좌골신경통스트레칭! 허리통증, 고관절통증에 효과적인 이상근 스트레칭! [허리통증치료는 더나은병원]
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3 жыл бұрын안녕하세요~ 더나은병원입니다. 이상근스트레칭, 좌골신경통스트레칭, 이럴 때 해 보세요!
요통, 좌골신경통, 고관절통증이 있으신 분!
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오늘 하루, 마미남과 함께하는 1분 스트레칭으로 시작해 볼까요?
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@user-uz2vr9zf8z 3 жыл бұрын
일하면서 베드에서 햇는데 너무너무 시원한거에여 !!! 좌골신경통이잇어서 해봣는데 다른스트레칭보다 이 스트레칭이 하고나면 하나도 안아파요!!!
@thebetterhosp 3 жыл бұрын
감사합니다^^ 스트레칭은 한번에 15초씩 2회 이상, 하루에 자주 시행해 주시는게 효과적입니다. 건강한 하루 되세요~^^
@akakss123 3 жыл бұрын
와이거하고나서 통증이싹사라졋음. 일시적인거지만 대박이메요
@thebetterhosp 3 жыл бұрын
스트레칭은 하루에 자주 해주시는게 좋고, 증상이 없을 때 미리 해주시면 더 좋아요~
@user-ze4te2ps2r 3 жыл бұрын
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!
@thebetterhosp 3 жыл бұрын
영상에 관심 주셔서 감사합니다 ^^ 꾸준한 스트레칭은 많은 도움이 됩니다! 다른 스트레칭 영상도 있으니 많은 시청 부탁드립니다 감사합니다 ^^
@user-vd3gw3py6d 3 жыл бұрын
병원이 어디쯤인가요?
@thebetterhosp 3 жыл бұрын
병원 위치는 광주광역시 첨단 2지구 대성베르힐 (신축) 옆에 있습니다. naver.me/5gidngzh
조선일보 의학·건강
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