Joga na zdrowy kręgosłup, skupiająca się na odcinku piersiowym kręgosłupa.
Jeśli podoba Ci się moja praca, ćwiczysz ze mną i chcesz lecieć dalej i wyżej, zasubskrybuj mój kanał i udostępniaj filmy u siebie. To pozwoli mi tworzyć więcej przydatnych Wam materiałów :)
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerka. .
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
✔️ Dołącz do grupy: https: / 75312. .
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Joga zdrowego kręgosłupa to spokojne ćwiczenia na macie, które zdziałają cuda na Twój kręgosłup. Poczujesz otwarcie w klatce piersiowej, skorygujesz garbienie się i nauczysz ciało zachowania prawidłowej postawy. Nie wspominając, że wspólny czas na macie można spokojnie określić jako same przyjemności :)
Bez pośpiechu, zgodnie z oddechem, razem - lecimy na maty!
Zostaw komentarz, że jesteś ze mną! To będzie dla mnie wielka motywacja do dalszej pracy.
Jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Do zobaczenia na macie!
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@olazelazo.pl