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@user-qv4vl8kz7u9 ай бұрын
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@user-ik6nb2cf7b8 ай бұрын
밤만되면 겁나고 자주 진통제랑 수면제를 먹는데 좋은 말씀 감사합니다.
@user-nj8bu3ro8xАй бұрын
허리 협착증에는 어떤 운동을 해야 되는지 궁금합니다.
@user-oo2tf7gx6h16 күн бұрын
감사합니다 명강의잘들었읍니다
@user-qd4lb3kd7i7 күн бұрын
선생님 혹시 무릎아래에 베개를 놓고 자는것은 괜찮나요?
@JO-ml9ck9 ай бұрын
정선근 선생님이랑 같은 의견이시네요 수술 시술 주사만 말하는 의사말고 이런 의사분 더 많이 계시면 좋겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@user-arnolddo9 ай бұрын
진짜 맞는말인것 같습니다. 허리가 좋아지는 운동은 없다 운동은 근육을 좋아지게 할뿐 허리는 나쁜동작, 자세를 안하는것만이 허리에부담을 주지않는 유일인 방법이다. 허리는 좋아지지않고 현재상태 유지하거나 나빠지는길 뿐이다. 그러므로 의사선생님 말씀처럼 허리에 나쁜 동작을 안하는것만이 허리건강을 지키는 유일한 길인것 같습니다.
@aesukkang2 ай бұрын
명강의 잘 듣고 꼭 실천해서 건강 지키겠습니다. 감사 합니다^^
@ex5674 ай бұрын
감사합니다. 병원가면 아무도 알려주지 않는데 생활속 나쁜자세 고쳐야겠습니다.
@user-jw8yq1es7e4 ай бұрын
제일 정확하고 잘 설명해주시는것같습니다 짝짝짝
@user-pf5xx8yz1b10 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다
@user-rt1nt8hr6u10 ай бұрын
정말 좋은정보감사합니다~
@user-jj4pr6wg8n7 ай бұрын
좋은정보 감사합니다
@lianfujin34953 ай бұрын
좋은정보 알려주셔서 대단히 감사합니다 ~
@sun58146 ай бұрын
좋은말씀장말감사드립니다 꼭지키겠ㅆ습니다
@user-oe4kr9kq2r10 ай бұрын
감사합니다 명심하겠습니다 노력해보겠습니다
@user-fp4me6ty9e10 ай бұрын
좋은 정보 너무 감사합니다 ^^ 당장 실천할께요 ^^
@user-sn7fj7eo2j11 ай бұрын
아~ 신뢰 의 사람이좋다 감사합니다 ~~~
@user-cs8mm8di7d11 ай бұрын
감사감사 함니다 좋은 정보
@user-op4ol3hf7w4 ай бұрын
좋은 말씀 감사합니다.
@user-willwin365Ай бұрын
좋은정보 감사드립니다.잘 배워갑니다.
@user-cn6qp7rg4k4 ай бұрын
명심하겠습니다 정말 감사합니다!!!
@beautykkm51417 ай бұрын
선생님 강의잘들었습니다. 감사합니다~^^
@user-bh9yu4hn6h4 ай бұрын
좋은 말씀 감사합니다. 선생님 말씀대로 실천하겠습니다.
@sebit10045 ай бұрын
정말 헤깔리는 부분이 정리가 된 느낌입니다. 감사합니다.❤
@MCNP_LANL2 ай бұрын
좋은 내용 전달해주셔서 감사합니다! 실천해볼게요~
@byh38810 ай бұрын
와와와 수백개 보고 들었으나 이 10분 빠르게 보기가 최곱니다. ❤❤❤
@user-gc1ri2sm7q8 ай бұрын
와, 증말 연구 많이 하시고 알려주시는 영상에 댓글 안다는 저를 댓글 달게 만드시네요. 좋은 정보 감사합니다.
@choibick2 ай бұрын
귀에 쏙쏙! 말씀을 정말 잘하시네요.
@user-cj6wg3wj5y7 ай бұрын
감사합니다. 늦었지만 가족건강에 도움 주셔서
@user-tl5kv1bb1c7 ай бұрын
감사합니다 또박또박 이해하기 쉽게 설명해주셔서 엄청 도움이됩니다
@user-bd2zd7ei7x10 ай бұрын
최고의 설명,👍 감탄이 절로..^^* 엄지척,👍 멋져요,👍👍
@user-lz1mz6zt2l23 күн бұрын
좋은의사구나 복많이받으시길~~
@johnjslee27582 ай бұрын
수고해주셔서 너무너무 감사합니다 강의잘듣고 잘실천해보겠습니다
@user-gn6gd4xd8p9 ай бұрын
감사합니다~ 이제야 자세를 어덯게해야하는지를 알았네요~
@sss-999910 ай бұрын
감사합니다^^
@user-dq2tk1ks6z4 ай бұрын
건강상담 감사합니다
@junhyoung.R8 ай бұрын
감사합니다! 닥터써클!
@user-fu4kg6pg2x8 ай бұрын
시원하게 말씀하시고 쉽게 알려 주십니다 감사합니다
@user-dz9lq6tv7h10 ай бұрын
정말 도움이 많이되는 영상이네요~감사합니다 말씀을 어떻게 이렇게 잘하세요 감사합니다
@jongyeol7722 күн бұрын
가장 솔직정확한 영상이십니다
@yastar58204 ай бұрын
오늘 밀씀 감사합니다
@sewon61779 ай бұрын
또박똑박한 말씀이 이해가 너무 잘됩니다 감사합니다 수고하셨습니다
@saintgold25039 ай бұрын
최고의 강의입니다. 감사합니다.
@user-vs9pi1fz2q2 ай бұрын
좋은말씀 감사합니다
@isanman3 ай бұрын
정성근교수님의 말씀을 딱 알찬 요점만 잘 정리해주셨습니다. 감사합니다. 주위에 많이 알려야겠어요👍
@user-zq6yt4xo7j10 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다 .
@user-jq6ph1lz8i7 ай бұрын
핵심만 정확하게 짚어 주십니다 😊
@user-pc2pw3ny8p7 ай бұрын
사이다같은 설명...감사합니다😊
@m.___in7960Ай бұрын
귀에 쏙쏙 들어오는 명강의입니다. 감사합니다 ~~
@user-rn7om8lz7n10 ай бұрын
진짜의사 👍
@user-wj8oq6hu6n8 ай бұрын
정직한 말씀에 도웁이됩니다 감사합니다 승승장구하세요~
@user-kk4rp3ei4s3 ай бұрын
정말 저한테 유용한 정보였습니다.감사합니다.
@user-rl4yq3wb5b4 ай бұрын
진짜 꿀정보 진심으로 감사합니다😊❤
@soonapark94052 жыл бұрын
명의이십니다 디스크터져 누워있는데 방구석에서 돈주고도 못듣는 재활의학이네요
@user-pu3cz4iu2f Жыл бұрын
수면시에도 요추전만 유지하도록 허리에 수건말아서 주무시면 신속히 치유됩니다.
@user-km3py4fl8x10 ай бұрын
지금은수술하섰나요
@user-vx7cn2wf5y6 ай бұрын
돈받으심??
@user-qu1me7vg2d6 ай бұрын
저도 허리디스크 협착증이고 척추가 약간 굽었는데 바른 자세를 하려고 노력을 해봐도 허리가 아프니 잘안되고 버릇이 되어 5분을 못버팁니다 어떻게 하면 버릇을 고칠수 있을까요.
@user-yg3un2le9w3 ай бұрын
@@user-qu1me7vg2d원래 안하던 자세라 불편하지만 머리속에 자세를 계속 인지시키고 자세를 유지해보세요 그게 결국 좋은자세로 만드는 습관이 되더라구요 아픈게 당연하다 생각해요 ㅎ
@aeranSong7 ай бұрын
허리디스크때문에 선생님강의 들었는데 시원하고 명쾌한강의 최고십니다.
@user-hy7cz2xx5p26 күн бұрын
정말 도움 마니 받고 있고 돌려보고 있습니다. 감사합니다😊😊😊
@pjy10284 ай бұрын
설명 대박이네요 진짜 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 추천 구독
@user-yh9wd2tk6w8 ай бұрын
감사합니다 제가 지금 오십견과 엉치뼈부터 허벅지 통즘이 심해서 진통제 복용으로 움직이고 있어요 병원서는 별이상 없다하고 ㅜㅜ 통증이 심해 잠도 못자고 통증시작된지 3주정도 되었는데 지금은 다리도 조금저리네요 유투브로 보면서 운동도 하고있지만 이것때문에 스트례스받고 힘드네요
@user-hf6rf6lp9fАй бұрын
감사합니다. 잘 실천해보겠습니다.
@user-yh3mh9bg4i6 ай бұрын
명명명의십니다. 모습만큼 명료하십니다. 이순간부터 허리통증 염려는 없어지겠어요. 정말 너무너무 감사합니다.
@gracekim43829 ай бұрын
세상에나 디스크로 너무아픈 1인입니다 오늘 영상을 보고 바로 곧장 자세를 고칩니다 희망찬 희망을 품고고쳐보겠습니다 진심 감사드려요 잘생긴 쌤😊
@user-fk9gh5de3f9 күн бұрын
자세한설명감사합니다
@user-gr2ue4bo2e8 ай бұрын
허리가 요즘 너무 아파서 잠을 이룰수가 없어서 찾아보았습니다.한 번실천해 보겠습니다.감사합니다
@user-dm9zc4wr7w9 ай бұрын
감사합니다 고맙습니다 ~^^ 허리가 너무 아파서 힘든 저에게 반가운 일이네요~^^
@user-qb9mg8yn5u24 күн бұрын
좋은 내용, 쉬운 설명 감사합니다.
@user-dq8ey7rn2p17 күн бұрын
좋은 정보 너무 감사합니다.
@TV-xt8fr9 ай бұрын
저도 디스크때문에 허리아플때마다 침 맞으러다니는데 넘 좋은말씀 이네요 감사합니다
@zo10039 ай бұрын
척추관 협착증이 있는 육십대 후반인데요 허리와 엉덩이 아파서 여러 병원도 다녀도 낫지 않았는데 교수님좋은 강의 듣고 자세를 바꾸니 허리 안 아파요 자세를 바꾸니 정말 신기하네요 교수님 감사합니다❤😅