【絶対やるな】脚が一気に老化して歩けなくなる行動トップ5

Рет қаралды 349,777

10 ай бұрын

✅KINMAQ整体院：公式サイト
kinmaku-m.com/
【理学療法士の資格を持つセラピストだけが在籍する、日本初の整体院チェーン】
●お客様の夢あふれる未来への貢献を目指して
KINMAQ は、理学療法士という国家資格を持つセラピストだけが施術を行う、日本初の整体院チェーンです。「筋膜マニピュレーション」という技術を軸に、お客様の筋膜や骨盤にダイレクトにアプローチすることで、今までどこに行っても治らなかった痛みや痺れを根本解決へと導きます。
✅弊社公式HP
medical-reha-brand.com/
✅お問い合わせ
medical-reha-brand.com/contact/
KINMAQでは、一緒に働く理学療法士を募集しております！
✅KINMAQの採用サイトはこちら！
medical-reha-recruit.com/
【治療家・セラピスト向け公式LINE】
✨多数の治療家が登録中✨
⬇️⬇️⬇️
【理学療法士向け：KINMAQ公式LINE】
liff.line.me/1657699609-2WMA4...
⬆︎⬆︎⬆︎
【「アプリで開く」を押してください】
ご視聴いただきありがとうございました！
#KINMAQ公式サイトは概要欄から

Пікірлер: 56

@user-qb7ul6cr4l 3 ай бұрын

私も定年後に家でテレビをばかり見ていましたので、歩こうと思い１万歩歩いていましたが、かえって悪くなり、膝を悪を痛め歩く事も出来無くなりました、杖も買いました今は80%改善しました、ウォキングは6000歩に減らし痛い時は歩きません、歩くとかえって悪くなるそうです、やはり筋肉を付ける事が大事だと思います、歩ける事の嬉しさに感謝しています、今高齢者も足を痛めている人がとても多いです、努力すれば必ず歩け様になれますよ、😂私は72歳です、

@user-nk3gc6iw4i 8 ай бұрын

67才です。大変参考になりました。最近ストレッチなど軽い運動を毎日続けています。将来子供達に迷惑かけない為にと思っています。

@ji1xeq 6 ай бұрын

週に三回ほどインターバル速歩をやっています。4月には91歳になりますが、筋トレも週二回やっています。

@user-vv1ri9zd4b 4 ай бұрын

素晴らしいですね、私は今72歳ですが、何かに捕まらないと歩くと前屈みになって息も苦しくなり、どうしょうも無いです。

@user-dh5zz6gm4s 29 күн бұрын

素晴らしい❤見習います🎉

@user-gd6qw4yg2y 5 ай бұрын

いつも参考にさせてもらっています。少しずつ頑張って運動しています。有難う御座います。

@user-zz2zh8fe2g 4 ай бұрын

お話がよくわかりました。主人の世話で通院ができずてのしびれゃ朝起き上がるときお尻が痛みます足もしびれ身体がぐらぐらして転倒がこわいです。88歳のおばあちゃんてます。よろしく。

@user-cd6bt5us1c 7 ай бұрын

高齢ですが毎日少しずつ頑張って見ます有難う御座いました。😮

@mtit8308 5 ай бұрын

ありがとうございました初めて見ました参考にさせていたたまきます

@senootori7494 2 ай бұрын

8000歩以上歩いても効果が頭打ちになるみたいですね。私はそれを知って8000歩で辞めるようにしましいた。たかが2000歩ですが脳梗塞で歩けなくなったのをリハビリで歩けるようにした足なので凄く助かる。

@user-og2fd5fd9d 7 ай бұрын

とても、ためになりました。😂ありがとうございます。

@user-zb2nz9nl2y 2 ай бұрын

筋トレは高齢者でなくてもその位の感覚をあけるのがベストですね。

@user-nn3hu1qr7r 3 ай бұрын

73歳男性。片足立ち100回くらいずつやってたら膝痛くなり整形外科で変形性膝関節症初期と言われ片足立ちはアスリートがやるものと😢

@kinakobluebell309 2 ай бұрын

同じく片足立ちやり過ぎてから、変形性膝関節症になってしまいました。冬は寒がりで室内で運動したからです😂 左は数年前になりましたが、本を読んで毎日ストレッチなどやっていたら回復しましたが、片足立ちは膝周りに負担がかかり、悔しいです。一年以上経ちましたがまだまだ時間かかりそうです😢

@kinakobluebell309 2 ай бұрын

同じく73歳です🤣

@user-rn9kj3ir5e 4 ай бұрын

毎日歩いてふとらないようにしていますね

@Chavernclub 28 күн бұрын

64ですが実際歩けなくなりました現在焦って復活に励んでますｗ😂

@user-sb8lq2of8l 5 ай бұрын

筋膜剥がし教えて下さい

@user-mf5ig5wn5o 3 ай бұрын

貯金がないから、せめて貯筋しようと週1でジム通いしとります。

@nakayamashindoba2361 2 ай бұрын

上手いこと言うなあ。

@user-wc5dl4ov9z 2 ай бұрын

自分に「先生」をつけるのは如何なものかと思います。

@user-ld7xz2pq6n 2 ай бұрын

訂正．適度な運動がいいね(≧∇≦)b😀😀大変勉強になりました。これからも色んな情報配信して下さいね🐭参考にしたいと思います。♨️🐒

@ktknm8162 2 ай бұрын

昨年１０月、それまで１日６千歩程度歩いていたが、ある展示会を見るため幕張メッセに行き、約１万６千歩歩いてしまった。その５日後股間や腰などあちこちに痛みが出て整形外科へ。いろいろ治療したがまだ完治しない。無理は禁物とはこのこと。今３千から４千歩歩いているが、いつもとのペースに戻るか…‥?。

@user-if1ew9se2g 10 ай бұрын

良かった。また見たいです

@KINMAQ_Takami 9 ай бұрын

そう言っていただき本当に嬉しいです。これからも喜んでいただける動画を作れるように頑張ります！

@user-ld7xz2pq6n 2 ай бұрын

大変貴重な動画配信して頂きありがとうm(_ _)m😀😀ございました。継続は力なりですねね🐭適度な運動と心❤，朝タンパク質必須ですね🐭低脂肪，高タンパク質，サルコペニア，普段から適度な運動がいいね(≧∇≦)b😀😀参考になりました。大分〜♨️🐒

@user-rk1zm3co9r 3 ай бұрын

Are you over sixty years old ?

@user-nl9yh9yc1z 7 ай бұрын

自分にとってどのくらいの運動と食事がよいか、わからない 😂

@user-tu2if6ir5g 2 ай бұрын

なんでわからないのかわからない。自分の身体でしょう?

@ohmoriroudoku Ай бұрын

喋る時手を振りすぎる。動画だから気になる😂

@wayoflifesenseisgood 3 ай бұрын

しょーへいさんですよね

@mm-mo1mh 4 ай бұрын

定年後、社会とのつながりがわずかになりストレスがなく暮らしてるってのに、社会生活なんてしたくない。田舎の家の中と庭畑で十分だ。

@user-lt8lf3zm6x 2 ай бұрын

60歳になりました。膝は正座が苦しく、あまりよくないのですが脚力はあります。先日、体育館で測定したら、レッグプレスで160㎏あがりました。ベンチプレスも75㎏。若いときは85㎏でしたから遜色ない状態です。今は重量よりも回数増やした方がいいかもと考えています。筋トレは高齢になるほどやるべきだと思いますね。仕事がら1日2万歩以上歩いています。これは歩きすぎかも知れませんが、、