Jutellaan tubettaja Jussi Vilkkilän kanssa treenaamisesta, naturaali kehonrakennuksesta ja kisoista sekä youtube videoiden tekemisestä :)
/ jussivilkkila
/ juhoruuska
00:00 Kuka on Jussi?
01:34 nuoruuden harrastukset
02:58 Salin aloitus
06:45 Idea lähteä kisaamaan
09:10 Valmentaja Markku Tikka ja muuta
13:00 Ensimmäinen dietti
14:15 Itsensä valmentaminen kisoihin
18:00 Mielialan vaihtelut loppudietistä
19:22 Kehonkuva dietin jälkeen
20:40 Kisojen jälkeinen "tyhjä" olo kun tietyt rutiinit päättyy
22:53 Jussin youtuben aloitus
23:55 sivuraide kanssakisaajien stalkkailuun somessa
25:15 Jussin ensimmäinen video
26:50 "matkiminen" videoissa
27:47 Homma isoon nousuun haastevideoilla
32:40 tulevaisuuden suunnitelmia ja puhetta videoiden tekemisestä
35:30 pitkäjänteisyydestä
40:30 Juhon videoista
42:00 outro
#tubettaja #VILKKILÄ #kehonrakennus