【決定版】「後回しにしてやらない人」から「すぐにやって終わらせる人」に変わる方法 TOP20

Рет қаралды 653,022

Жыл бұрын

今回は「後回しにしてやらない人」から「すぐにやって終わらせる人」に変わる方法を紹介します。
やろうと決めたことを後に回し続けて、結局中途半端で終わってしまうことはありませんか？
この動画を見れば、つい後回しにしがちな人がすぐやる人に変わることができる方法がわかります。
人生において、遅いということはありません。今日から実践して、新しいことを始めましょう。
■今回紹介したおすすめのモノ
UNIQLO パイルベリーショートソックス
www.uniqlo.com/jp/ja/products...
■関連動画
藤森さん、芸能人やめませんか？【藤森慎吾×マコなり社長】
• 藤森さん、芸能人やめませんか？【藤森慎吾×マ...
■引用画像として使用
Netflix エミリー、パリへ行く
netflix.com/title/81037371
「後回し」にしない技術
amzn.to/3r0eJ4e
やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ (科学的に先延ばしをなくす技術)
amzn.to/3JusMW4
「すぐやる人」と「やれない人」の習慣 (アスカビジネス)
amzn.to/3NNK6YJ
限りある時間の使い方
amzn.to/3r55sIh
TGI フライデーズ渋谷神南店 LUNCH
tgifrydays-shibuya.com/lunch/
スティーブ・ジョブズの名言が何年経っても色褪せない理由
forbesjapan.com/articles/deta...
イーロン・マスクの知られざる半生、壮大すぎる夢追い人の“基礎”はこうして作られた
www.sbbit.jp/article/cont1/49200
フェイスブックに明るい未来を思い描くのは、もはやマーク・ザッカーバーグただひとり？
www.gqjapan.jp/culture/column...
ビル・ゲイツがこの夏に薦める書籍、ドラマ、プレイリスト [2023年]
businessinsider.jp/post-270854
ダニエル・カーネマン経験と記憶の謎
ted.com/talks/daniel_kahneman...
ひろゆきが語る「ムダなのに増えている残念な仕事・ワースト3」
diamond.jp/articles/-/274595
Apple Vision Pro
apple.com/apple-vision-pro/
＼今なら1週間無料／
■Makonari Inside Stories
is.makonari.com/
KZfaqでは話せないマコなり社長の「裏話」を毎日配信します。
■衣装
WWS（ワークウェアスーツ）
私が1年以上セットアップを愛用しているWWSにお声がけいただき、アンバサダーになりました。
＼クーポンを使うと1000円OFFで購入できます／
www.workwearsuit.com/contents...
購入時にクーポンコード【makonari】を入力してください。
■自宅に届くワインスクール HOMEWiNE（ホームワイン）
何度か動画で紹介しているホームワインさんにお声がけいただき、アンバサダーになりました！本当に美味しいワインと教養を同時に手に入れられるので、ぜひご購入ください。
＼クーポンを使うと1,000円OFFで購入できます／
shop.homewine.jp/lp?u=iOae5L8GMj
購入時にクーポンコード【makonari】を入力してください。
■マコなり社長おすすめ本
◎マインドセット編
自分の中に毒を持てamzn.to/2A4lmId
反応しない練習 amzn.to/2WZSudy
嫌われる勇気 amzn.to/3aAzmGX
幸せになる勇気 amzn.to/39ySC6y
７つの習慣 amzn.to/2JA1Dl3
◎基礎スキル編
改訂新版書く技術・伝える技術 amzn.to/39BfSAK
ノンデザイナーズブック amzn.to/2w3V5s1
ゼロ秒思考頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング amzn.to/33Y1lhw
◎ビジネス思考編
ハイパワーマーケティング amzn.to/2wUyiiB
ブルーオーシャン戦略 amzn.to/2WVx4hP
イシューからはじめよ amzn.to/2yoZeaM
◎キャリア編
転職の思考法 amzn.to/3aC6Y7E
※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
■マコなり社長のTwitter
/ mako_yukinari
■マコなり社長のInstagram
/ makonarishacho
■マコなり社長のLINE公式アカウント
nav.cx/CagfiW
ID: @makonari
■【実績No.1/日本最大級】テックキャンプエンジニア転職
未経験から最短10週間で稼げるエンジニアになる
tech-camp.in/expert
↑完全オンラインで挫折せず学べます
■【経営者/人事担当者向け】テックキャンプ人材紹介
最短1週間で厳選されたエンジニアをご紹介
tech-camp.in/recruitment
■【あの有名企業も導入】テックキャンプ法人研修
最新のテクノロジーを使いこなす社員が育つ
tech-camp.in/training
■マコなり社長のプロフィール
真子就有(まこゆきなり)
株式会社div 代表取締役
1989年生まれ、福岡市出身。青山学院大学卒。
大学在学中からプログラミングを独学で学び、大学4年次に起業。Webサービスやアプリを自社でリリース。2014年よりプログラミング教育事業をスタート。現在は日本最大規模のテクノロジースクールとなっている。2015年Forbes誌「注目のUnder30起業家10人」に選出。
■KZfaqビジネス関係のお問い合わせ（企業案件・コラボ等）
forms.gle/YWXVuj9KrCKAB5ZE9
＼動画編集者を募集しています！／
■【募集要項】マコなり社長KZfaqチャンネルの動画編集者
ご興味のある方は募集要項をご一読いただき、応募フォームをお送りください。
buff.ly/3oBzj6u
■動画制作
原稿：マコなり社長
クリエイティブディレクション：堀井拓也 @horii00
編集・サムネイル：マコなり社長監修のもとスタッフが作成
■マコなり社長の商品・サービス紹介のスタンス
このチャンネルでは「人生にサプライズのある内容を伝えたい」と考え、日々動画投稿をしています。
動画内で取り上げている商品・サービスは、マコなり社長が実際に使ってみて本当に良かったものしかありません。
本当に良いと思っている商品・サービスを紹介する際に、何かしらの紹介料をいただけるならいただくというスタンスで、アフィリエイト等を使用しています。
あくまでも、紹介料を目的とした商品・サービス紹介ではないことをご理解いただければ幸いです。
■使用曲
Upbeat Corporate Motivational Inspiring Ambient　audiojungle.net/item/ambient-...
Success　audiojungle.net/item/good-sta...
Trendsetter - Mood Maze
Music from Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/mood-maze/trends...
※誹謗中傷、事実無根の嘘のコメントに対しては法的措置を取ります。
人を傷つけるならそれなりの準備と覚悟を持ってください。
■タグ
#マコなり社長 #生産性 #仕事術

Пікірлер: 228

@user-cf9rl5kt1i 5 ай бұрын

初めまして‼️ 私はイタリア在住の学生です。といっても、主人は75歳。私は70歳、人生をかけて大切にしてきたことをヨーロッパでもしたいと思い、4年前にイタリアに来ました。学生ビザしか選択肢がなかったので、イタリア語の学校に通いながら、ボランティア活動をしています。今　マコなりさんのビデオにはまってしまっています😊　　　心を動かすお話になるほど　と感動し、生活の中で実践するヒントと力をいただいています。今まで努力してきた　言葉にならなかった部分が明確に言語化され、しかもご自分の生活の中でどのように実践しているか実例まで話してくださるのでとても興味深く、実践しやすくなりました。感謝しています。これからも楽しみに見させていただきます。

@Duke_of_Piyopiiyo Жыл бұрын

〜〜〜もくじ〜〜〜 4:32 第20位スキマ時間にkindleで本を読む 8:20 第19位カフェで作業をする 11:01 第18位空腹で作業をする 14:42 第17位人と会う予定を減らす 16:11 第16位使っていないモノを迷わず捨てる 18:42 第15位これからやる仕事を文章で共有する 21:27 第14位会議せずに合意を取る 23:02 第13位作業時間をまとめて確保する 24:37 第12位約束に遅れる可能性が生まれた段階で連絡する 27:51 第11位大事な話は直接話す 30:26 第10位完了期限を厳密に決める 32:44 第9位通知を全部切る 36:35 第8位わからないことをその場で聞く 42:04 第7位やらざるを得ない環境に課金する 45:34 第6位保守的な計画と挑戦的な計画を立てる 48:32 第5位すぐに人を巻き込む 52:44 第4位睡眠を絶対に削らない 54:01 第3位重いタスクが生まれた瞬間5分間使ってタスクを分解する 57:24 第2位これから自分ができることだけ考える 1:01:04 第1位理想の自分のあり方を説明できる

@user-te1uz9ol2r Жыл бұрын

目次作成ありがとうございました。

@Ginza_Line Жыл бұрын

ナイス！

@user-sg3wz2xi7e Жыл бұрын

1時間7分？くっそ長いなって思いつつも一度観だしたら結局最後まで観ざるをえない。ショートよりも本当におそろしいのはこの人の動画です笑（半分ディスってますがとても為になる内容でした）。さて、後回しにしてしまったが夕食に使うごま油とニラを早く買いに行かないと。

@ahirunrun04 Жыл бұрын

この動画を後で見るに保存した僕はどうしようもない人間だ

@user-wn3wp8jx6q Жыл бұрын

さっそく後回しにしてて笑う

@user-rj6lg2qr9x Жыл бұрын

センス（笑）

@user-of3qq9np7i Жыл бұрын

見ないよりはいいよ

@user-jt1jb1zh6p Жыл бұрын

仲間がいたわ

@Sumiyoshi_Yoshio Жыл бұрын

好き

@sinomy0603 Жыл бұрын

人間として完成し過ぎている…この人が理想になるという人も多いはず。

@Gooddays638 10 ай бұрын

今高３です！なんだかんだで中3の頃からマコなり社長を見続けて、ほんとにここまで本質的な話をしてくれるKZfaqrは他にいない！ってくらい芯を捉えていて、気づけば今工学部志望。エンジニアを目指しています。気づかぬうちにマコなり社長に憧れて、やりたいことないといいつつもどこかでプログラミングを！と思っていた自分がいると思います。目標を、やりたいことをマコなり社長がくれました。受験勉強の(スキマ時間)にこの動画をみて、また元気がでました！いつもありがとうございます！長文失礼しました🙇‍♂️

@mayumihiromoto1660 7 ай бұрын

凄いです。これからも楽しみですね。🎉😊

@user-zn1vf2uo8x 6 ай бұрын

朝ごはんを抜くと、胆嚢のコレステロール値が上がって胆石症になりやすくなります！女性は特に注意です。炭水化物を控えるのはいいとしても、タンパク質など少しだけでもお腹に何か入れた方がいいですよ。

@douzle_EXEdaisuki Жыл бұрын

自分の職場でも優秀な後輩ほどすぐに「助けて」って言ってくれますね。時間内に間に合わない理由もサラッと説明してくれるのでフォローしやすい状況が多いです。

@user-rd2cr7kv9h Жыл бұрын

理想の自分のあり方を決める。宣言として、やりたくない仕事からは離れたいです。自由に生きたいので、今週末副業始めます

@tsukikaze000 10 ай бұрын

一人で視聴しながら、何度も拍手、エンディングはスタンディングオベーションの拍手が止まりませんでした。魂を込められていることに疑いの余地なし、何度も胸を打たれる名言がありました。瞬間織り込まれた煉獄さんネタが、もう同化してました。私にとって名言集といえばハイキューだったりするんですが、マコさんの一動画も名言が濃く詰め込まれています。胸に刻み、思考を止めることなく今一瞬を幸せになるよう全力を尽くします。これからもご活躍をお祈りします。

@user-ti9mf4ym7i Ай бұрын

見たので，すぐにコメントしてみました。早ければ孫？子くらい若いのに、20箇条の一つ一つが心に刺さり思わずメモをとっちゃいました。すぐやる人になれた自分に👏

@user-et1pt9up4k 7 ай бұрын

これは私に残された時間の過ごし方だと思いました。一日の終わりにこれらの内出来たものを喜びます。明日の目標を項目から決めます。

@kkkkkkkkkkm316 Жыл бұрын

こういう短時間で有益かつ感情を動かすことの出来る話を無料でいつでも聞けるような時代に生きていることってめちゃくちゃ恵まれてるなって感じました。

@30sai300man Жыл бұрын

マコなりさんの動画を見て、タイピングを練習し始めました。自分の意志だけだとすぐやめてしまうので、KZfaqで30日間毎日30分練習したらどこまで速くなれるかチャレンジという動画を作ることにしました。 1ヶ月後に動画でアップします！と宣言することで嫌でもやらないといけない環境にしました。時間や日付も撮るので誤魔化せません。いま中盤ですがだいぶ速くなりました。ブラインドタッチも出来るようになりました。寿司打の一万円コースは厳しいかもしれませんが少しでも近づけるよう頑張ります。マコなりさんいつもありがとうございます。

@30sai300man Жыл бұрын

報告です。タイピング30日間やり続けました。なんと１万円コースでお釣りもらえました。マコナリさん、本当にありがとうございます。

@kayodoll38 Жыл бұрын

やりたくない時、後回しにしたくなった時脳にマコ社長を降臨させてます。本当にyoutubeやってくれてありがとうございます。

@user-ku4fq6cj1o Жыл бұрын

決定版というだけあってとても内容の濃い動画でした。ありがとうございます。他人や環境のせいにせず現実を直視して、理想の姿に一歩でも近づけるよう日々行動していきます。

@hideki9866 8 ай бұрын

まこなり社長の熱量に感銘を受けます。動画投稿、ご苦労さまです。そして、ありがとうございます。

@user-bz7oo3xn6w Жыл бұрын

決定版ありがとうございます！🙌 マコなり社長の動画を見続けているおかげで、少なくともマインドはかなり変わった実感があります。残りの人生悔いのないようにしたいので、本当にやりたいこと、やりたいのに今までずっとできなかったことを実行していきます😊 特に7位から先の内容はどれもめちゃくちゃ納得のいくものばかりでした。理想の自分、日々の生活に追われているとすぐ忘れてしまったりおろそかにしてしまったり…… どうせそんな風にはなれない、私にはムリだと諦めそうになったり。でももう弱音は吐かない。理想と現実がどんなにかけ離れていても挫けない。

@kaznakamura8415 5 ай бұрын

自分だわ…という部分が多々。加えて社会人として大事なポイントが凝縮されている。マコさんの動画見ると自分のことを嫌でも振り返るきっかけになるしやる気が湧いてくる。頑張ろう自分。

@myarome Жыл бұрын

現在の自分の人生や仕事に対するモヤモヤが晴れた気がします。結果でなく、理想のあり方を実現出来ているかに注目してみます。 20の項目は全て自分が悩んでいるものでした。一つずつ実践してみます。素晴らしい教材をありがとうございます。何度も見返します。

@n15209 3 ай бұрын

重たいタスクを細かく分類しているところを見て、簡略化しているのにここまで分解するのかと思ってしまった… もっと精進します！

@user-jr9lq7cn7u Жыл бұрын

笑顔で困難に立ち向かい、それで跳ね返されても前向きに倒れたい。私と関わる人全ての人を笑顔にしたい。

@miruko92 Жыл бұрын

自分がデフォルトでできてることは20の中でたった4つだった。特にタスクは分解する、睡眠は削らない、理想の自分の在り方を説明できるは刺さりました。今年中に普通にできてる人を目指したい！

@user-ww3hf5pz5h Жыл бұрын

熱意の籠った完全版動画をありがとうございます^ ^ 自分の中でこれはできていると思える項目が何点かあり、その分成長を感じてとても嬉しいです✨ 1位に関してはまだ具体性がないので突き詰めて考えないといけないと感じました！

@mugi-kb5cf 8 ай бұрын

神回の内容でした。最後の理想の自分とと在り方は今からノートに書きだしてみます。時間を大切に使ってよりよい人生を歩みたいと思いました。

@t.ktmr1 6 ай бұрын

この動画を半年ごとに強制的に観させるサービスがあったら買いたい

@sizuku19 2 ай бұрын

素晴らしいです！ありがとうございました😊 「理想のあり方」は… 心に置いておこうと思いました✨

@hirorin888 Жыл бұрын

理想の自分のあり方を言葉にする。しっかり今を生きていきたいと思いました。

@CODA-wm7qv Жыл бұрын

いつも動画楽しみにしてます😊 ありがとうございます！

@iino_keiba_coach 11 ай бұрын

いつも素敵な動画ありがとうございます✨ 睡眠を削らない。何よりも大事なことを痛感しています！

@makotoyamada7578 Жыл бұрын

今回も勉強になりました。ありがとうございます。

@sai1253 10 ай бұрын

「後回しにしない技術」の本を読むのを後回しにしてしまい、技術が身につかなかったことあります😇

@makotone Жыл бұрын

革命を起こす幕開け！のような内容でした！いつもパワーをいただいています！

@user-sd6iu7ny3v Жыл бұрын

めちゃくちゃおもろかったです、ありがとうございます

@migich4120 Жыл бұрын

長かったけど引き込まれました！ 1.25倍速にしたけど、しっかり考えながら聞けました。ありがとうございました！

@hocci2279 Жыл бұрын

動画のボリュームがすごい！マコなり社長の話す力、本当にすごい！

@knt1047 Жыл бұрын

これだけ時間の使い方を具体的に言語化できるのに、「自分は約束の時間にどうしても遅れがち」だとおっしゃるのは興味深い

@user-og4qm6iu2n Жыл бұрын

素晴らし過ぎる動画、発信頂き感謝です。ありがとうございます。

@tnb-8 Жыл бұрын

だいぶ考えさせられる内容でした。ありがとうございました。

@aiyukipia923 Жыл бұрын

計算高くなく、あったかみのあるミニマリストで、ピュアに。そんな風に生きてゆきたいです。マコさんで色々勉強❇️そして人の心を安定させる不思議な底力を持ち格好いいですょマコさんは

@user-qy7xz9em9k Жыл бұрын

神動画です！弁当になりました！！ありがとうございます！

@-10s Жыл бұрын

色々参考になりますね！身に覚えがある…。ありがとうございます！

@Yaxi-jugg-diary Жыл бұрын

1時間7分！魂の動画だ...。

@user-hq5py4zt6q Жыл бұрын

今回も面白かったです。

@sa-chi66 Жыл бұрын

勉強になります。

@jump9000 Жыл бұрын

大傑作ですね! 『重いタスクほどすぐに分解』はカミナリに撃たれたように刺さりました! 即実行します😂 圧倒的感謝!!

@user-jm1zl1eq3m 11 ай бұрын

分かりやすい😆👍 とても勉強になる‼️ 貴重な情報ありがとう😊 🙂

@nanamo7702 Жыл бұрын

色々参考にしたいと思います。行動を見直してみます。

@user-gw1ms8ez8s Жыл бұрын

今日のセミナー楽しかったです😊😊😊

@user-qc7be1kj8w Жыл бұрын

ちょうど先延ばしグセに悩んでいたところです！！本当に助かりました！！後で見ます！！

@user-lv8tx4io6s Жыл бұрын

私も！後で見ます！！笑

@user-lb3mo3zo8i Жыл бұрын

マコなり社長の話がいつも私の力になります！行動します！

@user-jf1ie4tm6b 3 ай бұрын

めっちゃためになるなぁ・・・ありがとう

@user-qruttykk6i Жыл бұрын

AIミーティングの事例参考になりました重いタスクほど後回しにしてしまう、有り勝ちですね

@user-xj2ew5vn9n Жыл бұрын

長いから後半は明日観よう！

@user-kx6dy5uy5k Жыл бұрын

今すぐ自分のライフスタイルに取り入れられるものは取り入れていこうと思います。いつもためになる配信ありがとうございます🥰

@user-rj9lp7dj2g Жыл бұрын

最高の動画ですね～

@user-yh9fj6fu7r Жыл бұрын

なるほど、即行動する事で人生が変わってくる、実行するのみです。ありがとうございます。

@masa-ze8xw Жыл бұрын

かなり見応えがあり、参考になる動画をありがとうございます。会議の時間がかかるわりに内容がない、意思決定の質が低いと感じることがあります。「会議をせずに合意をとる」「これからする仕事を文章で共有する」「すぐに人を巻きこむ」を参考にして改善していきます。

@user-sw1di1qd7d 3 ай бұрын

いい動画つくる❤

@waiwai8572 Жыл бұрын

本当にやりたいことをやっている人は、何とかして時間を作ろうとしますもんね。もちろん忙しいけど、何としてでも作り出す気がします。マコさんの有り難く素晴らしいお話を見ないわけにいかないため、全体平均6倍速で拝聴いたしました。

@lifeisfullofdreams3899 11 ай бұрын

まじで尊敬してます。早く新しい動画だしてください！

@MAYHIPHOPSDUT Жыл бұрын

これ聴きながら経理出来た🙌

@skyken50 Жыл бұрын

タイトルみた瞬間から、めっちゃ時間かかると想像できたので土曜日まで待って開けてよかった！

@user-yd2sc7tl1d 3 ай бұрын

スマホも使えないときまこなり社長の動画に出逢いました72歳下半身府づい車イス歩けませんでも生き続けます終わりわないですよね😂😅😮🎉

@user-dq3yo6dr2l Жыл бұрын

判断基準　大事ですね！！

@a19451972 11 ай бұрын

ありがとうございます！

@yurikogodet5080 11 ай бұрын

最後までみて良かった。

@passana7466 Жыл бұрын

重たいタスクは最初に分解。これ、経験上、メチャクチャ効果あります。分解すれば着手できる、ですよね。

@user-tz1wj4xs2s Жыл бұрын

糖質管理、大事ですよね。食事改善の提案によって他者のダイエット効果+仕事中の眠気低下と集中力向上に寄与したことがあったので納得です。最後3つは特に足りない部分だなって実感していたので、今すぐ身につけます。メモに写してスクショ、ホーム画面に設定します。

@user-fb2xm7pp8k Жыл бұрын

集中力はスライムレベルのワタシが、すべてブっ通しで観てしまったよ❤さいきん親世代の大量の遺品整理諸々で心折れかけていたけど、家のなかスッキリさせるっていうゴールにむかってまた前進する活力がでてきた。伝わってくるものがあるよねマコさんて🎉 マコさんの企画した、遊びの動画もぜひ見たいです

@katouken 5 ай бұрын

36:35 何度もこの動画を見る自分用　こっからマジでより参考になる

@88cake Жыл бұрын

家電は最近レンタルがあるので気になったらレンタルしてみてライフスタイルに合うか確認するのもいいですね。

@masaki-xx2ys Жыл бұрын

動画の内容をまとめてすぐ寝ます。そして翌朝ジム行くこと決めました。

@user-xj6wd2kp3h 8 ай бұрын

後回しにする人の項目に悉く当てはまっています…。常に何かに追われている感覚があり、最近は睡眠障害の症状も出て生理周期も乱れて体調に現れてきました。このままではいけないと頭では分かっているのでこの動画を鬼リピして少しずつでも変わっていきたいです。

@user-pr2nw1kz9o Жыл бұрын

！ 74才現役おはばですが凄くパワーを貰えています。😅

@user-nj9zc6mk6h 6 ай бұрын

マコさんの、女性バージョン、主婦バージョンの生産性動画見てみたい、、、主婦で新しいことを始めようとしてるけど、ほんとに自由がなくて全部を参考にしたくてもできない泣やれることを真似して、少しでも行動します。

@aaaa-vo3wz Жыл бұрын

人生は何事もやったもん勝ち。それがわかっていながらできない人のなんと多いことか。抜け出します。

@a.ohsawa Жыл бұрын

いろいろ後回しにしちゃってます… 参考になります

@user-wr9qo5vf5e Жыл бұрын

とりあえずやらなきゃ行けないことやりました😢 今日はそれでいいや😂

@rafujiwara5225 Жыл бұрын

後に回すほど、やらないという人間の本能に意に反して忠実なので助かります

@user-yc6vh9qw5d 10 ай бұрын

久しぶりにまこなり社長の動画観たら神回でした。去年からKindleはやり始めましたが、アウトプットが出来てません。空腹に耐え切れずすぐに食べてしまいます。工夫してみます。自分の在り方を見直してみます。動画投稿ありがとうございました。人を巻き込むはとても参考になりました😊 下車駅なので中途半端ですがこれで終わります💦後でまた見直して観ます🐭

@user-df3nh7jz1v 7 ай бұрын

たいへん良くわかりました。来年からやります。😊

@ZhuranLi Ай бұрын

謝謝！

@user-we3pk4uj2p Жыл бұрын

これを見た瞬間からスイッチが入りました！ありがとうございました♪

@user-mf5sw4dd1r Жыл бұрын

この動画はお気に入りに保存😊

@riinasato5983 11 ай бұрын

マコさんの動画見ると、やはりサボってた自分にスイッチ入り、また前向きな自分になれます✨🥹最近落ち込んでいましたがまた頑張れそうです💪🥹ありがとうございます✨✨🫶

@user-pz1op7xj6y Жыл бұрын

魂に火をつけていただきありがとうございました❗️

@gummy003. 11 ай бұрын

中田のあっちゃん，竹花さん、西野亮廣さん、ひろゆきさん、そしてマコナリシャチョウのKZfaqを見ています。久しぶりにマコナリシャチョウの動画視聴しました。話のまとまりがとても素敵です。ありがとうございました！

@user-ld8bk9rm2v 11 ай бұрын

話が濃密すぎて、1時間があっという間だった。貪欲な凡人を目指します！

@takao7443 Жыл бұрын

すぐやること大切です。

@user-le8uo5bj4m Жыл бұрын

２週間に１回見直して、すぐやる習慣がついているか確認します。

@mintlemon6387 Жыл бұрын

この動画を見るのはいいですよね😂

@mintlemon6387 Жыл бұрын

FRIDAYSのレモンチキンステーキ美味しいですよね。ボリューム満点だし味付けがうまい。ポテトありご飯あり😅変えよう。

@user-uw6bd3jn2i Жыл бұрын

スゴいわ。ホンマに。

@user-zq5fo9xk3c Жыл бұрын

私も空腹の方がよく働くし頭の回転もいい。お腹いっぱいに食べてしまうと寝たくなる。タンパク質が少ないと必ず甘いものが欲しい。パンはやめてご飯にする。それでもまだブヨブヨな身体はやはり運動不足。駐車場から5分を遠くして10分かかる駐車場にした。一番体調が狂うのはやはり睡眠不足。5時間では仕事ができないとわかった。寝たら損という考え方はやめた。