خلاصه کتاب پاکسازی ذهن / کتاب فوق العاده ای که میتونه یه شروع فوق العاده رو براتون رقم بزنه

Рет қаралды 43,865

Күн бұрын

سلام به شما دوست عزیزم اول اینکه یادتون نره که حتما کانال من رو سابسکرایب کنید و با لایک ها و کامنت هاتون بهم انگیزه بدید تا بهترین کتابای دنیا رو براتون خلاصه کنم و اینطوری کنار هم رشد کنیم. توی این ویدیو کتاب پاکسازی ذهن رو براتون خلاصه کردم من خودم خیلی از خوندنش لذت بردم و مطمپن باشید با دیدن این ویدیو تمام مطالب مفید کتاب رو متوجه خواهید شد و دیگه نیازی به خوندن کتاب نخواهید داشت.
کانال کوچینگ من:
/ ‎@coach.tarverdi
اینجا براتون تایم کد میزنم که با کلیک کردن روی هر کدوم به راحتی بتونی به اول هر بخش برید و اگر دوست داشتید قسمتی رو از اول گوش کنید دنبالش نگردید
TIMCODE
00:00 - مقدمه
00:20 - چطور ذهن را از منفی بافی و نگرانی و اضطراب پاک کنیم
04:47 - ذهن انسان به منفی بافی گرایش دارد
08:03 - چرا همچنان از نظر ذهنی و روحی به هم ریخته ایم؟
11:48 - تمرکز بر تنفس کمک میکند که با بدن و ذهنتون ارتباط عمیق تری برقرار کنید
16:23 - مراقبه یک راهکار قدیمی اما بسیار مفید برای تربیت مغز و کنترل افکار
20:46 - تغییر چهارچوب افکار منفی به مقابله با منفی گرایی کمک میکند
27:57 - چرا ارزشهای اساسی ما برای تعیین اهدافمون حیاتی هستند؟
35:09 - مشکلات ارتباطی مارا سریعتر به سمت فلاکت سوق میدهند
38:07 - چطور بیشتر در زمان حال حضور داشته باشیم
43:08 - با گذشته خودت خداحافظی کن
50:04 - پاکسازی محیط اطرافتون میتونه ذهن شما رو هم پاکسازی کنه
53:34 - فعالیت های روزانه خود را پاکسازی و مرتب سازی کنید
57:38 - لطفا با پشت گوش انداختن کارها خداحافظی کنید
1:02:03 - جمع بندی و حرف آخر
کتاب پاکسازی ذهن
نویسندگان: استیو اسکات و بری داونپورت
این کتاب درباره ذهن و نگرانی ها و انرژی های منفی هست که ما همیشه با اونها درگیر هستیم
به ریشه های افکار منفی اشاره میکنه و شما رو از تاثیرات این موضوعات روی رفتارهاتون آگاه میکنه.
کتاب راهکارهای مختلفی داره که ما چهارچوب فکری و افکارمون رو باز آفرینی کنیم
بهمون نشون میده که چطوری عادت های شخصیمون رو تغییر بدیم و زندگیمونو دگرگون کنیم
اگر منفی نگر هستید و اذیت میشید
اگر تمرکز ندارید و نگران این موضوع هستید
اگر از هجوم افکار منفی و نشخوارهی ذهنی و اضطراب رنج میبرید
و اگر میخواید بازدهی خودتون رو در کار و روابطتون بالا ببرید
حتما این ویدیو رو تا آخر ببینید.
در اینجا هم لینک خلاصه کتابهای دیگه رو براتون میذارم
خلاصه کتاب پاکسازی ذهن
• خلاصه کتاب پاکسازی ذهن...
خلاصه کتاب دوباره فکر کن
• خلاصه کتاب دوباره فکر ...
خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس
• خلاصه کتاب شش ستون عزت...
خلاصه کتاب هفت عادت مردمان موثر
• خلاصه کتاب هفت عادت مر...
خلاصه کتاب غول درونتان را بیدار کنید
• خلاصه کتاب غول درون خو...
خلاصه کتاب عادتهای اتمی
• خلاصه کتاب عادت های ات...
خلاصه کتاب تخت خوابت را مرتب کن
• خلاصه کتاب تختخوابت را...
خلاصه کتاب انسان خردمند
• خلاصه کتاب انسان خردمن...
خلاصه کتاب اصل گرایی
• خلاصه کتاب اصل گرایی /...
خلاصه کتاب آینده نزدیک
• خلاصه کتاب آینده نزدیک...
خلاصه کتاب قانون پنج ثانیه
• خلاصه کتاب قانون ۵ثانی...
خلاصه کتاب هوش اجتماعی
• خلاصه کتاب هوش اجتماعی...
خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
• خلاصه کتاب زندگی خود ر...
خلاصه کتاب راهنمای درمان اهمال کاری
• خلاصه کتاب راهنمای درم...
خلاصه کتاب کِی؟ (چه وقت؟)
• خلاصه کتاب کِی؟ (چه وق...
خلاصه کتاب کاش وقتی بیست ساله بودم می دانستم
• خلاصه کتاب کاش وقتی بی...
خلاصه کتاب همه چیز را تغییر بده
• خلاصه کتاب همه چیز را ...
خلاصه کتاب تفکر سریع و آهسته
• خلاصه کتاب تفکر سریع و...
خلاصه کتاب چگونه کمال گرا نباشیم
• خلاصه کتاب چگونه کمال ...
خلاصه کتاب ذهن حواس جمع
• خلاصه کتاب ذهن حواس جم...
خلاصه کتاب اثر مرکب
• خلاصه کتاب اثر مرکب / ...
#کتاب_پاکسازی_ذهن
#کتاب #خلاصه_کتاب #کتاب_صوتی

Пікірлер: 476

@takhte_tas5740 Жыл бұрын

کسی که مطالعه نمی کند نسبت به کسی که خواندن بلد نیست هیچ برتری ندارد.

@user-mr5ff9te4w 24 күн бұрын

عالی بود 👏👏👍👍🙏🙏🌹

@parymp2787 Жыл бұрын

خیلی خوب بود...بهترین کانال خلاصه گویی ...به تمام نکات مهم اشاره کردین

@ketabdan Жыл бұрын

ممنونم ازت پری🌻

@user-yc6qs3qk2m 3 жыл бұрын

کانالتون عالیه امیدوارم ادامه بدین🌷

@leila5656 Жыл бұрын

عالى بود مثل هميشه خدا قوت بى نهايت سپاسگزارم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@javadghanbari1406 Жыл бұрын

چقدر زیبا و شیوا بیان میکنید موفق باشید

@ketabdan Жыл бұрын

مرسی جواد جان 💛😍

@FaramarzMohamadi-k6k 9 күн бұрын

سپاسگزارم مسعود عزیز شادو سلامت بمانی

@hasanranji Жыл бұрын

درود: بسیار عالی وناب وپرمحتوا. متشکرم. ❤.

@Nahidshams-Voice 7 ай бұрын

بسیار استفاده بردم موفق و مؤيد باشید

@maryammirzakhani148 Жыл бұрын

بسیار عاااالی بود ممنون از زحمات و وقتی که میزارید 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@shahnazpourmand2957 6 ай бұрын

بسيار عالى وآموزنده و شفاف🙏🏻👏

@sohelaakbariantari6072 Жыл бұрын

کانال بسیار مفید و آموزنده، بازم سپاس

@paymankhodadady2677 3 жыл бұрын

خیلی خوب و کاربردی. تشکر فراوان

@mahbubemohamadi4506 18 күн бұрын

سپاسگزارم عالی بود

@sammiladi4365 3 жыл бұрын

Nice work ,just happened to see and listen out your channel ,keep on doing the great work

@lidashapour5835 11 күн бұрын

خیلی سپاس بابت این کتاب پر مفهوم

@masishahidi1368 3 жыл бұрын

ازت خیلی سپاسگزارم، بیان روان و تاثیرگذار و پرمحتوی…🙏🏻

@simasorour2296 Жыл бұрын

فوق العاده عالی سپاسگزارم💚 خدا خیر دنیا و آخرت به شما بدهد💚

@ketabdan Жыл бұрын

مرسی سیما همچنین 🌻

@RozaB-bd8zb 3 ай бұрын

مرسی 🌺

@leilygerami4996 Ай бұрын

عالی هستید مثل همیشه ❤ خدا قوت

@user-rg8un2dq8d 5 ай бұрын

بسیار عالی و آموزنده درود بر شما👍👍

@user-qp3el6yz9d 3 ай бұрын

سپاس فراوان ❤❤❤

@MaMa-rt5cb 2 ай бұрын

عالی و کاربردی بود سپاسگزارم

@batoolamjadian8746 2 жыл бұрын

خیلی عالیه 🌹🌹🌹🌹 ممنون 👏👏👏👏

@user-lr7rg6zo1n 3 ай бұрын

ممنون از صحبت های خوبتون❤ ❤❤

@rahimismail5242 Ай бұрын

درود بشما انسان انساندوست

@user-tm6yn8rg2p 6 ай бұрын

عالی فوق العاده💙💚💜

@minakiani1527 Жыл бұрын

مسعود جان ممنونم عالی بود و کلی برایم مفید بود 🙏⚘️⚘️⚘️

@mojidanesh6730 Жыл бұрын

عاااالی،استفاده بردم...مممون ازینکه باخلوص فوق العاده این عمل رواجام میدید...موفق باشید

@rozitafalahatii2060 4 ай бұрын

ممنون برای زحماتتون ❤❤❤

@mshprr 25 күн бұрын

عالی بود ممنون از زحمات شما 👌🙏❤️

@taraforootan6284 7 ай бұрын

بسیار عالی، سپاس

@behzadbehzad6263 11 ай бұрын

درود استاد واقعان کلماتت روحیه بخش وعالی است سپاسگزارم ازت

@faridehmahram8844 3 жыл бұрын

ممنون، راهکارهاتون بسیار مفید و سازنده بود🙏🏼

@neginalmasi3678 Ай бұрын

عالی هستید، ممنون که وقت میزارید واس آگاهی. بینظرید🌷

@nahidmmm1199 9 ай бұрын

خیلی خوب توضیح دادین مطالبی که گفتین برای من خیلی مفید بودتشکر

@karimmuzafari1978 3 жыл бұрын

عالی بود جهان سپاس از شما و معلومات موفید تان

@ketabdan 3 жыл бұрын

خواهش میکنم 🙏🏽

@mojganhannani6920 Жыл бұрын

بسیار بسیار عالی بود. ممنون 🙏😊

@ketabdan Жыл бұрын

ممنونم مژگان

@sinasamin6090 Жыл бұрын

بسيار عالي درود و سپاس بيكران

@ketabdan Жыл бұрын

خواهش میکنم سینا جان

@RoyaMohammadian-qz7hm 8 ай бұрын

واقعا انتخاب‌هاتون شاهکاره ، خصوصا با صدای عالی و شفافتون 🙏

@fahimeh5055 3 ай бұрын

برای بار دوم گوش دادم عالی بود

@user-wo6ni2dd6r Жыл бұрын

حرف نداری 🙏🙏🙏

@mahshzic1137 3 жыл бұрын

من از ده، نمره ی ده رو میدم. سپاس از این ایده و اجرا و انتخاب عالی. بسیار مفید است. ممنون که تکنیک ها رو با تأکید بیان کردید

@sedighehkhavari9985 2 жыл бұрын

عالی بود سپاس فراوان 👏🏻👏🏻

@ketabdan 2 жыл бұрын

🙏🏼

@samdabirian8375 7 ай бұрын

سپاسگذارم مسعود جان خیلی خوب مطالب را عنوان می کنید 🙏

@mansorehtoosi2932 15 күн бұрын

عالی بود دوست عزیز برقرار پایدار باشید

@user-yq4fv9ht3x 2 жыл бұрын

خیلی عالی بود

@arezoofaraji 3 ай бұрын

ممنونم خیلی عالی بودوتحسین برانگیز❤

@user-tp1nk2pg7t Жыл бұрын

با درود فراوان اینطوری باید همه خانواده رو کنار بزاریم ایران الان اینطوری شده تنهای ام خیلی بده 😊ولی عالیه سخنانتون

@ketabdan Жыл бұрын

🍀🌻

@mariyab2606 2 жыл бұрын

عالی بود شناسایی افکار منفی

@ketabdan 2 жыл бұрын

👌🏻📚

@user-by5tr4ml6u 7 ай бұрын

درود به شما دوست ارزشمند و گرامی شبتون بخیر و شادی و آرامش امیدوارم همیشه عالی باشین بینهایت ممنونم از پست زیبای شما

@faridkohi1213 9 ай бұрын

بسیار عالی. واقعا با دیدن این ویدیو روزم‌ را عالی شروع کردم ❤

@rnasirimajd5271 4 ай бұрын

مرررسسسی خیلی عالی بود ❤❤❤❤

@farangisveysi2562 Жыл бұрын

عالییییییی سپاسگزارم

@user-cl6wy6to6v 5 ай бұрын

واقعا عالی دمت گرم خیلی علاقه دارم تعدادمثالها هم به این جمعبندی ها بیشتر بشه

@leilygerami4996 29 күн бұрын

صدا، لحن و بیان تون عالیه 👏👏👏👏

@jasinnazari8582 2 жыл бұрын

سلام خسته نباشید کانالتان بسیار عالی است ادامه بدین من چندبار هر ودیوهایه تان را نگاه کردم بسیار ساده و موفید است

@fread66fread66 3 жыл бұрын

سلام و تشکر کارتان عالی است

@simaone5516 2 жыл бұрын

عالی هست

@user-py9mw3ub4u 8 ай бұрын

بسیار عالی بیان میکنید

@user-es6jt4nx9o 2 жыл бұрын

ممنون از کانال خوبتون بسیار بسیار عالی موفق باشید

@ketabdan 2 жыл бұрын

ممنونم

@samirabayat1230 Жыл бұрын

سپاس فراوان از زحمات شما ❤❤❤

@guljonsaid8201 2 жыл бұрын

عالیست کانال تان ادمه بدهید❤

@ketabdan 2 жыл бұрын

مرسی گلجون جان 😊

@maniaeslami5060 9 ай бұрын

سپاس برای کتاب خوبی ک۷ خلاصه گویی میکنین

@vahidmoghadam116 4 ай бұрын

عالی بود👌

@atefehusefi8923 10 ай бұрын

فوق‌العاده 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@batoolamjadian8746 2 жыл бұрын

خیلی ممنون عالی بود لطفا ادامه بدید حتا یکماه یک کتاب

@shahlasanjarani3215 6 ай бұрын

بسیار عالی بود متشکرم امیدوارم بتونم همیشه دنبال کنم 😊

@Parisa-Ayazi 5 ай бұрын

ممنونم

@ASMR_THERAPY123 8 ай бұрын

پایدار باشید

@user-fw6rh5iz8f 2 жыл бұрын

خیلی عالیه 👌👌👌ممنون🌸🍃🌸🍃🌸

@ketabdan 2 жыл бұрын

مرسی طاهره

@arashtajik9950 4 ай бұрын

عالی

@user-xc8sf4xt2t 20 күн бұрын

بسیار عالی وجذاب بود 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤

@fahimahmadzai7757 2 жыл бұрын

ممنون از راهکار های مفید

@sohelaakbariantari6072 Жыл бұрын

عالی بود ، ممنون

@sajjadnoroozi5998 2 жыл бұрын

عالیه این چنل و عالی تر شما جناب مسعود اگه اشتباه نکنم موفق باشید من براتون بهترین ها آرزومندم

@ketabdan 2 жыл бұрын

سجاد عزیز ممنونم، درسته مسعود هستم

@user-gd1di4hs3b 5 ай бұрын

عالی بود👏👏👏

@HosseinJafari-tw5is 11 ай бұрын

بسیار عالی و زیبا بود بخصوص نحوه بیان و صدای شما که بر زیبایی آن افزوده ❤

@MohammadPishva 9 күн бұрын

عالی بود

@alimohammadi357 2 жыл бұрын

واقعا دمت گرم بابت کتابات و صدای دلنشینی که داری😊👌

@ketabdan 2 жыл бұрын

خواهش میکنم🙏🏼

@user-sz7qt3rn8n 7 ай бұрын

سلام دوست خوب،شما خیلی روان وگویا مطالب رو بازگو میکنید احسنت دارید، دورد برشما ❤

@avadadfar208 Жыл бұрын

خیلی ممنون خیلی کمکم کردین 🙏🏻🙏🏻

@ketabdan Жыл бұрын

عالیه که مفید بود برات آوا 🌻

@Mojgan.Yousefi Жыл бұрын

خیلی کتاب خوبی بود ممنونم از شما آقا مسعود عزیز که کتابها رو خلاصه میکنید و به زیبایی برامون بیان میکنین ممنونم از کانال خوبتون🌸🌸🌸

@ketabdan Жыл бұрын

عزیزی 😍🌻

@user-gi9ry8sw5m 9 ай бұрын

درود از زحمات شما

@dianab9959 Жыл бұрын

سپاس گذارم عالی است❤❤

@ketabdan Жыл бұрын

خواهش میکنم دیانا

@minasakhaei5780 Жыл бұрын

ممنون بابت انتخاب کتاب و وقتتون 🙏

@ketabdan Жыл бұрын

خواهش میکنم مینا 🍀

@fatemehsadeghi7619 2 ай бұрын

ممنون

@alirizwane Жыл бұрын

خیلی عالی و زیبا

@maryamshahidi8304 3 жыл бұрын

راهکارهای خوبی بود 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@ketabdan 3 жыл бұрын

🌿

@khadijealinejad4222 Жыл бұрын

Incredibly useful! Thanks 👍🙏

@ketabdan Жыл бұрын

Glad it was helpful khadije

@monaleeza3834 2 жыл бұрын

خیلی خوب بود ‌وطریقه صحبتتون خیلی ارام بخش وموثر بود .لطفا ادامه بدید.

@ketabdan 2 жыл бұрын

هستم کنارتون 💪🏻

@user-iq5vf6dl7u 2 жыл бұрын

درود،شما کار بزرگی میکنید،سپاس

@ketabdan 2 жыл бұрын

🤍

@mansoor733 3 жыл бұрын

درود بر شما واقعا عالی هستین خیلی استفاده کردم

@aryanhabibmuzik8930 3 жыл бұрын

ممنونیم از این همه زحمات و خدمات تان برای تهیه برنامه های عالی و آموزنده در ضمن از دوستان عزیزی که حضور دارن اگر ممکنه کانال یوتیوب مارا هم لطف نموده سبسکرایب کنید افتخار می بخشید دوستانم..چون هم باعث حمایت تان و هم باعث مستفید شدن تان از شنیدن آهنگ های مختلفی به زبان های متفاوت به صدای آواز خوان جوان مان آرین جان حبیب خواهید شد و خیلی ها ممنون الطاف تان خواهیم شد با سپاس و احترام فراوان 《 ARYAN HABIB MÜZİK 》