe zobaczyć Twoje podejście do początkujących

To było cudownie relaksujące i ta muzyka... Dziękuję

Dziękuję. Dzisiaj potrzebowałam prowadzenia (praktykuję w domu). Bardzo lubię te wyjaśnienia jak siebie nie uszkodzić. 😉 Dzięki temu lepiej czuję i rozumiem swoje ciało w danym momencie. Namaste 🙏💞

Same przyjemnoscii o poranku...dziękuję Gosiu za kolejny poranek nad zatoką z Tobą. Całuski posyłam- Dosia

dziękuję, idealny zestaw nie tylko dla początkujących, czuję się jak nowa! :D

Świetna joga ,na końcu nie mogłam się zrelaksować ,ale myślę ,że po kilku sesjach moja głowa będzie spokojniejsza .

Super, zaczynam przygodę z jogą, cieszę się że trafiłam tutaj. Super wytłumaczone, idealnie dla początkujących, nie za długie, nie za krótkie po prostu w sam raz na początek. Dzięki wielkie. Pozdrawiam cieplutko

Po tej praktyce mam wrażenie, że wydłużyłam swój kręgosłup o 2 cm, bardzo przyjemnie poprowadzona sesja 👍

wróciłam...jak zwykle. trochę przerwy ale jesteś mistrzem prowadzenia i dzięki temu nawet jak się trochę drogi z jogą rozejdą to i tak się wraca.

Pierwszy raz trafiłam na ten kanał i zostanę tu na długo. Piękne nagranie, dobrze wytłumaczone pozycję. Dziękuję ❤️😙

Hej Gosiu :) Dziękuję bardzo za Twój filmy :) tyle lat minęło, a ja dalej noe znalazłam tak dobrego nauczyciela jogi, jak Ty... Dobrze, że mamy Ciebie w "internetach"! ;) Postanowiłam sobie, że z Twoim kanałem wrócę do jogi, która praktykowana z Tobą dawała mi tyle radości i będę ją praktykować na tyle, ile umiem :) Dzięki, Gosiu, za wszystko, za Twoją pracę i za zaangażowanie! 🤗 Namaste! 🙏🏻 ❤

Cieszę się, że znalazłam Pani stronę. Jest Pani dla mnie cudownym trenerem.🙂

Bardzo dziękuję. Bardzo się cieszę że trafiłam na twój kanał. Wspaniale prowadzisz zajęcia, razem z córką uwielbiamy z tobą ćwiczyć. Ciepło, perfekcja i spokój, które od ciebie biją sa nieocenione. Uważamy, ze to najlepsza joga jaką znalazłyśmy w internecie. Zresztą nie tylko w internecie.

Bardzo miły zestaw, również dla osób które dawno nie miały kontaktu z jogą. Czyli dla mnie🙂

Dziękuję za sesję, Wspaniała na leniwy początek dni, w szczególności teraz # siedź w domu #

Bardzo dobry program, ciekawe niektóre nowe dla mnie pozycje. Dziękuję 💜💚❤️

Świetne nagranie, dziękuję 🙏

Ćwiczę parę lat, ale z chęcią wypróbuję tę sesję. Pozdrawiam serdecznie😘

Dziękuję 😍 Bardzo się cieszę, że trafiłam na Pani kanał i już tutaj zostaję 😘

Cudowna praktyka. Opowiedziana krok po kroku. 💙

Nareszcie znalazłam to czego szukałam. Super, pełen profesjonalizm. Pozdrawiam

Bardzo dziękuję. Dzięki temu filmikowi mogę praktykować w domu, gdy nie mogę być na zajęciach. Dokładnie tak wyglądała moja pierwsza joga z nauczycielem. :) Pozdrawiam 🌸

Co za fantastyczny film i pomysł!!!!!!!!Wreszcie film który jest w stanie zachęcić najbardziej przestraszonych wszelaką formą wysiłku fizycznego:-) Np. moją żonę :-) Od lat trenuję karate i w związku z tym, że bardzo już mnie bolą kolana (bardzo stary już jestem)zastanawiałem sie nad zmianą dotychczasowej formy ruchu na inną.Byłem w mojej miejscowości, za namową kolegi, na trzech różnych grupach jogicznych w ramach rekonesansu.Spodobało mi się, lecz powiem szczerze w ogóle nie nadążałem za ćwiczącymi , bo musiałem w różnych tych pozycjach odkrzywiać głowę, żeby zobaczyć jak wygląda pozycja ćwiczących i żeby nadążyć za zmianami pozycji.Dlatego wiele z nich wykonywałem nieprawidłowo i nie wiedziałem na co mam zwracać uwagę. Aż trafiłem dzisiaj na twój filmik.Jest fenomenalny!!!!! Teraz wiem czego potrzeba początkującym. .Spokojnego prowadzenia i zwracania uwagi na szczegóły i dokładność wykonywanych pozycji.Zatem pozostanę ci wierny:-)W takich piupdówkach jak moja grupy jogi liczą po 9 osób i nie cieszy się to wielką popularnością.A i prowadzeniem zajmują się raczej pasjonaci niż fachowcy :-(.Taka uroda pipidówek.Niestety. Jeśli codziennie poćwiczę wraz z tobą może moje kolana odżyją i przedłużę choć na chwilę moje karate? :-)

Dziękuję. Wspaniała praktyka. Dosłownie delektowałem się asanami dla początkujących... Fajny rytm.

Super. Będę robić. Ćwiczyłam już jogę z różnymi filmikami głównie dla kobiet w ciąży a ostatnio zaczęłam już taka "zwyczajną"😀 . I bardzo mi brakowało takiej od podstaw i spokojnej za którą nadaze🙂 w innych też super wskazówki ale szybko się wszystko tam dzieje 😀😍

Wczoraj dopiero dotarłam na Twój kanał i tak się zastanawiałam co to za gwiazdki! :D teraz wszystko jasne 😁

Taki mily glos super cwiczenia i wiedza!!!dziekuję!!

Bardzo dziekuję, jestem wdzięczna, że mogę dzisiaj tu być z Tobą

Po wielu poszukiwaniach myśle ze znalazłam odpowiedniej instruktorki jogi oraz fizioterapętki. Mam już wykupiony dostęp do pakietu starter dla joginek tylko zabrakło mi więcej szczegółowych wytłumaczeń anatomicznych podczas wykonywania praktyki u mnie problem z barkami, szyja, kolanami, ogólnie to chyba wszystkie stawy wysiadają 😂pozdrawiam

Dziękuję za kanał ile razy można ćwiczyć jogę w ciągu tygodnia.Jestem początkująca. ❤️

Jest Pani genialna. Wspaniała z Pani JOGINKA:). Dziękuję:)

Super praktyka. Jestem emerytką i odpalam ten filmik wtedy, kiedy mam słabszy dzień.

Właśnie przeżyłam z Tobą mój pierwszy raz i jestem zachwycona. Zaraz zajmę się przeglądaniem Twoich filmików😍 Mam nadzieję że znajdę zajęcia z pasem i kostką. A jak nie to błagam i takie🙏🙏🙏

Bardzo dobrze mi się z Tobą ćwiczy, dziękuję 💛❤💙

Dziękuję. Zawsze do Pani wracam.

Dziękuję Gosiu, idealnie dla mnie :)

Mialam szczescie ze trafilam od razu na Ciebie :), nawet udalo sie zrobic cala lekcje, bez dezercji, a cialo odwyklo, ale najwyrazniej Cie lubi to Cialo, masz fajna energie ❤️

Chyba polubie joge na nowo :) Moj kregoslup tego potrzebowal, dziekuje :)

cudowna praktyka i oczywiscie piekna muzyka przy relaksacji :) dziekuje .

Super się ćwiczy z Tobą..dziękuję!🙂

Wreszcie coś dla mnie. Super praktyka .Dziękuję za ten filmik;-)

Dziękuję 🙏

Dziękuję. Wspaniała praktyka dla początkujących ❤

Ten filmik jest wspaniały

Super, dziękuję 💓

Proszę o więcej ☺️

dziekuje za ten film,bo mialam Cie zapytac o joge dla poczatkujacych.

super! aż chce się więcej :)

dziękuję i czekam na kolejny film

Dziękuję 😊

Świetny filmik! Więcej takich :)

Dziękuję super usprawnia ciało i umysł namaste 😘👍

Podoba mi sie to ze pozycja trupa trwa dluzej niz na innych filmijach na tube

Super! Idealnie dla początkujących :)

Dzień dobry, dzisiaj zaczęłam ćwiczenia z Panią i bardzo mi się podobają,tyle, że mam zamrozone barki i moje ramiona nie przylegają płasko do maty, kiedy trzeba położyć je za głową, ale są kilka cm ponad mata. To samo z unoszeniem ramion ponad głowę w pozycji siedzącej, czy też skierowaniem dłoni do środka na macie. Chcialam zapytać czy są jakieś specyficzne ćwiczenia na problem z ruchomoscia barkow i ramion? Dziękuję bardzo :-) Miłego dnia😊

Dziękuje. Było pięknie

Jestem początkująca i dla mnie super praktyka :)

Ale super mi to dzisiaj zrobiło 🙏❤️

Dziękuję

Super

Dziękuję, bardzo mi Pani pomogła

Bardzo podoba mi się sposób prowadzenia jogi. Już praktykuję od kilku dni wg twoich filmików. Zmktywowałaś mnie do ćwiczeń, dziękuję 😍. I mam pytanie. Jaką matę do jogi polecasz? Jakie powinna mieć właściwości. Szukam dobrej i niezbyt drogiej. (Do 200 zl). 😁

dziekuję.

Dzień dobry, czy mogłaby Pani zdradzić jaki utwór użyty jest w trakcie medytacji pod koniec? Byłbym bardzo wdzięczny.

O kurczę zrobiłam chodź trudno mi było jestem dość niska i pulchna ,musiałam użyć klocków by wydłużyć sobie dłonie 🙈🙈🧘‍♀️

dzieki

Gosiu, Twoje sesje są cudowne. Marze o praktyce hormonalnej ❤️ planujesz wydać może jakaś swoją płytę? Buziaki

Dla mnie, jako początkującego, jednak za szybko. Gubię oddech i nie potrafię wczuć się w pozycję. Mimo wszystko dziękuję. Będę wracać.

Czy pojawią się kolejne filmy z serii dla początkujących? Jeśli będzie to właśnie "seria" :))

Dziękuję za tak cudowne wytłumaczenie i prowadzenie. Mam pytanie czy to jest normalne dla osób początkujących jak odczucie mdłosci, zaznaczam, że ćwiczenie robiłam na pusty żołądek , a nawet na czczo. Może coś źle robię? A może to tak ma być na początku? 😔

Patrze w wyszukiwarce i widzę 1 gwiazdkę na 5, moja pierwsza myśl "dlaczego ktoś dał Pani 1 gwiazdkę przecież to super joga jest" hahahahahha :)

Ale się super zrelaksowałam

Namaste

nareszcie!

O wow dopiero szukam siebie, a raczej mojego hobby, mojego stylu życia ( mam 12 lat ) i postanowiłam spróbować tez z jogą. Gdy natrafiłam dzisiaj na pani kanał byłam zachwycona z jakim podejściem pani do tego podchodzi. Postanowiłam spróbować i postanowiłam kontynuować jogę. Dzięki pani poczułam się zrelaksowana...po prostu poczułam się lepiej, i jeszcze pani tłumaczy to w taki sposób jak mało osób umie tłumaczyć w internecie. Po prostu super kanał! Mam do pani pytanie, a mianowicie czy są jakieś progi wiekowe od którym można uprawiać jogę ?

Czy mogę dowiedzieć się jakie asany są omawiane w kursie ❓

jaką matę polecasz, ? nie może być za cienka, taka 4mm jest dla mnie bardzo niewygodna, jestem szczupła i mi po prostu za twardo :)

Mnie tylko brakuje delikatnej relaksacyjnej muzyki w tle

chciałabym sie też zapytac czy znajde filmik na temat kontuzji ? Jak uniknąć? Jak z niej wyjść? Mądrze tlumaczysz każdą pozycję , za co ogromne uznanie!

jak sie nazywa utwór pod koniec jogi?

Dla mnie to jedna z trudniejszych grup ćwiczeń dla początkujących jakie znalazłem na YT. Pies z głową w dole to jedno z tych ćwiczeń, które jest dla mnie nieosiągalne. Kolana mam prawie na macie. Praktykuję jogę nieco ponad miesiąc. Mam bardzo przykurczone mięśnie grupy kulszowo-goleniowej. Jak sobie pomóc?

czy tylko ja.. czy z pozycji dziecka naprawdę trudno jest wstać? ja bym mogła nawet tak zasnąć

Jak siedziec przy chorych biodrach(otomiednica), niestety nie usiądę po turecku ,blokada w biodrach.....

Czy to jest normalne ze dajac prawa reke do tylu na partie ledzwiowa tak? Boli mnie jak cholera? :/ trzeci dzien a ja rycze jak to robie. :( Lewa jeszcze dobrze wychodzi ale prawa.

❤

nice

Świetnie się z Tobą praktykuje. Co to za muzyka pod koniec sesji?

po tygodniach oglądania Twoich filmów "na sucho" - tym oto filmem zostałam zmotywowana do przejścia z pozycji przed komputerem w pozycję na macie. i jestem zachwycona zestawem który tu zaproponowałaś. czekam na kolejne wideo z tej serii - a nuż joga wciągnie mnie na dobre? ;) PS. absolutnie uwielbiam kawałek muzyczny który wybrałaś do relaksacji. co to jest?

Czy dziecko 5 lat może ze mną?

kto z elekcji xd

nazwa filmu ma rację 1/5 gwiazdek