خطة الإنقاذ بعد الرجيم || خطة ما بعد التثبيت رقم (11)
Рет қаралды 1,712
Жыл бұрынلاتنسو ان دعمكم المستمر والتفاعل مع الفيديوهات سيجعلنا متحمسين اكثر لتقديم كل ما هو مفيد لذلك لا تبخل علينا بالاعجاب بالمقاطع وايضا ترك تعليق والاشتراك في القناة
لسهولة الوصول لأنظمة التثبيت وغيرها يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "المثبتون بعد الرجيم" من الرابط التالى
www.takhsesforever.com
صفحة المثبتون بعد الرجيم" على فيسبوك
/ mothabtoon
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" profile.php?...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
@ahmadeasmail6854 Жыл бұрын
جزاك الله عنا خير الجزاء أختك ام يوسف خسيت معاكم ٣٧ك كنت ١٠٧ك بقيت ٧٠ك بفضل الله ثم بفضلك وفضل الصفحة والعاملين عليها مثبته من ثلاث سنوات أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يجعل السعادة والرشاقة اللي انا فيها في ميزان حسناتكم يااارب العااالمين
@nournasr4370 Жыл бұрын
ماشاء الله الف مبروك برافو ربنا يثبتك
@ahmadeasmail6854 Жыл бұрын
@@nournasr4370 اللهم آمييين
@user-sd2pe7fb5y Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@jnobb9624 Жыл бұрын
طبعاً انا طبقت الدايت الصحي لو نفسك تخس لمدة سنة تقريباً ونزلت من ٨٢ كيلو الى ٦٤ كيلو وثبتت وزني عالجداول ووصلت الى جدول رقم ١١ والحمد لله ملتزمة واكل كل اللي بنفسي ومزاد وزني شكراااا من القلب 🙋♀️🙏🙏❤️🙆♀️🌷
@hagershemy552 Жыл бұрын
جزاك الله خير يا رب يجعله في ميزان حسناتك يارب وان شاء الله مكمله
@gehansayed1227 Жыл бұрын
ياريت يا باشمهندس نزود من خطط الإنقاذ وجزاك الله خيرا
@omaza9705 Жыл бұрын
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنه وشكرا للافاده وعلى الدعم المستمر على صفحه لو نفسك تخس و المثبتون شكرا🥰 تسلم ايدك
@qu_2009 Жыл бұрын
معكم مستمرين
@zainabmohamedahmad4989 Жыл бұрын
مساء الفل
@AyaAhmed-pm8fn Жыл бұрын
حلو قوي جزاكوا الله خير
@user-es6wk5ry5p Жыл бұрын
بارك الله فيك الله ويحفظك ويسعدك ويوفقك بحياتك يارب 🇮🇶
@zainabmohamedahmad4989 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@osamaos2621 Жыл бұрын
جزاك الله خير يا بشمهندس وكتب الله اجرك عايزين علي طول خطه انقاد لاني خايفه من الزياده لو كل اسبوع عادي واسبوع خطه انقاذ بدل مانرجع للرجيم لان الواحد صراحه خايفه يتخن مره اخري
@gehansayed1227 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا باشمهندس
@user-sd5vd3nu4l Жыл бұрын
جزاك الله خير
@user-ge5ml6kf3z Жыл бұрын
شكرا ليك يابش مهندس الله ايوفقك
@samihafekri Жыл бұрын
👍👍👍🌺
@fryalalbaghdadi5119 Жыл бұрын
الله يعطيك الف الف الف عافية على تعبك معانا
@koukikouka6236 Жыл бұрын
شكرآ لك يا هندسه انا كوثر من المغرب
@user-ih2ce5oc2q Жыл бұрын
جزاكم الله خير
@user-dc1fd5rm6z Жыл бұрын
جزاك الله خير وبارك الله فيك على مجهودك
@amelzelmati549 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا ألف شكرا.
@enasyahya5804 Жыл бұрын
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم
@user-rl2xl7un9t Жыл бұрын
بارك الله فيك 🌹🌺🌷
@user-ou7yi1pj4e 6 ай бұрын
❤❤❤❤
@user-rs1oz2mk9j Жыл бұрын
👋👋👋
@AyaMohamed-kw2rb Жыл бұрын
بتفكرنى بايام الهنا
@mohammedbzou2588 Жыл бұрын
والله ياهندسة عوزة اتبت بس خيفة ارجع
@bebo5049 Жыл бұрын
يعنى معنى كدة أن الفاكهة ممكن تكون شئ من اللى كان ممنوع وقت الدايت . يعنى مثلا لينا ثمرتين فاكهة ممكن تبقى واحدة منهم تين أو طبق صغير عنب أو موزة .....
@user-kh3up4kn6l Жыл бұрын
وزني ثابت ايش الحل
@nournasr4370 Жыл бұрын
هنا قناة التثبيت و ما بعد التثبيت
@saligh511 Жыл бұрын
هل يوجد تطبيق خاص بالمتبتون
@user-sj6wt1in9t Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة لو سمحت باشمهندس انا بدأت معاكم بقالي أسبوع ووزنت النهارده لاقتني منزلتش ووزني زايد وانا زهقانة ومخنوجه بعد أسبوع كامل مفيش نزول وفي زيادة اي الحل بالله عليك رد عليا ام عمر
@hagershemy552 Жыл бұрын
ده للى مثبت ولا اللى مكمل من خطه الخريف
@user-gj5iu1bv2n Жыл бұрын
هو لو عاوز أعمل اسبوع انقاذ اعمل ولا الاسبوع دة يعتبر انقاذ
@nournasr4370 Жыл бұрын
هى خطة انقاذ و لكن مختلفة عن اسبوع الإنقاذ ولكن ممكن نعتبره اسبوع انقاذ و نمشي عليه بدل اسبوع الانقاذ
@user-gj5iu1bv2n Жыл бұрын
@@nournasr4370 بعد اذنك هو ينفع في اسبوع انقاذ ااخد نص رغيف بلدي بدل التوست والعيش السن
@nournasr4370 Жыл бұрын
@@user-gj5iu1bv2n اه ممكن
@user-gj5iu1bv2n Жыл бұрын
@@nournasr4370 هو النظام بتعنا اي الفرق بينه وبين الصيام المتقطع انا بفطر الساعه 8 مثلا وبتغدا الساعه 2 واتعشا الساعة 8وانام ومبخدش سناكس باخدها الوجبات نفسها باخد سناكس مشروبات بس والباقي في الوجبات دة مايعتبرش صيام متقطع اي الفرق كدة بينهم
@nournasr4370 Жыл бұрын
@@user-gj5iu1bv2n مفيش تشابه اصلا بين نظامنا و الصيام المتقطع الصيام المتقطع غير صحي و لا ننصح بيه تماما حضرتك اللى غلطان و بتحول النظام لشئ تانى .. لكن احنا مقولناش تلغى السناك انت بتوزع وجباتك من وقت ما تصحي حتى العشا قبل النوم بساعه ع الاقل السناك مهمه جدا ع مدار اليوم و غلط نمنع اكل فترة طويلة
@sosoyoussif415 Жыл бұрын
بشمهندس معلش مش فهمه يعني اي كلاسيك
@nournasr4370 Жыл бұрын
موجود بالفيديو و هينزل كمان صور ع المنتدى
Sergio Outdoors
Рет қаралды 83 МЛН
Al Jazeera Mubasher قناة الجزيرة مباشر
Рет қаралды 11 М.
صباح الرشاقة مع مصطفى علي
Рет қаралды 2,6 М.
صباح الرشاقة مع مصطفى علي
Рет қаралды 2,1 М.
صباح الرشاقة مع مصطفى علي
Рет қаралды 1,2 М.
DW عربية
Рет қаралды 8 М.