No video

Йога с Наной | раскрытие сердечного центра | утренняя йога

  Рет қаралды 10,374

Йога с Наной

Йога с Наной

11 ай бұрын

приглашаем в закрытую онлайн-группу, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. в группе есть более 140 практик с Наной в записи. разной длительности и уровня. и две прямых трансляции еженедельно.
приобретая доступ к группе, вы так же имеете возможность добавиться в телеграм-чат, где мы делимся полезной информацией о йоге и общаемся с участниками 🙂
закрытая онлайн-группа с Наной:
- более 140 сохраненных практик по которым вы можете заниматься;
- в течении месяца проводится 8 прямых эфиров (продолжительностью 1 час);
- телеграмм канал в котором вы найдете и поймете, что такое йога;
- групповые голосовые чаты с лекциями о разных аспектах йоги.
для записи в закрытую онлайн-группу пишите сюда (телеграм): t.me/nanayoga
Стоимость: 20€ (в месяц)
-
поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇
PayPal - www.paypal.com...
Monobank - send.monobank....
Revolut - @nanayoga - nvladisenko14@gmail.com
Криптой USDT (TRC20) - TPahoowzhQBSM9JTkNeuysvR6wvSQgZRrA
-
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если Вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Верю, эти практики принесут Вам только пользу и состояние йоги.
Будьте здоровы и осознаны. Приятного погружения!
-
йога инструктор - Нана Владисенко
inst: nana.chaannel
видеограф/монтажер - Валерий Быченко
будьте здесь и сейчас.

Пікірлер: 68
@masha.bogdanova
@masha.bogdanova 3 ай бұрын
Спасибо, Нана❤❤❤Ваши практики самые лучшие!
@user-sc5vb5li1d
@user-sc5vb5li1d 2 күн бұрын
Благодарю вас 🙏🩵🦋
@user-kq4tf2tb6i
@user-kq4tf2tb6i Ай бұрын
Спасибо!!! Это чудесная практика❤️❤️❤️ БЛАГОдарю вас🤗
@dinaraguseynova1588
@dinaraguseynova1588 4 ай бұрын
Нана, какая волшебная практика и какое красивое море ❤ спасибо
@Valiria
@Valiria 4 ай бұрын
Благодарю за очередную практику ♥просто волшебно))) 🙏🙏🙏
@KatyaOlennikova
@KatyaOlennikova 25 күн бұрын
Спасибо за практику! Вы заставляете поработать 😅💪🏻
@anemonaw6274
@anemonaw6274 11 ай бұрын
Как всегда, чудесная практика, каждую заканчиваю со слезами на глазах. Благодарю, Нана🙏🏻❤️
@user-ys5ug2qy6l
@user-ys5ug2qy6l 9 ай бұрын
Почему со слезами?😢😮
@yoga_rena_
@yoga_rena_ 4 ай бұрын
Прекрасная практика для пробуждения, я насладилась 🌾
@ArtArt-wo9nu
@ArtArt-wo9nu 2 ай бұрын
Благодарю ❤чудесная практика
@user-vera42
@user-vera42 6 ай бұрын
Нана, благодарю за практику. Тело прям проснулось с утра. Практика нежная, но в то же время у тела хороший тонус. А душа поёт ❤
@user-ol5sb4hc7e
@user-ol5sb4hc7e 3 ай бұрын
Нана, благодарю 🙏 ❤
@valeriyafreedman8544
@valeriyafreedman8544 10 ай бұрын
Нана, благодарю❤️✨🧘🏼‍♀️
@kanata1chan
@kanata1chan 9 ай бұрын
Благодарю, Наночка 😍 Вы - лучший йога тичер на ютубе. Был перерыв огромный, попробовала других поискать для опыта. Но все вообще не то! Лучиков любви и света вам 💖
@user-ig4hr8du6e
@user-ig4hr8du6e Ай бұрын
Благодарю💞
@Coratlin
@Coratlin 8 ай бұрын
Благодарю
@user-wo2vl7ih5l
@user-wo2vl7ih5l 11 ай бұрын
Благодарю🙏🧘🏻‍♀️❤️
@user-cx5hp8iz1n
@user-cx5hp8iz1n 4 ай бұрын
Благодарю, Нана ❤
@mag983
@mag983 11 ай бұрын
Благодарю дорога нана ❤❤❤
@user-em6qg4vg3g
@user-em6qg4vg3g 8 ай бұрын
Огромное спасибо. Ваши практики позволяют забыть обо всём хотя бы не на долго ❤
@user-ei9em9ll2r
@user-ei9em9ll2r 9 ай бұрын
Спасибо❤🙏 отличная практика🧘😊
@Eichen85
@Eichen85 11 ай бұрын
Благодарю, Нана, за новую практику ❤это настолько было плавно и гармонично, я даже не заметила как пролетело 30 минут Благодарю 💖
@user-rt8nx4cf3f
@user-rt8nx4cf3f 7 ай бұрын
Благодарю 🙏🏻
@Ziaziazi
@Ziaziazi 2 ай бұрын
Спасибо ❤
@user-eq9yb7np3i
@user-eq9yb7np3i 11 ай бұрын
Огромное спасибо за практику! 🙏🙏🙏 Благодарю 🙏
@ArtArt-wo9nu
@ArtArt-wo9nu 11 ай бұрын
Благодарю ❤
@Ol9Ol9Ol9
@Ol9Ol9Ol9 11 ай бұрын
Намасте ❤
@user-qw2vu1kz8j
@user-qw2vu1kz8j 7 ай бұрын
Наночка, благодарю ! тебе так же лучик света и любвииии
@suspiriorummm
@suspiriorummm 10 ай бұрын
Хочу что бы ваша душа дышала вечно)
@coffeinka5766
@coffeinka5766 11 ай бұрын
Спасибо 🥰
@zleb3
@zleb3 11 ай бұрын
Наночка, Ты так вовремя ВСЕГДА, Ты в курсе?) Благодарю!❤
@user-yz1rp4wn9y
@user-yz1rp4wn9y 11 ай бұрын
Самый любимый канал с практикой йоги ❤
@lerrycherry2508
@lerrycherry2508 6 ай бұрын
Спасибо за полученную гармонию и воодушевление на весь день. Ваши практики как панацея для тех кто хочет обрести душевное спокойствие
@Irina_Rossi
@Irina_Rossi 11 ай бұрын
Благодарю, Нана, чудесно провела время с вами на коврике, наполнилась энергией 🙏 Восхищаюсь вашим творчеством, процветания вам ❤
@fitnes_training_mila
@fitnes_training_mila 7 ай бұрын
Благодарю Нана за ваши чудесные видео 🙏🏻 волшебный голос и приятная музыка, спокойная атмосфера и энергетика передается через видео и можно расслабиться 😌 После вас сложно заниматься йогой с другим учителем 😊
@user-fj1br6zt1t
@user-fj1br6zt1t 10 ай бұрын
Я получила огромное удовольствие от этой практики, спасибо!!!
@katesplants
@katesplants 10 ай бұрын
Благодарю Вас за чудесную практику ❤ тело оживает и тепло растекается по каждой клеточке… Волшебные ощущения ❤
@mokkochoko6212
@mokkochoko6212 9 ай бұрын
Благодарю за прекрасную практику! Удалось успокоиться 🌸🙏
@Alyonchi
@Alyonchi 10 ай бұрын
Замечательное начало дня, благодарю 🙏
@mokkochoko6212
@mokkochoko6212 10 ай бұрын
Благодарю за чудесную практику 🙏❤️
@speedskillsprogram2555
@speedskillsprogram2555 11 ай бұрын
Благодарю, Нана! Твои тренировки волшебны.
@anyutkaann915
@anyutkaann915 10 ай бұрын
Благодарю вас! Это было волшебно!!!🙏
@lubovpankova3158
@lubovpankova3158 11 ай бұрын
Нана, благодарю за чудесную поактику❤
@verazhdanova657
@verazhdanova657 11 ай бұрын
Восхитительная практика🔥 благодарю ❤️
@user-ev1up3bt1e
@user-ev1up3bt1e 11 ай бұрын
Спасибо за новую практику ❤вы вернули мне радость утра! ❤🎉
@yulia_vysotskaia
@yulia_vysotskaia 11 ай бұрын
На 20:12 мое удивление не знало границ 😂 я думала, это невозможно сделать, что я не смогу совсем ))) но ногу согнула и хоть немного приподнялась 😄так и в жизни, думаешь, что совсем невозможно, а вот так по чуть чуть и что-то получается... 🤍 Спасибо за волшебную практику 🙌
@user-tt2wb8vf5c
@user-tt2wb8vf5c 11 ай бұрын
Благодарю, Нана, за эту волшебную практику 🙏❤ Я отдохула😌
@Menqkazu
@Menqkazu 11 ай бұрын
Дуже дякую 🙏🏿
@user-ch4dy2wr3y
@user-ch4dy2wr3y 11 ай бұрын
Намасте. 🙏. Благодарю. 👏
@user-zt8vs6mi1o
@user-zt8vs6mi1o 11 ай бұрын
Спасибо за прекрасную практику!!!
@antar9828
@antar9828 11 ай бұрын
Прекрасная практика, спасибо Нана! 😊❤
@karinapogossyan
@karinapogossyan 11 ай бұрын
Благодарю Нана❤️✨🙏
@user-mg4gn9nq1v
@user-mg4gn9nq1v 11 ай бұрын
🙏
@sergeykanturov965
@sergeykanturov965 10 ай бұрын
💗🙏
@orangejuice3678
@orangejuice3678 5 ай бұрын
💜💜💜
@user-pp9gv9fd3o
@user-pp9gv9fd3o 9 ай бұрын
😃🥰🙏🙏🙏
@user-tg7jm6cy6o
@user-tg7jm6cy6o 10 ай бұрын
Подскажите пожалуйста, а будут новые видео? Очень жду☺️
@yogawithnana
@yogawithnana 10 ай бұрын
обязательно будут :) уже работаем над ними!
@Shishkina111
@Shishkina111 11 ай бұрын
Можно ли заниматься по вашим видео, если я родила 2 месяца назад ?) заранее спасибо за ответ
@yogawithnana
@yogawithnana 11 ай бұрын
не специализирована на практиках для беременных и сразу после беременности 🙏🏼 не могу вам подсказать с уверенностью если вы знаете, каких упражнений пока стоит избегать - то пожалуйста в обелгченной форме возможно но я не очень подскажу 🙏🏼
@lubovpankova3158
@lubovpankova3158 11 ай бұрын
Что делать, если на корточках не можешь встать на полную стопу? Получится ли это со временем?
@yogawithnana
@yogawithnana 11 ай бұрын
обязательно :) но нужно понимать в чем дело попробуйте держаться за опору и сесть на корточки на полную стопу. если с опорой получится - то дело в координации. возможно очень ровно спину держите, можно поэкспериментировать и раздвинуть колени шире попробовать. если не получается с опорой - то тогда скорее всего не совсем вытянуты мышцы голеностопные, сухожилия там. можно тренировать, садясь с ровной спиной до момента, пока пятки не отрываются (ежедневно). либо встать лицом к стене, опираетесь, ноги уведите подальше и вставайте на полупальцы, а пятки висят. и стойте так 1/2 чувствую как сзади все вытягивается. может это помочь)
@Diana-hh1bd
@Diana-hh1bd 9 ай бұрын
Здравствуйте, а вы преподаватель какой йоги?
@yogawithnana
@yogawithnana 9 ай бұрын
здравствуйте. хатха йога
@user-rj6dj5qg6w
@user-rj6dj5qg6w 4 ай бұрын
Благодарю 🌸
@alyaaaaw
@alyaaaaw 11 ай бұрын
Благодарю вас 🤍
@Shimarakin
@Shimarakin 11 ай бұрын
Благодарю
@NataliaCh-84
@NataliaCh-84 11 ай бұрын
Благодарю ❤
йога с Наной | 30 минут йоги | утренняя йога
30:21
Йога с Наной
Рет қаралды 32 М.
Bony Just Wants To Take A Shower #animation
00:10
GREEN MAX
Рет қаралды 6 МЛН
IQ Level: 10000
00:10
Younes Zarou
Рет қаралды 13 МЛН
ПОМОГЛА НАЗЫВАЕТСЯ😂
00:20
Chapitosiki
Рет қаралды 26 МЛН
Doing This Instead Of Studying.. 😳
00:12
Jojo Sim
Рет қаралды 32 МЛН
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
3:05:46
Йога с Наной | йога для новичка | утренняя йога
28:23
Йога на все тело/ Йога для хорошего самочувствия и гармонии
24:38
Йога с Натальей Полянской
Рет қаралды 26 М.
Спокойная растяжка на все тело | 10 минут
11:28
Bony Just Wants To Take A Shower #animation
00:10
GREEN MAX
Рет қаралды 6 МЛН