ЙогаЛатес - Йога+Пилатес: эффективная система Оздоровления, Антистресса и Похудения.

  Рет қаралды 231,726

SovaFilmProduction

SovaFilmProduction

10 жыл бұрын

Йогалатес -- это ВЫСОКОЭФФЕКТИВНОЕ сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса, все лучшее из систем йоги и пилатеса .
Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть -- йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела.
Что же такое йогалатес на практике? Это щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, состоящий из более чем 40 поз. Он основан на правильном дыхании и одновременном воздействии физической нагрузки на все группы мышц. Активно работают даже труднодостижимые мышцы, находящиеся близко к скелету и вдоль позвоночника, что создает хороший мышечный баланс. В результате:
• ваши мышцы обретают тонус, силу и выносливость;
• усиливается кровообращение;
• увеличивается растяжка и гибкость;
• ваши движения становятся грациозными и плавными;
• улучшается координация движений;
• вы приобретаете великолепную осанку;
• теряете лишние килограммы безвозвратно;
• повышается ваша работоспособность и сопротивляемость стрессам.
Наш фильм предлагает вам уникальную программу: мягкие и пластичные движения йогалатеса совершат чудесные метаморфозы с вашим телом. Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть -- йогалатес может дать вам максимальный результат.
Йогалатес неслучайно имеет колоссальный успех. Заниматься им легко и удивительно приятно. Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты -- вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела. Йогалатес откроет вам секрет, как стать красивой и женственной!
Производство фильма - Кинокомпания Сова-фильм www.sova-film.com www.sova-film.ru
Лидер рынка неигровых фильмов.
Высококачественное видео для Вас и Вашего бизнеса! Мы создадим для Вас видео-тренинги, видео-инструкции, корпоративные и рекламные фильмы, учебные и обучающие фильмы или ролики . Обеспечим полный цикл производства -- от сценария до готового фильма, при необходимости с последующим тиражированием на DVD. Полную версию можно приобрести в интернет-магазине poleznoevideo.ru

Пікірлер: 50
@user-muzertru
@user-muzertru 11 ай бұрын
Комплекс один из самых удачный, проверено годами! Я наткнулась на него лет 10 назад. Ни разу не покалечилась. Все упражнения очень простые. Единственный недостаток упражнения на пресс. Они очень сложные. Новичок этого не сделает.
@olgah4542
@olgah4542 3 жыл бұрын
Лучший тренер!
@Irina_murr
@Irina_murr 4 жыл бұрын
Тренер супер! Тренировка вообще огонь 🔥 Алена спасибо вам и всех благ!
@user-wr5fu1jl9l
@user-wr5fu1jl9l 4 жыл бұрын
Спасибо, супер!!! То, что искала!!
@nataliatorba5963
@nataliatorba5963 9 жыл бұрын
очень нравится как раз по мой физической силе чувствую свое тело после этого силным и раслабленной
@aschachannel
@aschachannel 10 жыл бұрын
Спасибо инструктору за прекрасное видео! Выполнила, понравилось, много необычных упражнений, все спокойные но вспотела. Единственное что есть сложные, отжимания например это для очень крутых людей) и там где лодки лицом вверх - пришлось заменить на просто пресс. Кое где кружилась голова, начинающие пусть как можно медленнее и спокойнее вьтыплняют те места, где смена высоты тела. В конце сделала еще дополнительно расслабление из самой простой йоги. Очень приятное чувство после такой тренировки, благодарна вам!
@alekseimazalov1234
@alekseimazalov1234 9 жыл бұрын
Алена! Супер, не уберайте месяцочек - хочу Ваш комплекс выучить. Как тренер по БИ могу сказать - очень грамотно и продумано построеная тренировка. Приятно было заниматся - вспомнил о забытых сухожилиях.
@Angellonline
@Angellonline 4 жыл бұрын
я просто в восторге!!! Благодарю вас!!! инструктор замечательный, музыкальное сопровождение супер!
@user-muzertru
@user-muzertru 6 жыл бұрын
Один из лучших комплексов у Мордовиной! Прекрасно снимает напряжения в в крестце
@user-xs9ow8gy1x
@user-xs9ow8gy1x 6 жыл бұрын
Алена, я очень Вам благодарна, занимаюсь уже больше года. Самочувствие значительно улучшилось. Здоровья всем!
@salve197
@salve197 9 жыл бұрын
Очень приятная инструктор. Приятно и смотреть и слушать. Обязательно буду выполнять. Спасибо большое.
@user-jb7xw3iw7g
@user-jb7xw3iw7g 7 жыл бұрын
S Alex
@user-of8qb1oo9w
@user-of8qb1oo9w Жыл бұрын
Благодарю Вас! Замечательная тренировка!
@giuliasidif
@giuliasidif 10 жыл бұрын
Алена, мой идеал! Спасибо за видео!
@user-xx7ji2zp5t
@user-xx7ji2zp5t 8 жыл бұрын
Спасибо!!!
@user-yk3zz3ty8f
@user-yk3zz3ty8f 9 жыл бұрын
Спасибо Алёна)
@user-dd7ti1ev8e
@user-dd7ti1ev8e 5 жыл бұрын
Ощущения непередаваемые!СПАСИБО!
@alyssa_zolotareva
@alyssa_zolotareva 10 жыл бұрын
Понравилось очень! Спасибо))) Отжимания правда дались сложно. Я теперь хочу быть сильной, как вы, Алёна))) Буду заниматься каждый день!
@vidalia8152
@vidalia8152 10 жыл бұрын
Very nice workout, easy to follow but effective. Thank you very much!
@user-wq7sm4nk7vnachku
@user-wq7sm4nk7vnachku 9 жыл бұрын
Ура! нашла что хотела.
@loramorskaya1928
@loramorskaya1928 2 жыл бұрын
Благодарю вас!!!🌹🌷🦋
@natnat7736
@natnat7736 6 жыл бұрын
Спасибо .постепенно все освою..
@verasolovyeva4251
@verasolovyeva4251 4 жыл бұрын
Спасибо )))
@user-xx6kg3bx2q
@user-xx6kg3bx2q 6 жыл бұрын
спасибо Алена, мне очень нравятся ваши занятия! Я занимаюсь по вашим дискам.
@leornus
@leornus 7 жыл бұрын
По-моему, очень толково составлено, особенно для тех, кто начал заниматься йогой, но пока не слишком хорошо растянулся - может помочь. Ну и так, для отдыха в перерывах между занятиями йогой, тоже неплохо.
@user-tf9dn6op4r
@user-tf9dn6op4r Жыл бұрын
Круто!!!
@user-jd3fw2ox6h
@user-jd3fw2ox6h 3 жыл бұрын
Алена,помню по Живи каналу.очент классный тренер
@maximnepomnyaschy4946
@maximnepomnyaschy4946 7 жыл бұрын
Очень хорошо 😀
@maximnepomnyaschy4946
@maximnepomnyaschy4946 7 жыл бұрын
Отлично 😉😉😉
@maximnepomnyaschy4946
@maximnepomnyaschy4946 7 жыл бұрын
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
@BuLana46
@BuLana46 6 жыл бұрын
Спасибо. Очень хороший комплекс. Есть вопрос.Не понимаю, что означает коленные чашечки подтянуты....Как это? Спасибо за ответ.
@user-qs1vl3bq5u
@user-qs1vl3bq5u 8 жыл бұрын
мне очень нравится эта серия, нравилась йога-стретчинг,кундалини йога, но мои диски пришли в негодность а новые купить негде
@user-ru8be6gt8y
@user-ru8be6gt8y 9 жыл бұрын
Мне понравилось. Но, с балансом пока сложновато. Хорошие пояснения по телу, но по дыханию, пришлось додумывать. Если бы до этого не занималась йогой, то не уловила бы суть упражнений. Не для чайника. Но, здорово!
@user-qs1vl3bq5u
@user-qs1vl3bq5u 8 жыл бұрын
у меня вопрос к сова филм- где можно приобрести ваши диски , посмотреть каталог
@user-hf7go3mp2m
@user-hf7go3mp2m 5 жыл бұрын
в спортмастер есть диски
@zoyabekiweva5012
@zoyabekiweva5012 4 жыл бұрын
Спасибо супер!но вот подскажите пожалуйста после занятий сильно болит голова ,почему это ,от чего можете обьяснить заранее благодарю
@TataMatataTop
@TataMatataTop 4 жыл бұрын
Это шейно-грудной отдел....там проблема. Возможно вам эти упражнения не подходят.
@user-hq9wc6nu1y
@user-hq9wc6nu1y 5 жыл бұрын
А со сколиозом можно заниматься?
@user-js8bf8fn8b
@user-js8bf8fn8b 7 жыл бұрын
можно заниматься в 60 лет?
@user-hf7go3mp2m
@user-hf7go3mp2m 5 жыл бұрын
а чего ж нельзя
@jelenakrymova5366
@jelenakrymova5366 5 жыл бұрын
Нужно!
@olgad2796
@olgad2796 2 жыл бұрын
Ещеб рекламу убрали,очень мешает😙
@milap9924
@milap9924 3 жыл бұрын
написали бы, что это для подготовленных и тренированых, без противопоказаний по здоровью! НЕ ВСЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ МОЖНО ДЕЛАТЬ!!!!
@user-qj6sj6uz3y
@user-qj6sj6uz3y 6 жыл бұрын
Очень хорошие упражнения.Только вид ведущей не эстетичный,я имею в виду спортивные трико,они совсем не украшают фигуру,а делают ее не красивой.
@natalijababajeva5
@natalijababajeva5 6 жыл бұрын
А вы не на трио смотрите,а на технику спослнения.
@user-mj1lc1mk3s
@user-mj1lc1mk3s 4 жыл бұрын
Спасибо!!!
@user-js8bf8fn8b
@user-js8bf8fn8b 7 жыл бұрын
можно заниматься в 60 лет?
@natalijababajeva5
@natalijababajeva5 6 жыл бұрын
Да хоть в 100,если желание есть
@anastasiak290
@anastasiak290 4 жыл бұрын
Даже нужно!!! 💕🙏
@user-gm8lw2og1o
@user-gm8lw2og1o 5 жыл бұрын
Спасибо!!!
СУПЕР-КАЛЛАНЕТИК: путь к идеальной фигуре.
1:05:13
Что гастроэнтеролог считает идеальной едой?
16:57
Раскадровка
Рет қаралды 1,1 МЛН
Mom's Unique Approach to Teaching Kids Hygiene #shorts
00:16
Fabiosa Stories
Рет қаралды 35 МЛН
World’s Largest Jello Pool
01:00
Mark Rober
Рет қаралды 100 МЛН
WORLD'S SHORTEST WOMAN
00:58
Stokes Twins
Рет қаралды 104 МЛН
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
34:44
БЕСПЛАТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Рет қаралды 1,5 МЛН
Мифы о пилатесе. ТОП 10.
11:23
ЗОЖ С УМОМ с Аленой Дашкевич
Рет қаралды 14 М.
Скромный парень НАКАЗАЛ ЧЕЧЕНЦА за дерзость 😡
1:00