милая девушка, Вы чудо!!! Сегодня впервые нашла Вас на просторах ютуба.. и Я после больной спины (2 недели пластом ни ходить ни лежать толком не могла,протрузия) сделала эти упражнения и таааакое облегчение по всему телу.. так хорошо!!! Я конечно же делала все медленно и аккуратно (кстати,спасибо Вам за темп тоже спокойный,все так было гармонично)..словами не передать, как Я счастлива..благодарю благодарю благодарю🌷🕊пусть в Вашей жизни будет благость и гармония, от Души💗

Благодарю! Шикарные у Вас уроки❤

Такая замечательная тренировка! Большое вам спасибо❤️ чувствую, как хорошо поработало тело, такие приятные ощущения сейчас! Получилось полностью сосредоточиться на тренировке, на дыхании, освободиться от всех повседневных тревожных мыслей - это именно то, чего так хотелось🥰 еще раз большое спасибо! Пойду пробовать другие тренировки на канале)))

очень круто! особенно круто - это когда возвращаешься к такому уроку после нескольких других и видишь/ощущаешь как тело стало сильнее, выносливее! это лучший подарок

Я не знаю как это работает, но после каждого занятия, я как будто рождаюсь заново! Йога теперь моя бесконечная любовь❤

Я начинающий, урок великолепен❤ занимаюсь с вами уже третий урок. Передаю свою благодарность за такой качественный и доступный контент 💕спасибо

Благодарю за практику! Ощущения после нее будто вся кровь по организму побежала быстрее и веселее! Чувствую наполняющую меня энергию ❤️🙏🏽

Большая вам благодарность❤❤

Начинающие просто мечтают усилить ощущения 😄 Спасибо, очень нравятся ваши тренировки 🙏🏼

Ну наконец-то!! Я так долго искала хороший канал по йоге на замену ушедшему блогеру. И наконец-то я нашла! Не понимаю почему так мало подписчиков, приятный голос, отличное ведение всей практики, визуально приятная девушка и окружение. Получила огромное удовольствие от практики! Спасибо! Теперь буду заниматься только с вами.

Благодарю ❤

Отличная практика, благодарю🙏🌷☺️получила настоящее удовольствие

Класс😅 приятные легкие ощущения. Не торопясь сделала все асаны вместе с вами.

Очень понравилась практика! Почувствовала все мышцы, каждое движение осознанное, благодаря пояснениям тренера. Спасибо!

Благодарю за практику!!!❤

Оля, доброе утро! Спасибо за очередную тренировку 🙏Зарядилась энергией на весь день! отдельное спасибо, что тренировки т акие разнообразные: вроде и поз набор ограничен, но всегда по-новому выходит🤗

Вишенка между ягодицами вывела меня из строя😂😂😂😂

Нашла времечко написать,а то только занимаюсь.Какая вы хорошая и практики идеальны.Я с вами три дня и просто летаю,ножки стали сильней и тело.Огромное спасибо Вам Оля

Спасибо за прекрасную практику! Очень рада, что открыла ваш канал для себя, теперь занимаюсь только с вами. Мне идеально подходит содержание и подача материала. Успехов вам и удачи во всём!

Спасибо за ощущения которое испытываешь после занятий ❤зашло как говорится 🎉

Спасибо большое за урок и практику! Ощущения в теле волшебные ♥️♥️

Благодарю 🙏

Спасибо🌷

Спасибо, Вам! идеально, чтоб проснуться =)

Благодарю 🙏 ❤😊

Благодарю! Прекрасна практика!

Кайф, благодарю❤

Благодарю🙏 за прекрасную практику

отличная практика! Чувствую себя потрясающе! Буду заниматься с Вами регулярно, спасибо!

БЛАГОДАРЮ🙏. Великолепная практика на все тело👏💕

Намасте❤ спасибо за практику 😊

Спасибо, было круто🌿🙏🌿🧘‍♀️🌿

Супер практика!!❤благодаря,Оля

Намастэ, дорогая йогиня ❤🙏🏻

Благодарю за труд❤ Очень люблю практики с Вами😊

Спасибо,Оля, прекрасная практика ❤!

Спасибо❤ Чудесное занятие!

Благодарю! невероятная практика

Чудесная практика! Я благодарю вас за нее❤

Самые лучшие практики! Благодарю 🙏 Рада, что нашла Ваш канал

Дякую за практику!

🙏

Большое Вам спасибо за Ваш труд.Буду заниматся и дальше.

Благодарю Вас за а практику. 🎉🎉🎉Очень круто🎉🎉❤

Благодарю, отличная тренировка!)

Спасибо вам огромное за занятие❤

Спасибо, очееь понравилось❤❤❤❤

Оля, спасибо за потрясающие практики! ❤ На праздники решила устроить себе 9-ти дневный марафон по йоге с Вашими занятиями. Они прекрасны! Благодарю! Намасте 🧘‍♀️❤

💗🙏

Оля, благодарю за практику!! Хотелось бы добавить больше разминки в начале 🥰

спасибо огромное! 40 минут пролетели словно 5

Делаю йогу по вашим видео 5й день, безумно нравится, чувствую свое тело, уходят отеки. У меня вопрос, можно ли делать эти упражнения во время начала цикла?? Я не слышала в видео из тех,что я просмотрела какие асаны можно делать во время менструации, а какие нет?

Делаю йогу уже две недели каждый день. Меньше стала есть. Зелень салаты. Ни шоколада ни мучного. Но почему то стал скакать сахар(у меня пред диабет) а самое обидное после занятий набираю 1 кг. Специально взвешиваюсь до и после. Но слава богу с 65.7 я спустилась до 63.5 ну и скачит киллограм. То плюс то минус. Почему так?

Не заметила, как пролетели 40 минут! :))

Нагрузка и скорость абсолютно не для начинающих!!