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【絶対必須テクニック】全競技”体幹をうまく使う”というのはこの腹圧が超重要です

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【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!

【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!

6 ай бұрын

今回はスポーツクライミング スピード
2023年 日本チャンピオン 安川 潤 選手に今回は指導をさせていただきました。
安川選手が苦手とする体幹。
この体幹が上手く機能していないのが反発をもらえない原因だということを
突き止めてきましたが、和田校長が特に気をつけているのがこの「腹圧」
今まで気にしたことがない人がほとんどかもしれませんが、
この動画を見て腹圧を意識してトレーニングをやってみましょう!
この動画の安川選手の動きの違いを見れば、今すぐやってみたくなるはずです!
スピードクライミングで世界チャンピオンを目指す20歳が
「走り」を通して見つける伸び代を一緒に学んでいきましょう!!
安川 潤 選手インスタグラム
/ jun_yasukawa
●安川選手指導 
1本目動画
• 【競技の壁は無い!!】いま日本中で走りの指導...
2本目動画
• 【全競技推奨!!】弾む力であなたの走りは"劇...
■走りを学びたい方へ6つの方法がございます
2023年11月現在
①【オンラインスクール】
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KZfaqの内容を更に詳しく、最も効果的な順番でお伝えしているスクールです。自身の生活リズムに合わせて練習し効果を出すことが出来ます。
入会金などかからないので、是非3ヶ月間でもご入学し効果を実感頂けたら幸いです。
②【実践練習会】
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誰でも気軽に参加できる実践練習会は全国各地で開催されています。
③【教室】全国に14教室開校中
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<走りの学校の教室とは?〉
学校やスポーツチームでは学べない、足が速くなるテクニックを習得できる教室です。
【ベーシック30習得クラス】(推奨年齢5歳〜10歳)
【スピードスター育成クラス】(推奨年齢10歳〜15歳)
④【RACERz】全国に2教室開校中
トップアスリート育成の為の教室です。
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⑤【指導の依頼】
www.hashiri.sc...
個人指導/団体指導ともに沢山のご依頼を頂戴しております。
⑥インストラクター養成講習
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走り革命理論を学び、他者に教えることが出来る様になるための講習会です。
■走りの学校で働きたい(お手伝い下さりたい)方へ3つの方法がございます。
2023年11月現在
① 社員
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運動指導ができる社員を全国で募集中
②公認インストラクター
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講習会と試験の合格を経て走りの学校公認インストラクターとして走りの学校のサービスを担当することが出来ます。
③ボランティア
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東京都代々木教室・神奈川県横浜教室、香川県坂出教室と三重RACERz(四日市市)でボランティアスタッフを募集中
■活動実績
【指導実績】
プロ野球チーム/サッカー日本代表選手など、未就学児〜トップアスリートまで幅広く指導をさせて頂いております。
【書籍発売】17,000部突破いたしました。
www.amazon.co.....
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』(KADOKAWA書店)
【教育委員会からの後援】
全国の自治体の後援を頂き、地元のお子様へ走り革命理論をお届けしております。
徳島県教育委員会
山梨県教育委員会
長野県松本市教育委員会
長野県南箕輪村教育委員会
三重県桑名市教育委員会
三重県四日市市教育委員会
愛知県名古屋市教育委員会
滋賀県大津市教育委員会
香川県高松市教育委員会
香川県丸亀市教育委員会
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Пікірлер: 12
@daigro4346
@daigro4346 6 ай бұрын
安川選手、礼儀正しく明朗快活な方ですね!見ているこちらも爽やかな気分になります‼️ 和田さんが素直さを褒めていらっしゃるのも納得です😊
@tubublackmarble
@tubublackmarble 6 ай бұрын
安川さんオリンピックに向けて応援します❤「はい」と気持ちのいい返事が何度も聞こえ、素敵な方だなと思いました。 今回の動画のおかげで、Yポジションのとき胸郭が開いたままだと気付けました。胸郭を閉じる大切さもわかり、意識が変わりました🙌✨ 今日ジョグでY字ポジションを度々丁寧にやりました。胸郭に力が入っていない状態で今まで走っていたことがわかりました。今初めての胸郭あたりの筋肉疲労を感じています🙌✨
@user-bd3tl1hg6p
@user-bd3tl1hg6p 6 ай бұрын
Yポジション学び直せました👍VAMOS🔥
@user-tl7pb2ld5h
@user-tl7pb2ld5h 6 ай бұрын
スプリント練習がスピードクライミングに、どう活かされるのか興味ありますね 安川選手がパリの壁を登る姿が観れますように
@user-kr8lo9hl3e
@user-kr8lo9hl3e 6 ай бұрын
腹筋バキバキや
@MyNyatti
@MyNyatti 6 ай бұрын
いつも、楽しみに動画を観させていただいています。とても勉強になります。体幹について質問ですが、走行中はドローインによる安定ですか?それともブレーシングによる安定ですか?
@motonoraneko
@motonoraneko 6 ай бұрын
いつも楽しく拝見させていただいております。 質問ですが、子供の頃イメージトレーニングで競技が上手くなった経験があるのですが、スプリントでも効果はあるのでしょうか? イメージトレーニングについての見解をお聴かせいただけたら幸いです。
@user-eb4zz2zf6v
@user-eb4zz2zf6v 6 ай бұрын
こんばんは🌉お疲れ様です😌 腹圧を高める?やり方が分かりません。高重量を扱う筋トレ等ではトレーニングベルトをお腹に巻き、トップポジションで息を吸い、息を止め、お腹をふくらませ、そのままボトムポジションまで持っていき、トップポジションに戻り息を吐く。これらを1レップ毎に繰り返すらしいです。
@kankiryosuke131
@kankiryosuke131 6 ай бұрын
いつも楽しく拝見しております。 「素直さ」 スポーツに限らず、物事の上達に重要だと言われますね。 ただこれ、個人的にはよく分からない概念に感じます。(その時点で「素直」ではないんでしょうけどw ただ指導者の言うことだけを聞いて思考停止するのも違いますし、もちろん我を通して自分勝手をすることでもないかと思います。 「自主性を持ち、指導者の指導に従うべきところには従い、間違っていると思うなら自分がどう感じたかを指導者と共有してコンセンサスをとる」みたいな感じなのかと想像しますが、やはりよく分かりません。 人によっては「素直さは才能」と仰る方も居ますが、ここにも段階的なマインドセットのようなものがあるのかな?とふと疑問に思いました。 安川選手の今後のご活躍祈って、VAMOS!
@Enishi_Golf
@Enishi_Golf 6 ай бұрын
もう壁走れると思う^ ^
@user-fl1tz2fo1v
@user-fl1tz2fo1v 6 ай бұрын
コメント失礼します。いつもいつも為になる動画ありがとうございます。楽しみに見ています。質問なのですが最近腹圧がとても大事だとかなり伝えていただいてますが、トレーニングで鍛えるとしたら腹筋全体?下メイン?体幹が中心でいいのか?全部やればいいのでしょうが。色々疑問が出てコメントさせて頂きました。すみません。
@hashiri.school
@hashiri.school 5 ай бұрын
コメントありがとうございます 体幹はバランス良く鍛えることをお勧めしております 走りの学校KZfaqでは課題に対してのトレーニングを 紹介させていただいておりますので、 和田校長が実際に行っている体幹種目などが参考になるかもしれません kzfaq.info/get/bejne/ea1yqJmJmKy8mqM.html kzfaq.info/get/bejne/gZldg9Ofr8Cqm30.html
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