Йога. Правда и мифы. Польза и вред.

Рет қаралды 185,194

6 жыл бұрын

Доменика / domenicayoga
Видео о йоге, о том какие есть мифы в йоге, как она влияет на жизнь, о пользе и вреде йоги, о том как начать, как выбрать учителя и сколько все это стоит
Insta: / serj_karpenko
FB: / karpenkosergey
Огромное спасибо:
Доменике за йогу, Максу Гурову за съемку, моей любимой жене за помощь в съемке и терпение пока я все это готовил целый месяц :)
00:19 - Кто такая Доменика?
02:44 - Что такое йога?
03:50 - 3 самых популярных вида йоги
05:36 - Зачем практиковать йогу?
06:03 - Йога для похудения
06:45 - Йога для реабилитации
11:10 - Можно ли накачать мышцы йогой?
12:10 - Как йога влияет на секс?
12:45 - Как йога влияет на жизнь?
18:28 - Недостатки йоги
19:45 - Йога и эзотерика
22:28 - Сколько стоит занятие йогой?
22:54 - Физическая подготовка для йоги
23:38 - Когда нельзя заниматься йогой?
25:23 - Как оценить инструктора йоги?
27:00 - Самостоятельная практика йоги
28:50 - Как часто надо заниматься йогой?
31:10 - Можно ли заставить заниматься йогой?
31:40 - Мои ощущения от йоги
33:48 - Конкурс от Доменики
34:44 - Что сделать в ближайшие 24 часа чтоб прокачаться в йоге
35:10 - Фильмы и книги про йогу

Пікірлер: 395

@user-ws8fv6rg9g 6 жыл бұрын

Напишите в комментариях - Что для Вас значит Йога? 3 самых оригинальных комментария получат в подарок бесплатную тренировку от Доменики!

@Ssuke100 5 жыл бұрын

где посмотреть видео от доминики по закачке колено мышцами?

@user-kb8fl9we2y 4 жыл бұрын

Для меня йога-это здоровье. Я пришла к йоге через боль в спине. Вот и все.

@user-vy7ds2sm6v 4 жыл бұрын

Йога это жизнь, а не существование. Для меня так))

@GHJAE 4 жыл бұрын

Гармония души и тела.

@Smislozavisimiy_chel 4 жыл бұрын

Так много просмотров и так мало подписчиков, как так?! Контент супер качественный, успеха!

@user-ou2eo7qd9m 3 жыл бұрын

Мне 67 лет.Я с пол-года нечаянно открыла её для себя,придя после травмы в Фитнес-клуб для Реабилитации.Именно в ней я потеряла свои физические проблемы.Пока буду практиковать. Возраст оказался не помеха!

@Mr6epkym 4 жыл бұрын

Крутое интервью, спасибо!

@dilmuratakhatov1514 5 жыл бұрын

Йога это соединение души и тела самоконтроль над разумом над эмоциями над происходящим йога саморазвитие и духовная практика можно и так сказать йога это не только асаны йога это все

@user-cp2fq3rm4o 5 жыл бұрын

Йога для меня это перезагрузка, физическая и эмоциональная👍😉

@user-fk1iv3kc4g 3 жыл бұрын

Расслабление,наслаждение даже если это трудно.Раньше я не понимала что это такое и зачем оно мне,но сейчас я поняла что мне это нужно.И я получаю от этого удовольствие)

@user-cp2fq3rm4o 5 жыл бұрын

Хороший проект!!!)

@kaanrkhm2848 5 жыл бұрын

Отличный выпуск, очень интересно. Для меня Йога это образ жизни, путь к осознанности через практику🌷спасибо

@vadim6633 Жыл бұрын

Западный подход ;) приятный и лёгкий путь к комфорту личности. Восточная изначальная йога - это освободиться от личности ;) но есть надежда, что девушка потихоньку двигается туда где Восходит солнце ☀️

@kseniyag.7735 5 жыл бұрын

Для меня Йога - это способ познать свое тело и его возможности, найти путь к себе настоящей, избавивляясь с помощью практики от внешнего шума и внутреннего мусора, и просто быть счастливым! ))) Намасте 🙏

@user-wb5ms9uu4t 4 жыл бұрын

в точку!

@user-or4pt2pr9z 4 жыл бұрын

Как точно 🍒👍🍒👍🍒👍🍒

@ksana_sonador 2 жыл бұрын

Классный выпуск! Спасибо) Улыбнули🙂 И вдохновили на новое увлечение👍

@gormusicprod 4 жыл бұрын

Спасибо большое за видео! Было очень интересно узнать поподробнее о йоге)

@user-ih3rp8pu3z 4 жыл бұрын

Согласна , особенно с тем что 2-3 раза в неделю заниматься бесполезно! Я несколько лет занималась 2-3 раза и прогресса было ноль)) А потом психанула и не так давно начала заниматься дома сама практически ежедневно, иногда по 2 часа (нашла крутого тренера на ютубе, Аштангу чередую с виньясой, это довольно быстрый темп), наконец пошел реальный прогресс! Ребята если хотите реальных результатов то занимайтесь КАЖДЫЙ ДЕНЬ (пусть даже по полчаса), дома сами. Меняется ВСЕ!!!

@klarazaharovna3 4 жыл бұрын

С кем на ютубе вы занимаетесь?

@vladaakavk370 3 жыл бұрын

Посоветуйте тренера, пожалуйста

@DanaMats 24 күн бұрын

Я занимаюсь в студии 2 раза в неделю по часу и полтора . И начала замечать результат уже через 3 месяца. Необязательно каждый день. Зависит от уровня нагрузки и от отзывчивости тела

@marinaalfer8304 6 жыл бұрын

просмотрела ролик до конца не отрываясь)))))) до чего ж вы позитивные и светлые люди!!! сразу же вместе делала "раскарячки" и в конце почувствовала ВОЗРОЖДЕНИЕ! даже после пары упражнений)))) йога для меня именно это состояние-Возрождения,чистоты,простоты,здравомыслия

@j.e.4140 Жыл бұрын

Спасибо за отличное видео! Йога для меня - это жизнь. Впервые попробовала заниматься в 2017 году. Вначале многие упражнения были недоступны, очень сильно болела нога. Пыталась заниматься утром и вечером, каждый день. Иногда пропускала что-то сложное, просто сидела на коврике... Вскоре, как-то незаметно, боль прошла, я выучила многие асаны и связки. Врач, к которому я зашла "показать себя", удивился, сказал, что ошибся в диагнозе, вероятно. Потом мне подарили абонемент на йогу Айенгара (позволяет работать в асанах, добиваться постепенно наилучшего результата). Снова занимаюсь дома, каждый день. Если нет времени, то хотя бы 15 минут утром и минут 30-40 вечером. Позитивные изменения заметны не только мне, но и окружающим (похудела, выточила мышцы, спина ровная, шея длинная, движения органичные).

@user-pd9bd7vg6f 4 жыл бұрын

Спасибо огромное за это интервью! Очень грамотно и вдохновляюще!!!

@vica4478 4 жыл бұрын

На мой взгляд, человек честно и компетентно рассказывает о практике т.н. европейской йоги. Всё больше и больше йога становится популярной во всем мире, но скорее именно как гимнастика и совсем немного как духовная практика. И по-моему, девушка немного лукавит, когда не раскрывает своих эмоциональных и ментальных мотивов и даже посмеивается над "шизотериками" :) Мне лично такая стратегия близка, потому что должно в конце концов что-то оставаться и в приватной сфере. А в общем, сюжет производит приятное впечатление. Спасибо!

@olgatravel6134 4 жыл бұрын

Крутая!!👏🏻👏🏻👏🏻

@alonaross6234 4 жыл бұрын

Умничка! Лучший рассказ про йогу, который я слышала. Коротко и обо всем! Супер!! Я доктор со стажем

@vladaakavk370 3 жыл бұрын

Это рассказ о гимнастических упражнениях, а не о йоге.

@innapetrenko5909 4 жыл бұрын

Йога - это как путешествие - всегда новые ощущения и впечатления и... много радости)

@user-yt6js6gr8c 3 жыл бұрын

О йоге четко сказано в писаниях о йоге и о том, кто имеет право назьіваться йогом и обучать йоге. Все остально - досужие домьісльі. А те, кто не соответствуют описанию, просто гимнастьі, реабилитологи, назьівающие себя йогами и инструкторами.

@user-ly3rh5jw7e 4 жыл бұрын

Очень крутые упражнения 🙏🎉🎉🎉🌸🌸🌸

@Madagascar-js8op 5 жыл бұрын

Классная!!!))

@1DENich1 3 жыл бұрын

Какая интересная гостья! И вопросы тоже были хороши!

@---wt8fw 3 жыл бұрын

Я не знаю что такое йога но посмотрев видео очень захотелось попробовать. Девушка инструктор просто молодец!

@user-fx3ps1dc2j 3 жыл бұрын

Автор хорошо подготовился ... вопросы отлично подобраны!)

@NastyaZinchenko 4 жыл бұрын

Круто и популярно Доминика объяснила за йогу! В гибком теле-гибкий ум! Занимаюсь 4 года, получила сертификат инструктора недавно. Йога-стиль жизни, контроль мыслей, работа с энергией, фильтр поступков . У меня выработалось более философское отношение к жизни. Но вот интересно что-чем больше я занимаюсь, тем больше понимаю, как мало я о йоге знаю, и насколько мир йоги глубокий, намасте.

@olgadmitrenko7121 2 жыл бұрын

Каждому свой уровень развития🙏 все начинается с тела и осознанности себя в своём теле… так что Вы в самом начале 🤓👌🏻 у Вас еще столько возможностей для развития!

@user-st3ob3mq3l 2 жыл бұрын

Море... Нет, океан позитива. Благодарю вас от всей души за добро в глазах. А йога для меня это прежде всего духовное развитие

@user-wl8jh9mf1i 5 жыл бұрын

Спасибо за практические советы насчёт спины и телефона!

@emileperua2775 4 жыл бұрын

Очень содержательное видео, благодарю

@user-zt8lc5tu7o 4 жыл бұрын

Доброго здоровья вам.Все честно и откровенно.Теперь хочу заниматься Йогой,благодаря вашему каналу.Всем всего доброго и полезного.

@anastasyal.604 4 жыл бұрын

Физрук. Возможно хороший. А так за 10 лет практики можно было бы и глубже изучить историю и основы. Если что, Аштанга йога и Йога23 - это и есть хатха йога, также, как и йога Айенгара, Кундалини йога, Пауэр йога и еще пол сотни других направлений появившихся за последние 50 лет, как отдельные методы данной системы. Что касается чакр, то если для вас это "шизотерика", то и древние трактаты, такие как Прадипика, Гхеранда-самхита, Шива-самхита, Сиддха-сиддханта или Йога-сутры Патанджали наверное для вас тоже не авторитет? В этом случае о какой йоге речь? О "раскарячках" и дипломах? Лучше бы назвать такой подход функциональным тренингом, стрейчингом или пилатесом, но не йогой. Ведущий тоже подготовился: "есть в общественном понимании мнение о том, что йога это поклонение Будде". Изучил бы вопрос перед интервью более детально, вы же освещаете это широкой публике. Что же касательно гимнастической составляющей (физ. тренинга) советы адекватные, замечания уместные. Поэтому, ИМХО - Физрук. Возможно хороший.

@firefly1541 4 жыл бұрын

Anastasya L. Полностью согласен. Фитнес-йога была придумана в конце 19 века на основе асан и европейской гимнастики.

@user-fk4sp4om1i 4 жыл бұрын

Меня тоже позабавило,что "хатха-йога" это что то отдельное от аштанги ,например))))

@user-nr5pc9rq5b 4 жыл бұрын

Да стили и направления придуманы людьми для зароботка и славы, но по сути это одна -- ХАТХА .

@user-om2jo6op3c 4 жыл бұрын

Возможно, вам будет интересно. kzfaq.info/get/bejne/gq2CmrxovtbKlaM.html

@olegkolot8913 4 жыл бұрын

И отлично, что физрук. Я бы с удовольствием пошел к ней заниматься. Но в реальности занимаюсь самостоятельно дома, именно потому, что не выношу таких как вы, манерно складывающих ручки наумняченных "шизотериков"

@user-ep6dn4oz3v 3 жыл бұрын

Благодарю сердечно, очень понравилось. Появилось огромное желание развиваться и работать над собой.

@mariiamywaa 6 жыл бұрын

для меня йога - это возможность переключится мысленно, сменить обстановку, познакомится с новыми людьми, прокачать свое здоровье, понять, что повседневные заботы маловажны. После тренировки начинаешь любить всех. Это возможность погрузится в Поток.

@mrlr6281 5 жыл бұрын

Mariya Mywaa что за дичь ты несёшь

@MariaVladimirovnaNovikova 4 жыл бұрын

Mr LR не у и? Вы то просветите в свете своего комментария ? Так что йога и её влияния ? Вы же профи ?

@user-kh2zc5ic4i 5 жыл бұрын

йога - как стиль жизни! полтора года уже занимаюсь, бросать не хочу вообще! очень расслабляет, помогает отвлечься от ненужных мыслей, развивает гибкость, повышает настроение! йога ван лав

@user-dc1is3op9x 5 жыл бұрын

Йога для меня это все

@MyLuda11 4 жыл бұрын

Познания своего тела, научится управлять телом, пластика , здоровье и душа. Благодаря короновирус я начала пилатес, обожаю.

@ingalomteva7084 4 жыл бұрын

Благодарю! Очень понравлюсь

@anelehnis 5 жыл бұрын

начала заниматься йогой с декабря 2018. Сначала дома с помощью канала от chilelavida , потом уже пошла на групповые занятия от инструктора со студии "Пташка" во Львове. очень довольна, после практики туман в голове рассеивается, чувствую прилив сил и одновременно расслабление. До йоги есть опыт занятий силовыми тренировками в зале на протяжении 8 лет. Зал в прошлом уже почти как год, йога мне больше по душе, потому что в зал ходила через постоянное "не хочу", но на занятиях это " не хочу" испарялось, вообще напрягал сам процесс доезда в тот самый зал. В йоге почему-то нет такого, я от неё ловлю больше ништяков в ментальном смысле, чем от зала.Зал просто механика. йога - же расслабление ума и работа с елом одновременно. Это субъективно. как-то так.

@Elizabeth-rp2nw 3 жыл бұрын

Такой вопрос ты не располнела перестав заниматься в зале? Меня это очень волнует

@user-tv4qk9ki9n 4 жыл бұрын

Большая благодарность Вам и Вашей гостье Доменике за Ваше видео.Существует мнение, что человек - мини-Вселенная. Так вот, исходя из этого, Йога - это познание самой себя, возмозность оздоровиться, даже обрести здоровье, если хотите, помочь себе и ближнему своему, открыть в себе новые таланты и возможности, найти новую профессию, новое всё -быть чистой, спокойной, уравновешенной, уверенной и на какую-то йоту приблизиться к чему-то светлому... как-то так...

@user-rs7yt5hw5g 4 жыл бұрын

У Сашки такое доброе, теплое лицо и улыбка 😍😍😍

@JannySiren 4 жыл бұрын

Интересны мысли Доминики об алкоголе. Когда начала медитировать и заниматься йогой - такие же мысли пришли в голову и отказалась от алкоголя насовсем : )

@Mila-bn7fs 4 жыл бұрын

Круто! Я также сбежала с банковского сектора, жаль только что потратила на него больше 10 лет и не пришла чуть раньше к йоге! Началась другая жизнь, выбираю своё окружение, я рада изменениям. Всем добра и трансформаций🙏

@user-ob3bi6vh8j 4 жыл бұрын

практиковала йогу 2 месяца, очень понравилось) так же понравилось видео на данную тему, никакой воды, все по факту!

@user-qf3cb1ld2y 4 жыл бұрын

Почему не практикуешь больше?

@alinka6969 3 жыл бұрын

Очень понравилась точка зрения Доминики на йогу ,этоттот,что я искала !!

@annabohovyk-22-16 4 жыл бұрын

Спасибо за видео

@alexluke4594 3 жыл бұрын

Домника - клёвый и грамотный инструктор.

@user-bt8nf4im2s 4 жыл бұрын

Ещё не до конца понял что это... Но чувствую, что это даст мне некий подъём.

@user-Komrad82 3 жыл бұрын

Отличная подача

@yatmanovmax 5 жыл бұрын

"индийские йоги. Кто они? док. фильм 1971 г. режиссер А. Серебреников. Благодарю за видео. Для меня йога- повышение процессов эффективности жизни.

@jadvygabogacuk8095 4 жыл бұрын

Я в позу лотоса сесть вообще немогу.Остальное по силам.И пусть кто то говорит,что без лотоса это не йога,мне всё равно.Мне хорошо и это главное.А сама йога для меня это хорошее тело без насилования этого самого тела.

@andrii56 4 жыл бұрын

А кому какое дело вообще кто что говорит)

@user-om2jo6op3c 4 жыл бұрын

Это не йога. Это лишь набор дыхательных и физических упражнений, которые несомненно улучшат ваши физические характеристики, а также возможность приятного времяпровождения. Это лишь гимнастика, под рекламной вывеской - ЙОГА. Йога означает - вести высокоморальную жизнь, в которой нет никакой лжи и насилия, нет никакой двойственности и конфликтов. В истинной йоге - нет никаких специальных упражнений и поз, нет ни малейшего эгоцентрического движения мысли, нет никакого движения Я - движения становления. То, что предлагается доверчивым людям, это лишь бизнес на их неосведомленности. Не стоит называть эту гимнастику - йога.

@pilatesirina 4 жыл бұрын

жму руку, сестра! )))

@user-uj9yu6lp1d 4 жыл бұрын

Вы вообще то наехали на древних Риши, которые как раз таки и создали хат ху для наработки базы и постижения остальных ступеней сознания , а их ВОСЕМЬ!!И без фундамента , то бишь наработки первых тел - Физического, эфирного и астрального , это всё - хат ха , к другим уровням сил и энергий , почти невозможно подняться!!!И это всё сказки что есть путь без хат хи , или других практик прорабатывающих физикоэфирный план, а потом уже и ментальный и причинный откроются и тд Таков закон алхимической возгонки СИЛЫ и очищения от омрачений ума!!"И это не я выдумал а древнии видящие мастера - Риши!!! Понятно что хочется сразу схватить бога за бороду и начать практиковать - "ВЫСШУЮ ЙОГУ А кто говорит что мол возможно и без проработки первых тел сразу получить посвящение в высшие практики , так и останется с носом , ещё на несколько жизней как минимум !!Пока не поймёт про то, что дом без фундамента невозможно построить!!Да вы элементарно попробуйте посидите в неподвижной позе хотя бы часок другой и вам станет ясно ,что без проработки первых тел, ну никак!!УДАЧИ!!ОМ!!

@pilatesirina 4 жыл бұрын

@@user-uj9yu6lp1d я не знаю ни одного нашего, европейского йога, который хотя бы полностью Яму с Ниямой прошел )) а всё туда же, народ учить. То, что все с благостными улыбками ходят еще ни о чем не говорит, амбиции хлещут через край, в браке вечно лицемерие.. Словом, дай бог хотя бы первую ступень пройти. Без агрессии.

@user-uj9yu6lp1d 4 жыл бұрын

@@pilatesirina Первые две ступени , они же и последние на самом то деле!!Это говорю не я , а Мастера Йоги!!Настоящие просветлённые !!!А не те что с благостными лицами!!Путь самотрансформации труден и долог!!!Но очень интересен!!

@pilatesirina 4 жыл бұрын

как вам удобнее будет, это ваш путь ))

@user-my2mn1ou5c 4 жыл бұрын

Для меня йога- это путь из вчера в завтра. И он сильно отличается от того, что было до того, как встал на него (путь).

@user-sh9te8cr5b 5 жыл бұрын

Лучший рассказ про йогу, который я слышал. Коротко и обо всем! Супер!!!)))

@vrtrwdtrewqyui1367 4 жыл бұрын

Йога это объедение с собой и просто спокойствие, и релакс))

@mix-1542 4 жыл бұрын

Я не знаю 🤷‍♀️ но мне очень нравится!!!!

@user-wi8tm2rg2v 4 жыл бұрын

акробат и ифитнес-тренер скорее, нежели йог. даже называет практику тренировкой.

@user-bh7bv5ze3x 4 жыл бұрын

Хорошая девочка. Йога это осознанность, ответственность (для меня). В противовес куче ошалелых горе-гуру-учителей, случайно залетевших в наши широты, с чумными глазами и мифами...

@electroiktor67 3 жыл бұрын

Йога, это что-то то, что сделает меня лучше, наверное😊

@user-yb7gx2fc6t Жыл бұрын

Йога для меня, это познание самого себя🌝

@electroiktor67 3 жыл бұрын

Скажите, у Вас есть рекомендованный мастер в Одессе?

@KS-xi2sx 4 жыл бұрын

Spasibo!

@adOKok 6 жыл бұрын

Йога - это связь. Души и тела. Попытка соединить их воедино в моменте "здесь и сейчас", когда занимаешься йогой.

@user-it4rb8bm8p 5 жыл бұрын

Для меня йога - это ещё один путь для саморазвития(сам занимаюсь в тренажёрном зале и хожу на тренировки по рукопашному бою, но в йоге нагрузка кардинально отличается от тех, что я давал своему организму и это здорово. Планирую и дальше развивать себя во всех направлениях понемногу) что касается книги, один человек посоветовал мне почитать Майкла Роуча и его произведение "Как работает йога"

@annayeromina4162 4 жыл бұрын

Супер

@user-gn1ku1ly4i 4 жыл бұрын

Його - це спосіб заспокоєння, розслаблення і звільнення думок від лишнього ,а також спосіб віднайдення власного «я»

@V_for_Vadim 4 жыл бұрын

как раз летом 2018го начал практиковать йогу , до этого не имел ни какого представления о ней . для меня это самоосознание и самоконтроль и наблюдениеза своим телом , окружением

@irinakonfetka3470 5 жыл бұрын

Для меня , йога- это жизнь.омолаживание и самое главное прекрасное настроение! Германия!

@user-xy6tb1qy9q 4 жыл бұрын

Благодарю

@chelovekzna7759 4 жыл бұрын

Вообще говоря слово йога переводится как союз. Соединение движения потоков дыхания с направленным движением физического тела. Гармония, приходящая как следствие союза, чистота.

@alexivanov55 4 жыл бұрын

Прикольная. ))

@BasikiMilasikiTV 4 ай бұрын

Я о йоге узнала, когда у меня обнаружили сколиоз в 17 лет. Начала заниматься плотно в течении 6 месяцев каждый день. Потом выяснилось, что йога не помогает выровнить позвоночник, что позвоночник невозможно поставить на место лфк, йогой, в зале. Можно лишь поддерживать, и забросила. Но спустя 6 лет, заново начала йогу для души, для щитовидки, для расслабления. Сколиоз стал еще хуже, на исцеление не надеюсь уже, хотя бы поддерживать всю жизнь

@user-yl8bu2yb9n Жыл бұрын

молодец, смотрю как он пытается, она шутит 😂доброе лицо😜😉 очень полезный контент

@user-km2uw8wv3f 4 жыл бұрын

Я понимаю так. Йога делает тело комфортным для жизни души. Потому что когда позанимаешся йогой тело становится комфортным и приятные ощущения

@K.B.T.09 4 жыл бұрын

Очень интересное и мотивирующее видео❤ А можно ли заниматься йогой если есть варикоз и звездочки на ногах ?? Можно ли тем,у кого вторая стадия и у кого запущенная стадия? Заранее спасибо.

@sashikhealth7459 2 жыл бұрын

с осторожностью конечно можно. Дыхание "Уджайи", но только на вдохе; перевернутые асаны (опять же с осторожностью). В целом изучайте и практикуйте пранаямы - в этом заложена вся суть йоги и ваше здоровье

@user-pf3gv2bq6p 4 жыл бұрын

Есть ли асаны направленные на излечение организма от конкретных болезней?

@nastya_kiss_ 3 жыл бұрын

Для меня йога - это комплекс крутых упражнений для оздоровления организма и укрепления мышц, связок + растяжка мышц)

@cpbaserhii2030 4 жыл бұрын

Йога - это система помогающая смотреть на происходящее вокруг со стороны наблюдателя. А асаны, это не цель, но средства достижения этой цели.

@jns8223 4 жыл бұрын

чувствуется Трансерфинг)

@maxymonyshchuk6097 4 жыл бұрын

@@jns8223 это трансерфинг - очень похож на йогу) да и автор сам часто посылается на веды

@user-go8ow7im4z 4 жыл бұрын

Йога - расслабление, востановлениепрокачка всего организма,отдых,кайф.

@user-dt5wz7db9j 5 жыл бұрын

Думаю постоянно заниматься йогой.Кроме йоги вы занимаетесь каким-то спортом?

@user-ld8xx5ir2w Жыл бұрын

Йога это здоровье,умиротворение,баланс

@user-lg9go6df7o 3 жыл бұрын

У этой женщины не йога ,а фитнес йога !если она ни кому не должна 😉

@OxaMan 4 жыл бұрын

Доменика-классная. Я бы с удовольствием ходил на её занятия. Но это невозможно. Даже из одного видео подчерпнул много полезной информации и получил желание заниматься.

@user-rw9zv6vc6h 7 ай бұрын

Такая приятная девушка!

@lana2day534 4 жыл бұрын

Совершенно очаровательный инструктор! Нашла ее канал (Domenica Yoga) и обязательно буду заниматься. Я ооочень долго искала адекватного инструктора, а не шизотерика

@Tania-tb7mo 4 жыл бұрын

Доминика, ну разве можно с такой позы начинать?))) Можно подумать, что йога недоступна для каждого. Хотя, нет! Чтоб такую силу и ловкость приобрести, надо заниматься...месяц..три...полгода?) А йога - это чудо! Это самое лучшее что есть для тела и духа. Спасибо, что делитесь!

@user-gx5kf4rs3e 5 жыл бұрын

Где найти эту йогиню?

@vasilygurzhiy 4 жыл бұрын

Считаю, что Йога - один из способов развить физическую составляющую, более остального, сконцентрированную на гибкость. Также, представляю себе это в виде проводника в индийскую философию.

@user-ei3ye7zv9n 5 жыл бұрын

Отличный ролик. Получил огромное удовольствие от просмотра . Ее высказывания об алкоголе, никотине и образа жизни (окружения) как-будто прочитала мои мысли. Я в шоке ! Огромное СПАСИБО за проделанную работу !!! О !!! Для меня йога - это образ жизни , мышления , переоценка ценностей. Для меня ощущения комфорта , как в духовном , так и физическом.

@user-wl6xu7vy8j 4 жыл бұрын

Раскорячки - это лучшая йога. Практикую с детства без инструкторов!

@user-bt2ng5ro1p 2 жыл бұрын

впервые увидела инструктора Доминику, могу сказать.......крутая девка. фигура огонь. Я б хотела у нее попрактиковать со своим 0 уровнем)))

@aikaztv3952 4 жыл бұрын

Йога это самооздоравление! В сто раз лучше чем массаж, так как чувствуешь уровень нагрузки! Медитация тоже важна!

@just_likeyou4693 4 жыл бұрын

В следующий раз в АТБ посмотрю продают ли там ещё коврики 😃

@user-yh8xn3cz2n 6 жыл бұрын

Йога это способ развивать душу и тело!

@ruslantsomra1329 4 жыл бұрын

Вы смертные. Не забывайте это. Вообще совершенство конечно)

@user-ej5fp4wd6i 4 жыл бұрын

Я люблю заниматься йогой чисто для своего тела мне нравиться моя гибкость и у меня нигде ничего не болит, мне больше нравится делать растяжки, я не думаю правильно ли я делаю или нет я просто кайфую и у меня пропали все проблемы 😍🌹

@user-xy6tb1qy9q 4 жыл бұрын

Йога - единение с самим собой и миром вокруг.