Спокойная растяжка на все тело | 10 минут
Рет қаралды 67,133
2 ай бұрынКомфортная вечерняя растяжка на все тело поможет разгрузиться после рабочего дня, приятно расслабить мышцы, убрать дискомфорт в области ног и спины, успокоит разум и подарит внутренне спокойствие🤍
Мой курс "Здоровье и баланс" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении maristretching.skillspace.ru/...
Мой курс "Классический пилатес" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении maristretching.skillspace.ru/...
Мой курс "Похудение и рельеф" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении maristretching.skillspace.ru/...
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок t.me/mari_stretching
Инстаграм / mari_diagileva
Учусь в медицинском университете, веду занятия по растяжке, осанке, пилатесу, силовому тренингу и боди-балету в Санкт-Петербурге.
@antonovamari 2 ай бұрын
Какие прекрасные у вас видео и тренировки, делаю третий день, спасибо огромное за ваш труд, голос, такую эстетичную съемку и музыкую и вас
@aidaidzhailoeva4770 Ай бұрын
Я ощутила не лёгкость, а блаженство в теле и на душе ❤ Мария очень приятная и гармоничная!
@user-hm9hn8vs6f Ай бұрын
В этом видео прекрасно все кроме темпа, слишком быстро, я тороплюсь, а вроде как надо на релаксе делать. Но, не смотря на это, растяжка прошла успешно, спасибо Вам большое!
@user-pw1lb9kv3x Ай бұрын
Растяжка понравилась. Спасибо вам. Первый раз делала с вами. Мне показался только быстрый темп.
@userVikki12222 Ай бұрын
Потрясающий задний план, великолепная девушка! Спасибо, чувствуется, что все со вкусом
@mari_stretching Ай бұрын
Спасибо❤️☺️
@angelina_9871 2 ай бұрын
Благодарю за такую теплую тренировку❤
@an.katerina 2 ай бұрын
Чудесная растяжка, спасибо вам! 🫶
@user-lu9bo3en8z 2 ай бұрын
Кайф какой , спасибо ❤
@user-nu5rg7gy9q 2 ай бұрын
😍прекрасная растяжка, чувствуется легкость в теле. Спасибо Вам!🩷
@vasyena 2 ай бұрын
Спасибо большое! У вас такие чудесные тренировки! Очень комфортно и приятно🥰
@nataliashmyhaleva3022 2 ай бұрын
это приятная настоящая растяжка на все тело, супер! спасибо
@Merey.S.B 20 күн бұрын
Это потрясающе ❤
@user-zo3gz2lb6d 2 ай бұрын
у вас идеальные тренировки!!! спасибо вам большое!! не переставайте делиться с нами ❤
@user-co7xn1ec2q 22 күн бұрын
Отличный комплекс, спасибо! ❤️❤️❤️
@user-qc5tt2pw8p Ай бұрын
Спасибо большое ❤
@user-cy2bd4er8l Ай бұрын
Очень хорошо ❤
@lada606 Ай бұрын
Моя любимая вечерняя растяжка! Вчера сделала, сегодня тоже буду делать вечером!
@MashaFunk 27 күн бұрын
Очень приятно потянулась после тренировки, спасибо ✨
@user-ml7uo9ch7q Ай бұрын
Очень понравилось: плавно, красиво, приятное музыкальное сопровождение на фоне, такое спокойствие, спасибо за тренировку, с удовольствием переключилась🤍🤲
@x.e.n.a.a Ай бұрын
потрясающий комплекс
@user-tr7li3kg2o Ай бұрын
Спасибо! Такое удовольствие и расслабление получила от тренировки ❤
@user-px9yg4zv9e Ай бұрын
Редко встречаются видео с таким хорошим объяснением. Искренне говорю вам спасибо за эту тренировку! ❤❤
@mari_stretching Ай бұрын
❤️
@user-ks5dv8jt8v 2 ай бұрын
Благодарю❤❤
@user-jj8le9pr8e 29 күн бұрын
Хорошая растяжка ❤
@user-sw7yp8uk8m 2 ай бұрын
очень хорошая растяжка❤
@user-zn4em2ho2o Ай бұрын
Я в экстазе😍какое приятное удовольствие получила с вами🎉а голос просто мед для ушей❤каждый день буду с вами делать растяжку 😊
@mari_stretching Ай бұрын
🩷🩷🩷
@KOCMOHABTKA 20 күн бұрын
Хорошо✅
@user-vc5oi4um6d Ай бұрын
Сделала растяжку,сначала подумала ,что не помогло,а сейчас лежу и понимаю,как тело расслабилось,на вечер идеально❤
@margoshafrom6947 2 ай бұрын
Благодарю
@user-cb3nm5cs8r 2 ай бұрын
Спасибо большое за такую приятную растяжку! Это была моя первая у вас, и их теперь будет много! Хочу попробовать все.Вы очень классная❤️
@mari_stretching 2 ай бұрын
Спасибо🥰💕
@Firil_lin 17 күн бұрын
Мне очень нравятся тренировки и сам блогер, приятная девушка и понятные тренировки. Делалаю постоянно от отёков утром и вечернюю. Отёки уходят, зажимы, боль в спине после сна тоже. Рекомендую!!!!
@mari_stretching 17 күн бұрын
💛💛💛
@swiss_olla 13 күн бұрын
это было немного быстро для расслабляющего видео перед сном, мне хотелось очень мягко и медленно выходить из каждых поз. но спасибо большое за ваши усилия
@lieisalive738 2 ай бұрын
МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ❤ И расслабление и прилив энергии чувствую одновременно, только мне кажется это скорее йога, чем растяжка и еще вы очень далеко от камеры, неудобно сомтреть
@user-cm4td7gy6o 26 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@Anujta Ай бұрын
❤❤❤
@azadagaeva8775 2 ай бұрын
Благодарю за такую прекрасную тренировку✨✨✨❤️ скажите пожалуйста за какое время до сна её можно делать?
@mari_stretching 2 ай бұрын
На здоровье🙏🏼💕 Универсально за 30-40 минут) Но это все достаточно индивидуально💛 Если вы плохо спите, то удлиняйте этот промежуток, а если хорошо и быстро засыпаете, то можно делать и перед сном)
@user-nz5jn6dg4t Ай бұрын
У мен прохрустело вообще все, начиная от шеи, заканчивая коленками, спасибо, аж легче стало 😅♥️
@user-ww5dk2yz4g 14 күн бұрын
Вот у меня тоже. Когда начала только заниматься пилатесом и делать растяжку всё хрустеть стало. Это нормально вообще? Или может я не так что-то делаю?
@sophieal-kholidi3784 2 ай бұрын
у меня были зажимы в шее, после этого видео я смогла повернуть шею на левую сторону 😂так что спасибо
@user-bt1dm8jw7p 2 күн бұрын
Хороший комплекс, только слишком быстрый темп, не успеваю сосредоточиться расслабиться и почувствовать настяжение мышц, отстроиться и насладиться растяжкой
@nekremlebot Ай бұрын
Не пойму, я должен был вроде расслабиться, а не помереть в процессе...
@mari_stretching Ай бұрын
Всякое бывает😅
@MaksimMalody999 Ай бұрын
А есть 18+ упражнения?
@mari_stretching Ай бұрын
Вам не по адресу)
emi wong
Рет қаралды 3,3 МЛН
Garri Creative
Рет қаралды 17 МЛН
Mady Morrison
Рет қаралды 16 МЛН
ゆうか（Yuuka Sagawa）
Рет қаралды 19 МЛН
emi wong
Рет қаралды 101 МЛН
Mari Stretching
Рет қаралды 86 М.