ไขมันดี vs ไขมันไม่ดี | หมอศริน
Рет қаралды 43,098
5 жыл бұрын#หมอศริน #dr.sarin health chanel #4412LCGF
ไขมันดี vs ไขมันไม่ดี | หมอศริน
ไขมันดีมีอะไรบ้างที่ควรกินให้หุ่นดี และไขมันไม่ดีที่ควรเลี่ยง โบนัส อธิบายความรู้เรื่องคลอเรสเตอรอลในเลือดสูงสาเหตุเกิดจากน้ำตาล
#ไขมันดี #ไขมันไม่ดี #4412LCGF
สนใจลงเรียนคอร์สลดน้ำหนักออนไลน์กับหมอศริน แอดไลน์ทักแอดมินค่ะ
📍Line@ ➡️ @dr.sarinshop
lin.ee/CwkZNoM
เข้าร่วมกลุ่มลดน้ำหนักเพจหมอศริน กลุ่ม "4-4-12LCGF" ฟรี คลิ๊ก
/ 4412lchf
ติดตามหมอศรินได้ที่
📍Facebook ➡️ / dr.sarinfanpage
📍KZfaq ➡️ / @drsarinhealthchanel
📍Instagram ➡️ / dr.sarinhealthy
📍Website ➡️ www.doctorsarin...
คอร์สสอน งานวิทยากร งานโฆษณา สปอนเซอร์
กรุณาติดต่อที่ Email dr.sarinrath@gmail.com
@wannaprapada9213 2 жыл бұрын
เหมือนว่าน้ำมันมะพร้าว(สำหรับทำอาหาร)จะเป็นสีเทานะคะ.และน้ำมันมะกอกกินแบบผ่านความร้อนไม่ได้
@sairungsupol8168 4 жыл бұрын
ชอบฟังคุณหมอค่ะอารมณ์ดีฟังแล้วชอบมากๆค่ะยิ้มสวยค่ะ..ฟังแล้วมีประโยชน์มากมายค่ะ
@me_n_my_meal9413 3 жыл бұрын
คุณหมออธิบายได้เข้าใจง่ายมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ
@Florenthecat Жыл бұрын
Plant protein ชอบเอาถั่วเหลืองมาทำมากเลยค่ะ อันตรายไหมคะ😢😢😢
@sasikranpilapron4565 4 жыл бұрын
คุณหมอทำให้เข้าใจอะไรได้ง่ายขึ้นมากเลยคะ..ขอบคุณมากเลยนะค่ะ
@user-yj7mo9rv3s 4 жыл бұрын
ขอบคุณหมอศริน มากๆๆๆๆ คะ
@teyachittrastockinger8894 4 жыл бұрын
ตั้งแต่ดูคุณหมอก็กินน้ำมัน Olive oil วันละ2ช้อนโต๊ กินเพียวๆเลยค่ะ
@charuphorningkanarong1249 3 жыл бұрын
เหมือนกันเลยค่ะ อร่อยมาก
@Maii9 3 жыл бұрын
ลองผสมกับสลัดก็อร่อยนะคะ
@cutypoupee 3 жыл бұрын
Rice bran oil เป็นไขมันดีไหมคะ
@nongyaongeonchum1472 3 жыл бұрын
น้ำมันปาล์มแบบไหนค่ะทานได้
@user-rx2ki2dc7j 3 жыл бұрын
เป็นมะเร็งไทรอยทานoliveoilได้ไหมค่ะ
@khwantewapornrungrueang9634 5 жыл бұрын
ปกติไม่ทานหวานไม่ชอบกินน้ำมัน ลองทานน้ำมันมะพร้าวใส่กาแฟดำ ทานแล้วรู้สึกคลื่นไส้มาก เลยยังไม่กล้าซื้อน้ำมันมะกอกมาลอง นอกจากน้ำมันมะกอกจะทานอะไรแทนได้บ้างคะที่จะช่วยต้านการอักเสบของ
@beautybeauty3662 5 жыл бұрын
ข้าวโพด มัน ฟักทอง เป็นแป้งกินแทนข้าวได้ใช่มั้ยค่ะ
@DrSarinHealthChanel 5 жыл бұрын
ได้ค่ะ
@user-bk3zj3ub8m 3 жыл бұрын
คุณหมอครับผมไปตรวจคอเรสเตอรอล 256 ไตรกลีเซอไรค์ 147 ไขมันดี 41ไขมันเลว 186 ควรทานยาหรือยังครับ
@pennapalivingandfoodchanne1367 5 жыл бұрын
ขอบคุณความรู้เกี่ยวกับไขมันดีไขมันไม่ดีค่ะคุณหมอ
@jongrakthongsin5189 5 жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากคะต่อไปนี้พี่ไม่กลัวไขมันดีแล้วคะจะได้สวยเหมือนคุณหมอคะ
@warapornmaeteekul8542 3 жыл бұрын
นำ้มันรำข้าวดีไหมค่ะ
@kruakhunjane 5 жыл бұрын
คุณแม่เพิ่งจะเส้นเลือดตีบค่ะ ต้องสนใจเรื่องนี้มากขึ้น ขอบคุณความรู้จากคุณหมอนะคะ ต้องมาฟังประจำแล้วค่ะ
@DrSarinHealthChanel 5 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ ให้คุณแม่ดีขึ้นไวๆนะคะ
@Phrkitodom 3 жыл бұрын
ใช้น้ำมันหมูทำอาหารได้ไหมคะ ไขมันจะสูงหรือเปล่าคะ
@user-wq8mh3cy1n 3 жыл бұрын
คุณหมอคะอ่านเจอในเน็ต เขาบอกว่าน้ำมันจากดอกคาโนล่ามีสรรพคุณดี
@mommynuy2827 5 жыл бұрын
น้ำมรำข้าวได้มั้ยคะ
@tanlankford4466 2 жыл бұрын
Peanut oil?
@user-gp4dt9dk8y 3 жыл бұрын
ถ้าเป็นโรครูมาตอยด์..ดื่มน้ำมันมะกอกได้ไหมคะ
@user-dt8vq1rt7x 4 жыл бұрын
นมถั่วเหลือง กับ ข้าวโพดต้ม เป็นไขมันไม่ดีด้วยมั๊ยคะ ทานแล้วดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพคะคุณหมอ
@DrSarinHealthChanel 4 жыл бұрын
เป็นคาร์บค่ะ ทานในมื้อนะคะ
@me.e.9178 5 жыл бұрын
คุณหมอน่ารัก เคยกิน olive oil จนลด ไม่รู้ตัว พอใส่กางเกงหลวมทุกตัว กินลูกเดือยแทนข้าวดีไหมค่ะคุณหมอ
@DrSarinHealthChanel 5 жыл бұрын
ลูกเดือยเป็นแป้งเหมือนข้าวค่ะ
@annsp9449 5 жыл бұрын
น้ำมันเมล็ดทานตะวันดีไหมค่ะคุณหมอ
@DrSarinHealthChanel 5 жыл бұрын
ทานได้ปริมาณจำกัดนะคะ
@annsp9449 5 жыл бұрын
ขอบคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรุ้ หลักการที่ถูกต้องในการดูแลสุขภาพและที่สำคัญสละเวลาตอบคอมเม้นนะคะ แฟนคลับจากอังกฤษคะ แอนไม่อ้วนแต่เเฟนอ้วนมากกำลังฟังหมอและปรับอาหารให้เเฟน ลดผิดสูตรพยายามลดมา 4 ปี ยิ่งลดยิ่งอ้วน😂😂🤦♀️🤦♀️ ปรับสูตรหมอมาใช้ทำได้ 2 อาทิตย์นนลด 2 โล ดีใจมากกค่ะ😍
@thisisble 4 жыл бұрын
น้ำมันรำข้าวล่ะคะ
@tanlankford4466 2 жыл бұрын
Peanut oil
@konuiwicha737 3 жыл бұрын
ไขมันสูง ควรดื่มนมอะไรดีคะ
@user-wl4sf4tx4b 3 жыл бұрын
ไม่ควรดื่มเลยครับ
@user-ce4cn7qw9n 3 жыл бұрын
ตอนแรกคิดว่าน้ำมันปาล์มกินไม่ได้ กินได้แต่พวกมะกอก,มะพร้าว😂
@minniemn5334 5 жыл бұрын
หมอค่ะ นำ้เต้ารู้ กินทุกวันได้ไหมค่ะ
@DrSarinHealthChanel 5 жыл бұрын
ได้ค่ะ
@TheKratainoizeed 4 жыл бұрын
กินไขมันดี ปริมาณเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสมคะ
@user-uj7ez6xq3z Жыл бұрын
อาหารนอกบ้านใช้น้ำมันปาล์ม
@user-rx2ki2dc7j 3 жыл бұрын
นํ้ามันPalmoilเป็นไขมันทานแล้วให้ทานไดัเหรอค่ะ
@tanyachannel2303 3 жыл бұрын
น้ำมันรำข้าวได้ไหมคะ รบกวนผู้รู้ตอบด้วยค่ะ
@Maii9 3 жыл бұрын
เห็นโค้ชแบงค์บอกว่า สู้น้ำมันมะพร้าวไม่ได้ ถ้าทำอาหารผ่านความร้อนจัดไม่ดี อ่านมาว่ายังงี้ค่ะ
@onthanachtepimonrat5815 5 жыл бұрын
คุณหมอบอกภาวะคอเลสเตอรอลมนเลือดสูงสาเหตุมาจากน้ำคาล แต่ค่าน้ำตาลดิฉันแค่ 81 แต่คอเลสเตอรอลรวม 220ค่ะคุณหมอ เลยสับสนนิดหน่อยค่ะ
@DrSarinHealthChanel 5 жыл бұрын
ต้องหารด้วย HDL ค่ะ ดูจากสัดส่วน
@smilep1331 5 жыл бұрын
ไม่เตยกินนำ้มันเลยแต่ตอยเนียหลังอักเสบขาเสบ นำ้มันอีฟนิ่งพริมโรส1000เมลิกรัมทานแก้อักเสบทานได่มัยคะ่
@koonrueng.imtc.4045 2 жыл бұрын
เสียใจตรงน้ำมันถั่วเหลืองมากเลย เข้าใจผิดมาตลอดหลายปี😔😔😔
@bethrough 2 жыл бұрын
พลังแห่งโฆษณาไง
@user-km8jk3er2x 5 жыл бұрын
กินอย่าไรค่ะน้ำมันมะกอก เทใส่ช้อนแล้วกินเลยเหรอค่ะวันละ2ช้อนชาเหรอค่ะ
@DrSarinHealthChanel 5 жыл бұрын
มื้อละสองถึงสี่ช้อนชานะคะจะราดสลัดหรือผสมในอาหารปรุงก็ได้ค่ะ
@meen1975 5 жыл бұрын
ที่บ้านกินน้ำมันถั่วเหลืองมาตลอด น่าจะเป็นสาเหตุให้ตัวพี่ stroke ผิดไปแล้ว แงๆๆ เลิกๆๆๆ ต่อไปจะกินโอลีฟออย คร้า
@DrSarinHealthChanel 5 жыл бұрын
ขอให้หายไวๆนะคะ
@meen1975 5 жыл бұрын
@@DrSarinHealthChanel ตอนนี้ฟื้นมากว่า 80% แล้วคร้า ใช้ชีวิตได้ตามปกติแล้ว แต่ก็ยังมีอ่อนแรงซีกซ้ายอยู่ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
@smilep1331 5 жыл бұрын
ถามคุนหมอเซลร์ร่างกายทานนำ้มันอีฟนิ่งพริมโรสได้มัยคะ
@smilep1331 5 жыл бұрын
คุณหมอคะหัวเข่าปวดเสบ
@anusornthippayut195 2 жыл бұрын
แล้วน้ำมันรำข้าวละ
@homehopetwinschannel3394 3 жыл бұрын
คาโนลาดีรองจากน้ำมันมะกอกไม่ใช่หรอครับ ดูหมอคนอื่นเค้าบอกแบบนั้น งงเลย
@sphummar 3 жыл бұрын
ร้ายที่สุด ในปัฐพี
@narakrontitikrontanadon7836 5 жыл бұрын
กระทิเป็นไขมันดีรึป่าวคะคุณหมอ
@DrSarinHealthChanel 5 жыл бұрын
ใช่ค่ะ
@kookaisiri8381 3 жыл бұрын
แต่ต้องกะทิไมผสมน้ำตาลนะคะกะทิเพียวเพียว
@Jane-pp9xl 5 жыл бұрын
ถั่วเหลืองข้าวโพดที่มาแปลรูปเหรอคะหรือข้าวโพดที่เราเอามานึ่งกิน
@DrSarinHealthChanel 5 жыл бұрын
หมายถึงน้ำมันจากพืชเช่นถั่วเหลืองค่ะ
@Jane-pp9xl 5 жыл бұрын
@@DrSarinHealthChanel อ้อขอบคุณคะ
@NOAH-kj3nf 5 жыл бұрын
คุนพี่คับกินเนยถั่วเเท้ๆสิวขึ้นไหมครับ
@DrSarinHealthChanel 5 жыл бұрын
ไม่เป็นค่ะ
@Rise_and_Fall 3 жыл бұрын
ทำไมเนยถั่วกินดี แต่น้ำมันจากถั่วเหลืองไม่ดีคะ
@janistar 2 жыл бұрын
เนยถั่วทำจากถั่วลิสงนะคะ
DRK Channel
Рет қаралды 666 М.
Klaoshow
Рет қаралды 136 М.
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 43 М.
NosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
Рет қаралды 150 М.